Sunriina - työnohjaaja, psykoterapeutti ja kouluttaja Riina Johansson

  • Koti
  • Suomi
  • Åbo
  • Sunriina - työnohjaaja, psykoterapeutti ja kouluttaja Riina Johansson

Sunriina - työnohjaaja, psykoterapeutti ja kouluttaja Riina Johansson Lisäkoulutuksia ja osaamista minulla on myös kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen, äänimaljatyöskentelyyn ja voimauttavaan valokuvaukseen.

Olen koulutukseltani työnohjaaja, ratkaisukeskeinen ja psykofyysinen psykoterapeutti, psykiatrinen sairaanhoitaja, seikkailuohjaaja ja eläinavusteinen valmentaja. Olen toiminut miltei kolmenkymmenen vuoden ajan monipuolisesti ihmistyössä niin yksilöiden, ryhmien kuin perheidenkin kanssa. Vuodesta 2012 olen päätyökseni tehnyt yksilöpsykoterapiaa, vuodesta 2015 alkaen omalla vastaanotollani Turussa

tai asiakkaan kanssa luontoon jalkautuneena. Viime vuosina enenevässä määrin olen tehnyt myös työnohjauksia ja kouluttanut psykofyysisen psykoterapian perusopintoja ympäri Suomen. Erityisiä mielenkiinnon kohteitani ovat kokemuksellinen oppiminen ja yhteyden ja ymmärryksen löytyminen niin sisäiseen kuin ulkoiseenkin maailmaan, sekä näiden välinen alati muutoksessa oleva vuorovaikutus. Minua kutsuu ja kiinnostaa luonnon terapeuttinen voima, eläinavusteinen työskentely sekä monipuolinen luovuuden ja toiminnallisuuden yhdistäminen kohtaamistyöhön. Asiakkaallani (niin psykoterapiassa kuin työnohjauksissa) onkin aina mahdollisuus valita sisätilojen sijaan luontoympäristö. Kouluttajana olen innostava ja innostuva, osallistava ja toisaalta samalla se ”kanaemo”. Osaltani luon tilaa, jossa voi turvallisesti seikkailla, kokea, oivaltaa ja oppia. Kiitosta olen saanut erityisesti vahvasta läsnäolostani ja kyvystäni heittäytyä ja innostaa.

Juhannus kurkkii jo huomisessa ja on aika laittaa tältä erää työt hetkeksi sivuun. Ainahan ne tavalla tai toisella miele...
19/06/2025

Juhannus kurkkii jo huomisessa ja on aika laittaa tältä erää työt hetkeksi sivuun. Ainahan ne tavalla tai toisella mielessä elävät ja mukana kulkevat, m***a vuosien varrella olen oppinut pitämään työtä osana muutakin elämänvirtaa.

Tämän kevään onnistuin rytmittämään niin, että jollei olisi ollut kotosalla koirahuolia, niin pääsisin todella kevyin mielin ja energisenä vapaille. Nyt on ollut varjoja matkalla, m***a niistäkin on selvitty . Ja kun loman aloitankin aiemmin kuin varmaan koskaan 10 vuotisen yrittäjyyteni aikana, joten en voi kyllä kovasti valitella. Tunnenkin kiitollisuutta siitä, että näin on - että tämä on ollut mahdollista.

Toivon, että jokaisella olisi mahdollisuus ainakin hetkeksi saada levollinen ja huoleton tunne itseensä. Näinä rauhattomina aikoina tarvitsemme jokainen pientä hengähdystä ja hyvän tankkausta.

Tulevalle syksylle on paljon innostavia uusia juttuja tuttujen kiintoisien vanhojen juttujen lomaan... Terapia ja työnohjaustyön ohessa luvassa on monenmoista menoa...

💜Ouluun psykofyysisen perusteita kouluttamaan kera Jaana Rajaveräjän ja Lappeenrantaan kera Mikko Lounelan.
💚Tampereelle Luonnosta Virtaa koulutukseen ja siihen pilottina psykofyysinen näkökulma kera Kirsi Salosen
🧡 Psykofyysisen kertauspäivät Turussa kera Laura Mannilan
💙 Kilpisjärvelle, äärettömyyksien äärelle kera Kati Kärnän
Lisäksi Tampereella jatkuu Somatiikan ja alkaa Asahin opinnot...
ja näiden(kin) innoittamana tarjoan myös harvakseltaan tietoisen liikkeen ja rentoutumisen tunteja kotikulmilla Naantalissa...

Jos kaikki toteutuu suunnitelmien mukaan saankin olla melko lailla menokengät jalassa, joten nyt on hyvä hetki hellittää 💗

Kuvittelin kuvilla joitain pieniä toiveitani kesälle. Näiden lisäksi sinne toki kuuluu myös ystävien ja perheen kanssa vietettyä aikaa ja musiikkia ja rientoja eri muodoissaan. Pohjan kuitenkin tälle hyvälle ololleni taitaa muodostaa luonto, liike ja läsnäolo. Oleminen ihan kaikessa rauhassa, ilman pakkoa tai liikaa yrittämistä.

Juhannus menee ihan vain ollen - tai katsotaan mitä elämä tuokaan tullessaan....

ja loppuun vielä ikilempparini, Katri Valan elämänhalua ja -voimaa uhkuva runo jonka ponnella haluan toivottaa sinullekin ihan hurjan ihanaa Juhannusta ja kesän aikaa.!
Olkoon se sinulle sopiva ja hyvä ❤️

Maa kuohuu syreenien sinipunaisia terttuja,
pihlajain valkeata kukkahärmää,
tervakkojen punaisia tähtisikermiä.
Sinisiä, keltaisia, valkeita kukkia
lainehtivat niityt mielettöminä merinä.
Ja tuoksua!
Ihanampaa kuin pyhä suitsutus!
Kuumaa ja värisevää ja hulluksijuovuttavaa,
pakanallista maan ihon tuoksua!
Elää, elää, elää!
Elää raivokkaasti elämän korkea hetki,
terälehdet äärimmilleen auenneina,
elää ihanasti kukkien,
tuoksustansa, auringosta hourien –
huumaavasti, täyteläästi elää!
Mitä siitä, että kuolema tulee!
Mitä siitä, että monivärinen ihanuus
varisee kuihtuneena maahan.
Onhan kukittu kerta!
On paistanut aurinko,
taivaan suuri ja polttava rakkaus,
suoraan kukkasydämiin,
olemusten värisevään pohjaan asti!

Lähde: Vala, Katri 1924: Kaukainen puutarha.

Aika lentää, m***a jokin pysyy...Ihan käsittämätöntä, m***a olen saanut työskennellä jo kymmenen vuotta tässä samassa os...
27/05/2025

Aika lentää, m***a jokin pysyy...

Ihan käsittämätöntä, m***a olen saanut työskennellä jo kymmenen vuotta tässä samassa osoitteessa.

2015 keväällä kävelin ensimmäistä kertaa tänne Linnankatu 37 huoneeseeni ja ihastuin kertaheitolla. Tuli vahva tunne,että tämä on mun paikka ja tänne haluan,vaikka se edellyttikin isoja muutoksia ja päätöksiä.
Sitä intuitiota kuuntelin, enkä ole katunut! Tämä osoite on pysynyt tärkeänä ankkuripaikkana,vaikka työnkuvani on kymmenessä vuodessa monipuolistunut ja kuljettanut pitkin Suomenmaata.

Kymmenen vuotta samassa osoitteessa on mielestäni pienen juhlan arvoinen saavutus✨️ Ja ihan jo siksikin, että kohtaamiset ovat niin kivoja, on aina tartuttava mahdollisuuteen juhlia 😄

Ajattelin keitellä kahvit ja ehkä haen jotain makeaakin kyytipojaksi.

Jos haluat iloita kanssani, olet tervetullut Linnankadulle ensi viikon torstaina, 5.6. klo 15-18 välisenä aikana ♥️

Ei mitään kummempia juhlapuheita tai krumeluureja, vaan ihan vaan iloa ja naurua - hetki yhdessä!

TERVETULOA❣️

Sain tänään juhlistaa vanhempieni kanssa Salon muistiyhdistyksen 35-vuotista taivalta. Siellä, kuten lukuisissa muissaki...
22/05/2025

Sain tänään juhlistaa vanhempieni kanssa Salon muistiyhdistyksen 35-vuotista taivalta. Siellä, kuten lukuisissa muissakin yhdistyksissä, järjestöissä, säätiöissä ja muissa pienissä yksiköissä tehdään aivan valtavan vaikuttavaa työtä maassamme 💗

Olen sekä yleisellä, että henkilökohtaisella tasolla äärettömän kiitollinen Salon muistiyhdistykselle, sillä tiedän, miten merkityksellistä heidän toimintansa ja moninaiset matalan kynnyksen tukimuotonsa ovat niin omille vanhemmilleni, kuin lukuisille muillekin.

Jokaisen kannattaa pitää hyvää huolta aivoterveydestään 🧠 koko elämänsä ajan. Kaikkeen emme pysty vaikuttamaan m***a esimerkiksi
- hyvät ihmissuhteet
- sopiva liikunta
- riittävä uni
- opiskelu, lukeminen ja muu mielekäs mielen harjoittaminen
- rauhoittumisen ja palautumisen taidot ja mahdollisuudet
- luonto
- kohtuullisuus nautintoaineissa
- iloiset hetket, nauraminen ja hassuttelu
vaikuttavat positiivisesti aivoterveyteen. Myös esimerkiksi musiikin ja tanssimisen on todettu olevan myös aivoterveyttä tukevaa - eli ei se terveelinen elämä tylsää ole 💗

Salon muistiyhdistyksen päivätoiminnassa on tehty jo kymmenen vuoden ajan ihastuttavia ja ilahduttavia runokiviä ☺️ Niitä sai poimia mukaansa, ottaa kotiinsa ja piilotella ympäristöön muiden iloksi. Salon seudulla näitä voi löytyä vaikka mistä- ja tänään me viljelimme niitä Salon torille markkinavieraiden piristykseksi 💕

Yksi kivi löysi tiensä meidän pihalle, kannon kaunistukseksi. Sen teksti puhutteli minua erityisesti tänään.

Kuten todettua, yhdistyksissä tehdään maassamme tärkeää työtä- usein niukalla rahoituksella ja suurella sydämellä❤️

Olen itsekin työelämäni aikana toiminut useissa yhdistyksissä, projekteissa ja hankkeissa ja niiden myötä on saatu liikkeelle paljon hyvää niin yksilötasolla kuin valtakunnallisesti.

Henkilökohtaisesti olen saanut myös elämääni aivan huikeita tyyppejä, kun antaumuksella olemme yhdessä uusia työtapoja, malleja ja toimintoja käynnistäneet ja ylläpitäneet. Teitä on edelleen elämäni ilona paljon- olen jokaisesta riemuissani! Siinä tulee kumman tutuksi, kun tehdään työtä välillä vuorotta ja touhutaan mitä erikoisempia juttuja - samalla itse oppien 😅
Raumalla innovoitiin alkuun Nuorten toiminta- ja kulttuurikeskus vuonna 2000. Turussa surautettiin vuonna 2003 käyntiin edelleen toimiva Turun seudun mielenterveyspalveluyhdistys, Tsemppi - joka edelleen tarjoaa monipuolista toimintaa, sekä vuonna 2007 Petrea säätiössä pilotoitiin Ilona - mielenterveyskuntoutujien työhönvalmennus.

Nämä kaikki ovat olleet ammatillisesti hurjan opettavaisia ja inhimillisesti älyttömän antoisia työvuosia. Kaikkea sai ideoida ja tehdä. Paljon! 😆

Yhdistys- ja projektityöt antoivat myös erinomaisen pohjan kasvaa yrittäjyyteen. Sitä taivalta alkaa olla 13 vuotta takana - ja ihan 100% yrittäjyyttäkin tänä kesänä jo kymmenen vuotta!

Ja yrittäjyyden ohessa aktiivinen osallistuminen Psykofyysisen psykoterapiayhdistyksen toimintaan on paitsi rikastanut ammatillista osaamistani, niin erityisesti tuonut mukanaan merkityksellisiä, tärkeitä ja läheisiä ihmissuhteita. Ja kaikki tämä on osaltaan tukemassa omaa aivoterveyttäni 💗

Tämän päivän kokemukset Salon muistiyhdistyksen juhlassa saivat oman mieleni liikkumaan hyvinkin moneen suuntaan ja vaihteleviin tunnemaisemiin. Päällimmäisenä kuitenkin tunnen suurta kiitollisuutta niin kovin monesta asiasta, ihmisestä, muistosta ja mahdollisuudesta. Kaiken muun ohella sinusta, joka luit tänne asti. 💗

Pidä itsestäsi ja läheisistäsi hyvää huolta. Nyt❣️

Tulevalle syksylle on luvassa kiinnostava yhteistyö Kirsi Salosen kanssa. Olemme ideoineet, miten yhdistää psykofyysistä...
27/04/2025

Tulevalle syksylle on luvassa kiinnostava yhteistyö Kirsi Salosen kanssa. Olemme ideoineet, miten yhdistää psykofyysistä näkökulmaa Luonnosta Virtaa-kokonaisuuteen. Tämä yhdistelmä on ensimmäistä kertaa tarjolla syksyllä Tampereella. Se on suunnattu Luonnosta Virtaa -koulutuksen käyneille, m***a on toki auki myös muille aiheesta kiinnostuneille.

Kurkista linkistä lisätietoja ja innostu!

Kehitä ammatillista osaamistasi › Sosiaali- ja terveysala ›Psykofyysinen työote luontolähtöisyydessä ja LuoVi-menetelmässäTo-pe 23.-24.10.2025 klo 9-16LähiopetusKoulutuspäivät ovat osa Luonnosta Virtaa -ohjaajakoulutusta. Jaksolle voi ilmoittautua erikseen.SisältökuvausOpintojakso an...

14/04/2025
"On selvää, että luonto vähentää stressiä ja parantaa mielialaa. Näyttö luonnon hyödyistä aikuisten mielenterveydelle on...
29/10/2024

"On selvää, että luonto vähentää stressiä ja parantaa mielialaa. Näyttö luonnon hyödyistä aikuisten mielenterveydelle on niin vahvaa, että luontoympäristöt pitäisi ottaa mukaan mielenterveysvaivojen ehkäisyyn ja hoitoon."

Koko juttu kannattaa lukea ja sitten mennä metsään!
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Sadan tutkimuksen yhteenvedossa selvitettiin, miten luonto vaikuttaa mielenterveyteen, fyysiseen terveyteen ja kehon puolustusjärjestelmien toimintaan.

Osoite

Åbo

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sunriina - työnohjaaja, psykoterapeutti ja kouluttaja Riina Johansson :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Sunriina - työnohjaaja, psykoterapeutti ja kouluttaja Riina Johansson :lle:

Jaa