Linnainmaan apteekki

31/01/2025

Onko perusvoiteissa eroja? 🤔

Kyllä, jokainen voide on suunniteltu tiettyyn tarpeeseen. 🧡

🔸Rasvapitoisuus - kevyt vai täyteläinen?
Kevyet voiteet (rasvapitoisuus 10-20%) sopii normaalille ja lievästi kuivalle iholle päivittäiseen käyttöön.
Paksummat voiteet (rasvapitoisuus 30-60%) on paras valinta kuivalle tai halkeilevalle iholle. Rasvapitoisuuden lisäksi myös muut voiteen tehoaineet vaikuttavat voiteen valintaan.

🔸Ainesosat - mitä ihosi tarvitsee?

Karbamidi eli urea sitoo kosteutta ja pehmentää ihoa. Se sopii erityisesti hyvin kuivalle, hilseilevälle tai atooppiselle iholle. Karbamidia sisältävä voide kannattaa levittää hieman kostealle iholle, niin se ei kirvele kuivalla tai rikkinäisellä iholla.

Glyseroli on yleinen humektantti eli kosteudensitoja voiteissa. Sen pitoisuus vaihtelee perusvoiteissa yleensä 5-20% välillä. Mitä enemmän glyserolia, sen kosteuttavampi voide!

Probiootit antavat iholle suojaa ulkoisia tekijöitä vastaan ja ne auttavat iholle optimaalisen bakteeritasapainon ylläpidossa. Näin ne rauhoittavat herkkää ja ärtynyttä ihoa, mitä esimerkiksi stressi tai voimakkaat puhdistustuotteet voivat aiheuttaa.

Keramidit ovat lipidejä, jotka suojaavat ihoa ja estävät kosteuden haihtumista iholta vahvistamalla ihon omaa suojamuuria.

Hyaluronihappo on kosteudensitoja: se pystyy sitomaan itseensä moninkertaisen määrän kosteutta. Hyaluronihappoa sisältävä voide kannattaa levittää kostealle iholle, niin saat siitä täyden hyödyn irti.

Tervetuloa Avainapteekkiin, niin katsotaan yhdessä sinulle sopiva voide ihollesi. 🧡

27/01/2025

Ei suolaa haavoihin vaan silikonia arpiin! 🤩🩹

Haavanhoidossa käytettävät silikonigeelit ja -levyt ovat suunniteltu parantamaan arpien ulkonäköä ja joustavuutta sekä vähentämään niiden näkyvyyttä. Silikoni toimii arpien hoidossa näin👇🏼

🔸 Luo iholle kostean ympäristön, joka ehkäisee kuivumista ja vähentää kutinaa.
🔸Vähentää arven paksuutta ja punoitusta sekä pehmentää ihoa.
🔸Suojaa arpea minimoiden hiertymiä.
🔸Voi auttaa ehkäisemään uusien arpien syntymistä.

Silikonituotteita tulee käyttää säännöllisesti, mieluiten 24 tuntia päivässä. Niiden käyttöä kannattaa jatkaa useiden kuukausien ajan parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Hoidon tulokset ovat aina tietysti yksilöllisiä.

Me autamme oikean tuotteen valinnassa, kysy lisää apteekilla tai voit laittaa myös viestiä täällä. 🧡

27/01/2025

Lihastreeniä kaiken ikäisenä.

Liikkumisen suosituksen mukaan lihaskuntoa, tasapainoa ja notkeutta tulisi harjoitella vähintään 2 kertaa viikossa.

Harjoittelu tuottaa tuloksia kaiken ikäisenä, m***a on erityisen tärkeää ikääntyessä. Se auttaa pitämään lihakset, tasapainon ja nivelet sellaisessa kunnossa, että liikkumiskyky ja -varmuus säilyvät mahdollisimman pitkään.

Lihaskuntoa, tasapainoa ja notkeutta voi harrastaa monella eri tavalla. Turvallisinta on aloittaa harjoittelu ammattilaisen ohjauksessa.

Lihastreeniä kaiken ikäisenä.

Liikkumisen suosituksen mukaan lihaskuntoa, tasapainoa ja notkeutta tulisi harjoitella vähintään 2 kertaa viikossa.

Harjoittelu tuottaa tuloksia kaiken ikäisenä, m***a on erityisen tärkeää ikääntyessä. Se auttaa pitämään lihakset, tasapainon ja nivelet sellaisessa kunnossa, että liikkumiskyky ja -varmuus säilyvät mahdollisimman pitkään.

Lihaskuntoa, tasapainoa ja notkeutta voi harrastaa monella eri tavalla. Turvallisinta on aloittaa harjoittelu ammattilaisen ohjauksessa.

Hyviä harjoittelumuotoja ovat mm.
🟣 kuntosali
🟣 ryhmäliikunta
🟣 jooga
🟣 tanssi
🟣 kotivoimistelu.

🔗 Lue lisää ikääntyneiden liikkumisen suosituksista:
https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/liikkumisen-suositus-yli-65-vuotiaille/

26/01/2025

Uutta Avainapteekeista😍

Avainapteekkien valikoima on täydentynyt uusilla tuotteilla:
✨ Uni ja rentoutuminen: Uusia valmisteita tukemaan unta.
🧴 Ihonhoito: Uutuuksia atooppiselle iholle.
🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Perheen hyvinvointi: Vitamiinivalmisteita lapsille, imettäville äideille ja yli 50-vuotiaille sekä uusia magnesium- ja sinkkivalmisteita.
🔥 Närästys: Uusi kolmitehoinen valmiste närästykseen.
🚹Erektiohäiriö: Uusi paikallisvalmiste erektiohäiriön hoitoon ilman reseptiä.
Tervetuloa tutustumaan uutuuksiin! Kaikki uutuustuotteet löydät myös Avainapteekkien lehdestä sivulta 23 ja 25.

22/01/2025

Hiukset ovat talvella kovalla koetuksella 🌬️❄️
Ne jäätyvät, sähköistyvät, muhivat pipon alla ja menettävät kosteutta.

Nappaa alta talteen talvea varten seuraavat hiustenhoitovinkit:

❄️ Jo pelkkä kosteuttava hoitoaine auttaa ehkäisemään sähköisiä hiuksia.
️❄️ Laita hiuksiin jätettävää hoitoainetta tai hoitoöljyä.
❄️ Älä mene ulos märillä hiuksilla, ne voivat jäätyä ja katkeilla.
❄️ Laita hiukset kiinni ulos mennessäsi, niin ne eivät jäädy kovalla pakkasella.

Jaa vinkit kaverillesi!

21/01/2025

Talvi ja couperosa-iho – haastava yhdistelmä?

Kylmä ulkoilma ja sisätilojen kuiva lämmitysilma voivat rasittaa couperosa-ihoa, m***a oikeilla tuotteilla ja ihonhoidolla pidät ihostasi huolta.

Vinkkimme ihonhoitoon talvella:
🔹 Kosteuta ihoasi riittävästi – Kuiva iho on herkempi ärsytykselle. Käytä täyteläistä kosteusvoidetta.
🔹 Suojaa iho ennen ulkoilua – Levitä kosteusvoide hyvissä ajoin, vähintään tunti ennen ulos menoa, jotta se ehtii imeytyä.
🔹 Vältä liian voimakkaita puhdistusaineita – Valitse hellävarainen, voidemainen puhdistustuote.
🔹 Muista UV-suoja – Auringon UV-säteet haastavat ihoa talvellakin. Käytä päivävoidetta, jossa on UV-suoja.

💙 Me autamme sinua löytämään couperosa-ihollesi sopivat tuotteet talven haasteisiin. Tule käymään apteekilla, niin asiantuntijamme auttavat sinua valitsemaan juuri sinun ihollesi oikean hoitorutiinin!

20/01/2025

Syö iho hyvinvoivaksi!

Monipuolinen ruokavalio antaa iholle sen tarvitsemia rakennusosia. 🍽️

Suosi näitä ruokavaliossasi:
💛 C-vitamiini – edistää normaalia kollageenin muodostumista. Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia.
💛 Omega-3 – Välttämättömien rasvahappojen liian vähäinen saanti voi vaikuttaa ihon kuntoon. Lisää kalaa ja kasviöljyjä ruokavalioon.
💛 Antioksidantit – Löytyy monesta eri lähteistä! Kuten värikkäät kasvikset ja pähkinät.
💛 Sinkki – edistää ihon pysymistä normaalina. Mm. viljat, pähkinät, siemenet ja pavut sisältävät sinkkiä.
💛 Vesi – Kosteuta ihoa sisältäpäin.

Vältä näitä:
✖️Alkoholi – kuivattaa ihoa
✖️Liika suola – turvottaa
✖️Lisätty sokeri – saattaa aiheuttaa iho-ongelmia

Mitä lisäisit listaan?

19/01/2025

Pihkaa vai hunajaa lemmikin haavanhoitoon? 🐾🩹

HUNAJA 🍯
🍯 Hunajaa käytetään usein haavojen hoidossa, koska se toimii antibakteerisena aineena, poistaa hajua ja edistää haavan paranemista.
🍯 Soveltuu käytettäväksi haavoille, ihorikkoihin, hankaumiin ja ruhjeisiin.
🍯 Voidaan käyttää ihottumiin rauhoittamaan kutinaa.
🍯 Lemmikeille suunnattuja hunajatuotteita löytyy voiteena, geelinä ja suihkeena.

PIHKAVOIDE 🌲
🌲 Pihkavoide toimii haavanhoidossa antibakteerisena ja tulehdusta lievittävänä. Se estää bakteerien lisääntymistä, joka edistää haavan paranemista.
🌲 Pihkavoidetta voidaan käyttää pinnallisiin haavoihin ja naarmuihin, m***a sitä ei voida levittää limakalvoille kuten hunajaa.
🌲 Pihkavoide suojaa haavaa ja antaa kosteussuojaa sekä vähentää arven muodostumista.

Tervetuloa meidän apteekkimme. Autamme löytämään lemmikillesi sopivan tuotteen. 💚

17/01/2025

Vastasyntyneiden ja pienten lasten D-vitamiinin saanti on tärkeää luuston terveelle kasvulle ja kehitykselle. 👶💛

Minkälainen D-vitamiini kannattaa valita?

✅ D3-muodossa oleva D-vitamiini imeytyy parhaiten.
✅ Vauvoille löytyy D-vitamiinivalmisteita tippoina ja suihkeena. Tippamuotoa suositellaan sen tarkan annostelun vuoksi.
✅ Jos tuntuu, että vauvan suolisto ei kestä D-vitamiinitipassa olevaa öljyä, kannattaa kokeilla vesipohjaista valmistetta.

Kuinka paljon D-vitamiinia annetaan?

✅ Täysimetetyille vauvoille suositellaan annettavaksi D-vitamiinilisää 10 mikrogrammaa vuorokaudessa kahden viikon iästä alkaen.

✅ Jos vauva saa äidinmaidonkorviketta, annos riippuu päivittäisestä korvikemäärästä.

💡 Muista tarkistaa D-vitamiinilisän annostelu pakkauksesta, eli kuinka m***a tippaa tai suihkausta pitää antaa, jotta päiväkohtainen suositusmäärä täyttyy.

16/01/2025

Jyrsijän apteekki – mitä pikku karvakaverille?

Apteekin vinkit jyrsijän lääkekaappiin:
🐹Pieni ruisku, joka auttaa tarvittaessa veden, lääkkeiden tai ruuan annostelussa.
🐹Kynsien leikkuuta varten verenvuotoa tyrehdyttävä jauhe
🐹 Vanulappuja
🐹Kirvelemättömiä
puhdistuspyyhkeitä
🐹Nirhaumien hoitoon hunaja- tai pihkavoidetta
🐹Keittosuolaliuos: jos purua lentää lemmikin silmään, kannattaa sitä huuhdella
🐹Marsuille C-vitamiinia

Puuttuuko listasta jotain?

15/01/2025

Mikä on huuliherpes ja mikä sen laukaisee? 👄

Huuliherpes eli yskänrokko johtuu Herpes simplex -virus-1:stä (HSV-1), jota kantaa noin 50 % aikuisväestöstä. Useimmilla virus on oireeton, m***a toisille se voi aiheuttaa jopa kuukausittain uusiutuvia herpesrakkuloita.

Mikä voi laukaista huuliherpeksen?
🔸Stressi – fyysinen tai henkinen.
🔸 Flunssa ja muut infektiot – elimistön vastustuskyky on heikentynyt.
🔸Auringon UV-säteily
🔸 Kuukautiset – hormonaaliset muutokset voivat aktivoida viruksen.
🔸 Suun alueen toimenpiteet ja vammat

Miten herpes oireilee?
Ensioireina ilmenee usein kihelmöintiä, kipua ja kutinaa, joita seuraa pienet rakkulat. Rakkulat rupeutuvat nopeasti ja paranevat yleensä itsestään 1–2 viikossa.

Hoito ja ennaltaehkäisy
Oireita voi lievittää paikallisilla viruslääkevoiteilla tai suun kautta otettavilla tableteilla, mitkä kannattaa aloittaa heti ensioireiden ilmaantuessa. Herpeksen aktivoitumista voi estää stressinhallinnalla ja suojautumalla auringolta. Hyvällä hygienialla voi välttää viruksen leviämisen ihokontaktin välityksellä muille ihoalueille ja muille henkilöille.

‼️ Laajalle alueelle levinnyt tai usein toistuva herpes vaatii lääkärin hoitoa! Myös voimakkaat oireet tai silmien lähellä olevan infektion vuoksi tulee käydä lääkärissä.

💡 Huuliherpes on tartuttavimmillaan rakkulavaiheessa, m***a myös oireeton henkilö voi levittää virusta. Herpes ei ole harvinainen eikä sitä pidä hävetä. Estolääkitystä voidaan käyttää herkästi uusiutuvan herpeksen hoitoon.

Kysythän meiltä apua, erityisesti jos sinulla on oireita ensimmäistä kertaa. 🧡

13/01/2025

Mitä maksa tekee?

🔸Maksa osallistuu ravintoaineiden, kuten hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien aineenvaihduntaan. Maksa on yksi elimistön suurimmista glykogeenivarastoista. Kun tarvitaan energiaa, glykogeeni hajotetaan maksassa glukoosiksi ja vapautetaan verenkiertoon.

🔸Maksa puhdistaa verta poistamalla myrkkyjä ja haitallisia aineita, kuten alkoholia ja kemikaaleja. Lisäksi maksa muokkaa lääkkeitä elimistölle sopivampaan muotoon ja poistaa niitä elimistöstä.

🔸 Maksa tuottaa sappinestettä. Se auttaa parantamaan rasvojen imeytymistä suolistossa.

🔸Maksa varastoi useita vitamiineja, esimerkiksi A-, D-, E-, K-, sekä B12-vitamiinia ja mineraaleja, kuten rautaa, mitkä ovat tärkeitä kehon toiminnalle.

🔸Maksa tuottaa myös veren hyytymistekijöitä ja kolesterolia.
Uusimmassa Avainapteekit-lehdessä juttu rasvamaksasta, löydät sen sivulta 19.

12/01/2025

Vuoden ensimmäinen Avainapteekit -lehti on julkaistu😍

Tärpit uusimpaan lehteen👇
🔸 Täsmävinkit särkyjen ja kipujen itsehoitoon ja asiaa kivusta
🔸Vihlovien hampaiden hoito
🔸 3 x vitamiinikysymykset ja vastaukset
🔸 Uutuustuotteita ja mielenkiintoisia tarinoita
🔸 10 x parasta tuotetta atoopikolle
🔸Uusi ristikko ja sudoku - eikun aivojumppa käyntiin!

Tule hakemaan oma lehtesi Avainapteekista tai kurkkaa jutut verkkosivuiltamme!
Hyvinvointi alkaa tiedosta. 🧡

10/01/2025

Ota huomioon nämä närästyslääkkeen valinnassa:

Kuinka usein ja kuinka voimakkaita oireita sinulla on?

🔸Antasidit (kalsium- ja magnesiumsuolat) sopivat lieviin ja satunnaisiin oireisiin. Ne neutraloivat nopeasti vatsahappoa.

🔸 H2-salpaajat (famotidiini) sopivat kohtalaisiin oireisiin vähentämällä mahahapon tuotantoa.

🔸 Protonipumpunestäjät (“pratsolit”) vähentävät merkittävästi mahahapon eritystä. Niitä käytetään usein krooniseen närästykseen sekä refluksitaudin hoitoon.

Tilapäistä närästystä voi usein hoitaa itse lääkkeillä, m***a lääkkeen valinnassa on tärkeä ottaa huomioon muut käytössä olevat lääkkeet. Närästyslääkkeillä on yhteisvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa.

❕Ota yhteys lääkäriin, jos oireesi jatkuvat, närästystä esiintyy usein, olet yli 50-vuotias, närästykseen liittyy kipua ja muita oireita tai kipu tuntuu äkillisesti rintalastan takana.

Muista, että lääkkeiden lisäksi myös elämäntapamuutokset auttavat närästysoireiden hallinnassa. 🧡

09/01/2025

Tammikuun Avaintarjouksessa Ice Power Plus 200 ml 14,90 € (norm. 19,60 €). Kylmägeeli lievittää nopeasti ja tehokkaasti kipua ja tulehdusoireita, laskee turvotusta sekä laukaisee lihasjännityksiä. Käytä esim. venähdyksissä ja rasitusvammoissa, niska-hartiaseudun kiputiloissa sekä nopeuttamaan lihasten palautumista fyysisestä rasituksesta. Geeli sisältää MSM:ää. CE-merkitty lääkinnällinen laite.

Ice Power Plus kylmägeeli sopii käytettäväksi

💪 Lihasten jännitystiloihin
💪 Lihasten jännitystiloihin
💪 Urheilusuorituksesta palautumiseen
💪 Lihasperäisiin selkäkipuihin
💪 Vähentämään turvotusta ja kivun tunnetta vamman ja rasituksen jälkeen
💪 Urheilusuorituksesta palautumiseen
💪 Lihasperäisiin selkäkipuihin
💪 Vähentämään turvotusta ja kivun tunnetta vamman ja rasituksen jälkeen

07/01/2025

Vuosi 2025 - Mikä on muuttunut?

Apteekin vuosi 2025 aloitetaan muutamalla muutoksella, mikä todennäköisesti näkyy kaikkien asiakkaiden kassakuitissa:

🔸Alkuomavastuu nousee 70 euroon. Vuoden alusta lähtien saat Kela-korvattavista valmisteista ja lääkkeistä korvauksen sen jälkeen, kun alkuomavastuu 70 euroa on täynnä Kela-korvattavien lääkkeiden ostoista.

🔸Lääkkeiden alv-muutos. Lääkkeiden arvonlisävero nousee vuoden alusta alkaen 14 prosenttiin.

🔸Yleinen alv-muutos on jo viime vuoden puolella vaikuttanut esimerkiksi apteekkikosmetiikan arvonlisäveroon. Niiden alv-prosentti on 25,5.

🔸Vuosiomavastuu on tänä vuonna 633,17 €.

Lääkkeiden korvausprosentit ovat pysyneet samana: peruskorvaus 40 %, alempi erityiskorvaus 65 % ja ylempi erityiskorvaus 100 %.

Tiesitkö jo näistä muutoksista?

03/01/2025

Voiko reseptilääkettä ostaa mielin määrin? 🤔

Kela korvaa pääsääntöisesti kerralla kolmen kuukauden lääkemäärän. Jos olet lähdössä reissuun tai haluat muusta syystä ostaa tätä suuremman määrän, se on mahdollista.

Muista kuitenkin nämä:

💊Joudut maksamaan lääkkeestä koko hinnan ilman kelakorvausta
💊Voit hakea Kelakorvausta jälkikäteen, jos kyseessä on esimerkiksi pitkä ulkomaanmatka – tietyissä poikkeuksissa Kela myöntää korvauksen jälkikäteen isommalle määrälle, ole tästä itse yhteydessä Kelaan.
💊Et voi ostaa enempää pakkauksia kuin reseptillä on jäljellä
💊Tarkista reseptin voimassaolo tai jäljellä oleva pakkausmäärä reseptitarrasta ajoissa seuraavaa kertaa varten
💊Lääkäri voi rajoittaa kerralla toimitettavaa määrää
💊PKV- (eli pääasiassa keskushermostoon vaikuttavien) ja huumausainelääkkeiden toimitusvälejä seurataan tarkemmin väärinkäytön ehkäisemiseksi

❕Kalliita lääkkeitä, eli yli 1000 euron maksavia lääkkeitä, korvataan kerralla korkeintaan yhden kuukauden lääkemäärä. Kalliin lääkkeen määritelmä perustuu sairaasvakuuslakiin.

Kysy toki lisää reseptiasioista Avainapteekistamme! 💛

02/01/2025

Kalium & kalsium. Mitä eroa on näillä kahdella, lähes samannimisellä aineella?

Kalium ja kalsium ovat molemmat kivennäisaineita, joita ihmiskeho tarvitsee päivittäin. Ne muistuttavat nimeltä toisiaan, m***a ovat täysin eri aineita.

🥛Kalsium on elimistön yleisin kivennäisaine, josta 99 % esiintyy luustossa ja hampaissa.
🥛 Kalsiumia tarvitaan luuston lisäksi veren hyytymiseen ja solujen väliseen viestintään.
🥛 Hyviä lähteitä kalsiumille ovat mm. maitovalmisteet ja kalsiumilla täydennetyt kasvijuomat.

🥔 Kalium on yksi tärkeimmistä elektrolyyteistä yhdessä natriumin ja magnesiumin kanssa.
🥔 Kalium osallistuu elimistön nestetasapainon ja verenpaineen säätelyyn sekä edistää hermoston ja lihasten toimintaa.
🥔 Hyviä lähteitä kaliumille ovat mm. kasvikset, peruna, maitovalmisteet sekä marjat.

Tykkää julkaisusta ja jaa eteenpäin 👍🏼