Psykoterapia ja työnohjaus Laura Mannila

02/04/2026

Havu Pellikka kirjoitti Elonkehä-lehteen arvion Kehomieli, lauma ja luonto -kirjastani.

"Psykofyysinen psykoterapeutti Laura Mannila on kirjoittanut lempeän tietokirjan, joka tarjoaa katkenneita yhteyksiä juurisyyksi aikamme ongelmiin. Yhteys on poikki itseemme, toisiimme ja luontoon. Se näkyy paitsi ympäristökriisinä, myös monenlaisena ihmisten pahoinvointina.

Katkennut yhteys tuntuu lähimmin omassa kehosuhteessamme. Ruumiimme näyttäytyy helposti mielen ohjailemana välineenä: kontrollin, käskemisen ja pakottamisen kohteena. Samanlainen välineellistävä ja kontrolloiva suhde kulttuurillamme on luontoon."

"Kehomieli, lauma ja luonto tarjoaa oman reseptinsä maailman pelastamiseen. Kehotietoisuuden kehittäminen on se pohja, jonka varaan rakentuu kaikki: itsetuntemus, itsesäätely, kyky tunnetyöskentelyyn ja sitä kautta myös yhteys luontoon ja vastuun kantaminen omasta toiminnasta."

Lue koko arvio:

Arvio: Lähiluontoretki omaan kehoon 26.3.2026Yleinenkehomieli, kirja-arvio, luontosuhdeArviotoimittaja Laura Mannila: Kehomieli, lauma ja luonto – katkenneiden yhteyksien jäljillä. Tuuma-kustannus 2025. 283 s. Psykofyysinen psykoterapeutti Laura Mannila on kirjoittanut lempeän tietokirjan, jok...

18/03/2026

Psykofyysisen psykoterapiayhdistyksen Youtube-kanavalla on katsottavissa tallenne webinaarista "Kehomieli, lauma ja luonto", jossa avaan viime syksynä ilmestyneen tietokirjani teemoja.

Webinaarissa puhun mm. seuraavista aiheista:
- Keho ja mieli - vai kehomieli?
- Keho ja tunteet
- Ihminen on laumaeläin
- Olemme osa luontoa
- Pääkeskeinen, yksilökeskeinen ja ihmiskeskeinen kulttuurimme
- Oirekeskeinen sotejärjestelmämme
- Ihmisen lajityypilliset käyttäytymistarpeet
- Riippuvuudet ja supernormaalit ärsykkeet
- Yhteiskunnalliset ja talouspoliittiset ulottuvuudet katkenneiden yhteyksien aikaan

Jos nämä aiheet kiinnostaa, niin käypä tutustumassa!
Ja jos innostut tilaamaan vielä kirjankin, niin sen saa oheisesta VIP-linkistä alehintaan ja postikuluitta:
https://www.tuumakustannus.fi/7493

Webinaari pohjautuu Laura Mannilan uutuuskirjaan Kehomieli, lauma ja luonto – Katkenneiden yhteyksien jäljillä. Webinaarissa pohditaan, miten yhteys itseen, ...

01/03/2026

Olen inspiroitunut saksalaisen sosiologin Hartmut Rosan ajatuksista.

Hartmut Rosa näkee modernien yhteiskuntien ongelmana sen, että ne voivat ylläpitää tasapainoaan ainoastaan dynaamisesti – toisin sanoen kiihdyttämällä koko ajan. Jatkuvan talouskasvun ja kehityksen tavoittelu on johtanut siihen, että olemme luoneet systeemin, jossa on toimittava nopeammin ja nopeammin pysyäkseen mukana. Olemme kuin juoksumatolla, joka on ohjelmoitu kiihdyttämään tahtiaan kaiken aikaa. Pysyäksemme maton päällä meidän on juostava koko ajan kovempaa. Ei ihme, että uuvumme. Ei ihme, että päiviin ei vain tunnu mahtuvan spontaaneja, suunnittelemattomia asioita.

Vastavoimana kiihtymiselle Rosa näkee laadun, jota hän kutsuu resonanssiksi. Resonanssi tarkoittaa elävää yhteyttä johonkuhun tai johonkin. Resonanssi on sitä, että jokin koskettaa meitä. Kun toisen ihmisen kanssa oleminen saa elämän tuntumaan merkitykselliseltä. Kun jokin kohtaaminen muuttaa mielipidettämme tai ajatuksiamme. Kun liikutumme musiikista, elokuvasta, metsästä tai linnunlaulusta. Resonanssia ei voi pakottaa tai insinöörätä. Ei ole olemassa kolmen kohdan vinkkilistoja, joilla resonanssi palautetaan. Sen sijaan sille voi kyllä luoda olosuhteita ja sen tieltä voi poistaa esteitä.

Koko teksti löytyy linkistä:

Koti / Uncategorized / Että elämä voisi taas värähdellä Uncategorized Että elämä voisi taas värähdellä TekijäLaura Mannila 1 maaliskuun, 20261 maaliskuun, 2026 Olen tehnyt havainnon omasta elämästäni. Kykenen tekemään kahdenlaisia asioita: niitä, jotka ovat muotoutuneet rutiiniksi...

20/02/2026

Tulossa kesäkuussa: MAAILMANPARANNUSPÄIVÄ!

Koulutuspäivä on suunnattu ihmistyön ammattilaisille (esim. sote- ja kasvatusalan ammattilaiset, työnohjaajat ym.), jotka kohtaavat työssään ympäristötunteita ja kaipaavat lisää keinoja ja valmiuksia niiden käsittelyyn - ja haluavat samalla pohtia myös omaa suhdettaan maapallon tulevaisuuteen ja ekokriisiin, ja löytää ehkä mielekkäitä vaikuttamisen tapoja.

Koulutuspäivä rakentuu luennoista, dialogista sekä psykofyysisistä ja luontolähtöisistä kokemuksellisista harjoituksista. Sään salliessa osa päivästä vietetään ulkona.

Kouluttajina työnohjaaja, ryhmänohjaaja, kouluttaja ja tietokirjailija Juha Kilpiä sekä psykoterapeutti, työnohjaaja, kouluttaja ja tietokirjailija Laura Mannila.

Kun ilmoittaudut tämän kuun loppuun mennessä, on hinta 100 € + alv 25,5 %. Sen jälkeen hinta 120 € + alv. Hinnasta 10 % menee Luonnonperintösäätiölle.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: juha.kilpia@aktuaali.fi
https://aktuaali.fi/maailmanparannuspaiva-tunteita-ja-toimintaa/

21/01/2026

Olin tänä aamuna Yle Radio 1ssa Havaintoja muutoksesta -ohjelmassa puhumassa kehotietoisuudesta Anna Backholmin ja toimittaja Satu Kivelän kanssa. Oli inspiroiva keskustelu. Ja Satu halusi aloittaa ohjelman hevoseni Riinan hörinällä, jonka olin saanut ennakkotehtäväkseni nauhoittaa. Riinan hörinä oli niin valloittava että toimittaja suunnitteli kuuntelevansa sitä jatkossakin ihan työpäivän iloksi 😁❤️

Kuuntele sinäkin 😁

Ohjelma löytyy YLE Areenasta.

Keho saattaa viestiä meille eri tavoin: päätä särkee, selkää kolottaa, vatsa oikuttelee ja mieli on matalalla. Joskus yhteys kehoon voi olla poikki, jolloin myös tunteiden tunteminen on vaikeampaa. Miten kehotietoisuutta voi vaalia? Miksi kehon viestien kuunteleminen on tärkeää? Mitä tap...

06/01/2026

Tämän vuoden työt alkoivat Psykofyysinen psykoterapia ry:n järjestämällä Ensiapu ja auttajan säätelytaidot -kurssilla. Tiiviit kaksi päivää elämää suojelevien taitojen opettelua, auttajan omaa kehotietoisuutta ja itsesäätelyä sekä mukavaa yhdessäoloa ja jakamista kollegoiden kanssa Naantalin kylpylässä. Kouluttajina toimivat Sunriina - työnohjaaja, psykoterapeutti ja kouluttaja Riina Johansson ja Petteri Johansson.

Petteri opetti ihailtavalla selkeydellä taitoja, joita meidän kaikkien olisi hyvä osata: hengityksen turvaamista, elvytystä, defibrillaattorin käyttöä, Heimlich-otteet, haavasidonnat, raajavammojen hoidot ja tarkoituksenmukaisen ensiavun myrkytys-, palovamma- ja sairauskohtaustilanteissa. Kaikkea harjoiteltiin käytännössä niin että taidot todella juurtuivat kehomuistiin. Riina taas huolehti siitä, että monenlaisia muistoja ja tunteita herättävien aiheiden välissä palattiin aina omaan kehoon, turvaan, säätelyyn ja auttajan itsestään huolehtimiseen.

Hyvät ja runsaat ruokatarjoilut, reippaat pakkaskävelyt porukalla, pienet treenit kuntosalilla ja kylpylässä lilliminen saivat päivät tuntumaan ”laitoskuntoutukselta”, jonka jälkeen on hyvä suunnata arkeen ja uuteen vuoteen.

Kaikkea hyvää alkavaan vuoteen myös sinulle! 🌟

27/11/2025

Ensi viikolla ilmainen webinaari. Tännekin ehtii vielä ilmoittautua - muutama paikka vapaana!

Kun yhteys kehoon on poikki, myös yhteys tunteisiin on poikki. Tunteet tapahtuvat kehossa. Joskus keho esimerkiksi muistuttaa itsestään hyvinkin voimallisesti erilaisilla kivuilla, jännityksillä, suolisto-oireilla tai sydämentykytyksillä. Emme välttämättä kuitenkaan ymmärrä, mihin nämä moninaiset oireet liittyvät tai miten niihin voisi vaikuttaa.

Ensi viikolla maksuton webinaari: https://hyvinvoivaihminen.fi/koulutukset.html
Vielä mahtuu muutamia mukaan.

21/11/2025

”Over hundreds of thousands of years, humans adapted to the demands of hunter-gatherer life—high mobility, intermittent stress and close interaction with natural surroundings. Industrialization, by contrast, has transformed the human environment in only a few centuries, by introducing noise, air and light pollution, microplastics, pesticides, constant sensory stimulation, artificial light, processed foods and sedentary lifestyles.

"In our ancestral environments, we were well adapted to deal with acute stress to evade or confront predators," explains Colin Shaw, who leads the Human Evolutionary EcoPhysiology (HEEP) research group together with Daniel Longman.

"The lion would come around occasionally, and you had to be ready to defend yourself—or run. The key is that the lion goes away again."

Today's stressors—traffic, work demands, social media and noise, to name just a few—trigger the same biological systems, but without resolution or recovery. "Our body reacts as though all these stressors were lions," says Longman.”

A new paper by evolutionary anthropologists Colin Shaw (University of Zurich) and Daniel Longman (Loughborough University) argues that modern life has outpaced human evolution. The study suggests that chronic stress and many modern health issues are the result of an evolutionary mismatch between our...

11/11/2025

Psykoterapeutti Laura Mannila kertoo, miksi yhteys kehoon, toisiin ja luontoon katkeaa – ja miten sen voi palauttaa. Hermoston hoitoa, läsnäolon mikroharjoituksia, ystävällisiä rajoja ja planeetaarisen terveyden oivalluksia käytännön arkeen.

31/10/2025

Psykofyysisen psykoterapian peruskoulutuksia alkamassa ensi vuonna monella paikkakunnalla. Haku auki nyt.

Psykofyysinen psykoterapian peruskoulutuksia käynnistyy lähiaikana useammalla paikkakunnalla. Lämpimästi tervetuloa mukaan. Näissä on haku paraikaa auki:

Seinäjoki 28.1.-24.5.2026
Kouluttajat Aune Karhumaki ja Jaana Rajaveräjä. Järjestäjänä Etelä-Pohjanmaan kesäyliopisto

Tampere 18.3. – 30.10.2026
Kouluttajat Laura Mannila ja Jaana Rajaveräjä. Järjestäjänä Tampereen kesäyliopisto.

Turku 18.3.-23.10.2026
Kouluttajat Riina Johansson ja Minna Martin. Järjestäjänä Turun kesäyliopisto.

Jyväskylä 8.4.-6.11.2026
Kouluttajat Mikko Lounela ja Jaana Rajaveräjä. Järjestäjänä Jyväskylän kesäyliopisto.

Mikkeli 19.8.2026-19.3.2027
Kouluttajat Riina Johansson ja Aune Karhumaki. Järjestäjänä Otavan opisto.

Hämeenlinna 9.9.2026-19.3.2027
Kouluttajat Mirka Lammi ja Laura Mannila. Järjestäjänä Hämeen kesäyliopisto.

Kuopio 23.09.2026 – 23.04.2027
Kouluttajat Mikko Lounela ja Minna Martin. Järjestäjänä SnellmanEDU Kuopio.

📸 Toni Rajaveräjä