Hoitokoti Tuhkimo Oy

Koti
Suomi
Tohmajärvi
Hoitokoti Tuhkimo Oy

Tarjoamme eri-ikäisille päihderiippuvaisille naisille kuntoutusjaksoja 23 vuoden kokemuksella.

Naisten päihdekuntoutusyksikkö 19 vuoden kokemuksella ja ammattitaidolla. Hoitoon voi hakeutua maksusitoumuksella tai voit maksaa kuntoutusjakson itse, jolloin erillistä lähetettä ei tarvita. Tarkempia tietoja kuntoutusjakson sisällöstä saatte osoitteesta www.hoitokotituhkimo.fi tai soittamalla Tuhkimon toimistoon ohjaajille p. 040 708 39 39

26/03/2026

Eilen saimme kuulla toivoa antavan puheenvuoron, kun KEIJO-kokemusasiantuntija Solmu kävi kertomassa kokemuksiaan elämästään ja toipumisestaan. Lämmin suositus tälle kokemusasiantuntijalle ❤

24/03/2026

Tänään luennon aiheena oli KIELTÄMINEN, joka
on yksi keskeisimmistä ilmiöistä päihderiippuvuudessa.
Se tarkoittaa sitä, että ihminen ei tunnista tai ei halua myöntää omaa päihteiden käyttöään ongelmaksi, vaikka ulkopuoliset merkit viittaisivat selvästi riippuvuuteen.

Kieltäminen on psykologinen puolustusmekanismi. Sen avulla ihminen suojaa itseään epämiellyttäviltä tunteilta, kuten häpeältä, syyllisyydeltä tai pelolta. Päihderiippuvuudessa se voi näkyä esimerkiksi näin:
“Voin lopettaa milloin tahansa.”
“Kaikki muutkin juovat / käyttävät.”
“Tämä ei vaikuta mun elämään.”

Päihderiippuvuus muuttaa ajattelua ja käyttäytymistä. Aivojen palkitsemisjärjestelmä alkaa suosia päihteitä, mikä vaikeuttaa realistista itsearviointia.
Riippuvuuteen liittyy usein häpeää → kieltäminen suojaa sitä vastaan.
Muutokset tapahtuvat vähitellen → ongelmaa on vaikea huomata.
Ympäristö voi mahdollistaa käytön.

Kieltäminen ei ole aina suoraa “ei minulla ole ongelmaa” -puhetta. Se voi olla myös:
vähättelyä “juon vain viikonloppuisin”
selittelyä “stressi pakottaa”
syyllisten etsimistä muista
vertailua “en ole niin paha kuin tuo toinen”

Kieltäminen hidastaa avun hakemista. Niin kauan kuin ihminen ei näe ongelmaa, hänellä ei ole motivaatiota muuttaa käyttäytymistään.
Tämä voi johtaa:
💣riippuvuuden pahenemiseen
💣terveys- ja ihmissuhdeongelmiin
💣lisääntyneeseen psyykkiseen kuormitukseen

🍀 Usein kieltäminen alkaa heiketä, kun:
👉seuraukset käyvät liian suuriksi sivuuttaa
👉läheiset ottavat asian puheeksi
👉ihminen kohtaa turvallisen ja tuomitsemattoman tuen
👉syntyy oma oivallus tilanteesta

Prosessi on usein hidas ja voi sisältää edestakaista liikettä (myöntämistä → kieltämistä → myöntämistä).

🍀Miten suhtautua kieltämiseen?
Jos kyse on itsestä tai läheisestä:
vältä syyttelyä → se usein vahvistaa kieltämistä.
Tuo esiin konkreettisia havaintoja
osoita huolta, ei tuomiota ja kannusta hakemaan apua

Kieltäminen ei tarkoita, että ihminen olisi “itsepäinen” tai välinpitämätön – se on osa itse riippuvuutta.

22/03/2026

Mitä ihanaa raittius meille viikonloppuna tarjosikaan! Päästiin nauttimaan uusista elämyksistä aivan ihanaan ympäristöön 🥰 Avannon hyvinvointia, paljun lempeää lämpöä, nuotiokahvia, kotaruokaa ja ilo olla elossa ♥️

08/03/2026

Lempeää naistenpäivää 🌸
Mitä ystävällistä sie aiot tehdä tänään itselle tai jollekin siulle tärkeälle naiselle? 🩷

22/02/2026

Ohjaajan ilme, kun on saanut kolme asiakasta hiihtoseurakseen 🩵 Naisten ilo, nauru, punaiset posket ja voittajafiilis 👌Niin se sietoikkuna kasvaa ja elintila laajenee kokemus kerrallaan. Kiitollinen tästäkin päivästä 🙏🏼 Kiitos ja suksikirjasto!

18/02/2026

Aina ei kirjaukset mee niinku Strömsössä. Kirjain sinne tai tänne muuttaa sisältöä melkolailla, tai joskus jokin voi keskeyttää ajatuksen, jolloin lukija voi kriittisesti tarkastella sisältöä 😁 Kirjausten perusteella meidän päihdekuntoutuksessa on aika mielenkiintoisia tavoitteita 🧐

📝Mikä on hauskin tai kummallisin sun kuulema tai näkemä kirjaus?

17/02/2026

Päihderiippuvuus kasvaa häpeästä, turvattomuudesta ja kivusta. Moni nainen kantaa sisällään syviä, virheellisiä uskomuksia itsestään ja arvostaan. Ajatukset ovat syntyneet kivun keskellä, m***a ne eivät ole totuus.

Toipuessaan ihminen alkaa kyseenalaistaa häpeän äänen. Sisäinen ääni ensin hennosti kuiskaa "Entä jos en olekaan se, mitä pelkään ja luulen olevani?"

Ajatusvääristymät kuuluvat riippuvuuteen. Tässä muutamia:

1. Olen huono ihminen
2. En kelpaa tällaisena
3. Olen pilannut kaiken, minulla ei ole enää mahdollisuuksia
4. Minun pitää pärjätä yksin
5. Olen liikaa/ vääränlainen
6. En ansaitse hyvää
7. Ilman päihteitä en selviä
8. Olen epäonnistunut naisena/äitinä

Ajatusvääristymien taustalla on traumoja, väkivaltaa ja kaltoinkohtelua, turvattomia kiintymyssuhteita ja ylisukupolvisia ajatus- ja käyttäytymismalleja. Nämä teemat ovat Tuhkimossa osana päihdekuntoutusta.

Muista:
🩵Sinä et ole toivoton tapaus
🩵Sinä et ole huono ihminen
🩵Sinä et ole yksin

15/02/2026

Toipuminen ei tapahdu tyhjiössä – se näkyy ja tuntuu myös ihmissuhteissa 💛

Hoitokoti Tuhkimossa näemme päivittäin, miten toipuminen vaikuttaa tapaan olla yhteydessä muihin. Kun ihminen alkaa voida paremmin, muuttuvat myös rajat, käyttäytyminen ja vuorovaikutus.

🌿 Rajat vahvistuvat
Toipuminen tuo usein mukanaan kyvyn tunnistaa omat tarpeet. “Ei” ei ole enää pelottava sana, vaan terve raja. Samalla opitaan kunnioittamaan myös toisten rajoja.

🌿 Vastuunotto omasta käyttäytymisestä kasvaa
Toipuminen tarkoittaa myös oman toiminnan tarkastelua: miten puhun, miten reagoin, miten kannan vastuuta teoistani. Tämä voi muuttaa dynamiikkaa ihmissuhteissa – joskus yllättävälläkin tavalla.

🌿 Vanhoja kaavoja puretaan
Kaikki ihmissuhteet eivät kestä muutosta. Jos suhde on rakentunut esimerkiksi miellyttämisen, riippuvuuden tai ristiriitojen varaan, tervehtyminen voi haastaa totuttua asetelmaa. Se on silti askel kohti tasapainoisempaa elämää.

🌿 Tilaa uusille, turvallisille suhteille
Kun oma itsetuntemus vahvistuu, myös kyky rakentaa vastavuoroisia ja turvallisia ihmissuhteita kasvaa.

Toipuminen on rohkea matka kohti omannäköistä elämää – ja sen varrella ihmissuhteet usein selkiytyvät.

Tuhkimossa kuljemme rinnalla, kun opetellaan terveitä rajoja, rakentavaa vuorovaikutusta ja lempeää itsemyötätuntoa.

13/02/2026

Päihderiippuvuus ja myrkyllinen käyttäytyminen ihmissuhteissa

Riippuvuudessa käyttäytyminen muuttuu – ja usein rumaan suuntaan:
• Lupaukset rikotaan kerta toisensa jälkeen
• Valehdellaan päin naamaa
• Vastuu sysätään muille
• Syyllistetään ja manipuloidaan
• Yllättävät raivokohtaukset pelottavat läheisiä
• Luottamus murenee pala palalta

Riippuvuus selittää käyttäytymistä – m***a se ei oikeuta sitä.
👉Myrkyllinen käyttäytyminen ei tarkoita, että ihminen olisi “paha”.
👉 Se tarkoittaa, että riippuvuus ohjaa käyttäytymistä enemmän kuin terve minä.
👉Silti kenenkään ei tarvitse hyväksyä satuttavaa kohtelua.

Rajat eivät ole rangaistus – ne ovat suojaa.
Avun hakeminen ei ole heikkoutta – se on rohkeutta.

Kenenkään ei kuulu elää varpaillaan.
Kenenkään ei kuulu pelätä toisen mielialaa.
Kenenkään ei tarvitse sietää henkistä väkivaltaa.

Toipuminen alkaa siitä, että vastuu otetaan omasta toiminnasta.
Ja läheisellä on oikeus asettaa rajat – ilman syyllisyyttä.

17/01/2026

Tänään saimme juhlia Kristan kenkäjuhlaa 🩵

Alla Kristan teksti toipumisen ja Tuhkimon kenkäkorun merkityksestä 🙏

"Nyt vuosi siitä aikaa on ja saan taas kokea taikaa Tuhkimon!
Menneisyyteni historiaa on,
tulevaisuuteni kaikkea muuta kuin toivoton!
Voimakas ihana nainen mä oon
ja kaikki pelot ja murheet kaikotkoon.
Sillä raittiutani vaalien,
oon aloittanu elämän onnellisen.
Voin elää elämääni hymyillen,
kenkäkoru kaulaani koristaen.
Koruni mulle voimaa tuo,
kun synkältä näyttää päivä tai yö.
Niin kauan ku seuraan tätä tietä,
minulla ei ole mitään pelättävää."
-Krista

Osoite

Asemantie 40
Tohmajärvi
82600

Nettisivu

http://www.hoitokotituhkimo.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hoitokoti Tuhkimo Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hoitokoti Tuhkimo Oy :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tohmajärvi :ssa?

Jaa

Kategoria

Päihderiippuvuuspalvelu