Psykoterapia ja työnohjaus Laura Mannila

25/09/2025

Viikko aikaa kirjani julkaisuun.

Kirjaprojekti lähti liikkeelle minua yhä useammin vaivaavasta ajatuksesta, että elämme maailmassa, jossa kokonaiskuva ovat hämärtynyt ja yhteydet katkenneet.

Kirjan työnimi oli aluksi “Ihmistä ei voi pilkkoa”. Pyörittelin ensin sitä, mikä sote-järjestelmässämme on pielessä. Minua turhautti se, miten ihminen pilkotaan mekanistisesti palasiksi, keskitytään vain yhteen pieneen palaseen ja kuvitellaan, että näinkin monimutkaisen systeemin epätasapainotiloja voidaan ratkaista oire kerrallaan.

Minua vaivasi se, miten m***a kertaa olin tavannut vastaanotollani ihmisiä, joita oli hoidettu monien eri ammattilaisten toimesta, m***a kukaan ei ollut pysähtynyt miettimään, olisivatko moninaiset erilaiset oireet kenties yhteydessä toisiinsa tai olisiko jopa tarpeen miettiä ihmisen koko elämäntilannetta ja elinympäristöä.

Minulla oli myös oma kokemus erikoisesta toiminnallisesta häiriöstä, joka johti ääneni menetykseen. Sain elinikäisen harvinaissairauden diagnoosin. Oireiden lievitykseen tarjottiin botox-injektioita äänihuuliin - toisin sanoen äänihuulten osittaista lamaannuttamista. Tämä ei käynyt minun järkeeni. Kieltäydyin tarjotusta hoidosta, lähdin tutkimaan asiaa ja onnistuin kuntoutumaan oireettomaksi.

Kun pääsin kirjoitustyössäni alkuun, aihe laajeni. Tuntui tarpeelliselta kirjoittaa myös laumaeläinluonteestamme. Minuutta ei ole ilman vuorovaikutusta. Me elämme ja kehitymme suhteissa.

Tuntui tärkeältä kirjoittaa myös monilajisuudesta ja luontoyhteydestä. Pohdin omaa polkuani ja sitä, miten merkittävässä roolissa siinä on ollut myös muunlajisia eläviä kuin ihmisiä. Pääasiassa hevosia. Omalla matkallani luontoyhteyteni on syventynyt. Sen myötä on herännyt myös ympäristövastuu ja huoli maapallosta. Tuntui tarpeelliselta kirjoittaa myös siitä. Jokainen minun valintani vaikuttaa myös muihin. Me emme voi erottaa itseämme myöskään muusta ympäristöstämme, luonnosta, maapallosta. Me olemme osa luontoa.

Ja sitten kun olin kirjoittanut myös planetaarisesta näkökulmasta, tuntui välttämättömältä miettiä tätä kaikkea yhteiskunnalliselta kannalta. Ja se taas johti minut talouspoliittisiin kysymyksiin.

Näistä aineksista syntyi sitten “Kehomieli, lauma ja luonto - Katkenneiden yhteyksien jäljillä”. Ennakkotilatut kirjat lähtevät ihan näinä hetkinä kustantajalta kohti ihmisten postilaatikoita. Ensi viikolla kirja ilmestyy kirjakauppoihin ja kirjastoihin. Ensi torstaina se on kuunneltavissa myös äänikirjana.

Aivan mahdottoman jännää. 😁

Kirjaa voi tilata VIP-tarjouksena oheisesta linkistä alennushintaan ja ilman postikuluja:

https://www.tuumakustannus.fi/7493

21/09/2025

Laura Mannilan upea "Kehomieli, lauma ja luonto- katkenneiden yhteyksien jäljillä"-kirjan julkaisupäivä 2.10 lähestyy!

Kirja on todella hieno, koskettava ja tärkeä, helppolukuinenkin vielä. Psykofyysistä lähestymistapaa avaava perusteos. Klassikko jo ilmestyessään. Kiitos Psykoterapia ja työnohjaus Laura Mannila ❤️

Kirjan ehtii vielä tilata ennakkotilauksena. VIP-linkillä sen saa tilattua alennushintaan ja ilman postikuluja tuumakustannuksen www sivuita, tuumakustannus.fi/7493.
Hyvä vaihtoehto on myös varata kirja lähikirjastosta - tai jollei sitä ole sinne vielä tilattu, niin tehdä tilauspyyntö.

17/09/2025

Kirjani julkaisupäivä lähestyy. Siihen liittyy monenlaisia tunteita. Kun laatikko kirjailijakappaleita saapui, en avannut sitä ensin ollenkaan. Ajattelin, että tämä on se kohta, missä minun pitäisi videoida itseni avaamassa kirjalaatikkoa ja postata someen unboxing-video ylpeänä hymyillen. Se ei ollut ensimmäinen reaktioni. Eka reaktioni oli kantaa laatikko kellariin ja jättää se sinne avaamattomana.

Kun laatikko oli saanut maata avaamatta kellarissa pari päivää, palasin sen äärelle varovasti. Kaivoin yhden kirjan esiin ja huokaisin helpotuksesta. Huh, hyvältä näyttää. Kirja on itse asiassa tosi kivan näköinen.

Työnsin kirjan takaisin laatikkoon ja helpotuksen jälkeen tuli jonkinlainen masennus. Siellä se nyt sitten on. Vähän niin kuin yksi kollegani hyvin sanoitti: tuntuu kuin kirja olisi kirjailijalle kuollut siinä kohtaa kun se tulee painosta. Niinpä - kirjoitusprosessi on ohi ja mitään ei ole enää tehtävissä.

Nyt ensimmäiset kiitoskappaleet ovat lähteneet matkaan ja kustantajalta ovat lähteneet myös tiedotus- ja arvostelukappaleet maailmalle. Vielä kaksi viikkoa niin kirja saapuu ennakkotilaajien postilaatikoihin, kirjakauppoihin ja kirjastoihin.

Nyt alkaa herätä myös jonkinlaisia jännityksen, innostuksen ja ylpeydenkin tunteita. Oman kirjan mainostus tuntuu hankalalta, m***a kyllähän minä vilpittömästi toivon että kirja löytää lukijansa. Toivon myös sitä, että se herättäisi keskustelua. Dialogi lukijoiden kanssa on uusi mahdollisuus herättää kirja eloon. Sitä vaihetta odotan malttamattomana.

Julkaisupäivä on 2.10.

Kirjan ehtii vielä tilata ennakkotilauksena. Oheisesta VIP-linkistä sen saa tilattua alennushintaan ja ilman postikuluja:
https://www.tuumakustannus.fi/7493

Hyvä vaihtoehto on myös varata kirja lähikirjastosta - tai jollei sitä ole sinne vielä tilattu, niin tehdä tilauspyyntö.

05/09/2025

Hyvää yrittäjän päivää.

Minulle yrittäjyys tarkoittaa ennen kaikkea vapautta työskennellä itseäni kiinnostavien asioiden parissa ja omien arvojeni mukaisesti.

Tänään se on konkreettisesti tarkoittanut Psykofyysisen, luontopainotteisen työnohjaajakoulutuksen vetämistä.

Yrittäjyys mahdollistaa sellaisten asioiden kehittelemisen ja luomisen, joita ei ole ennestään ollut olemassakaan. Se mahdollistaa yhteistyön tekemisen mahtavien tyyppien kanssa. Se mahdollistaa vaikuttamisen ja maailmanparantamisen. Yrittäjyys mahdollistaa myös hyvinkin monipuolisen työnkuvan. Se mahdollistaa sen, että voin olla yhtä aikaa psykoterapeutti, työnohjaaja, kouluttaja ja tietokirjailija. Se mahdollistaa työskentelyn erilaisissa ympäristöissä, ulkona ja sisällä.

Yrittäjyys tarkoittaa välillä pitkiä päiviä. Se saattaa tarkoittaa iltatöitä ja viikonlopputöitä. Toisaalta yrittäjyys voi tarkoittaa myös pitkää kesälomaa, rauhallisia aamuja ja taukoja itselle sopivissa kohdissa.

Toiminimiyrittäjyys mahdollistaa myös sen, että yrittämisen ei tarvitse tähdätä kasvuun tai taloudelliseen voittoon. Minun tavoitteeni ei ole kasvattaa liikevaihtoa. Minun tavoitteeni on tehdä sopivasti töitä tärkeiden asioiden parissa ja tulla sillä toimeen.

01/09/2025

”Nuoret hyödyntävät mielenterveysdiagnooseja keinona pärjätä kapeiden ihanteiden ja lisääntyneiden vaatimusten keskellä. Mielenterveydestä puhumalla nuoret tuovat esiin huoltaan siitä, ettei heitä arvosteta ja kuunnella yhteiskunnassa. He myös vaativat oikeuksiaan hyödyntämällä mielenterveyssanastoa.

Nuorten mielenterveyspuheeseen kietoutuu surua ja huolta omasta ja koko maapallon tulevaisuudesta, joka ei tällä hetkellä näytä turvalliselta eikä kestävältä. Nämä viestit on otettava vakavasti. Siksi yhteiskunnan tulee muuttua, ei nuorten.”

Terapia ei yksin riitä ratkaisemaan ongelmia.

13/08/2025

Kaksikymmentä vuotta sitten, vuonna 2005, kävin ensimmäistä kehopsykoterapiakoulutustani. Harjoitellakseni koulutuksen oppeja perustin kerran viikossa, sunnuntai-iltaisin kokoontuvan kehomieliryhmän, jossa tehtiin erilaisia kehotietoisuutta lisääviä ja hermostoa sääteleviä harjoituksia. Ryhmään lähti mukaan pieni joukko aiheesta kiinnostuneita ihmisiä. Useimmilla oli aiheeseen myös jokin ammatillinen kiinnostus. Porukassa oli ainakin pari teatterintekijää, klassinen laulaja, fysioterapeutti, lääkäriopiskelija ja psykologi. Noihin aikoihin kehomielipuuhailumme oli kuitenkin aika marginaalista ja outoa. Laajemmissa yhteyksissä tuntui vaikealta selittää, mitä oikeastaan olimme tekemässä.

Viimeisten kymmenen vuoden aikana tilanne on muuttunut täysin. Kiinnostus kehotietoisuutta ja kehomieltä kohtaan on lisääntynyt aivan valtavasti. Psykofyysisiä koulutuksia tulee koko ajan lisää ja tarve niille on suuri. Enää en koe olevani marginaalissa - joskaan en kyllä ehkä ihan valtavirrassakaan.

Ihan viime vuosina on ollut nähtävissä, että aiheesta julkaistaan myös lisääntyvässä määrin kirjoja. Pelkästään tämän vuoden aikana on julkaistu useampi kehomieltä ja hermostoa käsittelevä tietokirja. Kari Ketonen: "Havaitse. Hyväksy. Toista" (Otava 2025) ja Airikka Nurmela: "Ymmärrä hermostoasi" (Atena 2025) ovat eräänlaisia serkuksia, vaikka ihan omanlaisiaan teoksia ovatkin. Molemmat pureutuvat innostavalla, omakohtaisella ja konkreettisella tasolla kehotietoisuuteen ja hermoston säätelyyn. Marko Punkanen: "Traumatisoitunut keho ja mieli" (Tuuma 2025) keskittyy traumaan kokonaisvaltaisesta, sensomotorisesta näkökulmasta. Taija Wilenius: "Paino mielessä" (Johnny Kniga 2025) syventyy syömisen säätelyyn psykofyysisestä, kokonaisvaltaisesta lähtökohdasta käsin.

Koen, että nämä kaikki neljä tämän vuoden uutuuskirjaa ovat minun lokakuussa julkaistavan (Tuuma 2.10.25) "Kehomieli, lauma ja luonto" -kirjani sukulaisia - jokainen omanlaisensa, m***a jotakin serkkuja tai pikkuserkkuja nämä kaikki tuntuvat keskenään olevan! Minua ilahduttaa kovasti, että kokonaisvaltainen, psykofyysinen ihmiskuva nousee nyt esille. Ilahduttaa myös se, miten erilaisia taustoja kirjailijoilla on. On mahtavaa, että kehomielitietoisuus leviää erilaisia reittejä ja rihmastoja pitkin eikä jää minkään tietyn ammattiryhmän yksinoikeudeksi tai "ammattisalaisuudeksi".

Lämmin suositus kaikille edellämainituille kirjoille. Todella hyviä kirjoja kaikki. Suosittelen näitä myös omille asiakkailleni ja opiskelijoilleni!

Näiden aiheiden äärellä tälläkin hetkellä. Tällä viikolla olen kouluttamassa Kouvolassa, Kymenlaakson Kesäyliopistossa Psykofyysisen psykoterapian perusteita. Menossa neljäs seminaari, teemana trauma.

06/08/2025

Psykofyysisen psykoterapian perusteet Lahdessa 27.8.25-13.3.26. Vielä yksi osallistuja tarvitaan, jotta koulutus toteutuu. Muutamakin mahtuu vielä mukaan. Haku on auki tämän viikon loppuun asti.

Koulutus avaa näkökulmia ihmiseen psykofyysisenä, ekososiaalisena kokonaisuutena. Kehoa ja mieltä ei voi erottaa eikä ihmistä voi irrottaa ympäristöstään.

Koulutus on suunnattu sote-alan ammattilaisille, kuten psykoterapeutit, psykologit, sairaanhoitajat, lääkärit, kätilöt, fysio- ja toimintaterapeutit sekä sosionomit. Psykofyysinen työote on lähestymistapa, jota voi sujuvasti yhdistää monenlaisiin erilaisiin ammatillisiin viitekehyksiin.

Koulutus on vahvasti kehollinen ja kokemuksellinen, ja tapahtuu lähiopetuksena. Se pitää sisällään luentoja, demonstraatioita, keskustelua, kehollisia harjoituksia ja psykofyysisten menetelmien harjoittelua pareissa ja pienryhmissä.

Saa jakaa tietoa eteenpäinkin.

https://paijathameenkesayliopisto.fi/koulutustarjonta/psykofyysisen-psykoterapian-perusteet-30-op-2025-2026-2946/?fbclid=IwY2xjawMACYtleHRuA2FlbQIxMQABHpGICuInAQs3qZcTxODpRThxLMYg4v9jUDOfk2Ypy7rm8vs5e5kFHart2_ol_aem_LDCOFjk0pf_FjczpH1NekQ

AMMATILLINEN TÄYDENNYSKOULUTUS Lyhyet koulutukset Pitkät koulutusohjelmat AVOIN AMMATTIKORKEAKOULUOPETUS Opiskelutaidot Sosiaali-, terveysala Teknilliset tieteet AVOIN YLIOPISTO-OPETUS Kauppa- ja hallintotieteet Liiketalouden ja hallinnonala Liikunta, lääke- ja terveystieteet Luonnontieteet Opet...

01/08/2025

”Traumatisoitunut jää kovin usein hyvin yksin tai ajautuu ristiriitoihin ihmissuhteissaan, koska on jatkuvasti varuillaan, tekee nopeita (virhe)tulkintoja toisista ihmisistä ja käyttäytyy ennakoimattomasti. Ei pahuuttaan tai sairauttaan, vaan siksi, että hänen hermostonsa pyrkii yhä kaikin keinoin varmistamaan elämän jatkuvuuden.

Tämä on tilanne, jossa pitkäkestoinen psykoterapia voi olla pelastavaa. Psykoterapeutti ei ole ihmeidentekijä, m***a pitkäkestoisessa, tiiviissä psykoterapiassa on mahdollista luoda sellaiset olosuhteet traumatisoituneen hermoston uudelleenmuovautumiselle, joita tavallinen arkiympäristö ei usein kykene kannattelemaan. Keskeisiä elementtejä ovat jatkuvuus, turvallisuus, ennakoitavuus ja sellainen toisen ihmisen mieli, joka kestää ja kannattelee traumatisoituneen ihmisen sietämättömiä kokemuksia ahdistumatta ja suojautumatta.” (Nina Pyykkönen)

Siitä, miten ihmisen hermosto, mieli ja tiedonkäsittelykyky kehittyvät, vallitsee tieteen kentällä yksimielisyys.

27/07/2025

Julia Sangervo ottaa Helsingin sanomissa hyvin kantaa psykoterapian taloudelliseen saavutettavuuteen:

”HELSINGIN SANOMAT uutisoi, että psykoterapeuteilla ei ole enää asiakkaita (HS 18.7.). Uutisesta saattoi saada vaikutelman, että psykoterapian tarve olisi vähentynyt. Osa kommentoikin ilahtuneensa, ettei terapiaa enää tarvita entiseen tapaan.

Valitettavasti todellisuus on todennäköisesti päinvastainen: mielenterveysoireilu on tutkimusten mukaan samalla lisääntynyt merkittävästi. Syitä asiakkaiden katoamiseen ei ole tutkittu, m***a taloudelliset esteet voivat olla keskeisessä roolissa.

Uuden tutkimuksen mukaan joka viides suomalainen syöpäpotilas on jättänyt hoidon väliin rahasyistä (Lääkärilehti 1.7.). Jos näin on fyysisen sairauden kohdalla, miksi mielenterveys olisi poikkeus?”

Psykoterapia ei ole muuttunut tarpeettomaksi.

25/07/2025

Viime päivinä mediassa on ollut esillä psykoterapian kysynnän väheneminen ja sen taustasyyt. Mielenterveyden ongelmat ja elämäntilanteiden haasteet tai psykoterapian tarve eivät ole vähentyneet, m***a psykoterapiaan pääsy ja taloudelliset mahdollisuudet käydä psykoterapiassa näyttävät vaikeutuneen.

Psykoterapeuttiyhdistys PsyRyn pj Nina Pyykkönen ja Mieli ry:n asiantuntijapsykologi Julia Sangervo avaavat näkökulmia tilanteeseen erinomaisen monipuolisesti.

Kohdasta 29:50

Suomalaisia sankarihautoja tuhotaan Venäjällä. Ei hyvä ja sopimusta vastaan, tästä kärkeen. Talouskuohua podcastin ensimmäisessä keskustelussa: Isojen firmojen osavuosikatsauksia pukkaa, Trumppi pukkaa tullia, Euroopan Keskuspankki antaa koron olla. Mitä näistä voi päätellä Suomen ja ...