Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 09:00 - 17:00 Tiistai 09:00 - 17:00 Keskiviikko 09:00 - 15:30 Torstai 09:00 - 15:30 Perjantai 10:00 - 16:00

Urheiluhieroja Aki Manninen

Koti
Suomi
Tampere
Urheiluhieroja Aki Manninen

Tarjoan Tampereen keskustassa hierontapalveluja yli kymmenen vuoden kokemuksella ja ammattitaidolla.

02/04/2026

Kevät on täällä ja ulkolajikausi alkaa! Nyt on täydellinen hetki laittaa kroppa kuntoon ja valmistella keho ulkoilua varten.

Varaa aikasi ja aloita ulkokausi vetreämpänä!

01/01/2026

Hyvää uutta vuotta! Uusi vuosi on hyvä hetki panostaa hyvinvointiin! Säännöllinen hieronta tukee kehon palautumista, vähentää lihasjännityksiä ja auttaa ylläpitämään toimintakykyä arjessa ja liikunnassa.

Sarjakortti helpottaa säännöllistä käyntiä ja tukee kehon palautumista koko vuoden ajan. Varaa aikasi tai hanki sarjakortit suoraan ajanvarauslinkin kautta!📍

24/12/2025

Hyvää joulua!

Kiitos kaikille asiakkaille kuluneesta vuodesta.
Rauhallista joulua ja kaikkea hyvää myös tulevaan vuoteen.

– Aki

19/09/2025

Voiko hierontaan tulla treenin jälkeen?

Koska hierontapiste sijaitsee salin yhteydessä, moni varmasti miettii voiko hierontaan tulla heti treenin jälkeen. Vastaus on kyllä – hieronta toimii hyvin palauttavana käsittelynä. Näin saat treenin ja palautumisen hoidettua samalla kertaa. 🙌

09/09/2025

Kuinka usein hierontaan?

Useimmiten vammojen ja kiputilojen ennaltaehkäisyyn kerran kuussa on optimaalinen, m***a jos työ tai treeni kuormittaa paljon kannattaa käydä useammin. Parhaan rytmin saa, kun varaa seuraavan ajan jo edelliseltä käynniltä 📅.

02/09/2025

Miten toimia hieronnan jälkeen?

✅ Juo vettä – keho palautuu paremmin.
✅ Kevyt liikunta – kävely, venyttely tai pyöräily
❌Ei raskasta treeniä samana päivänä
❌Ei jumiutumista sohvalle

Hieronnan jälkeen voit aina ottaa mukaasi jääkaapista kylmän vesipullon – ihan ilmaiseksi! Pieni asia, joka auttaa palautumisessa!

21/08/2025

Miksi olen hieroja?

Olen aina harrastanut urheilua, ja sitä kautta heräsi kiinnostus kehon huoltamiseen. Työssä saan myös vapauden päättää omat aikani – se sopii minulle täydellisesti.

Moni elää arjessa jatkuvien kiputilojen kanssa: olkapäät korvissa, selkä jumissa tai jalat tukossa. Hieronta ei ratkaise kaikkea, m***a se on monelle iso apu jaksamiseen.

Minulle tärkeintä on, että asiakas nousee hierontapöydältä helpottuneena 🙌

01/07/2025

hakeudutaan hierontaan. Tuntuuko tutulta?👇

• Pääkivut – johtuu usein niska-/hartiaseudun jumeista.
• Liikerajoitteet – niska, selkä tai lantio ei liiku kunnolla?
• Lihasväsymys / “tukossa” – keho tuntuu raskaalta ja palautuminen tökkii?
• Äkillinen lihaskipu – älillinen lihaskipu tai jumi ilman ihmeellisempää syytä?
• Urheilusuoritus tulossa? – valmistava hieronta auttaa kroppaa suoritukseen ja ehkäisee vammoja!

Tunnistitko näistä jonkun?
Varaa aika ja korjataan keho kuntoon!💥

28/02/2025

Etkö ole vielä käynyt hieronnassani?🤔

Nyt on täydellinen hetki kokeilla�! Maaliskuun ajan ensikertalaisille -10 % alennus ensimmäisestä hieronnasta.

Miten saat alennuksen?
1. Varaa aikasi normaalisti (linkki biossa).
2. Syötä Lisätiedot/Erityistoiveet -kohtaan koodi “Ensikertalainen”.
3. Saat -10 % alennuksen.

Tarjous voimassa maaliskuun loppuun asti. Tervetuloa hierontaan!

19/01/2025

Palautumislahkeet nyt osana valikoimaa!💥
Helppokäyttöinen ratkaisu lihasten palautumiseen ja kehon hyvinvoinnin tukemiseen:

✔️ Aineenvaihdunnan tehostaminen: Nopeuttaa kuona-aineiden poistumista kehosta ja tukee palautumista.
✔️ Turvotuksen vähentäminen: Parantaa nestekiertoa ja lievittää ylimääräisen nesteen aiheuttamaa turvotusta.
✔️ Lihasrasituksen lievittäminen: Rentouttaa väsyneet lihakset ja vähentää kireyden tunnetta.
✔️ Käytännöllinen ja turvallinen: Helppo käyttää niin hieronnan yhteydessä kuin kotona vuokralle otettuna.

Valitse hieronnan yhteydessä tai vuokraa viikonlopuksi kotiin!

Palautumislahkeet ajanvarauksen yhteydessä: 10€
Viikonloppuvuokra: 70€ – ota yhteyttä ja varaa!

Tervetuloa kokeilemaan! 💆‍♂️

17/12/2024

Hyvää joulun odotusta ja kiitos kaikille kuluneesta vuodesta!�
Olen lomalla 23.12.–29.12, m***a palaan takaisin 30.12.

Iso kiitos asiakkaille, yhteistyökumppaneille sekä hyvästä työympäristöstä.🤝

Nyt on aika rauhoittua joulunviettoon ja ladata akkuja tulevaa vuotta varten. 🎄

Rauhallista joulua!
-Aki

11/12/2024

UUTTA💥�
Kuivaneulaus (dry needling) kasvojen ja purentalihasten alueelle! Tehokas ratkaisu lihasjännityksiin ja niiden aiheuttamiin vaivoihin:

✔️ Purentalihasten rentouttaminen: Vähentää leuan jännitystä ja auttaa hampaiden narskutteluun liittyvissä ongelmissa.
✔️ Päänsäryn hoito: Lihasjännitysten vapauttaminen voi lievittää jännityspäänsärkyjä ja migreenin oireita.
✔️ Ihon toiminnan tukeminen: Neulastimulaatio tehostaa kollageenin tuotantoa, mikä tukee ihon luonnollista uusiutumista.�

Tervetuloa!��💆‍♂️

�

Osoite

HallitusKatu 16 A, Kuntokeskus WFC
Tampere
33200

Aukioloajat

Maanantai	09:00 - 17:00
Tiistai	09:00 - 17:00
Keskiviikko	09:00 - 15:30
Torstai	09:00 - 15:30
Perjantai	10:00 - 16:00

Puhelin

+358503876161

Nettisivu

http://www.akimanninen.fi/, https://www.instagram.com/urheiluhieronta_akimanninen?igsh=N2s1MTBqdTcxZjky

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Urheiluhieroja Aki Manninen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.