Hypnoterapia Hetki Turku

11/02/2026

Etsin harjoittelukohteita sensomotoriseen kartoitukseen.

Aloitin sensovalmentaja -opinnot ja kaipaisin testihenkilöitä sensomotoriikkatyypin kartoitukseen.
Mitään ei maksa, enkä mitään maksa. 🙂

Mikä sensomotoriikka? Tästä voi katsoa opinnäytetyötä, jonka kouluttajani on tilannut:

06/11/2025

Alitajuntaan on tallentunut mallikuvia, joiden mukaan ihminen on muodostanut käsityksen itsestään ja ympärillään olevasta maailmasta. Näissä mallikuvissa ovat myös ihmisen arvot, asenteet ja toimintamallit.
On hyvä tiedostaa, etteivät aivot tiedä, ovatko kaikki alitajuntaan tallennetut mallikuvat ihmiselle hyväksi vai ei. Aivot pitävät kaikkia näitä mallikuvia tärkeinä ja pitävät kiinni siitä, että ihminen toimisi tarkasti niiden mukaan.

Ihminen voi tietoisella mielellään huomata jonkin omaamansa mallikuvan olevan hänelle hyödytön tai epäedullinen. M***a tietoisen mielen tekemä huomio ei saa aikaan uuden mallikuvan syntymistä, jos se on ristiriidassa aiemmin tallentuneiden mallikuvien kanssa.

Hypnoterapian avulla epäedullisiin mallikuviin on mahdollista saada muutosta, jonka seurauksena arkea häiritsevät haasteet saattavat väistyä.

06/11/2025

Alitajuntaan on tallentunut mallikuvia, joiden mukaan ihminen on muodostanut käsityksen itsestään ja ympärillään olevasta maailmasta. Näissä mallikuvissa ovat myös ihmisen arvot, asenteet ja toimintamallit.
On hyvä tiedostaa, etteivät aivot tiedä, ovatko kaikki alitajuntaan tallennetut mallikuvat ihmiselle hyväksi vai ei. Aivot pitävät kaikkia näitä mallikuvia tärkeinä ja pitävät kiinni siitä, että ihminen toimisi tarkasti niiden mukaan.

Ihminen voi tietoisella mielellään huomata jonkin omaamansa mallikuvan olevan hänelle hyödytön tai epäedullinen. M***a tietoisen mielen tekemä huomio ei saa aikaan uuden mallikuvan syntymistä, jos se on ristiriidassa aiemmin tallentuneiden mallikuvien kanssa.

Hypnoterapian avulla epäedullisiin mallikuviin on mahdollista saada muutosta, jonka seurauksena arkea häiritsevät haasteet saattavat väistyä.

30/10/2025

12/06/2024

Suuret kiitokset Lailalle ja muille hiusalan ammattilaisille Kaunis Hymy'ssä, mahdollisuudesta jakaa tila teidän kanssa!

30/05/2023

Miksi ...?"

Aivot kuulevat miksi -sanan usein syyllistävänä, tuomitsevana.
Kysytyn asian käsittely voi herkästi jäädä syyllisyyden tunteiden ja puolustelun alle, eikä tilanteesta seuraa mitään rakentavaa.
Väliä ei ole sillä, kuka kysymyksen on esittänyt, ei vaikka itse kysyisi itseltään.

Miksi -kysymyksen sijaan, parempaan lopputulokseen pääsee muuttamalla kysymystä:
"Mitkä ovat ne syyt, jonka vuoksi...?"

29/08/2022

Tekemällä AuttamisestaArkea.fi -lahjoituspalvelun kautta yhteensä vähintään 10€:n lahjoituksen valitsemaasi hyväntekeväisyyskohteeseen/-kohteisiin, saat 10€ alennusta Hypnoterapia Hetken hoitolakäynnistä, etäkäynnistä tai lahjakortista.

Hyödynnettävissä 1 kerran /asiakas.

Auttamisesta arkea on
kasvava joukko suomalaisia ja hyvämaineisia kansalaisjärjestöjä yhteisellä missiolla. Järjestöt ohjaavat AuttamisestaArkea.fi -lahjoituspalvelua hallitustasolta ja työryhmästä käsin. Auttamisesta Arkea toimii rahankeräyksen käytännön toimeenpanijana ja rahankeräystä valvoo Poliisihallitus.

11/08/2022

Yritin ehtiä junaan.

Ehdinkö?

Arvaan, että vastasit etten ehtinyt.
Syykin on helppo: Menneestä ajasta puhuttaessa, jos jotain asiaa on yrittänyt, se ei ole onnistunut.

Aivot eivät täysin erottele jo tapahtunutta ja nykyhetkeä, vaan kaikki on oikeastaan nyt. Ja koska yrittää -sana merkitsee menneisyydessä epäonnistumista, se merkitsee samaa myös nyt.

Jos yrittää muistaa, ehtiä tai vaikka muuttaa jotain itsessään, eivät aivot anna tälle yritykselle mitään resursseja onnistumiseen. Sillä miksi tuhlata voimavaroja johonkin, mikä ei tule toteutumaan...

Oikea toimintamalli on, vain tehdä asia.
Ja jos ei onnistukaan, luo se vain mahdollisuuden tehdä asia uudelleen.

11/07/2022

Suurkiitokset lahjoituksesta Hypnoterapia Hetken Kati Äikäkselle!

"Työssäni kliinisenä hypnoterapeuttina mm. etsin asiakkaan kanssa yhdessä ratkaisuja arkea hankaloittavien käytösmallien tai uskomusten muokkaamiseksi asiakkaalle edullisemmiksi. Hyväntekeväisyys on aina ollut lähellä sydäntäni. Ja heti kun kuulin Auttamisesta Arkea -palvelusta, tiesin, että haluan mukaan! Odotan innolla syksyä, että pääsen vielä isommin mukaan toimintaan."

Tervetuloa Kati mukaan tekemään Auttamisesta Arkea!




Hypnoterapia Hetki Turku

01/05/2022

Jos on jokin pulma, ongelma, tuottaa se epävarmuuden tunteita. Epävarmuuden tunne ei koskaan ole myönteinen tunne ja ajatusmaailma voi herkästi kääntyä negatiiviseksi.

Mieleen saattaa alkaa nousta aiempia tilanteita, joissa on ollut tuota samaa negatiivista tunnetta. Epävarmuus pulman ratkaisuun lisääntyy. Ajatukset saattavat jäädä kiertämään kehää tai päätyä ratkaisuun "en pysty" / "ei se onnistu".

Tuttua?

Koska aivot eivät pysty samanaikaisesti ylläpitämään positiivista ja negatiivista mielenalaa, voi aivoja auttaa luomaan hedelmällisemmän tilan pulman ratkaisuun / ongelmallisen asian suorittamiseen.

🟠Kokeile tätä:

Muistele menneisyyden kokemuksistasi tilannetta, jossa olet tuntenut itsesi jollain tavalla onnistuneen. Tilanteen ei tarvitse olla mitenkään samanlainen nyt kyseessä olevan ongelman kanssa.
Vietä hetki ajatellen vain tuota onnistunutta hetkeä. Kuvittele tuo tilanne mahdollisimman kirkkaasti mielessäsi ja antamalla itsesi tuntea samaa tunnetta kuin tuossa tilanteessa.

Alkaessasi sitten miettiä tämän päivän pulmatilannetta, antaa aivosi käyttöösi enemmän resursseja, parhaimpaan mahdolliseen lopputulokseen pääsemiseksi.
Tässäkin harjoitus luo mestarin.

Hypnoterapiassa voidaan ohjatusti auttaa asiakasta löytämään sisäistä varmuutta ja myönteisyyttä, kasvattamaan näitä tuntemuksia ja saamaan ne hyödynnettäväksi missä tahansa tilanteessa.

15/04/2022

Puhuminen omista ei-toivotuista ominaisuuksista saattaa samalla vahingossa vahvistaa omaksuttua piirrettä.
Kun asia ilmaistaan nykyhetki -muodossa, se on samalla aivoille käsky.

Muuta asia näin:
Olen --> Olen ollut
En pysty --> En ole pystynyt
En osaa --> En ole osannut
Jne.

Näin annat samalla alitajunnalle kehotuksen piirteen kuulumisesta menneisyyteen.

25/03/2022

🪞 Mikä ihmeen peiliaika? 🪞

Aloita aamusi lausahtamalla peilikuvallesi, että hän on hyvä tyyppi. Seuraavana päivänä ehkä jopa hymyn kera. 🙂
Alun kankeuden jälkeen, peiliin moikkaamisesta tulee luontevampaa.
Ja ehkä se on helppoa jo heti!

Harjoittelemalla jokainen saa peiliaikansa luontevaksi. Ja mitä helpompaa ja luontevampaa peiliajasta tulee, sitä tehokkaammin se toimii! 💞

Kun peiliajasta tulee rutiinia, on helppo tsempata itseään missä tahansa tilanteessa, oli peilinä sitten oma tuttu peili tai vaikka heijastuskuva ikkunasta.