Oloni-klinikka

22/09/2025

Mitä mielen alkukartoitus oikeastaan tarkoittaa – ja miksi se voi olla tärkeää hyvinvoinnin tukemisessa?

Tässä Minun oloni -podcast jaksossa aiheesta keskustelevat Oloni-klinikan perustaja ja hyvinvointivalmentaja Mona Mäkinen sekä Olonin RTT-terapeutti Virpi Karjalainen. He avaavat, miten mielen tiedostamattomat ohjelmoinnit vaikuttavat arjessa ja miten niiden tunnistaminen voi olla ensimmäinen askel kohti syvempää muutosta.

Sukella mukaan oivalluttavaan keskusteluun ja opi, miten voit ottaa oman mielesi ohjat lempeästi käsiisi. 👉🏼 Minun oloni -podcast kuunneltavissa Spotifyssa.

••••••••

08/09/2025

🌿 Kuukauden ETU – Mielen Alkukartoitus: Selkeyttä ja suuntaa 🌿

Tuntuuko, että mieli kaipaa jäsentelyä? Että ajatukset kiertävät kehää – tai suunta on hukassa?

Syyskuun ajan saat
Mielen Alkukartoitus – selkeyttä ja suuntaa
🕒 60 min / 66 € (norm. 79 €)

Tämä matalan kynnyksen tapaaminen on lempeä pysähdys juuri sinulle – ilman painetta jatkaa mihinkään, m***a mahdollisuus lähteä eteenpäin kirkkaammin mielin.

Saat:
• turvan tulla kuulluksi
• ulkopuolisen, empaattisen näkökulman
• selkeyttä, suuntaa ja ensiaskeleet

Kun et enää halua pyöriä yksin ajatustesi kanssa – m***a et tiedä mistä aloittaa – aloita tästä.

📍 Helsinki tai etävastaanotto
📅 Varaa aikasi syyskuun aikana: www.oloni.fi/ajanvaraus

••••••••

25/08/2025

Oloni Akatemia - Sertifioitu Kehovalmentaja 2025 kurssilaiset 💚

13/08/2025

💚 BLOGI – Aito ruoka kaunistaa

Ihon kauneus alkaa solutasolta. Oloni-klinikan ravintoterapeutti Hanna Karhuvaara muistuttaa, että elinvoimainen iho syntyy monipuolisesta ja aidosta ravinnosta – ei pelkästään purkeista tai voiteista.

Solut tunnistavat parhaiten luonnolliset raaka-aineet, kuten tuoreet kasvikset, marjat, hedelmät, liha, kala ja kananmunat. Prosessoidut ruoat ja pitkät ainesosalistat sen sijaan kuormittavat elimistöä ja vievät ihon hehkua.

Suurimmat viholliset ihon hyvinvoinnille? Hapetusstressi ja matala-asteinen tulehdus. Niitä torjut värikkäällä, ravinnerikkaalla ruoalla ja kokonaisvaltaisella hyvinvoinnilla.

✨ Lue koko blogikirjoitus: www.oloni.fi/blogi

••••••••

07/08/2025

💚Terveyden rutiinit arkeen – pienryhmävalmennukset Turussa & Helsingissä

Vahvista jaksamistasi, palaudu paremmin ja rakenna arjesta voimavara. Tämä pienryhmävalmennus tarjoaa käytännönläheistä tukea ja konkreettisia keinoja hyvinvoinnin vahvistamiseen.

Lähestymme terveyttä kokonaisuutena: kehoa, mieltä ja palautumista tukevien rutiinien kautta.

Valmennus on suunnattu sinulle, joka:
• tunnet olosi väsyneeksi tai ylikuormittuneeksi
• kaipaat tukea arjen selkeyttämiseen ja jaksamiseen
• haluat rakentaa arkeesi omannäköisiä, terveyttä tukevia rutiineja
• etsit konkreettisia, lempeitä tapoja vahvistaa omaa hyvinvointiasi

Sinun ei tarvitse olla valmis – riittää, että olet kiinnostunut voimaan paremmin siitä lähtökohdasta, missä nyt olet.

Ajankohdat:
📍Turku – maanantai 1.9. klo 18–20:30
(Max. 10 osallistujaa / ryhmä)

📍Helsinki – torstai 18.9. klo 18–20:30
(Max. 10 osallistujaa / ryhmä)

Hinta: 59 € / osallistuja (sis. materiaalit ja oppaan)
Ilmoittautuminen on sitova. Paikkoja rajoitetusti.

Tee tilaa itsellesi. Tule vahvistamaan kehon viisautta ja luomaan arkeen rutiineja, jotka todella kantavat.

Lue lisää www.oloni.fi/palvelut/terveyden-rutiinit-arkeen-pienryhmavalmennus.html

••••••••

01/08/2025

💦 Tiedätkö millaista vettä juot?

Kotona tapahtuva vedenpuhdistus on tehokas tapa varmistaa juomaveden laatu ja turvallisuus. Valitsemalla oikeanlaisen suodattimen omiin tarpeisiin voidaan parantaa veden makua, vähentää terveysriskejä ja edistää ympäristöystävällisyyttä.

🤔 Miksi tämä on nykyään tärkeää?
• Vesijohtovesi on Suomessa yleensä ollut hyvälaatuista, m***a tänäpäivänä vedessä on jäämiä joita ei voi voida kokonaan puhdistaa/poistaa.
• Kaupunkialueella putkistojen ikääntyessä tai veden laadunvaihdellessa on vesi hyvä testata ja tarvittaessa suodattaa.
• Etenkin kaivovesissä ja pientalojen tapauksissa on riskinä raskasmetallit, nitraatit, humusvedet ja mikrobikasvustot.
• Säännöllinen testaus ja oma suodatusjärjestelmä auttavat varmistamaan, että vesi on turvallista, hyvän makuista ja mahdollisimman puhdasta. ❤️

Youtubessa uusi video aiheesta!
https://youtu.be/zzr8fJCFXoU?si=7nnvVzmCDxYSlNKL

Aiheesta videolla keskustelevet Mona Mäkinen, Oloni-klinikka ja Jarmo Piippula, BWT Separtec Oy.

•••••••••

01/08/2025

https://youtu.be/zzr8fJCFXoU?si=OptDEMMtv54yE_x_

Kotona tapahtuva vedenpuhdistus on tehokas tapa varmistaa juomaveden laatu ja turvallisuus. Valitsemalla oikeanlaisen suodattimen omiin tarpeisiin voidaan pa...