Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:40 - 17:40 Tiistai 08:40 - 17:40 Keskiviikko 08:40 - 17:40 Torstai 08:40 - 17:40 Perjantai 08:40 - 17:40

Osteopaatti Janne Hovi

Koti
Suomi
Tampere
Osteopaatti Janne Hovi

Janne Hovi
Osteopaatti

- osteopatia
- akupunktio
-urheiluhieroja

Hoitoaika: 30-50min

www.jannehovi.com

Nettiajanvaraus: jannehovi.com

Osteopatia ja akupunktio

16/04/2025

Viime aikoina on tullut paljon uusia seuraajia, joten tässä lyhyt esittely ja muutamat random faktat minusta ole hyvä:

✋Olen osteopaatti, kolme vuotiaan reippaan pojan isä ja aviomies ihanalle vaimolleni.
✋Olen ollut terveyden huoltoalalla yrittäjänä 13 vuotta.
✋Mottoni: ”Unelmien toteuttaminen tekee elämän mielenkiintoiseksi”
✋Tykkään sporttailla paljon m***a myös herkuttelen mielelläni
✋Harrastan intohimoisesti crossfittiä ja pelaan golfia
✋Ammatillisesti hoidan monenlaisia ongelmia m***a erityisesti selkäkipu asiakkaita on vuosien saatossa käynyt paljon!
✋ Pituus 175cm, paino 76kg ja silmien väri ruskea😃

Jos sulla on omaan terveyteen liittyviä kysymyksiä, joissa kuvittelet että voisin auttaa niin täällä:
https://www.jannehovi.com (myös biossa) on yhteydenottolomake johon voit kirjoittaa mulle. Kerron kyllä rehellisesti oman mielipiteeni👌 Tervetuloa hoitoon!

Superia alkavaa kesää sulle ja kiitos kun seuraat☀️☀️☀️

- Janne

15/12/2024

Osteopatiaa ja akupunktiota pukinkonttiin🎅🏻

Ole trendikäs ja hanki aineeton joululahja. Osta hyvinvointia lahjaksi! Sähköinen lahjakortti osteopaatille. Helppoa, kivaa ja hyödyllistä. Klikkaa ostoksille😀

https://jannehovi.sumupstore.com

Ps. Jos vähimmäisostoksesi on 170,00€ saat kertaluonteisen 20,00€ alennuksen käyttämällä koodia ”Joulu24”

02/12/2024

Osteopaatti Janne Hovi
(Osteopatia ja akupunktio)

Tampere keskusta (hällän sisäänkäynti 5krs.)

Ensikäynti 50min 85,00€
Jatkokäynti 30min 70,00€

Lisätiedot ja ajanvaraus:

https://www.jannehovi.com

Sähköinen lahjakortti:

https://jannehovi.sumupstore.com

Tervetuloa!

24/09/2024

Flunssan torjuntaan ja ehkäisyyn!

1. Mittaa kattilaan hieman reilu litra vettä. Raasta sekaan noin 200 g inkivääriä ja hauduta sitä 20min.

2. Lisää kattilaan loppuvaiheessa oman maun mukaan rouhittua chiliä ja hunajaa. Anna hautua vielä hetki.

3. Sekoita mukaan vielä yksi puristettu sitruuna.

4. Siivilöi pulloon ja nauti shotti mieluiten aamuisin👌

05/09/2024

Kyykky pohdintaa🤔

- Videoitko koskaan kyykkyjä?
- Näyttääkö sun kyykyn ala-asento jokseen tältä?
- Onko joku sanonut että kyykyn tasapaino ei ole kunnossa?

🤔 Vähintäänkin voit tarkastella asiaa peilistä seuraavalla kerralla kyykätessä pysyykö tanko suorassa linjassa tai jopa ottaa kyykky videolle ja tarkastella sitä siitä.

🤟 Jos kyykätessä tuntuu tai näkyy puolieroja, voi olla kannattavaa poiketa vaikka allekirjoittaneen osteopaatin vastaanotolla.

🥶 Kehon puolierot ovat ihan ok asia tiettyyn pisteeseen saakka m***a esimerkiksi kyykätessä ja varsinkin edes vähänkään raskaimmilla painoilla kyykyn tasapaino olisi hyvä olla kunnossa. Jo ihan vaikka loukkaantumisia ajatellen.

👏 Kehon toiminnalliset puolierot saattavat hyvinkin johtua virheasennoista esimerkiksi lantiossa, lonkissa tai lannerangassa. Tai ylipäänsä selkärangan heikosta toiminnasta.

🔥 Jos tunnistit itsesi tästä niin buukkaa aika vastaanotolle. Laitetaan perusasiat sun kehosta kuntoon ja toimimaan oikein. Ennaltaehkäiset loukkeja ja saat takuu varmasti kasvatettua toistojen ja painojen määrää.

👉 https://www.jannehovi.com

31/07/2024

Uudet palvelut ja uudet hoitohinnat olkaa hyvä😀

Nyt loppui kesäale! Päivitin juuri palveluvalikoimaani ja hinnastoa voidakseni palvella yhä useampia asiakkaitani, ja vieläpä paremmin. Muutokset voit käydä tsekkaamassa mun kotisivuilta https://www.jannehovi.com Niin ja täysin uutena hoitona osteopatian ja akupunktion 60min yhdistelmähoito🤟

Jos sua arvelluttaa mikä hoitomuoto tai aika olisi sulle paras niin laita rohkeesti dm. Tervetuloa!

ym.

25/06/2024

Moi,
ajattelin jo tälläin ajoissa ilmoitella, että lomailen 15-25.8☀️
Pääsääntöisesti olen siis tavoitettavissa klinikalla lähes normaalisti läpi kesän.

Muistutuksena vielä, että kesäajan hinnasto on voimassa kesä- ja heinäkuun😉 Tämän jälkeen palaan normaali hinnoitteluun. Pieniä muutoksia tosin saattaa olla tulossa. Hintoja en kuitenkaan ole nostamassa, joten siitä huoli pois.
Pienillä hoitoaika muutoksilla pystyn varmasti palvelemaan useampia. Kannattaa siis olla kuulolla.

Kivaa kesän jatkoa kaikille☀️☀️☀️

22/05/2024

Akupunktio polven nivelrikon kipujen apuna!

Kuvassa polven alueen yleisiä akupunktio pisteitä. Näitä mä käytän polvien nivelrikon hoidon tukena. Ja tästähän on myös ihan tutkittua tietoa, että akupunktio auttaa näissä ongelmissa. Parasta tietoa mulle on tietysti asiakkailta saatu palaute, että apua on!

15/05/2024

Alaselkäkipu asiaa🆘

Onko sulla joskus ollut alaselkäkipua❓
Onko se parantunut nopeasti❓
Saitko siihen riittävästi apua ja tietoa❓

💥Yllättävän paljon tulee vastaanotolle asiakkaita, joilla on erilaisia alaselän kipuja ja/tai oireiluja. Eikä siinä, oon aina tykänny hoitaa alaselkä ongelmia ja tykkään edelleenkin!

💥Merkittävä syy siihen miksi kipu ei aina välttämättä tule kuntoon tai parane niin nopeasti kuin itse haluaisi johtuu todennäköisesti siitä, että kyseessä on kudosvaurio! Kudosvaurio vaatii aina myös aikaa parantuakseen. Tätä asiaa huomaan lähes päivittäin myös selittäväni asiakkaille.
Toki on myös ongelmia, jotka eivät selity kudosvaurioilla ja tällöin ne ongelmat parantuvatkin huomattavasti nopeammin.

💥Yli 10 vuoden kokemuksella olen huomannut, että ongelmat tulevat kuntoon huomattavasti nopeammin mitä paremmin ymmärretään ongelman primääri ydintä. Osataan hoitaa oikeita rakenteita ja huomioida tilannetta riittävällä holistisuudella sekä tarvittaessa antaa riittävät ja oikeanlaiset kotihoito-ohjeet.

💥Summa summarun, kaikki kivut ja tai oireilut eivät parane tai tule kuntoon nopeasti yhdellä käynnillä, joskin näitäkin toki on.

Näillä ajatuksilla tähän väliin☀️

JH

https://www.jannehovi.com

28/04/2024

Tervetuloa vastaanotolle alennetuilla kesähinnoilla!

https://www.jannehovi.com

(hinnasto voimassa toistaiseksi)

30/03/2024

Hyvää pääsiäistä!
Pitkästä aikaa taas laatu treeniseuraa .nuorala kanssa.
Käytiin tekemässä ”Via Dolorosa”. Perinteinen pääsiäisen treeni siis.
I go you go 30min amrap:
100 deadlift
100 hang power clean
100 back squat
100 bar over burpee
(40kg/30kg)

25/01/2024

Mikrotauko, mikä se on ja mitä se hyödyttää❓

Pidän säännöllisesti, vähintään useana päivänä viikottain kesken työpäivän näitä lyhyitä hetkiä rauhallisesti palleaan hengitellen. Se voi toki olla jotain muutakin vastaavaa m***a mulla toimii tämä😴

Näillä pienillä hetkillä kesken kiireistä työpäivää mä pyrin antamaan hetken rauhoituksen hermostolle ja keholle. Tällä mä pääsen hetkeksi irti kaikesta muusta. Mikrotauko siis toisinsanoen rauhoittaa m***a antaa myös uutta energiaa loppupäivään🔥

Hengityksellä ja sen hyvällä toiminnalla voi olla iso voimavara meidän terveyteen. Tässä tulee samalla aistittua miten se oma hengitys toimii. Onko se helppoa, rauhallista ja lähes vaivatonta🤔

Mikrotaukojen pituus voi olla omien mahdollisuuksien mukaan kaikkea ihan puolesta minuutista muutamiin minuutteihin. Itse tykkään hengitellä tässä lepoasennossa yleensä noin kolmisen minuuttia. Jos mulla sattuu olemaan mahdollisuus pitempään hetkeen niin lisään itselleni vielä muutaman akupunktioneulan hoitamaan ja vahvistamaan palautumishetkeä.😉

Uskallan jopa väittää, että kaikki me hyödyttäis vastaavanlaisesta, sikäli kun vaan näitä viitsittäis säännöllisesti tehdä. Ota siis testiin vaikka tää👌

-Osteopaatti Janne Hovi

Osoite

Tampere

Aukioloajat

Maanantai	08:40 - 17:40
Tiistai	08:40 - 17:40
Keskiviikko	08:40 - 17:40
Torstai	08:40 - 17:40
Perjantai	08:40 - 17:40

Puhelin

+358400260009

Nettisivu

http://www.jannehovi.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Osteopaatti Janne Hovi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu