Tunnevyöhyketerapia on tunnetraumojen purkamiseen keskittyvä koko kehon vyöhyketerapia. Kehon lukkoja avataan kevyellä painelulla ja hieronnalla.
Tunnevyöhyketerapiaa ja vyöhyketerapiaa hormonaalisiin, aineenvaihdunnan, suoliston ja immuniteetin ongelmiin, stressiin, ahdistukseen, itsetuntoon, identiteettiin, koliikkiin jne. Hoidon aluksi tehdään elämänkaarihaastattelu, jossa käydään läpi menneisyyttä. Olennaista on ihmisen oman tietoisuuden kehittyminen, jossa keho parantaa itse itsensä. Hoidon myötä helpottuvat myös monet fyysiset kivut ja vaivat, jotka ovat syntyneet patoutuneiden tunteiden eli tunnelukkojen seurauksena. Voin antaa myös pelkästään modernia vyöhyketerapiaa, jossa hoidetaan varovaisella ja turvallisella menetelmällä elinheijasteita, esim. korvista ja jalkateristä.
22/09/2025
Oletko yrittänyt varata vyöhyketerapia-aikaa Ouluun, m***a ajanvarauskalanterista ei löydy vapaita aikoja?
Pääsääntöisesti työskentelen Oulussa 2 päivänä viikossa, m***a jos näyttää, että molemmat päivät eivät kohtuudella täyty, olen poistanut ajat toiselta päivältä.
Eli kannattaa varata ajoissa aika, että sen saa tai olla yhteydessä minuun, jos aikoja ei löydy.
Syksy on sisäänpäin kääntymisen aikaa. Luonnossa kasvit aloittavat lepokauden, keräävät voimia, että jaksavat kevään auringon paistaessa nousta kukoistukseensa. 🍁
Otettaisiinko mekin pieni tauko kaikesta suorittamisesta, häsläämisestä ja turhanpäiväisistä huolista?! Istutaan nojatuoliin kutomaan sukkaa, lukemaan lapsille satuja, soittamaan puhelu ystävälle tai pyytämään porukkaa retkelle. Laitetaan kynttilä palamaan ja keitetään lämmintä kaakaota. Asettaudutaan hetkeen ja nollataan pää. 🕯
Siinä hetkessä kaikki on hyvin. ❤️
📸 .fi
⬆️ Tulin jakamaan teille tuon linkin, jossa sanoitettu äärimmäisen tärkeää asiaa kehon ja mielen yhteydestä.
Onneksi mediasta löytyy nykyisin erittäin paljon tietoa tunteista, traumoista, mielen, kehon ja hermoston toiminnasta ja yhteisvaikutuksesta. Ei tarvitse jäädä pimentoon tai yksin selviytymään.
Tunneprosessi on työläs ja tuskainen, m***a se kannattaa tehdä. Vain kohtaamalla omat (anti)tunteet, hankalat kokemukset ja traumat, pääsemme vapaasti elämään aitona itsenämme, emmekä heijasta, projisoi ja siirrä niitä eteenpäin.
03/06/2025
Kesä on tullut! 🌻
Voin vaan todeta, kuinka aika menee nopeasti.
Nyt jos koskaan kannattaa opetella elämään hetkissä. Mitä haaveilet, unelmoit, m***a koko ajan siirrät "sitten kun"- elämään, älä enää siirrä! Tee se nyt ❤️
Minun kesään kuuluu taas töiden ja loman vuorottelua.
Ouluun löytyy kesäkuussa muutama aika viikolle 24.
Heinäkuussa jatkan viikolla 28, samassa rytmissä; kahtena päivänä viikossa.
Ajat on jo luotu sähköiseen ajanvarauskalenteriini, Velloon. Puhelinlinjoja pitkin saa minut myös kiinni, tietysti ja aina kannattaa kysyä aikoja myös Tervolaan.
Toivottavasti sinulla tulee olemaan just sinulle sopiva kesä. Ulkona olevaan säähän emme voi vaikuttaa, m***a oman mielen säätiloihin voimme. 🩷
Mukavaa kesää! 🍀🌺
28/01/2025
Tunnemaalausilta
Haluaisitko vapautua hankalalta tuntuvalta asialta, ajatuskierteeltä, häiritsevästä tunteesta tai jostakin muusta ongelmasta/jumituksesta?
Haluaisitko saada selkeyttä ihmissuhteeseen, tiedostaa, oivaltaa tai ymmärtää syy-yhteyttä kehossa olevaan oloosi?
Tule kokeilemaan tunnemaalausta!
Tunnemaalaus on tehokas keino päästä yhteyteen sisäiseen maailmaan, alitajuntaan. Ei tarvitse osata maalata eikä luoda paperille mitään, (on melkeinpä parempi, että et osaa) vaan tarkoituksena on päästä järkitilasta omaan tunteeseen ja maalata tunteen ohjaamana. Kaikista tehokkainta on maalata kädellä tai sormilla. Sormenpäissä ja ihossa on nyt-hetki ja kuva syntyy paperille suoraan käden kautta (käsissä on oma tunne-elämä).
Ryhmään mahtuu 5 henkilöä ja minä ohjaajana maalaan myös. Ennen maalaamista teemme pienen tunnekuuntelun tunneliikunnan avulla.
Kesto n. 2,5 h.
Tarjolla teetä/kahvia ja pientä purtavaa.
Ryhmään ei tarvitse sitoutua, voit käydä vaikka vain kerran.
Pukeudu vaatteisiin, joiden likaantuminen ei haittaa.
Ilmoittautuminen su 9.2.25 mennessä.
Aika:
Ma 10.2.2025
klo 17.30
Paikka:
osoite yv:nä.
Hinta:
30 € (sis alv)
16/01/2025
Aloitan Tervolassa tunneryhmän, mikäli osallistujia on tarpeeksi.
Tunneryhmä kokoontuu joka toinen viikko ja yksi kerta kestää 2 tuntia.
Tunneryhmän tarkoitus on tutustua perustunteisiin:
pelko, viha, syyllisyys ja häpeä.
Tunteet ovat kehossa ja niitä opetellaan tunnistamaan eri menetelmien avulla.
Opetellaan myös sanoittamaan ja purkamaan.
Tunneryhmä on toimiva ja tehokas menetelmä, koska tunteiden tiedostaminen ja oivaltaminen tapahtuu peilausten avulla. Meille ihmisille on tapahtunut lopulta samanlaisia asioita ja ryhmässä voimme kokea samaistumista, turvaa, hyväksymistä ja armollisuutta.
Ryhmässä on 100 % vaitiolovelvollisuus.
Ensimmäisellä kerralla tutustumme toisiimme sen verran kuin itse kukin haluaa. Käymme läpi tunneryhmän ideaa ja sääntöjä. Tarjolla teetä/kahvia ja pikkupurtavaa.
Ryhmään mahtuu 10 henkilöä.
Aika: ma 20.1.2025
Klo: 18-20
Paikka: , osoite yv:nä
Hinta 25 e/krt
Ilmoittautumiset su 19.1. mennessä
☎️nollaneljänolla1335094
Tervetuloa mukaan! ❤️
13/01/2025
Oulussa oli suurta urheilujuhlan tuntua kun 11 tunnevyöhyketerapeuttiopiskelijaa sai koulutusmatkansa päätökseen.
6 opiskelijaa sai todistuksen ja hienon, uuden ammattinimikkeen: Diblomitunnevyöhyketerapeutti.
Loput suorittavat vaaditut tehtävänsä myöhemmin.
Opiskelijat ovat tehneet hurjan matkan alun haparoivista askeleista tämän hetken tiiviisti kahdella jalalla seisomiseen. Tunnevyöhyketerapiaopiskelu on oma tunneprosessi ja terapiamatka, jossa ryhmästa tulee tuki, turva, kuuntelija, kohtaaja, hyväksyjä ja ennenkaikkea peilaaja. Ilman näitä kokemuksia ja omaan elämään sekä menneisyyteen sukeltamista, asioiden käsittelemistä ja irtipäästämistä, terapeuttina toimiminen on hankalaa.
On ollut ilo ja kunnia toimia kouluttajana tälle huikealle porukalle yhdessä n ja viimeisten kurssien vetäjän .pietiainen kanssa.
Paljon onnea, sopivasti menestystä ja erityisesti voimia suhteellisen vaativaan työhönne!
Kiitos! 🤍
🌹💫❤️🌹💫❤️🌹💫❤️🌹💫❤️
Kuvassa lisäksi
Sarianne Nurmela ja Kirsi Kilpimaa
03/01/2025
On uusin aluevaltaukseni.
Tällä tilillä olen aiemminkin kertonut projektistani.
Minulla on kauan ollut unelmana toimia majoittajana matkailijoille ja muille kulkijoille.
Ostinpa sitten extempore toukokuussa 100 metriä kodistani sijaitsevan naapuritalon.
Olen mieheni kanssa siitä asti hartaasti remontoinut taloani ja toteuttanut omia ja idearikkaiden tyttöjeni visioita. Ihan en ajatellut remontista niin mittavaa kuin siitä tuli. Pienellä pintaremontilla, lyhyessä ajassa luulin selviäväni. Mieheni motto: "kun tehdään, tehdään se kunnolla" on sitten kulkenut remontin mukana ja kävimmekin läpi lähes koko talon. 7 kuukautta se otti.
Viimeisimmäksi tavoitteeksi otimme, että saamme talon valmiiksi joulusesonkiin ja sehän tiukan puserruksen jälkeen toteutui! Tapaninpäivänä tuli ensimmäiset majoittujat.
Olen asiakkaita hoitaessani usein ajatellut, että moni nykypäivän ihminen tarvitsisi kunnon lepoa hektisestä arjesta. Erityisesti te perheenäidit, jotka annatte kaikkenne ja vähän enemmänkin, ansaitsette lepoa. Leikillisesti olen sanonut, että talo Mustikankukka tulee olemaan myös väsyneiden äitien lepopaikka.
Kohde on varattavissa airbnb ja bookingin kautta.
Kysy minulta, jos haluat tulla nauttimaan yksinolosta, hiljaisuudesta, hyvistä unista, rauhallisuudesta, omista ajatuksista tai mistä tahansa tarpeesta. Räätälöidään sinulle sopivanhintainen paketti.
Hoitohuoneeni sijaitsee tosiaan 100 metrin päässä Mustikankukasta, joten rentouttava vyöhyketerapiahoito kruunaa oleskelusi!
Tervola on siitä ihmeellinen paikka, että täällä on rautatieasema, johon pysähtyy juna Oulusta tai Rovaniemeltä tullessa. Ja Ikea on 45 min päässä.
08/12/2024
Tänään metsässä kohtasin korkeaksi kasvaneen kuusen, jonka runko oli tehnyt hauskan mutkan. Tämä herätti ajattelemaan ihmistä, joka on joutunut taipumaan monelle mutkalle miellyttääkseen, kaipuussa tulla hyväksytyksi. Sitten mietinkin jo ihmistä, joka on taipunut, kiertynyt, kohdannut vastuksia, m***a nostanut uljaasti päänsä ja kasvanut omaan mittaansa, itsensä kokoiseksi.
Olen lukenut tunnevyöhyketerapiaoppilaiden (onpa muuten pitkä sana) lopputöitä ja saanut jälleen kerran hämmästellä ihmisen mieletöntä kasvua omaksi, aidoksi, tunnekykyiseksi itsekseen. Siksi tyypiksi, joka armollisen, lempeän, hyväksyvän ja rakkaudellisen kasvatuksen tuloksena olisi syntynyt jo nuoruudessa.
M***a, kuten tiedämme, kunkin matka on omanlaisensa, eri aikataulussa kulkeva. Vaikka kuljettu matka on eri, meitä ihmisiä kuitenkin yhdistää samat asiat. Tarve kuulua johonkin, tulla nähdyksi, hyväksytyksi, ymmärretyksi ja kuulluksi. Rakastetuksi.
Ja niinkauan etsimme aitoa itseämme, omaa polkuamme, omannäköistä elämäämme, että hyväksyntä löytyy. Itsestä. Matkaa jakaneet ihmiset ovat peilejämme, jotka heijastavat meille omia haavoittuvuuksia, kipukohtia, tunteita ja tarpeita. Rakkaudettomuutta.
Kun oma polunpää löytyy, siellä on rakkaus odottamassa.
Elämän suurin tarkoitus ja lahja..
Saan seistä selkä suorana, kiitollisena ja ylpeänä taputtaa itseäni olalle ja kiittää, mistä kaikesta olen selvinnyt. 🙏💝
22/10/2024
Pidätkö sinä syksystä? Mikä on lempivuodenaikasi?
Oma mielialani on lähes koko elämän ajan ollut syksyisin matalalla. Olen inhonnut ja pelännyt pimeää (vieläkin), mennyt "kaamosasentoon" ja haaveillut pääseväni kuin karhu, talviunille.
Jossakin vaiheessa olen huomannut, että kun luonto pukeutuu syksyn väreihin, ne ovat juuri minun lempivärejä! 🍁🧡🫐 Ihanin tuoksu syksyisessä metsässä on suopursut!
Vuodenajoilla on iso merkitys mieleen ja tunteisiin siinäkin mielessä, että oma hedelmöittymis-tai syntymäaika vaikuttaa "fiilikseen". Kannattaa ottaa selvää lapsuudenperheen ja omien vanhempien elämäntilanteesta ja keskinäisistä väleistä; millainen se oli silloin kun synnyit?
Ihmisessäkin on m***a vuodenaikaa.
☀️ Naisen hormonaalisesta syklistä löytyy ainakin neljä
🌗 Kuun asento vaikuttaa monin eri tavoin kehoon
☔️ Mieliala on usein riippuvainen pelkästä säätilasta
🌼 Lapsuus, nuoruus, aikuisuus, vanhuus ---》 kevät, kesä, syksy, talvi (eikö vain?)
Mitä yhteistä olet huomannut luonnon ja ihmisen välillä?
Mitä selviytymiskeinoja sinulla on, että pärjäät inhokkivuodenajan yli?
Vastaa kommenteissa.
01/09/2024
Tänään on päivä, jolloin me arvonlisäverovelvolliset yrittäjät luultavasti pähkäilemme hintojen kanssa.
Alv nousi siis 24:stä 25,5 prosenttiin. Sinänsä pieni, m***a paljon ylimääräistä vaivaa ja aikaa vievä korotus.
Tunnesaaran palveluiden hinnat ovat nyt päivitetty kotisivuille tunnesaara.fi, ajanvarausjärjestelmään vello.fi/tunnesaara, maksupäätteelle, ig ja fb sivuille sekä ihan paperiversiona hoitohuoneiden seinälle. (hikeä ihan pukkaa). Toivottavasti ne täsmäävät.
Hoidot ovat edelleen ihan yhtä laadukkaita, joten olet sydämellisesti tervetullut sekä Tervolaan että Ouluun.
Ihana 📸
15/06/2024
Minun pihalla kukkivat syreenit
ja räystään alla on linnulle pesä.
Männyn juurella mustikankukka,
Tänne on tullut kesä!!
🌿🪺🦋🌻🍒🍇
25/05/2024
Tunnevyöhyketerapia 9-kurssi on menossa Oulussa.
Kuvissa olevat asiat liittyvät olennaisena osana intensiiviseen kurssiviikonloppuun.
On se vaan upeaa olla seuraamassa opiskelijoiden tunneprosessimatkaa!
Vaikka oman aidon identiteetin löytyminen on välillä tuskaista, palkinto on mieletön. Vähän kuin raskausmatka, jossa etukäteen ei tiedä, millainen syntymä on tulossa. Jossa joutuu nöyrtymään, asettumaan kannateltavaksi, ottamaan apuakin vastaan. Syntymän voima on valtava. Ensiparkaisu ei ole koskaan liian myöhäistä. Se kannattaa tehdä.
Tulevaisuuden lapset saavat sen jälkeen hengittää vapaammin.
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tunne-ja kehoterapia S A A R A www.tunnesaara.fi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Ota Yhteyttä Vastaanotto
Lähetä viesti Tunne-ja kehoterapia S A A R A www.tunnesaara.fi :lle:
Olen haaveillut tästä ammatista jo vähintään viimeiset 18 vuotta! Nyt olen voinut todeta, että unelman voi oikeasti saavuttaa ja koskaan ei ole liian myöhäistä.
Olin katsellut aika ajoin Kairon Instituutin Helsingissä alkavia koulutuksia, m***a aina ne tuntuivat olevan täysin mahdottomia minulle. Matkat, majoitus, lastenhoito ja kaikki näistä syntyvät kustannukset tuntuivat ylitsepääsemättömiltä. Sitten vuonna 2014 alkoi Tunnevyöhyketerapiakoulutus Oulussa ja minä tartuin tilaisuuteen. Ja se oli elämäni paras päätös!
Hoitomuotona tämä metodi on ollut minulle jo tuttua silloin kun olin itse nuori perheenäiti. Yhä enemmän uskoin ajatukseen siitä, että vaivat, kivut ja sairaudet ovat ns psyykkisistä syistä johtuvia. Itse menin ensimmäiseen “hoitoon” vuonna 2000. Minulla oli pitkittynyt silmätulehdus vasemmassa silmässä. Se tuli ja parani aina yhtäkkiä eikä mitään syytä silmäpolilla löytynyt. Tiesin, että se johtuu jostakin, m***a en saanut käsitystä, mistä. Vasemmalla puolella? Kehossa se tarkoittaa sitä, että häikkää on naisen/äidin puolella. M***a mitä häikkää se voisi olla? Kävin hoidossa muutamia kertoja ja silmätulehdus jäi sinne. Oli muitakin oireita. Fyysisesti olin kuitenkin terve kuin pukki, m***a näin jälkikäteen olen voinut todeta, että olin aika ahdistunut. Keho on yrittänyt moneen otteeseen pysäyttää, m***a olen oppinut kuuntelemaan sitä aidosti vasta viime vuosina.
En tiedä, tuleeko minun kiinnostukseni luonnonmukaisiin hoitomuotoihin jostakin perimästä vai mistä, m***a sen jälkeen kun olin ensimmäisille lapsilleni hakemalla hakenut antibiootit tulehduksiin, tajusin, että sillä tulee olemaan kauaskantoiset seuraukset. Ja nimenomaan negatiiviset. Meidän perheessä koitetaan ensisijaisesti löytää vaivoihin ja kipuihin luonnolliset hoitomuodot eli ihan vanhan kansan hyviä juttuja ja jos ne ei tepsi, mennään lääkäriin. En missään nimessä väheksy koululääketiedettä, m***a olen valitettavasti huomannut, että kukaan ei ole lopulta vastuussa esim lääkärin määräämästä lääkkeestä ja siitä, tehoaako se vai ei. Monen m***a antibioottikuuria on mm korvakierteiselle lapselle määrätty kun edellinen ei ole tehonnut. Tästä ei sen enempää. Koululääketiede puoltaa paikkansa ja suhtaudun siihen edelleen nöyrän kunnioittavasti.
Elämä on ihmeellistä. Kun ihminen pakotetaan selkä seinää vasten, siitä ei pakoon pääse. Olen ajatellut, että ihminen on kuin toukka, joka pikkuhiljaa elämän aikana kuoriutuu siksi, miksi sen on tarkoitus tulla. Yleensä perhoseksi. Kaikki eivät kuoriudu koskaan vaan elävät omassa kotelossaan läpi elämän. Tiedostamattaan. Toisilla kuoriutumisvaihe on ehkä jäänyt kesken, kuten minulla oli. On se vieläkin kesken, m***a aika ihanassa vaiheessa. Kotelo ei enää purista niin paljon (ainakaan päivittäin) ja olen tullut tietoiseksi omista tärkeistä rajoistani.
Minähän lähdin opiskelemaan auttaakseni toisia. M***a sain paljon enemmän, mitä olin koskaan osannut kuvitellakaan! Löysin sen koteloituneen toukan jota autan kasvamaan perhoseksi!
Olen kiitollinen. Olen löytänyt kutsumukseni. Tunnevyöhyketerapia on juuri sitä, mitä rakastan tehdä!
