https://www.facebook.com/240109159800103/

Joogaohjaaja Jonna Nykänen

Koti
Suomi
Turku
Joogaohjaaja Jonna Nykänen

Joogan opetusta online sekä Turussa Elixia Jokivarressa ja Oasis Pilates & Yogassa.

07/03/2026

Slow Sunday kutsuu sinut joogamatolle hölläämään. Avaa uutiskirje, klikkaa linkistä itsesi Zoomiin ja ota mukaan jotain pehmeää sun ja maailman väliin. Ei mitään vaatimuksia, tai päämäärää, ollaan vaan ja availlaan kehoa lempeästi.

Jos olet jo uutiskirjelistalla, ei tarvitse tehdä muuta kuin odottaa postia. Jos et ole ja haluaisit tunnille (ja listalle mukaan), laitapa mailisi jotain kautta niin lisään.

Tunti on maksuton.

Nähdäänkö Slow Sundayssa?

04/03/2026

Uusi kurssi saatavilla N Y T! Tätä kokonaisuutta on rakennettu pitkään ja hartaasti. Toivon kovasti, että tää palvelee sinua, tarpeitasi ja kiinnostuksen kohteita.

Mitä nopeammin hankit kurssin, sitä isomman alen saat ja ehdit tehdä kurssia pidempään! Tallenteet ovat saatavilla koko vuoden 2026 ajan.

Kun ostat kurssin, saat heti käyttöösi infoluennon ja yhden harjoituksen. Eli pääset heti viikonloppuna tutustumaan sisältöön! Loput neljä tuntia tulevat kansioon 23.3.2026.

Antoisia harjoituksia 💙💚❤️💛🤍

26/02/2026

Täällä ollaan aamuhämärissä viimeistelemässä ihan pian myyntiin tulevaa yinjoogan onlinekurssia! Hinnoittelu on tällä kertaa sellainen, että ensimmäiset 5-10 osallistujaa saavat kurssin edullisemmin. Tieto kurssista tulee kyllä tänne someenkin, m***a jos haluat varmistaa että edullisemmat hinnat eivät mene ohi, niin nyt olisi oikein viisas hetki liittyä uutiskirjelistalle.

Täällä somessa kun ei voi tietää mikä näkyy ja kenellekin, sillä tavalla haastava mainontaympäristö on.. (varsinkin sellaiselle old school boomerille, joka ei ole käynyt kurssin kurssia asiasta 😂)

Liity siis mukaan laittamalla mulle jotakin reittiä (viesti täällä, maili, vastaus tarinaan jne) sun mailiosoite niin lisään! En spämmää tai muutenkaan kiusaa, ja listaltahan pääsee pois heti kun haluaa.

24/02/2026

☀️Viikkotunnit kevät 2026 ☀️

Ohjaan joogaa, pilatesta ja kiertoharjoittelua, tervetuloa tunneille!

Ma 9.30-10.15 Functional Circuit /
Ma 10.30-11.30 Gentle Flow Yoga /
Ma 16.45-17.45 Pilates & Voima /

Ke 16.45-18 Yang & Yin /

To 10.30-11.30 Vinyasa Flow Yoga /
To 18-19 Yin Yoga /

Su 17-18 Pilates / .fi
Su 18.15-19.30 Yin Yoga / .fi

Haluan muistuttaa, että voit tulla tunneille sellaisena kuin olet. Mitään ei tarvitse osata ennakkoon. Todennäköinen seuraus on, että olet paremmalla tuulella tunnin jälkeen 🩷

23/02/2026

🍃Kehollinen matka vuodenkiertoon-kurssi🍃

Mulla on ilo ilmoittaa uudesta kurssista ja kutsua sinut mukaan keholliselle matkalle vuodenkiertoon mun ja Minna Martinin Hengittävä mieli seuraan 💚

Kehollinen matka vuodenkiertoon on kokemuksellinen prosessi, jossa tutkimme luonnon rytmiä ja elämänvaiheita kehollisten ja luontolähtöisten harjoitusten kautta. Vuodenkierto toimii peilinä sisäiselle kasvulle, kypsymiselle ja levon vaiheille.

Pidämme tärkeänä vuodenaikojen ja elämävaiheiden kohtaamista ja lempeää tutkimista, jotta voimme hyväksyä sekä luonnon kulloisenkin tilan että oman elämämme erilaiset vaiheet – sen sijaan, että taistelisimme niitä vastaan. Tutkimme ja kuulostelemme, miten ulkoiset vuodenajat vaikuttavat sisäisiin kokemuksiimme ja miten voimme erilaisilla kehollisilla ja luontolähtöisillä harjoituksilla löytää tasapainoa ja parempaa vointia.

Pyrkimyksenä on myös tarjota mahdollisuus ja tapoja syventää omaa luontosuhdetta. Emme ole luonnosta erillisiä, vaan olemme luontoa aistivia, kokevia ja ympäristössään eläviä olentoja. Harjoitukset tarjoavat keinoja rauhoittumiseen, palautumiseen ja oman voinnin kuuntelemiseen myös kurssipäivien ulkopuolella. Levollisuus, hyväksyvyys, kiireettömyys, yhteisöllisyys ja kokemuksellisuus ohjaavat kurssimme toimintaa.

Kurssi sopii sinulle, joka kaipaat pysähtymistä arjen keskellä, haluat vahvistaa luontosuhdettasi tai pohtia omaa elämänvaihettasi turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä.

Lisätietoja löydät löydät täältä: https://turunkesayliopisto.fi/koulutustarjonta/kehollinen-matka-vuodenkiertoon-6205/ 💚

09/02/2026

Vaikka elän vähän hiljaiseloa, ainakin mitä someen tulee, niin täällä taustalla tapahtuu koko ajan. Viikkotunnit pyörivät, vastaanotto on auki, yksityistunteja varaillaan. Ja juuri tällä hetkellä suunnittelen yinjoogan online-kurssia.

Haluaisin tosi mielelläni kuulla toiveita sitä koskien! Montako tuntia sisältää, kuinka pitkiä tunteja, entä mitä toiveita sisällöstä? Nyt on juuri se sopiva aika kertoa toiveet niin ne ehkä toteutuvat!

Kirjoita toiveet alle tai lähetä viesti 🙏🏻💕

24/12/2025

Joulurauhaa ✨🤍✨

06/12/2025

Oi Suomi 💙🤍

24/11/2025

Lokakuussa tuli täyteen 10 vuotta joogan ohjaamista. Jotenkin ihan älytöntä, m***a kai se on uskottava kun päivämääriä katsoo.. Aloitin ensimmäisen virallisen työsopimuksen 22.10.2015, ohjasin kyllä joitain tunteja ennen sitäkin. M***a pidän tuota päivämäärää sinä virallisena :)

Olen tosi kiitollinen kaikista näistä vuosista. Olen saanut ohjata niin monissa paikoissa, eri studioilla, kuntokeskuksissa, ulkona, sisällä, ryhmille, yksityistunneilla, paritunneilla, yritysten tiloissa, mökeillä, rannoilla, metsässä.

Pitää oikein pinnistellä, jotta keksisin jotain valittamista. Enkä siltikään keksi mitään.. Ainoat ongelmat on aina kohdistuneet muihin asioihin kuin itse ohjaamiseen. Se on aina nautinnollista, antaa paljon, ja vaikka se tavallaan voi väsyttää, niin olo on useimmiten tyyni ja tasoittunut ohjaamisen jälkeen.

Parhaimmillaan on olo, että olen kanava jollekin, ja ohjaus ja sanat virtaavat lävitseni. Syntyy asanayhdistelmiä, uusi tapoja sanoittaa, jopa uusia harjoitteita ihan itsellään, kun ei puutu liikaa, kun ”astuu sivuun”. Aina näin maagista ei ole tokikaan, välillä on ihan tavallisen arkista.

Kuvissa joitain hetkiä joogan parissa vuosien varrelta.

1. Ensimmäisen joogakoulutuksen aikaan Las Palmasissa keväällä 2015
2. Jossain metsäretkellä ehkä vuonna 2021, kuva:
3. Ruissalon joogakuvauksista vuonna 2018, kuva
4. Mökin järven jäällä, ei mitään tietoa vuodesta 😀
5. Gili Airilta vuonna 2016, kuva .somatics
6. Balilta vuonna 2016
7. Joogakerttulilta noin vuonna 2020
8. Gili Airilta vuonna 2016, kuva .somatics

03/11/2025

Viime viikolla juteltiin yhden asiakkaan kanssa siitä, miten vaikeaa on olla tekemättä koko ajan jotain. Miten tekeminen vie mukanaan helposti ja miten vaikeaa on silloin tunnistaa omien voimien hiipuminen. Ja sitten siitä kärsii aina jälkeenpäin. Juteltiin myös siitä, miten se tuntuu olevan jokin meidän suomalaisten naisten peritty ominaisuus. Ikään kuin se olisi osa meidän identiteettiä.

Mieleen piirtyi seuraava kysymys: kun identiteetti ei liitykään siihen mitä teen, niin mihin se silloin liittyy? Kuka olen, kun en tee mitään?

29/10/2025

Päivät lyhenee, pimeä ja kylmä valtaa päivät. Tämä vuodenaika jos mikä on parasta aikaa yinjoogalle kun Yin-energia kasvaa luonnossa. Yinjooga auttaa lepäämään, keräämään voimia, lataamaan akkuja, palautumaan. Se hellii, rauhoittaa hermostoa, opettaa armollisuutta, auttaa pysähtymään.

Torstaina 13.11. klo 18.30 alkaa yinjoogan peruskurssi, jossa olisi vielä muutama paikka vapaana. Kurssi kestää viisi viikkoa, se pidetään Kaarinan keskustassa 💙 hintakin on superedullinen, vain 49€, eli alle 10€ kerta. Ja vielä edullisempi se on jos otat kaverin kainaloon: saatte kurssin yhteishintaan 90€.

Ilmoittaudu mukaan joko varausjärjestelmässä (linkki profiilin linkkipuussa) tai lähetä sähköpostia juulia.helin@relqxion.fi

29/10/2025

🌜Sijaistan seuraavan kolmen viikon ajan maanantain klo 19-20.15 yinjoogatunnin 🌛

Nämä kolme tuntia tulevat olemaan teemallinen kokonaisuus, jotka ammentavat elementtiteoriasta, tuosta suuresta inspiraation lähteestä. Tunnit on omistettu kolmelle yinisimmälle elementille, eli maa, metalli ja vesi. Tervetuloa mukaan, joko yhdelle, kahdelle tai kaikille kolmelle tunnille! ✨

Teemat:

🌍 Ma 3.11. Maaelementti: keskusta, keskiytyminen, pysähtyminen, mieli, kehonalueena vatsa

🌪️ Ma 10.11. Metallielementti: struktuuri, herkkyys, luopuminen, kehonalueena rintakehä

💧Ma 17.11. Vesielementti: syvä lepo, energian varastoiminen, sisäinen viisaus, virtaus, kehonalueena lantio ja jalat

Voit varata tunnin aina 8 päivää ennen Oasiksen varausjärjestelmästä 🙏🏻

Osoite

Turku
20500

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Joogaohjaaja Jonna Nykänen :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Joogaohjaaja Jonna Nykänen :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Turku :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio

Joogaohjausta, äänimaljarentoutuksia, hellivää hengitystä ja liikettä

Joogaohjausta Joogakerttulissa sekä Elixia Jokivarressa Turussa. Rauhoittavaa yinjoogaa, hoitavia äänimaljarentoutuksia sekä voimauttavaa flowjoogaa ja stressinhallintakursseja. Tarjolla lisäksi yksityisiä ryhmä- ja yksilötunteja, äänimaljahoitoja sekä räätälöityjä workshoppeja. Ota yhteyttä ja kysy tarjousta!