16/01/2025
Torstai, osteopaatti Elina Airaksinen
Purentaelimistö päänsäryn tai kasvokipujen aiheuttajana
Pitkittynyttä poskiontelokipua? Hammassärkyä, vaikka hampaat ovat kunnossa? Korvasärkyä tai tinnitusta, vaikka korvassa ei ole mitään vikaa? Huimausta ja päänsärkyä?
Kasvojen ja päänalueen kivut ovat tyypillisiä syitä tulla osteopaatille. Piirsin kuvaan purentaelimistön lihasten triggerpisteiden kipuheijastealueita. Tällainen kipu on yleensä aaltoilevaa, jomottavaa ja tylppää, ja sen osteopaatti saa provosoitua painamalla lihaksessa olevaa triggerpistettä. Näiden lihasten käsittely on osteopaattien perusduunia.
Aaltoileva kipu tarkoittaa sitä, että kipua on välillä enemmän ja välillä vähemmän. Tähän vaikuttaa esimerkiksi stressi, sitkeän ruoan pureskelu, asennot, jossa viettää aikaa, tapa jännittää purentalihaksia tai tunnetila. Tunnetiloista esimerkiksi pelko ja viha saa purentalihakset jännittymään.
Purentaelimistön kivut ovat siis monitekijäisiä, siksi myös hoidon tulee olla yksilöllistä. Se voi sisältää manuaalista käsittelyä eri kudoksiin, kielen liikkuvuuden ja voiman harjoittelua, hengityksen kuntoutusta, kasvojen alueen motoriikan haltuun ottoa, ryhdin ja lepoasentojen entraamista ja rentoutumisen esteiden poistamista.
Purentaelimistön jännittäminen lisää voimantuottoa 10 %:lla, joten väliaikaisesti niiden jännitys voi olla tarkoituksen mukaista. Ongelmia tulee, jos tilanne pitkittyy.
Jos lihas tekee töitä vähän koko ajan, sen rentouttaminen voi olla vaikeaa. Siten monet rentoutusharjoitukset sisältävät kyseisen lihaksen aktiivista jännitystä, jonka jälkeen lihas on helpompi rentouttaa.
Kirjoitin aiheesta blogikirjoituksen nettisivuilleni, sieltä löydät laajemman katsauksen asiaan. Linkki on tämän viestin alaosassa. Kirjoituksessa on myös vinkkejä omahoitoon.
Mukavaa torstaita!
Elina
www.elinaairaksinen.fi
www.vello.fi/elinaairaksinen
https://elinaairaksinen-fi.webnode.fi/…/purentaelimisto…/