KokoMie OY

10/01/2026

Viisaita ajatuksia.
On lupa olla se, kuka on.
Saa olla sitä mitä on.

10/01/2026

Voihan pakkanen.
Nyt taitaa tulla kovinta pakkaskärkeä.
Aika tulla talliin huilaamaan.
-33 on luvannut päivälle.

09/01/2026

Onpa kyllä merkityksellisesti tuumattu.

Irti päästäminen, omaan olemiseen pysähtyminen voi olla vaikeaa, jos on virittynyt liikaa.
Kun on virittynyt liikaa, voi olla, että silloin ei huomaa omaa epäsuotuisaa tilaa.

Mitäpä lääkkeeksi?
On hyvä pysähtyä hetkeksi. Olla tässä ja nyt.
Tutkia ympäröivää tilaa esimerkiksi aistimusten kautta yksitellen.
Mitä näen ( nimeä, mitä havaitset)?
Mitä kuulen ( pystytkö erottelemaan eri ääniä)?
Mitä omassa kehossa tapahtuu (onko kehossa erilaisia tuntemuksia)?

Mitä tapahtuu, jos tietoisesti vaihdan kehon asentoa?

Jospa sallin itselle pysähtyneisyyttä, paikallaan olemista.

Mitäpä jos täydellinen suoriutuminen onkin sitä, että osaa höllätä, osaa tuumailla. Tai että antaa itselle luvan hidastaa ja jarruttaa.

Meillä on hermostossa kaasu ja jarru. Molempia tarvitaan. Ne ovat järkevästä syystä olemassa.

08/01/2026

Aamutalli pakkasessa, -26
Itselle aamutalli on aina ollut se oma mindfulness-hetki. Tuntuu, että olen läsnä omassa kehossa ja osa luontoa. Mieli on keskittynyt tähän hetkeen.

06/01/2026

Niin kaunis on maa.
Pakkasta -26, valoa on monessa eri sävyssä.
Miltä kehossa tuntuu pakkanen, valo, virtaava joki?

06/01/2026

Pakkasta -26.3
Päivitin juuri kotisivuille, että kelan kuntoutuspsykoterapiapaikat ovat nyt varattuna.

Ilmoitan, kun paikkoja vapautuu.

Lyhyemmille jaksoille voi kysellä paikkoja.

Tänä vuonna on kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen kilpailutus koskien vuosia 2026-
Kovasti mietin tätäkin asiaa.
Kalenteria ei voi täyttää tiiviiksi, jos tuohon kilpailutukseen osallistun.

Työnohjausasiat vuodelle 2026 ovat osittain ratkeentuneet. Osittain ei.

Alkuvuosi tahtoopi olla suunnittelutyötä ja rakentelua, vaikka onneksi suurin osa työstä onkin kalenteroitu.

Ihanaa on se, että kevättä kohti mennään ja valon määrä lisääntyy 🥰


Yhteistyöterveisin Lena

05/01/2026

Tiedoksi.
Torniossa on saatavilla sosiaalipedagogista hevostoimintaa
Tanja Lanton ohjaamana.

Hemmontörmän hevostoiminta alkaa.

Yksityistunnit sosiaalipedagogisen hevostoiminnan ohjaajan Tanja Lanton pitäminä. Tunnit rakennetaan asiakkaan tarpeita ja toiveita vastaaviksi. Ne voivat sisältää esimerkiksi hevosten hoitoa ja vaikka kärryajelua.

Sosiaalipedagoginen hevostoiminta on sosiaalisen kuntoutuksen muoto jonka keinoin voidaan tukea kasvua ja kehitystä hyvin monenlaisissa tilanteissa. Toiminta on lapsille ja nuorille motivoivaa ja mielekästä koska sitä toteutetaan hevosharrastuksen puitteissa. Se soveltuu ihan kaikille koska toiminta suunnitellaan aina asiakasta varten.

Nämä hinnat voimassa vielä tammikuun.

5 x 1 h 150€
1h 35 €

Tiedustelut ja varaukset p. 0501263244/ Tanja

03/01/2026

Kolleega Anne vinkkasi tämän artikkelin.
Lukusuositus 💯

Mitä jos teen lapselleni pahaa? Rovaniemeläinen psykoterapeutti Eeva Edds kertoo, miten pakko-oireinen häiriö saa kaikkein turvallisimmatkin vanhemmat pelkäämään itseään. Pakkoajatus voi liittyä mihin tahansa, m***a se iskee aina siihen, mikä on ihmiselle rakkainta.

01/01/2026

Tammikuu 2026
Olen ollut yrittäjänä Torniossa 30 vuotta.
Alana ovat toimintaterapia, työnohjaus ja psykoterapia.
Toiminimen kutsumanimet ovat ajan saatossa vaihtuneet ja lopulta perustin yrityksen KokoMie Oy.
Olen kiitollinen siitä, että olen saanut tehdä oman näköistä kädenjälkeä työssäni.
Olen opiskellut, hionut, pohtinut, ollut turhautunut, ollut utelias.

Yrittäjänä oleminen on yhtä helppoa ko heinän teko eli ei ole helppoa. Kuten heinän teossa, pitää ennustaa vähän tulevaisuutta, pohtia aiempia kausia. Hankkia tietotaitoa ja kokemusta. Siltikin pieni epävarmuus asuu yrittäjän arjessa kaiken aikaa.
Mikään ei ole niin varmaa kuin epävarmuus.

Olen kyllä aika omistautunut työlleni, ehkä juuri siksi, että olen saanut maalailla omaa työtaulua minulle sopivilla sävyillä.
🩷🩵🤎🧡💜

31/12/2025

Ilotulitteet ovat pelottavia.
Hevoset tulivat talliin yöksi vuoden vaihtumisen ajaksi.
Haluan varmistaa, että hevoset pysyvät omalla tontilla eivätkä pakene turvattomassa olotilassa jonnekin.
En enää kauheasti nauti Uudesta Vuodesta juurikin rakettien vuoksi.
Mietin metsän eläimiä, kaikkia eläimiä lajista riippumatta.
Maailma saastuu muutenkin, ilotulitteet ovat turhia.
👀

31/12/2025

Pian on aika hyvästellä vanha vuosi ja toivottaa uusi vuosi tervetulleeksi. Samalla on hyvä hetki sanoa hyvästit vanhoille haitallisille tavoille juhlistaa vuodenvaihdetta.

Ilotulitus luo taivaalle hetkeksi kauneutta, m***a sen hinta on moninverroin kovempi kuin ilmaan ammuttujen rakettien. Ilotulitteet jättävät jälkeensä muovi- ja pahviroskan lisäksi esimerkiksi yksin Suomessa noin 80 000 kiloa pienhiukkasia.

Rakettien pauke on lemmikeille ja luonnonvaraisille eläimille kaikkea muuta kuin juhlaa.

Erityisesti linnuille vuodenvaihde on kauhistus. Räjähdyksien säikyttäminä ne lentelevät hätääntyneinä ja tuhlaavat energiaa, jota niiden talviolosuhteissa pitäisi muutenkin säästellä. Pahimmillaan paukuttelun tuottama järkytys voi olla linnulle kohtalokas. Hollantilaisen tutkimuksen mukaan ilotulitusten aikaan tai heti sen jälkeen lennossa oli tuhat kertaa niin paljon lintuja kuin muina öinä.

Jätetään siis ilotulitteet kauppaan ja annetaan luonnolle rakettirauha.

Jos haluat nähdä taivaalla luonnon oman mykistävän kauniin ilotulituksen, lähde revontuliretkelle. Sopivan retkiajankohdan kertoo Ilmatieteenlaitoksen avaruussää.

Kuva: Adobe Stock, Jamo Images