KokoMie OY

03/10/2025

Perjantain lukusuositus 👍

Väestötutkimuksen professori Linnea Karlsson on tutkimuksessaan tarkastellut varhaisten kokemusten vaikutusta myöhempään kehitykseemme.

28/09/2025

Aamu Oravaisensaaressa 🍂

26/09/2025

Tärkeä artikkeli luettavaksi.
Ja aihe on hyvin ajankohtainen (aina).
Lukusuositusta pukkaa siis näin perjantain kunniaksi.

Aivoasiantuntija Mona Moisala haastaa tietotyöläisiä kuuntelemaan aivotutkimusta ja luopumaan haitallisesta näennäisen tehokkuuden vaateesta. Uskallatko sinä ottaa päiväunet konttorilla keskellä päivää?

23/09/2025

Kiusaaminen | Kiusatuksi joutuminen näkyy aivoissa, tutkijat havaitsivat

Kiusaamista tutkittiin aivokuvien ja näytettyjen videoiden avulla Turun yliopistossa. Videolla myös katsoja itse oli kiusaamisen kohde.

21/09/2025

Mielenkiintoinen "lyhyt"-versio tunnelukkotestistä 👍

10/09/2025

Lämmin suositus.
Itsestä huolehtiminen on tärkeää, joskus on hyvä antaa toisten auttaa 🥰

Meillä alkaa syksyllä omaishoitajien kuntoutus- ja sopeutumisvalmennuskurssit.☺️🍂

TOIMITKO OMAISHOITAJANA LÄHEISELLESI? Tule kelan maksuttomalle kurssille hakemaan ratkaisukeinoja ja helpotusta omaishoitajuudesta johtuviin arkipäivän haasteisiin.

Saat kurssilla tietoa itsehoidosta sekä tietoa keinoista, joilla voit vaikuttaa omaan toimintakykyysi ja hyvinvointiin, neuvoja omien voimavarojen ja elämänhallinnan vahvistamiseksi sekä ohjeita, miten toimia ja selviytyä opiskelussa, työssä ja arjessa. Kurssilla saat myös korvaamatonta vertaistukea sekä moniammatillisen tiimin avun.

Voit majoittua meillä, nauttia valmiista ruoasta, uida lämpimässä altaassamme, kuntoilla kuntosalillemme ja keskittyä omaan hyvinvointiisi.

Kurssi sisältää kaksi viiden vuorokauden jaksoa täysihoidolla ja ohjelmalla sekä etäkuntoutusjakson. Kurssi on todella hyvä tukipaketti arvokkaaseen omaishoitajan arkeen ja työhön.🧡

Pääset mukaan täyttämällä Kelan hakemuksen KU132 ja laitamalla kurssipaikka toiveeksi Saarenvire Tornio. Kurssin ajalta on mahdollisuus saada myös kuntoutusrahaa. Kurssille hakemiseen ei tarvita lääkärinlausuntoa tai muuta lääketieteellistä selvitystä. Omaishoitajalla ei tarvitse myöskään olla omaishoitosopimusta.

KURSSIEN AJANKOHDAT

AIKUISTA HOITAVAN OMAISHOITAJALLE
6.10.2025-10.10.2025 kuntoutus majoituksella Saarenvireessä
5.1.2026 - 30.3.2026 etäkuntoutusjakso
31.8.2026 - 4.9.2026 kuntoutus majoituksella Saarenvireessä

ALLE 18-VUOTIASTA ERITYISLASTA TAI -NUORTA HOITAVAT OMAISHOITAJALLE
10.11.2025 - 14.11.2025 kuntoutus majoituksella Saarenvireessä
2.2.2026 - 27.4.2026 etäkuntoutusjakso
14.9.2026 - 18.9.2026 kuntoutus majoituksella Saarenvireessä

LISÄTIEDOT:
Palveluvastaava Outi Mesilaakso 044 767 9031, Saarenvire 050 352 5066.
Linkki kommenteissa Kelan omaishoitajan kuntoutus sivulle.

Lämpimästi tervetuloa meille!🧡

07/09/2025

Jollakin tapaa tutulla polulla, m***a sittenkin jotenkin uudella.
10 vuotta sitten aloitin ratsastusterapiakoulutuksen. Tapasin hienoja opiskelukavereita, opettajia, hevosia.
Nyt viikonloppuna upea .t koulutti meitä vapaan hevosen kanssa työskentelyssä.
Tiina oli ratsastusterapiakoulutuksessakin silloin meidän yksi opettajista. Mukava jatkaa tässä opissa ja etenkin näkökulmassa. Taisimme päästä pidempään prosessioppiin 🩷
Ja merkitykselliset opiskelukaverit; Hanne, Johanna, Emmi, Ulla ja Tiina. Meillä on luottamus, turvallisuus ja toistemme kannattelu.

Ja nukuimme isossa Hannulan kartanossa, eikä ehkä ollut kummituksia 😁
Kurssipaikkana oli

04/09/2025

Hyvä kirjoitus, siksipä siis jaan sen 🙂

Lääkärien on tärkeää lähestyä asioita myös lääketiedettä laajemmin ja huomioida asiakkaan kokonaisvaltainen tilanne, väittelijä katsoo.

30/08/2025

💚

Puutarhassa touhunneiden koehenkilöiden olo parani, kun heitä verrattiin tutkimuksessa ryhmään, joka pidettiin poissa puutarhatöistä.

19/08/2025

Kiitos Maaret Kallio - Lujasti lempeä ajatuksistasi 🩷

💙 Olen mukana kansainvälisessä tutkimusjulkaisussa, jossa tarkastelemme turvallisuuden tunnetta hyvinvoinnin perustana. Artikkelissa korostamme, ettei turvallisuuden tunne ole sama kuin turvallisuus – se syntyy suhteissa, kokemuksissa ja kehollisissa tuntemuksissa.

Turvallisuuden tunne on ihmisyyden ydin. Se ei ole vain uhkien poissaoloa vaan merkittävä pohja hyvinvoinnille, luottamukselle, oppimiselle ja levollisuudelle. Nykymaailman levottomuus – sodat, pandemiat, poliittinen ilmapiiri ja ilmasto-ongelmat – horjuttavat paitsi konkreettista turvallisuutta myös sisäistä turvallisuuden kokemusta.

💌 Pari nostoa artikkelista ja työstäni:

💦 Ihminen voi olla objektiivisesti turvassa ja tuntea silti turvattomuutta – tai päinvastoin: löytää turvaa uhan keskellä. Turvallisuuden tunne ei rakennu vain uhkien puuttumiselle vaan syntyy hyväksyvästä yhteydestä, luottamuksesta ja kuulluksi tulemisesta.

💦 Turvallisuuden tunne on syvästi kehollinen kokemus: mieli voi ajatella olevansa turvassa, m***a jos keho tulkitsee tilanteen uhkaavaksi, kehon reaktiot voittavat mielen päätelmät.

💦 Psykoterapiassa tämä näkyy kirkkaasti. Pelokasta ihmistä ei voi vakuuttaa järkiperustein. Turva syntyy suhteessa ja toisen kyvyssä pysyä rauhallisena. Pitkäaikainen, luottamuksellinen psykoterapiasuhde voi tarjota elämän ensimmäisiä kokemuksia turvallisuudesta.

💦 Turvallisuuden tunne ei jakaudu tasaisesti. Sukupuoli, tausta, köyhyys tai varhaiset traumakokemukset vaikuttavat siihen, kuinka mahdolliseksi turva koetaan. Siksi turvallisuuden tunne on myös tasa-arvon ja oikeudenmukaisuuden kysymys.

💦 Turvaa voi vahvistaa arjen pienillä teoilla: ystävällisin sanoin ja katsein, aidolla läsnäololla, kannattelevalla yhteydellä. Nämä eivät ole vähäpätöisiä, vaan ratkaisevia tekijöitä turvallisuudessa.

Turvallisuuden tunne on yksilöllinen kokemus, m***a samalla sidoksissa sosiaalisiin, yhteisöllisiin ja yhteiskunnallisiin konteksteihin – aina globaaleihin rakenteisiin saakka.

💌 Artikkeli on vapaasti luettavissa, linkki tässä: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2025.1624676

Turvallisuusteemoja käsittelen paljon myös teoksissani Voimana toivo, Inhimillisiä kohtaamisia ja Mielenrauha. 💙

14/08/2025

LUENTO: tiistaina 2.9.2025 klo 16.00–17.30

Kohti toipumista: miten trauma vaikuttaa ja miten siitä voi eheytyä?

Trauma jättää jälkensä niin kehoon, mieleen kuin vuorovaikutukseenkin. Erityisesti lapsuudessa koetut haitalliset kokemukset voivat vaikuttaa aikuisuuteen monin eri tavoin – usein ilman, että niiden yhteyttä osaa heti tunnistaa.

Tällä luennolla saat ensitietoa siitä, miten trauma ja dissosiaatio muokkaavat vireystilaa, minäkuvaa ja arjen kokemuksia. Miksi pelkkä puhe ei aina riitä? Mikä merkitys on kehoyhteydellä ja turvan kokemuksella? Miten toipumisen polku voi alkaa?

Luennoitsijana toimii Heidi Näppi, traumapsykoterapeutti, EMDR-terapeutti, seksuaaliterapeutti (NACS), sairaanhoitaja (YAMK), opettaja ja Pelastakaa Lasten Nettivihje-tiimin kehittämispäällikkö.

Luennon järjestää Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry:n Vakauttava Voimaheimo -hanke. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille aiheesta kiinnostuneille.
Luento toteutetaan Teamsin välityksellä.

Tervetuloa mukaan syventämään ymmärrystäsi traumasta – ja siitä, miten siitä voi vähitellen toipua.

Ilmoittaudu mukaan 29.8.2025 mennessä:
https://forms.gle/4UdyFHRkDgJutACL8

13/08/2025

Niilo, fb-kuvan perusteella lähin kattomaan.
Minun makuun kiivas, m***a sittenkin lempeä.
Onneksi tavattiin ja saadaan elää yhdessä edelleen. Sie oot Niilo eläkkeellä, hieno ura takana ja edessä.