Lyhytterapeutti Joona Rontu

09/02/2024

Tällä viikolla Vaietut tunteet -tunnekorttipakkani pääsi mukaan Ylen tekemään juttuun nuorten kanssa keskustelemisen tärkeydestä 💚

Aikuisten ja nuoren välinen vuorovaikutus voi olla vaikeaa. Lue nuorten rikollisten parissa työskentelevien vinkit hankalien keskustelujen helpottamiseen.

20/04/2023

Kohta puhutaan tunteista Maikkarin aamussa!

06/09/2022

Kuluneena lauantaina oltiin Helsingissä tukevasti jännän äärellä, kun pääsin ensimmäistä kertaa elämässäni pressikuvaukseen. Jännittävää, m***a huikean hauskaa! Syksyn edetessä kuulette lisää, mistä oli kyse!

Kiitos huomioonottavasta ja turvallisesta kuvausilmapiiristä kuuluu supertaitavalle valokuvaajalle Heidille!

02/09/2022

Mielen hyvinvointiin kannattaa aina panostaa ja nyt siihen on poikkeuksellisen hieno ja täysin ilmainen mahdollisuus! Teetä ja empatiaa -hyväntekeväisyystapahtuma tarjoaa etänä maksutonta keskusteluapua "yksikin tapaaminen voi riittää" -periaatteella. Olen itsekin mukana tarjoamassa keskustelutukea parinkymmenen muun koulutetun lyhytterapeutin ja lyhytterapeuttiopiskelijan kanssa. Projektin on käynnistänyt Miss Suomi 2022 -finalisti Iida Hynnilä osana kilpailua. Tästä kannattaa vinkata kaverillekin!

Teetä & empatiaa on hyväntekeväisyysprojekti, joka tarjoaa maksutonta keskusteluapua. Projektilla halutaan tarjota mahdollisuus jutella terapeutin kanssa 45 minuuttia luottamuksellisesti ja maksutta mistä tahansa.

04/10/2021

Mielenkiintoinen uusi tutkimus aivoihin liittyvistä virhekäsityksistä ja niiden vaikutuksesta mielenterveyshaasteiden hoitoon.

- Yhteiskunnallisesti tämä käsitys saattaa osaltaan selittää sitä valtavaa intoa, jolla henkistä kärsimystä on ryhdytty hoitamaan psyykenlääkkeillä sekä sitä mittakaavaa, jolla lääkkeisiin on panostettu viime vuosikymmenet, yksi tutkijoista kertoo.

Suomalais-amerikkalainen ryhmä on selvittänyt, miten maallikkojen ja mielenterveysalan ammattilaisten käsitykset aivoista vinoutuvat. Tutkijoiden löytämä aivoja koskeva ajatusvinouma on yleinen ja voi vaikuttaa siihen, miten mielenterveysongelmia ymmärretään ja hoidetaan.

30/09/2021

Uudet upeat käyntikorttini saapuivat postissa! 🤩 Nyt saa jaettua infoa helpommin myös livenä!

Kiitokset ulkoasun suunnittelusta Niina K Design ja painatuksesta Painotalo Toiprint Oy!

21/09/2021

Syksy on tuonut mukanaan paitsi viilenevät ilmat, myös uusia tuulia työrintamalle! 🍂🍁☔️
Syyskuun alusta lähtien olen siirtynyt täysipäiväisesti yrittäjäksi ja alkanut tuottaa Kelalle nuorten ammatillisen kuntoutuksen Nuotti-valmennusta Tampereen seudulla yhteistyössä Tmi Kasvun kausien Reetta Salmisen kanssa!
Jos satut tietämään pirkanmaalaisen 16-29 -vuotiaan nuoren, jolla elämän suunta ei ole vielä hahmottunut, vinkkaa hänelle Nuotti-valmennuksesta! Pelkkä yhteydenotto Kelaan riittää, erillisiä hakemuksia tai lääkärintodistuksia ei tarvita. Nuori saa itse valita oman valmentajansa ja minulle valmennukseen pääsee, kun pyytää palveluntuottajaksi Kasvun kausia.

Voit hakea nuoren ammatilliseen kuntoutukseen, jos olet 16 – 29-vuotias ja tarvitset tukea jokapäiväisen elämän erilaisiin haasteisiin. Kun haet kuntoutukseen et tarvitse lääkärinlausuntoa.

20/02/2020

Erittäin mielenkiintoinen, lukijan vastauksien mukaan muokkautuva artikkeli lapsuuden suojaavista tekijöistä. Herätteli ainakin minut pohtimaan oman lapsuuden merkitystä omiin elämänvalintoihin ja - tapahtumiin.

Lue sinulle räätälöity juttu, joka kertoo, mitkä asiat ovat uhanneet ja mitkä taas tukeneet pärjäämistäsi elämässä.

10/01/2020

Vuosi vaihtui ja samalla saatiin masennuksen hoitosuositusta muutettua! Lyhytterapia on todettu erittäin vaikuttavaksi tavaksi hoitaa lievää ja keskivaikeaa masennusta.

Alle 20 kerran terapiakin voi helpottaa lievää tai keskivaikeaa masennusta, kertoo uusittu depression kansallinen hoitosuositus.

08/11/2019

Psykoterapeuttikoulutuksen maksuttomuus toisi alalle monipuolisemman elämänkokemuksen omaavia ihmisiä. Nykyisellään vain hyvätuloisilla menestyjillä on varaa koulutukseen.

Suomalaiset mielenterveysjärjestöt vaativat psykoterapeuttien koulutuksen muuttamista maksuttomaksi. Asiaa esittää Mielenterveyspooli, johon kuuluu 30 alan toimijaa.

09/10/2019

MIELI Suomen Mielenterveys ry:n kehitysjohtaja Kristian Wahlbeck pitää lyhyitä psykoterapeuttisia hoitoja tärkeinä matalan kynnyksen palveluina, jotka pitäisi saada jo terveyskeskuksista. Toivottavasti tulevaisuudessa näin tapahtuukin.

Psykoterapian laatu on oleellinen, kirjoittaa Kristian Wahlbeck.

14/08/2019

Laskutuspalvelu Ukko.fi:n uunituore blogikirjoitus työstäni lyhytterapeuttina!

Olen Joona, 28-vuotias ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja sosionomi. Päivätyössäni ohjaan nuoria ja iltaisin keskustelen puhelimessa terapia-asiakkaideni kanssa.

02/06/2019

Voiko jo yhden tapaamiskerran terapiasta olla apua? Suomeenkin rantautunut Käynti kerrallaan -terapiamuoto pölyttää vanhoja ajatuksia siitä, että terapia on aina pitkä prosessi.

Moni löytää avaimet kriisistä selviämiseen jo muutamalla, jopa yhdellä terapiakäynnillä. Lue Annasta lisää, mitä yhden kerran terapia tarkoittaa! | Anna.fi

26/04/2019

Jokainen ihminen voi olla monessakin kohtaa elämäänsä terapian ja keskusteluavun tarpeessa. Terapia ei aina ole pelkästään vaikeassa elämäntilanteessa tukemista tai mielenterveyden häiriön hoitoa, vaan myös mielen hyvinvoinnin vahvistamista tulevien haasteiden varalle ja kohti mielekkäämpää elämää.

"Haluaisin olla rohkeampi, olla omalla esimerkilläni mukana rakentamassa yhteiskuntaa, jossa mielenterveysongelmien ympäriltä on poistunut stigma – onhan omasta henkisestä hyvinvoinnista huolehtiminen kunnioitettava ja ihailtava teko. Silti kokemuksistani julkisesti puhuminen ja kirjoittaminen...

17/04/2019

Psykiatrian erikoislääkäri Jukka Kärkkäisen mielestä Suomi tarvitsee uuden masennushankkeen, jolla saataisiin mielenterveyden haasteisiin perustuvien työkyvyttömyyseläkkeiden määrä laskuun. Pikainen pääsy keskusteluapuun ja terapiaan ennustaa tutkimusten mukaan parempaa ja nopeampaa toipumista masennuksesta. Miksi siis jonotamme terapiaan pahimmillaan kuukausia?

Monen kohdalla masennuksen pitkittyminen voitaisiin ehkäistä, jos hoitoon pääsisi heti sairauden alkuvaiheessa.

27/03/2019

"Uupumisen burana on puhuminen." sanoo Aseman Lapset ry:n Minna Lahtela Nuori2019-seminaarin ammatillista uupumusta käsittelevässä keskustelussa. Puhuminen auttaa monenlaisten jaksamiseen liittyvien haasteiden kanssa. Varaa aika lyhytterapiaan verkkosivulta www.lyhytterapeuttijoonarontu.com