Sunriina - työnohjaaja, psykoterapeutti ja kouluttaja Riina Johansson

11/02/2026

Tervetuloa koulutukseen!

Oulussa 12.3.26 alkava koulutus syventää keho–mieli-yhteyden ymmärrystä ja kehollisia työskentelytapoja.

11/02/2026

Rakas cairnini Kaneli oli tänään pitkästä aikaa mukana töissä. Koiran läsnäolo merkitsi paljon päivän asiakkaalle ja olin kovin iloinen siitä, miten Kaneli viihtyi ja rentoutui uudessa työhuoneessani, jonka suuresta ikkunasta avautuu metsämaisema💗

Luulen, että tänään tapahtui tämän pikku karvakaverini avulla paljon sellaista, mihin yksin en olisi yltänyt.

💗 Eläimet 💗

10/02/2026

05/02/2026

05/02/2026

Tätä on paljon toivottu!
Kehollinen läsnäolo ja psykofyysinen näkökulma lyhytterapiatyössä. Psykoterapeutti, Työnohjaaja Jaana Rajaveräjän kanssa olemme kouluttamassa.
Haku auki NYT!

01/02/2026

Haku on auki!

Keväällä pääsemme työystäväni Psykoterapeutti, Työnohjaaja Jaana Rajaveräjä n kanssa toteuttamaan tällaisen paljon pyydetyn koulutuksen!

Vuosien ajan Psykofyysisen psykoterapian perusteiden rinnalle on kaivattu "kevyempää versiota". Tämä sisällöltään vaikuttava, kokemuksellinen ja oivalluttava seitsenpäiväinen koulutus on vastaus näihin toiveisiin 💗

Kurkkaa linkin takaa lisätietoja

Toivon, että laitat tietoa myös eteenpäin, jotta tämä uusi koulutus löydettäisiin 🙏

Oulussa 12.3.26 alkava koulutus syventää keho–mieli-yhteyden ymmärrystä ja kehollisia työskentelytapoja.

31/01/2026

Muutosten aikaa!

Olen viihtynyt Linnankadulla, Aurajoen rannassa miltei 11 vuotta. Tänä talvena avautui kuitenkin mahdollisuus siirtää työhuone Luolavuoren luonnonsuojelualueen tuntumaan Linnunpääntielle. Hetken asiaa aprikoituani päätin ottaa askeleen lähemmäs metsää, sillä se on oman ja monen muunkin hyvinvoinnin kivijalka.

Tänä viikonloppuna olen tehnyt muuttoa. Se on ollut kokonaisvaltaisesti myllertävää, sillä vanhaan tilaani liittyy paljon merkittäviä muistoja. Tämä on pieni liikahdus maailmankaikkeuden mittakaavassa, m***a iso mullistus itselleni. Minua lohduttaa ja ilahduttaa se, että tiedän jo nyt viihtyväni tässä männynsävyisessä huoneessani, jonka suuresta ikkunasta aukeaa näkymä metsään.

Asiat, nämäkin, ovat vielä kesken. Sellaistahan elämä on - matkaa keskeneräisyydestä toiseen, itsekin keskeneräisenä. Tällä hetkellä kuitenkin tunnen rauhaa, sillä toimin oman sisäisen kompassini ohjaamana. Vielä en tiedä, mitä kohta tapahtuu, m***a tiedän että nyt kaikki on hyvin.

Enenevässä määrin Sunriina siis tarjoaa luontolähtöistä terapiaa ja työnohjausta 💚

Tervetuloa Linnunpääntielle!

🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀🍂🍀

16/01/2026

Kyllä on kouluttajilla syytä hymyyn ja iloon! Saatiin tänään saatella matkaan huikea joukko ammattilaisia, joilla on nyt vahvasti psykofyysisen psykoterapian perusteet hallussaan ♥️

Nämä osaajat (ja ne, jotka eivät tähän kuvaan päässeet) valmistuivat Pohjoispohjanmaan kesäyliopistosta ja toimivat laajalti ja monipuolisesti pohjoisemman Suomen alueella.

Kiitos taas Psykoterapeutti, Työnohjaaja Jaana Rajaveräjä luonnikkaasta ja lennokkaasta yhteistyöstä.

Tämä on kyllä hieno ja arvokas työ💗

15/01/2026

Marraskuussa mennään taas!
Kaksi huikeaa reissua takana ja nyt jo odotan tulevaa marraskuuta...
Niinpä! En olisi itsekään uskonut aiemmin, että moisen lauseen täydestä sydämestäni itsestäni purskautan...m***a niin se vai on, että Kilpisjärven marraskuu on ihan omaa luokkaansa....

Tervetuloa mukaan 💗

Kilpisjärven kaunis marraskuu
- matkaamme jälleen Äärettömyyksien äärille 17.-21.11.2026.

Matkan järjestäjinä Kati Kärnä ja Riina Johansson
https://kokonainenkokemus.fi/
https://sunriina.fi

Yhteistyökumppanina tuttuun tapaan

Viime vuoden tapahtumainfo kertoo suuntaviivoja siitä mitä on luvassa:

https://facebook.com/events/s/kilpisjarven-kaunis-marraskuu-/4148631302017514/

Uusi tapahtumainfo julkaistaan lähiaikoina - laita viestiä (kati@kokonainenkokemus.fi) jos haluat lisätiedot ensimmäisten joukossa, saat postia ennen infon virallista julkaisua📧

Olet lämpimästi tervetullut mukaan🧡

08/01/2026

Oijjoi! Jos saisin kalenteriini sopimaan, niin tälle reissulle lähtisin!

Todella lämmin suositus! Katin ja Veli-Pekan matkassa on taatusti mukava ja sopivan huolehdittu olo - kuitenkin niin, että saat samalla kokea olevasi vapaa!

Pohjoinen tunturiluonto on uskomattoman upea! Sitä on mahdoton sanoin selittää, se pitää kokea

Jos hiukankaan kiinnostut, niin ota Kokonainen Kokemus Katiin yhteyttä 💗

08/01/2026

Vuosi käynnistyi vauhdikkaasti ja jo miltei perinteeksi muodostuneella tavalla, kun pääsimme Petterin kanssa taas kouluttamaan ensiapuataitoja ja säätelykeinoja ryhmälle Psykofyysisen psykoterapiayhdistyksen jäsenistöä.

Jälleen kerran oli ilo todeta, että ukkokullan kanssa on mukava ja luonnikasta kouluttaa. Ja todeta samalla, että miten hienoa on tehdä tällaista työtä motivoituneiden ihmisten kanssa. Tulee turvallisempi olo, kun tietää, että taas parikymmentä ihmistä on vahvistanut ensiaputaitojaan. Kuten ennenkin, taas totesimme, että toivottavasti oppi on siinä määrin turhaa, että onnettomuuksia ei eteen osu - m***a kuten tiedämme, niin elämässä sattuu kaikenlaista ja silloin on hyvä, jos toimijuutta on riittävästi.

Hädän keskellä pieneksi hetkeksi kädet taskuun, syvä uloshengitys ja tilannearvio. Siitä se lähtee. Tarvittaessa.

Palautteet olivat kiittäviä ja antoisia. - tätä oma sapluunaamme kun kerta kerralta myös muokkaamme ja hiomme. Aina myös me kouluttajat opimme paljon näistä yhteisistä hetkistä!

Tähän loppuun pari lainausta palautteista, joita saimme...

* Hyvä paketti ja toimiva kokonaisuus

* Lämmin kiitos teille koulutuksesta, jossa oli turvallista ja hauskaa. Kokonaisuus oli hyvin jäsennetty ja vuorottelu toimivaa. Kehollisuus ja läsnäoloa itsen äärelle oli merkityksellistä sillä ea-aiheena nostattaa niin monia omia kokemuksia esiin. Olitte lempeitä, innostavia ja kannustavia.

* Koin hyödyllisenä perustiedot ensiaputaidoista, niiden simppelin m***a mieleenjäävän opetuksen ja kokemuksellisen oppimisen ja kertauksen. Myös läsnäoloon ja säätelyyn pysähtyminen toi luottamusta omia ea-taitoja kohtaan sekä mahdollisti oppimista kun asiat ei ole vain päässä ja virittyneenä unohdu niin helposti.

* Hyvät esimerkit ja vertaukset (kieli, jota käytettiin); asioista tuli eläviä ja jäivät hyvin mieleen. Ei "hifistelyä", vaan simppelisti ja maalaisjärkisesti ymmärrettävissä. Käytännön harjoitukset ja olennaisten asioiden toistaminen. Hyvä rytmitys, kun välissä huomiota omiin säätelytaitoihin/itsesäätelyyn.

* Hyvää ja hyödyllistä oli tekemisen ja säätelyn vaihtelu. Toimijuus ja turvallisuus hyvässä balanssissa!

On hienoa, että se ajatus, joka tämän koulutuskokonaisuuden pohjalla on, tuntuu toimivan. Paras lopputulos koulutuksesta on, että ihmisille todellakin jäi tunne, että nyt osaan tehdä ainakin jotain. Se tuo uskallusta silloin, kun sitä eniten tarvitaan. Ja samalla jäi ehkä kehomieleen sekin oppi, että myös auttaja tarvitsee apua ja turvaa - niin siinä hetkessä, kuin sen jälkeenkin.

Kylläpä tuntuu muikealta! Väsymystä tietysti tunsin intensiivisen rupeaman jäljiltä, m***a siitä palauduin nopeasti, kun tavallinen arki omine rytmeineen käynnistyi heti seuraavana päivänä.

Yhteistyö sekä psykofyysisen psykoterapiayhdistyksen, että Naantalin kylpylän kanssa sujui loistavasti ja puitteet toiminnallemme olivat aivan erinomaiset. Tiukan koulutussetin ohessa niin opiskelijat, kuin me kouluttajatkin saimme rentoutua niin kylpylässä, kuin lähiluonnossa ja nauttia hyvistä ruoista.

Oli kyllä kunnollista.!