26/01/2026
Suhteessaolo voi olla parhaimmillaan rikastuttavaa, iso voimavara ja pahimmillaan kärsimystä ja pettymystä ja tietysti ihan kaikkea siltä väliltä. Kun ymmärtää itseä, omia tunteita ja tarpeita kumppanina, saa keinoja navigoida monenlaisissa tilanteissa halumaansa suuntaan, ei vain ajelehtia mukana tai kokea keinottomuutta suhteen kiemuroissa. Meillä on lähes aina mahdollisuus vaikuttaa itseemme ja sen mahdollistaa myös suhteessa kasvamisen. Parasta on, jos kaikki suhteen osapuolet haluavat tarkastella itseään ja ottaa vastuun suhteeen toimivuudesta ja kasvukohdista.
Olen poiminut tähän kaksi kirjaa, jotka voivat olla avuksi, kun tunnet riippuvuutta tai liiallista tarvitsevuutta ja sen tuomia häiritseviä seurauksia suhteesta. Jos priorisoit jatkuvasti suhdetta jättäen omat tarpeet, tunteet ja rajat huomiotta, voi suhde voida hyvin, m***a sinä et.
Johanna Pohjolan: Vapaaksi miellyttämisestä, on kirja Sinulle, joka koet, että asetat muiden tarpeet liian usein omiesi edelle hyväksynnän toivossa ja vältät konflikteja hinnalla millä hyvänsä vaikkapa turvautumalla epärehellisyyteen. Vasta uskaltautumalla tulla näkyväksi omana itsenäsi voit luoda todellista yhteyttä ja läheisyyttä.
Tanja Moringin: Rakkausriippuvuus avaa ilmiötä, joka näyttäytyy pakonomaisena tarpeena ihastua ja rakastaa. Rakkauteen tulee riippuvuus, jonka tarkoituksena on saada hyväksyntää, arvostusta, helpotusta vaikeisiin tunteisiin ja myönteisten tunteiden nostatusta. Taustalla voi olla kiintymyssuhdevaurioita tai -traumoja ja todellista vaikeutta luoda turvallista kiintymystä kumppaniin.
