28/04/2026
Seison alusvaatteisillani ja minua kiertää vieras ihminen ja arvioi. Tunnen epämukavuutta.
Tarkkaavaiset silmät porautuvat minuun, asentooni. Ihminen siinä vieressäni katsoo konkreettisesti päästä varpaisiin. Hitaasti, kiertää minua ympäri lehtiö kädessään.
Ja sitten minulle sanotaan jotain järkyttävää: “Pää eteenpäin työntynyt”. Ja tämä toistuu joka päivä. “Eteenpäin työntynyt pää”, minua tutkivat eri ihmiset toistavat.
Tämä kartoitettavana oleminen toistuu monena päivänä peräkkäin, kuukausi kuukauden jälkeen. Alan tottua ja tuntea nuo ihmiset, jotka tarkkailevat asentoani, pyytävät minua liikkumaan. M***a en aio tottua tuohon eteenpäin työntyneeseen pään asentoon. Haluan siihen muutosta!
Mitä minun tulee tehdä, jotta saan pääni sinne, minne se kuuluu.
Kun pääasia onkin ongelma. Miten sen pään saa sieltä etukenosta? Missä se pään oikea asento on?
Olen yksi opiskelija muiden joukossa, meistä tulee koulutettuja hierojia. Ryhdin analysointi tai kartoitus on ensimmäinen asia, josta lähdetään liikkeelle.
Kun minua arvostellaan päin naamaa, saan kokea myös toisen järkytyksen, joka laittaa miettimään ryhtiäni.
Eteenpäin kääntyneet olkapäät. Missä kasassa ja lysyssä minä oikein olen. Minä, joka olen kuullut ystäviltäni kehuja ryhdistäni. Minä, joka olen kuvitellut olevani tavallisen ryhdikäs (mitä ikinä se tarkoittaakaan) ja hyvinvoiva.
Jos aikaa miettii taaksepäin työasentojen kannalta, ne eivät todellakaan ole tukeneet hyvää ryhtiäni. Ehkä syy löytyy sieltä…
Pikkuhiljaa pääni on vain hilautunut etukenoon ja olkapäät kääntyneet eteenpäin.
Olen aina liikkunut, m***a se ei näköjään yksistään auta. Tai auttaa, m***a riippuu miten liikkuu. Pyöräily esimerkiksi ei suoranaisesti avaa ryhtiä (heh).
Kiinnostuin ryhdistä ja siihen vaikuttamismahdollisuuksista!
Opiskelujen myötä opimme mitä lihaksia tulee vahvistaa tai venyttää.
Jumppamatto lattialle, käsipainot tai kuminauha käteen ja lihakset pumppaamaan tai venymään.
Kävin tuolloin pilateksessa. Olin jo rakastunut lajiin sen vuoksi, että siinä lähdettiin kehon sisältä käsin rakentamaan tukea. Hienovaraisesti opitaan käyttämään kehoa ja sen omia vahvuuksia, syviä lihaksia.
Ehkä olen peruslaiska, m***a halusin korjata omaa ryhtiäni lempeyden kautta, en rääkin.
Kaikki lähti siitä, että minun oli ensin hahmotettava missä minun pääni on. Hassu kysymys, eikö?
Päätin ottaa härkää sarvista ja aloin säännöllisesti treenaamaan lempeyden kautta sitä päätä oikeaan asentoon ja onnistuin siinä!
Niin kehittyi vähitellen metodi, jossa lähdetään pienistä oivalluksista, oman kehon tuntemisesta ja hallitsemisesta. Haluaisitko sinä palauttaa sen nuoruuden ryhdin, jota on ehkä joskus kehuttu.
Kauneus lähtee mielestäni tavastamme kantaa itseämme, asenteestamme ja hymystämme. Halusin korostaa tunnetta, että jokainen voi tuntea itsensä kauniiksi olemalla oma itsensä juuri sellaisena kuin on.
(Linkki IG:n biossa ja pinnattuna Facebookissa).
