Olemisen Tila Heta Luomaranta, KauppaKatu 11, Tornio (2025)

29/10/2025

💫 Olemisen Yin

Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja rentouttava joogamuoto, jossa päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle. Asennot tehdään mattotasolla istuen tai maaten. Pitkä harjoitus mahdollistaa koko kehon läpikäynnin jättäen tilaa pysähtymiselle ja olemiselle. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

💫 Vapauta kehosi kahleet!

Rytmikästä musiikkia, liikettä, tanssia, lämpöä (hikeä!) ja vapautumista! Aluksi ohjattua yhteistä liikettä; helppoja kehollisia harjoitteita, joilla saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle. Musiikkia, joka houkuttelee kehosi heräämään, irrottelemaan, vapautumaan ja voimaantumaan juuri sinulle sopivalla tavalla!

💫 Äänimaljarentoutus

Saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle.

💫 Luo oma voimatuoksusi -työpaja

Tutustumismatka eteeristen öljyjen maailmaan; millä eri tavoilla eteerisiä öljyjä voidaan hyödyntää terveyden ja hyvinvoinnin tukena ja mitä on huomioitava, jotta käyttö on turvallista. Pääset tutustumaan eteerisiin öljyihin ja saat valmistaa itsellesi roll on -sekoituksen sinua miellyttävistä ja sinulle sopivista tuoksuista - lopputuloksena uniikki, luonnollinen ja hyvää tekevä parfyymi!

👉 Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

27/10/2025

Olemisen Yin on pitkä yin-harjoitus, joka tarjoaa sinulle hidastamista ja pysähtymistä, kehon ja mielen kireyksien lempeää hoitamista, tutustumista itseesi uudelleen!

☯ Yin-jooga pohjautuu kiinalaiseen lääketieteeseen, joka puolestaan pohjautuu mm. Yin ja Yang -teoriaan. Yin ja Yang nähdään toisiaan täydentävinä ja toistensa vastakohtina. Ihmiskehossa Yin kuvastaa lepoa, rauhoittumista ja palautumista, Yang puolestaan aktiivisuutta. Pysyäkseen tasapainossa eli voidakseen hyvin ihminen tarvitsee sekä Yiniä että Yangia.

☯ Nykypäivän maailmassa, kiireisessä ja suorituskeskeisessä yhteiskunnassa, keho ja mieli on useimmilla liikaa Yangisessa tilassa esimerkiksi kuormittavan työn, opiskelun, harrastusten tai ulkopuolisten ärsykkeiden vuoksi. Tämä voi näkyä erilaisina kehon ja mielen oireina.

☯ Yin-jooga on nimensä mukaisesti Yiniä lisäävä joogamuoto. Tunnilla päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, lempeästi kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle.

☯ Asennot tehdään mattotasolla istuen tai maaten. Pitkä harjoitus mahdollistaa koko kehon läpikäynnin jättäen tilaa pysähtymiselle ja olemiselle. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

👉Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

👉 Ota mukaan vesipullo. Tunti on rauhallinen, joten pukeudu lämpimästi. Kaikki tarvittavat välineet (joogamatto, joogabolsteri, joogatiilet, viltti ja tyynyt) löytyvät paikan päältä, halutessasi voit käyttää omia välineitä. Huomiothan muut ja saavut paikalle tuoksuttomana.

10/10/2025

Äänimaljarentoutuksessa saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa n. 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle.

Ota mukaan vesipullo, kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä. Huomioithan muut ja saavut paikalle tuoksuttomana.

👉 Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com.

Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

09/10/2025

Vapauta kehosi kahleet -tapahtuma on rytmikästä musiikkia, liikettä, tanssia, lämpöä (hikeä!), vapautumista ja voimaantumista!

⭐ Aluksi ohjattua yhteistä liikettä; helppoja kehollisia harjoitteita, joilla saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle.

⭐ Musiikkia, joka houkuttelee kehosi heräämään, irrottelemaan ja vapautumaan!

⭐ Voit tanssia silmät auki inspiroituen muiden liikkeestä tai pysytellä silmät suljettuina, jolloin ehkä kuulet kehosi antamat viestit paremmin. Sinulla on lupa ja vapaus antaa kehosi liikkua juuri niin kuin se haluaa, kenenkään arvostelematta - etenkään itsesi!

Kuule musiikki, tunne rytmi - ja anna mennä!

👉Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

👉 Ota mukaan vesipullo, pukeudu rentoihin vaatteisiin. Huomiothan muut ja saavut paikalle tuoksuttomana.

29/09/2025

💫 Vapauta kehosi kahleet!

Rytmikästä musiikkia, liikettä, tanssia, lämpöä (hikeä!) ja vapautumista! Aluksi ohjattua yhteistä liikettä; helppoja kehollisia harjoitteita, joilla saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle. Musiikkia, joka houkuttelee kehosi heräämään, irrottelemaan, vapautumaan ja voimaantumaan juuri sinulle sopivalla tavalla!

💫 Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutuksessa saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle.

💫Naisten voimaryhmä

Ryhmässä on tarkoitus löytää oman sydämen ja tunteiden äärelle ja aktivoida feminiininen, hyvällä tavalla vastaanottava ja antautuva voima.

Tule mukaan, jos kaipaat tutkimusmatkaa:

🌺 erilaisiin naiseuden rooleihin
🌺 kehollisuuteen ja kehonkuvaan
🌺 omien rajojen tunnistamiseen ja vahvistamiseen
🌺 kehon, mielen ja tunteiden yhteyteen
🌺 naisellisuuteen ja seksuaalisuuteen
🌺 sisaruuteen ja yhteyteen toisten naisten kanssa
🌺 lempeään kapinaan kiltin tytön roolia vastaan
🌺 turvalliseen tilaan tutkia ja vahvistaa itseäsi
🌺 pehmeisiin tarntrisiin harjoituksiin ja syvempään läsnäoloon

IG: .lappalainen

💫Ryhmäenergiahoito

Ryhmäenergiahoidossa saat laskeutua hoitavien energioiden kannatteluun pehmeällä alustastalla lämpimän viltin alla makoillen - tämä yhteinen hoitohetki rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä.

Kokonaisuuden kesto 75 min, josta hoidon osuus n. 45 min. Sisältää yhteisesti koko ryhmän hoitoa ja jokaisen osallistujan erikseen hoitamista.

https://energiasielu.fi

29/09/2025

💫 Olemisen Yin

Yin-jooga on kehoa ja mieltä rauhoittava ja rentouttava joogamuoto, jossa päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Asennot ovat helppoja, kehoa avaavia ja venyttäviä ja niissä pysytään useita minuutteja, mikä antaa mahdollisuuden myös mielen rauhoittumiselle ja läsnäolon lisääntymiselle. Asennot tehdään mattotasolla istuen tai maaten. Pitkä harjoitus mahdollistaa koko kehon läpikäynnin jättäen tilaa pysähtymiselle ja olemiselle. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

💫 Vapauta kehosi kahleet!

Rytmikästä musiikkia, liikettä, tanssia, lämpöä (hikeä!) ja vapautumista! Aluksi ohjattua yhteistä liikettä; helppoja kehollisia harjoitteita, joilla saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle. Musiikkia, joka houkuttelee kehosi heräämään, irrottelemaan, vapautumaan ja voimaantumaan juuri sinulle sopivalla tavalla!

💫 Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutuksessa saat asettua pehmeälle matolle käyttäen apuna tyynyjä ja vilttejä, sulkea silmät ja vain olla. Äänimaljojen värähtely rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, harmoniset ääniaallot vaikuttavat aivoaaltoihin ja mahdollistavat syvärentoutuneen tilan saavuttamisen. Lyhyt sanallinen johdattelu rentoon tilaan, jonka jälkeen äänimaljoilla ja muilla soittimilla (gongi, rumpu, tuulikellot) soittoa 45 min. Lopuksi lempeän hidasta heräilyä yrttiteen äärellä.

Ei suositella raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on syöpä, sydämentahdistin tai vaikeita rytmihäiriöitä, ota ensin yhteyttä, niin keskustelemme sopiiko äänimaljarentoutus sinulle.

👉 Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

17/09/2025

Luo oma voimatuoksusi -työpaja on tutustumismatka eteeristen öljyjen maailmaan; millä eri tavoilla eteerisiä öljyjä voidaan hyödyntää terveyden ja hyvinvoinnin tukena ja mitä on huomioitava, jotta käyttö on turvallista. Pääset tutustumaan eteerisiin öljyihin ja saat valmistaa itsellesi roll on -sekoituksen sinua miellyttävistä ja sinulle sopivista tuoksuista - lopputuloksena uniikki, luonnollinen ja hyvää tekevä parfyymi! Illan aikana on mahdollisuus tutustua myös muihin aromaterapiatuoteisiin.

Hinta: 39€ (sis. 1 kpl roll on-tuoksusekoitus, kahvi/tee).

👉 Ilmoittautuminen: https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com.

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Edenred, Epassi), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

15/09/2025

Tervetuloa vapautumaan ja voimaantumaan juuri sellaisena kuin olet!

Olemisen Tilan hyväksyvä ilmapiiri, tunnelmallinen hämärästi valaistu tila, ryhmän yhteinen energia ja rytmikäs musiikki saavat aikaan jotain upeaa!

Tule mukaan, kehosi osaa kyllä❤️

Vapauta kehosi kahleet!
Pe 19.9.25 klo 18 - 19.05
Hinta: 15€
Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

15/09/2025

Vapauta kehosi kahleet!

🏃‍♀️ Aikuisten maailmassa liikuntaa harrastetaan usein joko ohjatusti - ohjaaja edessä näyttää ja kertoo mitä ja minkä verran tehdään - sekä tavoitellen jotakin: kilometri- tai toistomääriä, aikaa tai kulutettuja kaloreita. En missään nimessä sano, että tällaisia harrastuksia ei saisi olla; ohjattu ja tavoitteellinen liikunta on ehdottomasti tarpeellista, sillekin on aikansa ja paikkansa. M***a jos et koskaan kuuntele kehoasi ja sen viestejä siitä, millainen liikunta, kuinka usein ja minkä aikaa kerrallaan on juuri sinulle sopivaa ja juuri kyseiseen hetkeen hyvää tekevää, liikkumisesta voi tulla suorittamista, etkä lopulta edes saa siitä nautintoa.

💃 Kehon liikuttaminen musiikin tahtiin, tanssimiseksikin sitä voi kutsua, on mahtava keino päästää keho liikkumaan juuri niin kuin se haluaa. Antaessasi musiikin rytmien upota kehoon keskittyen täysin omiin tuntemuksiin, miettimättä sitä miltä liike näyttää, voit tuntea iloa ja vapautumista - tunnetta, että heräät eloon!

🎵 Kuvittele mielessäsi tilanne, jossa pienille lapsille soitetaan rytmikästä musiikkia. Lapset alkavat tanssia lähes välittömästi ilmentäen kuultua ja kehossa tuntuvaa rytmiä. He pomppivat, pyörittävät peppua, ravistavat käsiä ja keikuttavat kehoa hyvin monin eri tavoin miettimättä lainkaan, miltä liike näyttää. He vain tuntevat❤️ Aikuiset katselevat vierestä, ihastelevat ja hymyilevät, m***a lähtevätkö he liikkeeseen mukaan? Suurin osa ei lainkaan, osalla rytmi saattaa yrittää viedä mukanaan, m***a pidätellen itseään he saavat liikkeen pysymään hyvin hillittynä. Aikuisten mieli tuottaa ajatuksia; “en minä osaa tanssia”, “liikkeeni näyttää hölmöltä”, “eihän tällainen sovi aikuiselle”, tms.

💥 Vapauta kehosi kahleet -tapahtumassa voit lapsen lailla antautua nauttimaan kehosi vapaasta liikkeestä ja vain tanssia, tanssia, tanssia! Anna rytmin viedä mennessään, vapaudu liikettäsi rajoittavista ajatuksista - tutustut kehoosi ja itseesi uudella tavalla!

Nähdäänkö näissä merkeissä pe 19.9.25 klo 18-19.05?

12/09/2025

Vapauta kehosi kahleet -tapahtuma on rytmikästä musiikkia, liikettä, tanssia, lämpöä (hikeä!), vapautumista ja voimaantumista!

⭐ Aluksi ohjattua yhteistä liikettä; helppoja kehollisia harjoitteita, joilla saat tuntumaa kehoosi ja pääset laskeutumaan itsesi äärelle.

⭐ Musiikkia, joka houkuttelee kehosi heräämään, irrottelemaan ja vapautumaan!

⭐ Voit tanssia silmät auki inspiroituen muiden liikkeestä tai pysytellä silmät suljettuina, jolloin ehkä kuulet kehosi antamat viestit paremmin. Sinulla on lupa ja vapaus antaa kehosi liikkua juuri niin kuin se haluaa, kenenkään arvostelematta - etenkään itsesi!

Kuule musiikki, tunne rytmi - ja anna mennä!

👉Ilmoittautuminen:
https://vello.fi/hetaluomaranta/
tai 040 8253092 / heta.luomaranta@gmail.com

👉 Jos maksat työhyvinvointiedulla (Smartum, Epassi, Edenred), ilmoittaudu puhelimitse tai sähköpostilla, saat vastauksena maksuohjeet.

👉 Ota mukaan vesipullo. Huomiothan muut ja saavut paikalle tuoksuttomana.

Olemisen Tila Heta Luomaranta

29/10/2025

27/10/2025

10/10/2025

09/10/2025

29/09/2025

29/09/2025

17/09/2025

15/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

Osoite

Puhelin

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria