29/01/2024
MITÄ TEKEMISTÄ MIKROVERENKIERROLLA ON VANHENEMISEN KANSSA? 🤔
Mikroverenkierron vähittäinen heikentyminen johtaa kuona-aineiden ja myrkkyjen kertymiseen soluihin ja niiden ympärille sekä solujen tarpeeseen nähden liian vähäiseen hapen ja ravinteiden saantiin. Näin solujen sekä niistä muodostuvien kudosten ja elinten toiminta iän myötä häiriintyy heikentyvän mikroverenkierron mukana. 😓
Tällä perusteella A Microcirculatory Theory of Aging -artikkelin kirjoittaja ehdottaakin, että ikääntyminen on mikroverenkierron jatkuvan heikentymisen prosessi kehossa.
TUTKIMUKSET TUKEVAT TEORIAA
Monet tutkimukset kertovat, että mikroverenkierto todella heikentyy iän myötä: sekä mikroverisuonien määrä että verenvirtaus mikroverisuonissa voivat vähentyä. Mittauksia on tehty esimerkiksi aivojen, ihon ja silmien mikroverenkierrosta.
Huono mikroverenkierto yhdistetään myös useisiin kroonisiin sairauksiin sydän ja verisuonitaudeista diabetekseen ja dementiaan.
TUE SIIS VERENKIERTOASI 😊🧡👍
Nyt kannattaa siis miettiä, millä keinoilla itse voisi pitää yllä hyvää verenkiertoa, ja erityisesti mikroverenkiertoa - tai parantaa jo huonontunutta. Avuksi kannattaa ehdottomasti ottaa terveelliset elämäntavat: tupakoimattomuus, säännöllinen liikunta ja monipuolinen ravinto. Lisäksi kannattaa käyttää heikentynyttä mikroverenkiertoa stimuloivaa BEMER-terapiaa 🧡!
Hyvä mikroverenkierto tukee solujemme toimintaa ja sitä kautta terveyttämme hyvin monipuolisesti - iässä kuin iässä 🥰!
Lähteet:
1. Kunlin J. A Microcirculatory Theory of Aging. Aging and Disease, vol 10, number 3;676-683, June 2019.
2. Gutterman D. ym. 2016. The Human Microcirculation, Regulation of Flow and Beyond. Circ Res. 2016; 118: 157-172. doi: 10.1161/CIRCRESAHA.115.305364.
