Valmennuskulma

Koti
Suomi
Turku
Valmennuskulma

Yksilö-, pari- ja pienryhmävalmennuksen olohuone Turussa

06/01/2026

Kulma on rauhallinen ja turvallinen tila, jossa jokaisella on lupa pysähtyä ja olla aidosti oma itsensä. Valmennuskulmalla on tilaa kohtaamisille ja kasvulle ilman ylimääräistä hälinää.

Oletko valmentaja, kouluttaja tai fasilitaattori?
Valmennuskulma on avoin myös sinulle. Voit vuokrata Kulmaa omille valmennuksillesi. Haluaisitko toteuttaa omat valmennuksesi ympäristössä, joka tukee sekä kehoa että mieltä?

✨Kaksi kerrosta, monia mahdollisuuksia ✨

Alakerran pienryhmätila elää valmennuksen mukaan. Tilassa voi toteuttaa esimerkiksi:
• PT- ja pienryhmätreenejä
• joogaa ja pilatesta
• kehonhuoltoa ja liikkuvuustreenejä
• palauttavia hetkiä ja hengitysharjoituksia
• kehotietoisuutta ja stressinhallintaa
• äitiys- ja seniorivalmennuksia
• yksilö- tai pienryhmäohjausta

Yläkerta kutsuu rauhoittumaan ja syventymään. Tilaan sopivat hyvin muun muassa:
• työnohjaukset ja ryhmätyönohjaus
• ratkaisukeskeinen valmentaminen
• ravinto- ja elämäntapavalmennukset
• yksilö- ja ryhmäcoaching
• keskustelupiirit ja vertaistyöskentely
• palautumiseen ja jaksamiseen liittyvät valmennukset
• pienet workshopit

🤍 Valmennuskulma on avoin valmentajille, kouluttajille, terapeuteille ja fasilitaattoreille, jotka kaipaavat tilaa, jossa on helppo luoda luottamuksellinen ja lämmin ilmapiiri omalle työlleen.

Laita viestiä tai kommentoi alle, niin jutellaan lisää ja katsotaan, voisiko Kulma olla sinun seuraava valmennustilasi.

03/01/2026

✨ Ilmoittaudu mukaan Valmennuskulman alkuvuoden pienryhmiin! ✨

10 kerran pienryhmä on sinulle, joka haluat kehittää lihaskuntoa ja liikkuvuutta turvallisesti sekä tavoitteellisesti rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä. Treenit sopivat niin aloittelijoille kuin jo liikuntaa harrastaneille, sillä liikkeet skaalataan jokaisen lähtötason mukaan.

Kurssin aikana:
• 💪 vahvistat kehoa monipuolisesti
• 🤸‍♀️ parannat liikkuvuutta ja kehon hallintaa
• 🌱 huollat kehoa, ennaltaehkäiset kipuja ja jumituksia
• 🧠 tuet kokonaisvaltaista hyvinvointia – kehoa ja mieltä

📍 Paikka: Valmennuskulma
Alkaen viikolla 3–>
📆 Maanantaisin klo 17:15-18:15
📆 Maanantaisin klo 18:30-19:30 - RYHMÄ TÄYNNÄ
📆 Torstaisin klo 18:30-19:30
🧾 10 kerran kurssi 120€
👉 Paikat täyttyvät nopeasti, joten varaa omasi!
🤸‍♀️ Valmentajana

01/01/2026

Uusi vuosi, samat kujeet. Tänäkin vuonna Valmennuskulmalla kuljetaan kohti vahvempaa oloa, ilman suorittamista ja omaa kehoa kunnioittaen.

Hyvinvointi syntyy pienistä teoista:
hetkestä hengittää rauhassa,
liikkeestä joka tuntuu hyvältä,
lempeydestä itseä kohtaan.

Jos kaipaat tilaa, jossa saat liikkua ja voida hyvin omana itsenäsi, olet lämpimästi tervetullut mukaan 🤍

Hyvää ja lempeää uutta vuotta. ✨

24/12/2025

Rauhallista joulua ✨🎄🎁

03/10/2025

”Jos olisin talo,
haluaisin olla pienen pieni tupa,
jonka ikkunoista hohtaa valo.

Ja siinä talossa olisi kaikilla lupa,
itkeä, nauraa, leikkiä ja tuntea
koko kirjo elämän tunteita.

Räsymatot olisivat lattioilla,
narahtelevien lankkujen päällä.
Kukat ja kynttilät ikkunalaudoilla,
maja pöydän alla sadesäällä.

Jos olisin talo,
haluaisin olla punainen tupa,
jonka porstuassa tuoksuisi tuore kahvi ja pulla.
Se tuntuisi lohdulta, halaukselta.

Ja se pieni,
punainen tupa,
olisi asukkailleen
maailman rakkain turvasatama.”

-

Mukavaa viikonloppua! ❤️

20/09/2025

✨ Valmennuskulma – yksi tila, rajattomasti mahdollisuuksia ✨

Valmennuskulma on joustava ja rauhallinen ympäristö yksilö-, pari- tai pienryhmävalmennuksiin.

Tila mukautuu monenlaisiin tarpeisiin:
💪 Personal training ja pienryhmätreenit
🧘 Jooga, pilates ja kehonhuolto
🥗 Ravinto- ja hyvinvointivalmennus
🌿 Rentoutus ja mindfulness
👥 Työnohjaus ja workshopit
🖌️Kurssit, koulutukset ja retriitit

Meillä jokainen valmentaja voi rakentaa oman näköistään toimintaa. Kulmalla on inspiroiva ja monipuolinen tila. Varaamalla kulman, saat käyttöösi myös ja runsaasti erilaisia välineistöä.

Kulmalla jokainen valmentaja saa työskennellä rauhassa valmennettaviensa kanssa. Tilassa ei samaan aikaan ole muita käyttäjiä. Vakkariohjaajana saat tilaan omat avaimet ja pystyt varaamaan tilaa yhteisestä varauskalenterista itse juuri silloin kun sitä tarvitset. Kulman tuntiveloitus on 20€ + alv / h.

🌿 Valmennuskulma – yksi tila, rajattomasti mahdollisuuksia. Kiinnostuitko? Kulman vuokraamisesta vastaa . Virpin saat kiinni myös tämän tilin kautta tai info@valmennuskulma.fi. Ota yhteyttä ja jutellaan lisää!

16/09/2025

📍 Missä Valmennuskulma sijaitsee?
Kulma löytyy osoitteesta Vallihaudankatu 1 E 411. Harppuunakorttelista, läheltä Turun Linnaa, Satamakadun ja Vallihaudankadun kulmasta.

Miten meille pääsee?
🚌Julkisilla: Lähin bussipysäkki löytyy Satamakadulta, bussit 1 ja 10. Sataman juna-asemallekin on vain lyhyt kävely.
🚙 Autolla: Satamakadulla on 2h kiekkopaikkoja ja lisäksi Satamakadulta pääsee ajamaan parkkihalliin. Parkkihalli on maksullinen.
🚴‍♀️ Pyörällä: Pyörätelineet löytyvät sisäänkäynnin läheltä. Pyöräparkkeja on sisäpihalla sekä ovien edustoilla.
🚶‍♀️Kävellen keskustasta jokirantaa pitkin, Herttuankulman tai Linnanfältin läpi

Sisäänkäyntejä on kolme:
🚪 Vallihaudankadulla, kahden keltaisen palkin välissä.
🚪Sisäpihalla, limenvihreä talo ja ovipuhelin 411
🚪Satamakadulla E-rappu, ovipuhelin 411

✨ Olet lämpimästi tervetullut! ✨

10/08/2025

Terveisiä ltä:

Valmennuskulmaa perustaessani, halusin luoda paikan, jossa jokainen voi pysähtyä, hengittää ja keskittyä siihen, mikä on oikeasti sillä hetkellä tärkeää. Halusin, että Kulma on paikka, missä on helppo antaa aikaa omalle hyvinvoinnille, omalle keholle ja mielelle.

✔️ Kulma ei ole vain tila, se on tunnelma. Se on lämmin, kutsuva ja kiireetön paikka, jossa jokainen voi olla omana itsenään.
✔️ Kulma on rauhallinen ympäristö valmennuksille ja harjoittelulle – ilman hälinää, omassa rauhassa. Tilassa ei ole samaan aikaan muita käyttäjiä.

Haluan, että Kulmalle tullessa olo on kuin astuisi sisään ystävän olohuoneeseen – m***a tuo ystävä sattuu omistamaan myös monipuoliset treenivälineet ja tilan, jossa mieli lepää. Hyvinvointia kahdessa kerroksessa - keholle ja mielelle. Ootko käynyt Kulmalla? Millaisia ajatuksia sulla Kulmasta on?

🤩 Ajankohtaista: Syksylle mahtuu Kulmalle vielä muutama uusi valmentaja! Jos siis etsit tunnelmallista ja rauhallista paikkaa toteuttaa valmennuksiasi, ota yhteyttä ja sovitaan treffit.

Tervetuloa Kulmalle. 💛

06/08/2025

Kesäkö se nyt menee ja loppuu? 🌤️ Tuntuuko se sustaki vähän haikealta? Onko muillakin jo etukäteen vähän ikävä kesää, lomaa ja lämpöä, vaiko mulla vaan? Vaikka joo, arki ei ole vihollinen. Arki on oikeinkin kivaa, m***a vaan niin erilaista loman jälkeen. 🌱

Jos oot pudonnut kesän aikana rutiineista – ei hätää.
Jos et oikein tiedä mistä aloittaa – me voidaan auttaa.

Tässä muutama lempeä tapa päästä takaisin kiinni arkeen:
✨ Aloita pienellä
✨ Tee arkeen yksi muutos kerrallaan
✨ Muista, että tauot on tarpeellisia – keho ja mieli kyllä muistaa.
✨ Pyydä apua – valmentaja voi olla juuri se selkeyttävä tuki, jota nyt kaipaat.

Kulmalla hyvinvointia kahdessa kerroksessa - niin fyysisen kuin psyykkisenkin hyvinvointisi tueksi.

Tutustu valmentajiin:

i

25/06/2025

tänään kiertoharjoitteluhommia n vetämänä.

Kiertoharjoittelu on dynaaminen ja vaihteleva treenimuoto, joka sopii lähes kaikille!💥

🔹 Mitä on kiertoharjoittelu?
✔️ Harjoitus, jossa liikutaan liikkeestä toiseen ilman pitkiä taukoja
✔️ Mukana voi olla sekä lihaskuntoa että sykettä kohottavia liikkeitä
✔️ Treeni voi olla kehonpainolla tai välineillä – muokataan aina osallistujan tasolle

🔹 Kenelle?
✔️ Aloittelijasta kokeneempaan treenaajaan – liikkeet mukautetaan tarpeen mukaan
✔️ Yksilö-, pari- tai pienryhmätreeninä – tukea ja tsemppiä ryhmästä tai valmentajalta
✔️ Sinulle, joka haluat vaihtelevuutta, tehokkuutta ja hyvän fiiliksen liikkeestä!

Oletko valmis kokeilemaan? Tuu mukaan – tää on hauskaa ja hikistä! 🙌 Ota yhteyttä ☎️💻💌

17/06/2025

Kesälomako sieltä pilkistää vai kuumottaako maalisuora? ☀️ 🌿

Tiedätkö sen tunteen, kun juhannus lähestyy ja maailma pitäisi saada valmiiksi ennen sitä? Työt, kodit, kalenterit ja kauppalistat… kaikki nyt ja mielellään jo eilen kuntoon.

M***a hei, tässäpä sulle kesän kuumin vinkki - pysähdy hetkeksi.
✨ Hengitä.
✨ Mene ulos.
✨ Nauti pienistä asioista.

Kuva on muuten n ”takapihalta”. Kulma sijaitsee ssa, missä sisäpihaa kiertää juoksurata.

📸

01/06/2025

🌞 KESÄTREENIT VALMENNUSKULMALLA 💪🌿
Kesä on täällä! Tiesitkö, että meillä treenaillaan jälleen läpi kesän 🔥

💛 Etsitkö motivaatiota liikkumiseen?
💛 Haluatko yksilöllistä valmennusta tai haluaisitko treenata omassa pienryhmässä?
💛 Kaipaatko aikaa itsellesi?

valmentaa kesällä sekä sisällä Valmennuskulmalla että ulkona – juuri sinun aikatauluihisi ja tarpeisiisi sopivalla tavalla. ☀️🏋️‍♀️

✨ Sopisiko sun kesään:
🔸 Yksilövalmennus
🔸 Parivalmennus
🔸 Pienryhmät (3–6 hlö)
🔸 Vai omatoimiohjelma kesälle

📩 Ota yhteyttä ja varaa oma paikkasi

Osoite

VallihaudanKatu 1 E 411
Turku
20100

Nettisivu

http://www.valmennuskulma.fi/, https://valmennuskulma.sumupstore.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valmennuskulma :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Valmennuskulma :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Turku :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto