Eva Verde Face yoga

08/03/2026

Juhli sitä mitä olet tänään, m***a uskalla päästää siitä myös irti, jotta kehityt ja kukoistat. Joskus irtipäästäminen voi olla pelottavaa, tuskallistakin, m***a ajattelen, että naiseuden ydin on muutoksessa. Oli se sitten muuttuva keho, myrskyävät hormonit, itsetuntemuksen syventyminen, syvältä sisältävä kumpuava tuli tai hiljainen sisäinen ääni, joka kuiskii oikealle polulle silloinkin, kun et itse vielä näe omaa suuntaasi.

Näissä kaikissa tarvitset rohkeutta, jotta et jää väistämättömän muutoksen jalkoihin, vastustele tai lamaannu, vaan löydät voiman, joka muutoksesta syntyy. Uskot ja luotat, että tämä on se suunta mikä vie sinua eteenpäin kohti sitä kaunista sielua, joka sinussa jo on, m***a vielä piilossa.

Meille voimakkaille, herkille, pehmeille, syvästi tunteville, elämää kantaville muutosmagneeteille - naisille❤️
Ihanaa Naistenpäivää.

Rakkaudella Reija

📸 Pauliina Tähkäpää

28/02/2026

Tiedätkö mitä? Sä olet niin ansainnut tämän😘

Hyvinvoinnin viikon Early bird-tarjous vielä hetken voimassa! Katso lisätiedot matkasta bion linkistä.

❤️lla Reija ja Noora

11/01/2026

11/01/2026

Kuvittele viikko, jossa saat hengittää vapaammin, liikkua kehoa kuunnellen ja herätä auringon valoon Montenegron upeissa maisemissa 🌊☀️

Hyvinvoinnin viikko kutsuu sinut irti arjesta – lempeästi, ilman suorittamista.

Päivät täyttyvät monipuolisesta liikkeestä, kasvojoogasta ja rentoutumisesta: pilatesta, kehonpainotreenejä, liikkuvuutta, kasvojen itsehoitoa ja rauhoittavia aamu- ja iltahetkiä. Osallistut juuri sen verran kuin sinusta tuntuu – tämä loma mukautuu sinuun, ei toisinpäin 🤍

Viikkoa ohjaavat Noora Laakso ja Reija Eva, jotka luovat turvallisen ja inspiroivan tilan keholle vahvistua ja mielelle keventyä. Neljän tähden hotelli, merinäkymät ja aikaa myös vain olla tekevät kokonaisuudesta täydellisen.

Tule yksin tai yhdessä.
Anna itsellesi lupa voida hyvin – ja lähde mukaan Montenegroon ✨

Yhteistyössä ja

Kommentoi tähän alle ja saat lisätietoja matkasta tai klikkaa linkkiä biossa. Aikainen lintu se aina madon nappaa, niin myös nyt. Early birdit saavat -100 euroa, kun varaat matkan helmikuun loppuun mennessä.

07/01/2026

🎉 Fysiovalmentajat täyttää 10 vuotta – tervetuloa avoimiin oviin! 🎉

Haluamme juhlistaa merkkipaalua avaamalla studiom­me ovet kaikille. Tule tutustumaan toimintaamme, tapaamaan asiantuntijoitamme ja nauttimaan rennosta juhlatunnelmasta.

📅 Lauantaina 10.1.2026
⏰ klo 11–13

Ohjelmassa mm.:
✔️ Veloitukseton Tanita-kehonkoostumusmittaus (non stop)
✔️ Asiantuntijat Noora ja V-P paikalla – kysy rohkeasti neuvoja ja vinkkejä
✔️ Kasvojoogaan tutustuminen klo 12.00, ohjaajana Reija Eva
✔️ Kahvia ja pullaa tarjolla ☕🥐

📍 Kylävainiontie 20, Espoo (EBK-Honka Areena, 2. krs)

Tule mukaan juhlimaan – olet lämpimästi tervetullut! 💙

Saapumisohjeet: Ulko-ovemme löydät julkisivun pitkältä sivulta, keltaisen ulokkeen alapuolelta. HUOM! Ei kahvion ovi eikä päätyovi. Sisälle päästyä, kierreportaat ylös ja vasemmalta löydät meidän toimitilat. Tervetuloa!

22/11/2025

Kasvojooga on mun intohimo. Ja se vois olla sunkin. Kolmen viikon kasvojoogakurssilla muodostat itsellesi henmottelurutiinin, josta et halua luopua. Katso lisää Joogakurssi.fi ja

Ensi syksynä matkataan viettämään Hyvinvoinnin viikkoa Montenegroon yhteistyössä kanssa. Laita korvan taakse, lisää infoa luvassa pian😍

Rakkaudella, Reija

05/11/2025

Ikärakenteeltaan vanhemmat metsät ovat tärkeitä ihmisen hyvinvoinnille ja etenkin mielenterveydelle, osoittaa Helsingin yliopistossa ja Luonnonvarakeskuksessa tehty tutkimus. Kaikilla tutkimuksen metsillä oli kuitenkin elvyttävä vaikutus osallistujiin, mikä korostaa lähiluonnon merkitystä ...

17/10/2025

🌿 Pysähdy hetkeksi.
Kun katsot peiliin, mitä näet?

Väsymyksen, kiireen, juonteet… vai ehkä myös naisen, joka tekee parhaansa joka päivä? 💛

Kasvojooga ei ole vain kauneudenhoitoa.

Se opettaa rentouttamaan, hengittämään ja olemaan lempeämpi omalle mielelle ja keholle.

Se on hetki, jolloin pysähdyt itsesi äärelle.

Ja kun annat itsellesi aikaa, se näkyy myös ulospäin luonnollisena hehkuna.

💆‍♀️ Tule mukaan 3 viikon kasvojoogakurssille joogakurssi.fi:ssä!

Opit kasvojoogaa, kasvohierontaa ja rentoutumisen taitoa.

Kasvosi virkistyvät ja mielesi kevenee. Ja tiedätkö, se näkyy myös ulospäin!

Kasvojoogakurssilla sinua ohjaa koulutettu kosmetologi, restonomi ja estenomi sekä kasvojoogaopettaja Reija Eva Eva Verde Face yoga

JOOGAKURSSI INFOT
💛 Heti käytettävissäsi yli 200 harjoitusta
⏰ Harjoituksen voi valita keston tai teeman mukaan
🏡 Harjoittelet juuri silloin kun haluat ja missä haluat
⭐ 6 erilaista joogahaastetta vuoden aikana
🙋‍♀️ Ammattitaitoista ohjausta 20 vuoden kokemuksella
🏵️ 7 päivän tyytyväisyystakuu
💆‍♀️ Kasvojoogakurssi alkaa 20.10.
🎄 Jooga joulukalenteri, alkaa 1.12.

LUE LISÄÄ JA LIITY MUKAAN
—> www.joogakurssi.fi

Nähdään joogan parissa! 💛

02/10/2025

UUTTA TULOSSA❗️Rumpujen pärinää 🥁
Joogakurssi.fi valikoima laajenee Kasvojoogakurssilla 💥🥰

Yli 200 joogaa + Kasvojoogakurssi 22,90€/kk

Tuutko mukaan joogaamaan ja kasvojoogamaan meidän kanssa? 🧘🏼‍♀️💆🏼‍♀️

Lue lisää ja liity mukaan!
➡️ www.joogakurssi.fi

Terkuin,
Katja &
Reija

P.S. Jos olet jo joogakurssi.fi jäsen pääset mukaan Kasvojoogakurssille automaattisesti 💛

27/07/2025

Joku voi ihmetellä, että miksi mä stooreissa puhun vaatteista, vaikka kasvojoogaanhan tässä pitäisi keskittyä. M***a kyllähän se nyt on niin, että sun ei tarvitse kuunnella yhtään ketään siitä, miten pukeudut. Sä saat pukeutua just niin kuin itse haluat. Glitteriin, villasukkiin, korkkareihin, tunikoihin, työhaalareihin, näyttävästi, viettelevästi, villisti, mukavasti tai urheilullisesti. Ja se on sitä mistä mä oon paljon puhunut myös kasvojoogassa – että sä hyväksyt itsesi sellaisena kuin sä oot. Rohkaistu pukeutumaan siten kuin itse haluat, ilman rajoittavia ajatuksia iästä tai paljastavuudesta.

Mä en ole aina osannut tehdä niin, m***a tästä eteenpäin aion puhua itselleni just niin kuin mä puhun teillekin. Ja se on ehkä se tärkein juttu muistaa: kun laitat päälle ne vaatteet, joissa sulla on hyvä olo – ne, joissa tunnet olosi upeaksi ja ihanaksi – niin se vaikuttaa sun koko olemukseen. Siihen, miltä susta tuntuu, miten sä liikut, mitä valoa ja energiaa sä säteilet ympärillesi. Se näkyy ja tuntuu.

Mä oon aina ollut sellainen, että mä katselen paljon ihmisiä kaupungilla. Ja musta on ihan parasta, kun ihmisestä huokuu se itsevarmuus ja sellainen olo, että se tietää olevansa upea juuri tällaisena kuin on. Hehkuen elinvoimaa ja iloa. Ja usein, kun näen sellaisen naisen, kerron sen hänelle.

Löydä se tunne itsestäsi. Ja muista jakaa sitä hyvää myös eteenpäin. Voimaannuta sun siskoa, ystävää, tytärtä, äitiä, työkaveria – tai vaikka tuntematonta naista, jonka näet jossain ja josta saat hyvän fiiliksen. Koska hei siskot – me ollaan tässä yhdessä eikä se, että kehut, kannustat tai kiität, ole sulta tai keneltäkään muulta pois.❤️

Rakkaudella,
Reija

22/07/2025

En tarvitse mitään silloin, kun pysähdyn hetkeen. Voin uppoutua auringonlaskuun tai ihastella pihlajan lehteä. Katsoa hetken horisonttiin, silittää kasvin nukkaista pintaa, tuoksutella lapsen hiuksia tai tutkia rosoista kiveä. Näistä hetkistä on tullut tapa.

Läsnäolon ja hetkeen hukkumisen taitoa kannattaa harjoittaa, sillä se rauhoittaa hermostoa ja lievittää stressiä. Elämme sellaisessa hektisyydessä ja nopeatempoisessa maailmassa, joka ei juuri anna aikaa pysähtymiseen. M***a usko pois, se kannattaa. Jos olet stressaantunut, mieli on levoton, hypit asiasta toiseen ja kaipaat koko ajan muutosta, jotta sun ei tarvitsisi pysähtyä, olet juuri se tyyppi, jolle tällaiset pienet jutut tekisivät enemmän kuin hyvää. Silloin, kun ei pysty keskittymään hengittämiseen, rentoutusharjoitukset tuntuvat lähinnä vitsiltä ja keho on jatkuvassa hälytystilassa, lyhyet mikrohetket voisivat toimia sinulla. Tällainen koko ajan liikkeessä oleva sähköjäniskin kuin minä jos siihen pystyy, niin uskoisin, että pystyt sinäkin.

Lempeästi, Reija

06/07/2025

Intuitio on lahja, kuin muisto tulevaisuudesta, jota ei vielä olla eletty. Joskus sitä kuitenkin oppii kantapään kautta, m***a ei sekään välttämättä huono asia ole❤️ Olen pohtinut intuitiota paljon viime aikoina ja jutellut monien ihmisten kanssa sen merkityksestä. postaus inspiroi minua kirjoittamaan tästä tännekin.

Olen oppinut luottamaan intuitiooni. Se kyllä kertoo milloin jokin asia tuntuu siltä, että näin tämän kuuluu mennä. Oli se sitten työssä, ihmissuhteissa tai vaikkapa harrastuksissa. Ja ne kerrat kun olen jättänyt intuition tuoman kaiun huomioimatta vaikka se kuinka kuiskii, ovat jättäneet jälkensä. M***a toisaalta, annan niillekin kokemuksille arvoa, sillä ne muovaavat minusta vahvempaa, sitkeämpää, herkemmin tuntemaan ja tunnistamaan juuri niitä oikeaan suuntaan ohjaavia kuiskutuksia. Rohkaisen sinuakin. Pysähdy. Kuuntele. Luota.❤️

Lempeästi, Reija