NaisWellness

20/03/2025

Mitä kaikkea meidän tiimi voi tuoda tapahtumaasi?
Lue kuvista Hannan, Marikan ja Minnan osaamisalueista. Tapahtumassa voit hyödyntää joko yhden tai useamman tiimiläisen osaamista. Voimme räätälöidä ohjelmapalvelut yksilöllisesti!
Ota yhteyttä naiswellness@gmail.com

13/03/2025

Oletko järjestämässä ryhmällesi tapahtumaa, ja tarvitset sinne hyvinvointiaiheista ohjelmaa? Ota meihin yhteyttä!
Meidän tiimissä on kolme hyvinvointialan ammattilaista, joilta onnistuu sekä luennot, liikunnanohjaukset että työpajat tapahtumaasi.
Laita viestiä naiswellness@gmail.com ja kerro tapahtumastasi ja toiveistasi!

08/03/2025

Aloita naistenpäivä reippaasti meidän treenillä! Vain 15min 💪

Tämä on tehokas ja nopea treeni alavartalolle eli jaloille. 15min treenillä saat voimaa pakaroihin, reisiin ja pohkeisiin kotona ilman välineitä! Sohvan lisä...

03/03/2025

Löydät meidät nyt Youtubesta!
Tällä hetkellä kanavalta löytyy mukanaseurattavia kotitreenivideoita ja sohvatreenivideoita, m***a myös helppo tuolijumppa ja hauska villasukkajumppa.

Keskitymme tekemään kotitreenivideoita liikunnan aloittelijoille, m***a treenejä löytyy myös kokeneemmille kotijumppapirkoille!

Jatkossa tulossa lisää erilaisia kotitreenivideoita joten ota meidän NaisWellness-kanava tilaukseen! Ja ota meihin yhteyttä jos sinulle tulee mieleen toiveita kotitreenivideoiden suhteen. Otamme mielellään toiveita vastaan!

Hei ja tervetuloa meidän kanavalle! Meillä on täällä helppoja ja kivoja mukanaseurattavia kotitreenivideoita erityisesti aloitteleville liikkujille m***a myös kokeneille jumppapirkoille! Voit aloittaa 10min mittaisista helpoista jumppavideoista, ja edetä kunnon kehittyessä. Sinä pystyt siih...

01/03/2025

NaisWellness- tiimin Marikan ravintoluennot ovat keränneet yleisöä alkuvuodesta.
Marika kertoo luennolla miten terveellisen ruokavalion voi koostaa monipuolisesti ja helposti. Oletko koskaan miettinyt miksi aina suositellaan syömään monipuolisesti tai paljon eri värisiä kasviksia? Taustasyyn tähän oppii Marikan luennolla.

Kuvia Läntisen Suomen Atopiayhdistyksen sekä Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen ravintoluennoilta. Kiitos yhdistyksille mielenkiinnosta!

Jos haluat luennon omalle porukallesi ota yhteyttä naiswellness@gmail.com

Fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa
Lounais- Suomen Allergia- ja Astmayhdistys ry

26/02/2025

Tiesitkö että meiltä saat tapahtumaasi ohjelmapalveluita? Jos olet järjestämässä tilaisuutta, johon kaipaat hyvinvointiin liittyvää ohjelmaa, ota meihin yhteyttä!

Meiltä saat luennot erilaisilla terveysaiheilla, ohjattua ryhmäliikuntaa kaikentasoisille liikkujille sekä käytännön tekemistä ohjattujen työpajojen muodossa.

Ota yhteyttä naiswellness@gmail.com ja kerro tapahtumastasi ja toiveistasi! 🩵

13/12/2024

Tekisikö mieli kokeilla jotain uutta, raikasta ja kevyttä?

Kokeile lohikäärmehedelmä tuorepuuroa! 😋
Sopii viikonlopun aamiaiseksi tai raikastamaan ja keventämään jouluruokien välissä.

👉Katso resepti kuvista