05/02/2026
Saako talvi silmät tuntumaan kuivilta? ❄️
Pohjoinen ilmasto, kuiva sisäilma sekä lämpötilojen jatkuva vaihtelu saavat silmien oman kosteutusjärjestelmän koville. Silmien kuivumista voi kuitenkin helpottaa monin eri kotikonstein ja apteekin valmisteilla, joten ikävistä oireista ei kannata kärsiä turhaan! Tästä meidän vinkit talvipäivien silmien hyvinvointiin
- Kuivaa huoneilmaa vastaan ilmankostuttimella! On tavallista, että talvella kodin sisäilman kosteus laskee huomattavasti. Tämä saattaa aiheuttaa erinäisiä hengitysteiden, silmien ja ihon ärsytysoireita.
- Suojaa silmät aurinkolaseilla ulkona myös talvella! Voimakas auringonvalo voi aiheuttaa ohimeneviä silmäoireita.
- Vähennä ruutuaikaa tai pidä pieniä taukoja säännöllisesti! Hyvä nyrkkisääntö on 20-20-20: 20 minuutin välein katso 20 sekunnin ajan noin 20 metrin päähän.
- Muista hyvät rasvat ja riittävä nesteytys! Kehon nestetasapaino pelaa merkittävää roolia silmien terveydessä, joten muista juoda riittävästi vettä. Muista tarkistaa myös, että saat riittävästi omega-3-rasvahappoja.
- Kuivasilmäisyyden oireita vastaan apteekin kosteuttavilla silmätuotteilla. Valikoimastamme löydät niin kevyemmät suihkeet ja tipat, kuin myös pitkäaikaisesti kosteuttavat geelit. Tervetuloa rohkeasti kysymään apua henkilökunnalta! Farmaseuttimme neuvovat mielellään sinua juuri sinulle sopivien tuotteiden valitsemisessa.
