Urheiluhieroja Aki Manninen

01/07/2025

hakeudutaan hierontaan. Tuntuuko tutulta?👇

• Pääkivut – johtuu usein niska-/hartiaseudun jumeista.
• Liikerajoitteet – niska, selkä tai lantio ei liiku kunnolla?
• Lihasväsymys / “tukossa” – keho tuntuu raskaalta ja palautuminen tökkii?
• Äkillinen lihaskipu – älillinen lihaskipu tai jumi ilman ihmeellisempää syytä?
• Urheilusuoritus tulossa? – valmistava hieronta auttaa kroppaa suoritukseen ja ehkäisee vammoja!

Tunnistitko näistä jonkun?
Varaa aika ja korjataan keho kuntoon!💥

28/02/2025

Etkö ole vielä käynyt hieronnassani?🤔

Nyt on täydellinen hetki kokeilla�! Maaliskuun ajan ensikertalaisille -10 % alennus ensimmäisestä hieronnasta.

Miten saat alennuksen?
1. Varaa aikasi normaalisti (linkki biossa).
2. Syötä Lisätiedot/Erityistoiveet -kohtaan koodi “Ensikertalainen”.
3. Saat -10 % alennuksen.

Tarjous voimassa maaliskuun loppuun asti. Tervetuloa hierontaan!

19/01/2025

Palautumislahkeet nyt osana valikoimaa!💥
Helppokäyttöinen ratkaisu lihasten palautumiseen ja kehon hyvinvoinnin tukemiseen:

✔️ Aineenvaihdunnan tehostaminen: Nopeuttaa kuona-aineiden poistumista kehosta ja tukee palautumista.
✔️ Turvotuksen vähentäminen: Parantaa nestekiertoa ja lievittää ylimääräisen nesteen aiheuttamaa turvotusta.
✔️ Lihasrasituksen lievittäminen: Rentouttaa väsyneet lihakset ja vähentää kireyden tunnetta.
✔️ Käytännöllinen ja turvallinen: Helppo käyttää niin hieronnan yhteydessä kuin kotona vuokralle otettuna.

Valitse hieronnan yhteydessä tai vuokraa viikonlopuksi kotiin!

Palautumislahkeet ajanvarauksen yhteydessä: 10€
Viikonloppuvuokra: 70€ – ota yhteyttä ja varaa!

Tervetuloa kokeilemaan! 💆‍♂️

17/12/2024

Hyvää joulun odotusta ja kiitos kaikille kuluneesta vuodesta!�
Olen lomalla 23.12.–29.12, m***a palaan takaisin 30.12.

Iso kiitos asiakkaille, yhteistyökumppaneille sekä hyvästä työympäristöstä.🤝

Nyt on aika rauhoittua joulunviettoon ja ladata akkuja tulevaa vuotta varten. 🎄

Rauhallista joulua!
-Aki

11/12/2024

UUTTA💥�
Kuivaneulaus (dry needling) kasvojen ja purentalihasten alueelle! Tehokas ratkaisu lihasjännityksiin ja niiden aiheuttamiin vaivoihin:

✔️ Purentalihasten rentouttaminen: Vähentää leuan jännitystä ja auttaa hampaiden narskutteluun liittyvissä ongelmissa.
✔️ Päänsäryn hoito: Lihasjännitysten vapauttaminen voi lievittää jännityspäänsärkyjä ja migreenin oireita.
✔️ Ihon toiminnan tukeminen: Neulastimulaatio tehostaa kollageenin tuotantoa, mikä tukee ihon luonnollista uusiutumista.�

Tervetuloa!��💆‍♂️

�

04/12/2024

Muistathan hyödyntää Epassi-etusi ennen vuoden loppua! 💆‍♂️ epassi-etusi vanhentuvat 31.12. Tervetuloa hierontaan!

28/09/2024

Urheiluvammat ovat yleisiä, erityisesti aktiivisesti liikkuvien keskuudessa. Joitain yleisimmistä vammoista ovat:

-Lihasrevähdykset:
Äkilliset liikkeet tai ylirasitus.

-Niskakipu:
Pitkät treenijaksot tai huono asento voivat johtaa niskalihasten jännitykseen ja päänsärkyihin.

-Selkävaivat:
Pitkäaikainen stressi ja huono ergonomia voivat johtaa selkäkipuihin.

-Jännetulehdukset:
Ylirasitus voi aiheuttaa jänteiden tulehduksia, erityisesti nilkoissa, polvissa ja kyynärpäissä.

Vaikka riittävä lepo ja oikeaoppinen treenaus ennaltaehkäisee näitä vammoja voi hieronta myös auttaa paitsi vammojen hoidossa myös niiden ennaltaehkäisyssä.
Tervetuloa hierontaan!

18/09/2024

Mikä on Trigger-piste?💭

Trigger-piste eli kipupiste on lihaksessa oleva alue, joka on jännittynyt ja arka.

Se voi aiheuttaa kipua sekä paikallisesti että säteilevästi ympäröiville alueille. Trigger-pisteitä voi syntyä esimerkiksi lihasjännityksen, huonon asennon tai ylikuormituksen seurauksena.

Trigger-pisteet tuntuvat usein pienenä, arkana kohtana lihaksessa ja voivat rajoittaa liikkuvuutta tai aiheuttaa kipua, joka voi säteillä laajemmallekin alueelle.

Hieronnalla, venyttelyllä ja erityisesti kuivaneulauksella voidaan tehokkaasti lievittää trigger-pisteiden aiheuttamia oireita ja palauttaa lihaksen normaalin toiminnan.

11/09/2024

Mitä teen hierontapöydän ulkopuolella?

Hierontapöydän ulkopuolella minut löytää harrastamassa urheilua ja viettämässä aikaa perheen kanssa. Into urheiluun ajaa minua auttamaan muita pysymään kunnossa ja perhe taas muistuttaa tasapainon ja hyvinvoinnin tärkeydestä!

02/09/2024

02/09/2024

Miten stressi vaikuttaa kehoomme?💭

05/07/2024

Hieronnasta on liikkeellä monia väärinkäsityksiä.

Tässä kolme yleistä myyttiä ja niihin vastaukset!💭