Hoitokoti Tuhkimo Oy

Koti
Suomi
Tohmajärvi
Hoitokoti Tuhkimo Oy

Tarjoamme eri-ikäisille päihderiippuvaisille naisille kuntoutusjaksoja 23 vuoden kokemuksella.

Naisten päihdekuntoutusyksikkö 19 vuoden kokemuksella ja ammattitaidolla. Hoitoon voi hakeutua maksusitoumuksella tai voit maksaa kuntoutusjakson itse, jolloin erillistä lähetettä ei tarvita. Tarkempia tietoja kuntoutusjakson sisällöstä saatte osoitteesta www.hoitokotituhkimo.fi tai soittamalla Tuhkimon toimistoon ohjaajille p. 040 708 39 39

22/02/2026

Ohjaajan ilme, kun on saanut kolme asiakasta hiihtoseurakseen 🩵 Naisten ilo, nauru, punaiset posket ja voittajafiilis 👌Niin se sietoikkuna kasvaa ja elintila laajenee kokemus kerrallaan. Kiitollinen tästäkin päivästä 🙏🏼 Kiitos ja suksikirjasto!

18/02/2026

Aina ei kirjaukset mee niinku Strömsössä. Kirjain sinne tai tänne muuttaa sisältöä melkolailla, tai joskus jokin voi keskeyttää ajatuksen, jolloin lukija voi kriittisesti tarkastella sisältöä 😁 Kirjausten perusteella meidän päihdekuntoutuksessa on aika mielenkiintoisia tavoitteita 🧐

📝Mikä on hauskin tai kummallisin sun kuulema tai näkemä kirjaus?

17/02/2026

Päihderiippuvuus kasvaa häpeästä, turvattomuudesta ja kivusta. Moni nainen kantaa sisällään syviä, virheellisiä uskomuksia itsestään ja arvostaan. Ajatukset ovat syntyneet kivun keskellä, m***a ne eivät ole totuus.

Toipuessaan ihminen alkaa kyseenalaistaa häpeän äänen. Sisäinen ääni ensin hennosti kuiskaa "Entä jos en olekaan se, mitä pelkään ja luulen olevani?"

Ajatusvääristymät kuuluvat riippuvuuteen. Tässä muutamia:

1. Olen huono ihminen
2. En kelpaa tällaisena
3. Olen pilannut kaiken, minulla ei ole enää mahdollisuuksia
4. Minun pitää pärjätä yksin
5. Olen liikaa/ vääränlainen
6. En ansaitse hyvää
7. Ilman päihteitä en selviä
8. Olen epäonnistunut naisena/äitinä

Ajatusvääristymien taustalla on traumoja, väkivaltaa ja kaltoinkohtelua, turvattomia kiintymyssuhteita ja ylisukupolvisia ajatus- ja käyttäytymismalleja. Nämä teemat ovat Tuhkimossa osana päihdekuntoutusta.

Muista:
🩵Sinä et ole toivoton tapaus
🩵Sinä et ole huono ihminen
🩵Sinä et ole yksin

15/02/2026

Toipuminen ei tapahdu tyhjiössä – se näkyy ja tuntuu myös ihmissuhteissa 💛

Hoitokoti Tuhkimossa näemme päivittäin, miten toipuminen vaikuttaa tapaan olla yhteydessä muihin. Kun ihminen alkaa voida paremmin, muuttuvat myös rajat, käyttäytyminen ja vuorovaikutus.

🌿 Rajat vahvistuvat
Toipuminen tuo usein mukanaan kyvyn tunnistaa omat tarpeet. “Ei” ei ole enää pelottava sana, vaan terve raja. Samalla opitaan kunnioittamaan myös toisten rajoja.

🌿 Vastuunotto omasta käyttäytymisestä kasvaa
Toipuminen tarkoittaa myös oman toiminnan tarkastelua: miten puhun, miten reagoin, miten kannan vastuuta teoistani. Tämä voi muuttaa dynamiikkaa ihmissuhteissa – joskus yllättävälläkin tavalla.

🌿 Vanhoja kaavoja puretaan
Kaikki ihmissuhteet eivät kestä muutosta. Jos suhde on rakentunut esimerkiksi miellyttämisen, riippuvuuden tai ristiriitojen varaan, tervehtyminen voi haastaa totuttua asetelmaa. Se on silti askel kohti tasapainoisempaa elämää.

🌿 Tilaa uusille, turvallisille suhteille
Kun oma itsetuntemus vahvistuu, myös kyky rakentaa vastavuoroisia ja turvallisia ihmissuhteita kasvaa.

Toipuminen on rohkea matka kohti omannäköistä elämää – ja sen varrella ihmissuhteet usein selkiytyvät.

Tuhkimossa kuljemme rinnalla, kun opetellaan terveitä rajoja, rakentavaa vuorovaikutusta ja lempeää itsemyötätuntoa.

13/02/2026

Päihderiippuvuus ja myrkyllinen käyttäytyminen ihmissuhteissa

Riippuvuudessa käyttäytyminen muuttuu – ja usein rumaan suuntaan:
• Lupaukset rikotaan kerta toisensa jälkeen
• Valehdellaan päin naamaa
• Vastuu sysätään muille
• Syyllistetään ja manipuloidaan
• Yllättävät raivokohtaukset pelottavat läheisiä
• Luottamus murenee pala palalta

Riippuvuus selittää käyttäytymistä – m***a se ei oikeuta sitä.
👉Myrkyllinen käyttäytyminen ei tarkoita, että ihminen olisi “paha”.
👉 Se tarkoittaa, että riippuvuus ohjaa käyttäytymistä enemmän kuin terve minä.
👉Silti kenenkään ei tarvitse hyväksyä satuttavaa kohtelua.

Rajat eivät ole rangaistus – ne ovat suojaa.
Avun hakeminen ei ole heikkoutta – se on rohkeutta.

Kenenkään ei kuulu elää varpaillaan.
Kenenkään ei kuulu pelätä toisen mielialaa.
Kenenkään ei tarvitse sietää henkistä väkivaltaa.

Toipuminen alkaa siitä, että vastuu otetaan omasta toiminnasta.
Ja läheisellä on oikeus asettaa rajat – ilman syyllisyyttä.

17/01/2026

Tänään saimme juhlia Kristan kenkäjuhlaa 🩵

Alla Kristan teksti toipumisen ja Tuhkimon kenkäkorun merkityksestä 🙏

"Nyt vuosi siitä aikaa on ja saan taas kokea taikaa Tuhkimon!
Menneisyyteni historiaa on,
tulevaisuuteni kaikkea muuta kuin toivoton!
Voimakas ihana nainen mä oon
ja kaikki pelot ja murheet kaikotkoon.
Sillä raittiutani vaalien,
oon aloittanu elämän onnellisen.
Voin elää elämääni hymyillen,
kenkäkoru kaulaani koristaen.
Koruni mulle voimaa tuo,
kun synkältä näyttää päivä tai yö.
Niin kauan ku seuraan tätä tietä,
minulla ei ole mitään pelättävää."
-Krista

03/01/2026

Mietteitä yövuorosta, Anna tässä moi 👋🏼

Uusi vuosi, uusi aika. Vilkaisu ja viimeiset heipat viime vuodelle!

Viime vuonna hyvinvointialueiden säästöpaineet näkyi myös meillä tyhjinä huoneina. Olen aina ajatellut, että muutos on mahdollisuus. Joinakin hetkinä viime vuoden aikana joutui pysähtymään miettimään, että mitä mahdollisuuksia tämä vaihe meille haluaa tarjota. Tehtiin sitä, mitä asiakkaillekin opetetaan: elettiin päivä kerrallaan. Joka päivä, päivä kerrallaan, tehtiin kaikkemme päihderiippuvuutta sairastavien naisten hyväksi niin Tuhkimon sisällä, asiakasyhteistyössä kuin isommissa yhteistyöverkostoissa. Kehitettiin toimintaamme ja punnittiin mahdollisia vaihtoehtoja.

Nautin siitä, että toimintaamme ohjaavana periaatteena on työntekijöiden ammattitaito ja sen ylläpitäminen jatkuvan oppimisen ja kouluttautumisen kautta. Arvomme näkyy myös käytännössä eivätkä ole vain sanahelinää. Tämän vahvistaa juuri tulostetut asiakaspalautteemmekin. 100% vastanneista asiakkaistamme arvioi "henkilökunnan koulutus ja työkokemus sopivat mielestäni kuntoutustyöhön erinomaisesti" (arvosana 5 asteikolla 1-5). Kiitos 🩵🙏🏼

Tuhkimon arvoissa on asiakkaan yksilöllisyyden kunnioittaminen ja asiakkaan kokonaisvaltainen kuntoutus. Olemme vuosien ajan lisännyt nepsy-osaamista arjen hallinnan ja päihteettömyyden tueksi. Olemme lisänneet myös kehollisuuden huomioimista entisestään traumatietoisuus huomioiden. Tämä siksi, että asiakkaamme saisivat tarvitsemansa yksilöllisen tuen ja parhaat työkalut toipumiselleen 🩵

Tämä vuosi tuokoon asiakkaillemme uusia alkuja, raittiita päiviä, virtaavia tunteita, elämänmakuista elämää 🩵 Tuokoon vuosi meille puolestaan enemmän mahdollisuuksia auttaa naisia tänäkin vuonna 🩵 Tuokoon vuosi yrittäjillemme jotain erityisen hyvää vastineeksi kaikesta siitä hyvinvoinnista ja tuesta, mitä he koko sydämestään (ja selkänahastaan) asiakkaillemme ja meille työntekijöille tarjoavat 🙏🏼

PS. Nuo puut... Jokaisessa yövuorossa pysähdyn hetkeksi pihalle katsomaan taivasta juuri tuosta kohtaa. Tuo mänty keskellä pihaa maadoittaa, suojaa, muistuttaa taivaan alla asioiden mittasuhteista. Pysäyttää.

03/01/2026

Muista tänään
💙 hengittää rauhallisesti
💙 pysähtyä hetkeksi
💙 rentoutua

30/12/2025

Rehellisyys on toipumisen perusta

💙Toipuminen alkaa usein yhdestä tärkeästä asiasta: rehellisyydestä.
Rehellisyydestä itseä ja muita kohtaan.

💙Rehellisyys rikkoo kieltämisen
Kun uskaltaa kohdata todellisuuden, muutos tulee mahdolliseksi.

💙Rehellisyys rakentaa luottamusta
Se vahvistaa ihmissuhteita ja turvallista yhteyttä auttajiin ja vertaisiin.

💙Rehellisyys vapauttaa häpeästä
Salaisuudet kuormittavat – rehellisyys keventää mieltä.

💙Rehellisyys auttaa saamaan oikeanlaista tukea.

💙Rehellisyys vahvistaa itsetuntemusta
Rehellisyys auttaa ymmärtämään omia rajoja, tarpeita ja voimavaroja.

💙Rehellisyys ei tarkoita täydellisyyttä.
Se tarkoittaa rohkeutta olla keskeneräinen.

Kintsugi on japanilainen taide, jossa rikkoutunut esine korjataan kullalla.
Halkeamia ei peitetä – ne tehdään näkyviksi ja arvokkaiksi.
Toipumisessa rehellisyys on kuin kintsugia. Kun uskallamme kohdata säröt ja kertoa totuuden, niistä voi tulla osa vahvuuttamme.
Rikki meneminen ei vähennä arvoa – se voi lisätä sitä.

Mitä ajatuksia sana "rehellisyys" sinussa herättää?

28/12/2025

"Olen 35v. nainen, takana noin 20v. päihdehistoria. Hakeuduin vuosi sitten päihdepalveluihin ja petyin pahasti. Maksusitoumuksia vaikuttavaan päihdekuntoutukseen ei myönnetä. Olen ollut avohoidossa vuoden alusta ja jäänyt todella yksin sairauteni kanssa.

Kun olen rehellisesti kertonut käytöstä, tuen sijaan minulta on evätty oikeus sairauspäivärahaan. Valitusten jälkeen sain toimeentuloni takaisin. Opin, että kaikkea ei kannata kertoa, vaikka juuri rehellisyys on toipumisen ehto.

Työnantaja yritti periä takaisin tuhansien sairausajan palkat vedoten itse aiheutettuun työkyvyttömyyteen. Diagnooseina vaikea masennus ja alkoholiriippuvuus. Ammattiliittoni avulla perintä peruttiin.

Olen useasti hakenut maksusitoumusta laitoskuntoutukseen. Päihdeasiamies on ollut samaa mieltä, että avohoito ei riitä, m***a käytännön keinot ovat vähissä. On epäselvää, kuuluuko maksusitoumus terveydenhuollolle vai sosiaalityölle. Lopulta aikuissosiaalityö oli valmis myöntämään paikan, m***a yksikkö ei ollut päihdekuntoutus vaan nuorten elämänhallinnan tuki. Totesimme yhdessä työntekijän kanssa, ettei se vastaa tarpeitani.

Kun yritin maksusitoumusta terveydenhuollon puolelta, kielteistä päätöstä perusteltiin sillä, että laitostun ja koska olen aiempien hoitoyritysten jälkeen repsahtanut, ei kannata enää yrittää.

Olen eri mieltä. Kuntoutusten kestoa on lyhennetty, joten laitostumista ei ehdi tapahtua. Ja on väärin evätä hoito sen perusteella, että sei ei ole aiemmin tehonnut. Ei kai muissakaan sairauksissa hoitoa jätetä antamatta, jos sairaus aktivoituu uudelleen.

Olen väsynyt. Maksaisin itse hoitoni Tuhkimossa, m***a rahani eivät riitä.

Nyt odotan riippuvuusklinikan terapiaa. Yritän pysyä hengissä ja raittiina. Kenenkään ei pitäisi joutua taistelemaan näin yksin sairauden kanssa, johon on olemassa hoitoa.

Kiitos, kun teette tärkeää työtä päihdehoidon eteen. En voi sanoin kuvailla miten kiitollinen siitä olen, toivottavasti tällä kaikella on vaikutusta ❤️"

Auta muuttamaan toimimaton systeemi. Allekirjoita riippumaton kansalaisaloite BIOn linkistä.

̈ihteet

Osoite

Asemantie 40
Tohmajärvi
82600

Nettisivu

http://www.hoitokotituhkimo.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hoitokoti Tuhkimo Oy :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hoitokoti Tuhkimo Oy :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Tohmajärvi :ssa?

Jaa

Kategoria

Päihderiippuvuuspalvelu

Tuhkimosta oman elämän haltijaksi

Naisten päihdekuntoutusyksikkö 18 vuoden kokemuksella ja ammattitaidolla. Hoitoon voi hakeutua maksusitoumuksella tai voit maksaa kuntoutusjakson itse, jolloin erillistä lähetettä ei tarvita. Tarkempia tietoja kuntoutusjakson sisällöstä saatte osoitteesta www.hoitokotituhkimo.fi tai soittamalla Tuhkimon toimistoon ohjaajille p. 040 708 39 39