Hyvinvointi Eini Välläri

Koti
Suomi
Turku
Hyvinvointi Eini Välläri

Klassista hierontaa, urheiluhierontaa ja pehmeitä hemmotteluhoitoja yli kymmenen vuoden kokemuksella.

26/02/2026

Tulinpas vaan muistuttelemaan että sunnuntaina pääsisi Shalassa hierontaan!😍

Pari aikaa vielä vapaana. Käy nappaamassa omasi osoitteessa:
www.timma.fi/lukkosepankatu

26/02/2026

Elämän vaikeimmissa hetkissä sanat voivat tuntua riittämättömiltä. Silloin keho voi puhua puolestamme – kosketus yltää nimittäin monesti sinne, minne sanat eivät.

🤔 Mitä tutkimukset sanovat?
Vuonna 2024 julkaistiin poikkeuksellisen laaja meta-analyysi Nature Human Behaviour -lehdessä, mikä antoi uutta tietoa kosketuksen terveyshyödyistä.

Tutkimuksessa analysoitiin:
📘 137 aiempaa tutkimusta
👤 yli 12 000 osallistujaa

Tulokset:
🤗 Hoitava kosketus – kuten hieronta, silittäminen tai halailu – vaikuttaa masennusoireisiin monella tasolla.

—> Hieronta ja muu hoitava kosketus helpotti tutkimuksen mukaan masennusoireita merkittävästi. Vaikutus sekä fyysissä reaktioissa, kuten verenpaineen laskussa ja lihasjännityksen vähenemisenä, että psykologisissa mittareissa.

—> Kosketus alensi myös stressihormoni kortisolin määrää veressä, mikä on keskeistä masennuksen hoidossa, sillä kohonnut kortisoli liittyy mielialan laskuun, unihäiriöihin ja ahdistukseen.

—> Terveyshyödyt olivat yhtä suuria, riippumatta siitä, oliko koskettaja ammattilainen vai läheinen. Turvallista, suostumuksellista kosketusta kannattaa siis hyödyntää myös kotona masennuksen hoidossa.

❣️ Yksisuuntainen kosketus on tehokkainta
Hieronta, tuotti enemmän terveyshyötyjä, erityisesti henkisiä, kuin molemminpuolinen kosketus (esim. halaus). Ilman vastavuoroisuuden velvoitetta, omiin tarpeisiin keskittyminen on yleensä myös helpompaa.

❣️ Säännöllisyys tuo parhaimmat tulokset
Hoitava kosketus tuottivat eniten terveyshyötyjä silloin, kun sitä annettiin säännöllisesti. Toistuvat hoitokerrat tuottivat selvästi parempia tuloksia kuin yksittäiset hoidot.

Säännöllinen hoitava kosketus voi parantaa masennuksen hoitotuloksia, erityisesti silloin kun perinteiset hoitomuodot eivät yksin riitä. Kosketus ei välttämättä korvaa lääkitystä tai psykoterapiaa, m***a se voi täydentää niitä ja tuoda kaivattua helpotusta oloon.

Teksti: Erika Louhivuori

Haluatko lukea lisää kosketuksen parantavasta voimasta? Kaikki Erikan tekstit löydät täältä: https://hidastaelamaa.fi/author/erika-louhivuori/

20/02/2026

Taas on kalentereita selailtu ja tällaiseen päädytty! 😍
Hieronta-ajan Dharamshalaan voi varata osoitteessa: www.timma.fi/lukkosepankatu

Ja joogaan pääsee mukaan osoitteessa: www.varaaheti.fi/dharamshala

Joogissa Dharamshalan hinnasto☺️

Tervetuloa!! 😍

18/02/2026

Iltahieronta-aikojen tilanne on taas hankala...😳 M***a miten olis sunnuntaihieronta? Varattavissa 22.2., 15.3. ja 22.3. Sampsankadulla.

18/02/2026

No m***a! Kattokaas mitä me keksittiin! Tuu yinittään mun kanssa! 😍

Varaukset osoitteessa www.varaaheti.fi/dharamshala

09/02/2026

M&M Kuntotalo tarjoaa Turussa ja Raisiossa monipuolisia kuntosalipalveluita, ryhmäliikuntaa ja ammattitaitoisten personal trainereiden ohjausta. Olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja, löydät meiltä sopivan ja innostavan tavan liikkua.

08/02/2026

Muuttohommat on suurimmalta osin takanapäin! 💪 Laitoin helmikuulle pienen tarjouksen tutustumisetuna. Nähdään Sampsankadulla! 🙋🏻‍♀️ Ilta-aikojen varaustilanne on taas vähän hurja, muta avasinpa pari sunnuntaita varauskalenteriin.☺️ www.timma.fi/einivallari

28/01/2026

Olisko sulla lauantaina tekemisen puutetta ja paku vapaana? 😁 Olis mahtava mahdollisuus päästä muuttamaan yksi hoitola! 🤭

14/01/2026

Miksi on tärkeää merkitä potilaskorttiin terveystietoja?

Kun tulet hierontaan, täytettävässä potilaskortissa kysytään terveystietoja.
Tässä kohtaa puhumme siis nimenomaan sairauksista, lääkityksestä ja muista hoidon kannalta merkittävistä seikoista. 💊💉🩺

Näiden tietojen avulla:
1. Potilasturvallisuus varmistuu, kun hieroja tietää, mitä sairaudet tai lääkkeet voivat vaikuttaa hoitoon, ja osaa toimia niiden mukaan.

2. Hierojan turvallisuus säilyy, kun tiedetään esimerkiksi, onko iholle levitetty lääkettä, joka voi aiheuttaa allergisia reaktioita tai muuta haittaa.

3. Vasta-aiheet poistetaan, sillä nämä tiedot auttavat tunnistamaan tilanteet, joissa tietty hieronta ei ole suositeltavaa.

4. Hoitosuunnittelu paranee, sillä myös jotkin sairaudet voivat aiheuttaa kipua tietyissä kohdissa, ja niiden tunteminen auttaa erottamaan kivun lähteen ja valitsemaan sopivimman hoitotekniikan.

5. Yksilöllinen hoito onnistuu, kun jokainen asiakas saa turvallisen ja juuri hänelle sopivan käsittelyn.

💡 Kerro aina mahdollisista lääkityksistä, iholle levitetyistä voiteista tai sairauksista, vaikka se sinusta tuntuisi vähäpätöiselle! Se tekee hoidosta turvallisemman ja tehokkaamman.

31/12/2025

Vielä ehtii!! Jos sinulla on menossa hierontaetuja vanhaksi tänään puolilta öin, ota yhteyttä ja pelastetaan edut ensivuoden hierontoihin! Voit myös tehdä maksun suoraan sovelluksesta ja laita minulle vielä paljonko maksoit ja saat paluuviestinä koodin jolla saat edut köyttöön vielä ensi vuonnakin. Sama koskee Smartumia ja Edenrediä! ☺️☺️

24/12/2025

Rauhallista ja ennen kaikkea omannäköistä joulua kaikille! ❤️🎄😻

06/12/2025

Ei kannata pyhinäkään unohtaa piriformista☝️☺️

Osoite

SampsanKatu 3
Turku
20520

Puhelin

+358452065763

Nettisivu

http://www.einivallari.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointi Eini Välläri :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Turku :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto