
30/06/2025
🤱🏼 Synnytyksen jälkeen keho on voinut jäädä hälytystilaan tai jännittyneeseen tilaan (esimerkiksi kivun, synnytyskokemuksen tai väsymyksen vuoksi).
Pelkkä lepääminen ei aina aktivoi parasympaattista hermostoa (eli kehon rauhoittumisen ja palautumisen järjestelmää).
👉🏼 Kehon kompassin synnytyksen jälkeisessä starttissa ohjaamme myös sensomotorisesta valmennuksesta tuttuja rytmisiä liikkeitä.
Ne vaikuttavat kaikkialle kehoosi, syvälle. 💝
‼️Mitä saat Synnytyksen jälkeiseltä startilta?
✅ Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutin suunnittelemat turvalliset ja tehokkaat liikkeet
✅ Vahvemman keskivartalon ja lantionpohjan
✅ Liikkuvuusharjoituksia ja lepoasentoja
✅ Opastuksen palautumista tukevaan hengitykseen
✅ Ohjausta vauvan kantamiseen ja palautumista tukevaan seisoma-asentoon
✅ Ohjeet rytmiseen liikeharjoitteluun ja rentouttavaan liikkeeseen (hermoston rauhoitus)
BONUKSENA SINULLE
ohjeet arven käsittelyyn
ohjatut pakaratreenit raskausaikana heikentyneille lihaksille (videot)
vinkit vatsan alueen käsittelyyn (video)
"Vihdoin joku selitti asiat niin, että tajusin mitä tehdä - ja miksi."
Bion linkin tai kohokohtien kautta pääset hyppäämään mukaan matkalle kohti palautunutta kehoa ja mieltä.
Valmennuksen upeasta ulkoasusta ja logosta suuret kiitokset supertaitavalle 🤗❤️❤️
❤️: Jenniina ja Kaija