Mielekäs Elämä - Valmennusta & Terapiaa

23/10/2023

Huonojen uutisten tulvan keskellä tarvitsemme myös hallinnan tunnetta ja hengähdyshetkiä.

14/10/2023

"Stressi tyhmentää ihmistä – stressaantuneena ihminen tekee suoraviivaisia, nopeampia ja hölmömpiä ratkaisuja eikä ehkä hoksaa helppoa tapaa hoitaa jotakin vaan ryhtyy tekemään asioita kiireellä ja vaikeimman kautta."

27/09/2023

03/07/2023

Yli 35 000 aikuista käsittäneen tutkimuksen mukaan päikkärit ovat hyväksi aivojen terveydelle.

20/06/2023

15/06/2023

Palautumisen tärkeys on alettu yhä enenevässä määrin tunnistaa ja se kiinnostaa niin yksilöitä kuin esihenkilöitä ja työelämäkehittäjiä. Omaa palautumista seurataan erilaisten kellojen ja älysormusten avulla, ja ne ovat osaltaan lisänneet ymmärrystämme keho-mieli-yhteydestä ja er...

18/05/2023

Sonjan ohjelma. Pihla Penttinen ja Santtu Karvonen yrittivät lasta 9 vuotta, Minna Martin opettaa hengitystä, Kalervo Kummola laulaa karaokea, Kenneth Nars tekee granitaa, Max Malka tuottaa Netflixille. Parad Media

05/05/2023

Kun kehollisia keinoja käytetään onnistuneesti ja oikea-aikaisesti, ihmisen mielen ja kehon valtaa rento hyvä olo.

24/04/2023

Tunteiden ilmaantuminen murtaa kuplan, jonka vangiksi syvästi uupunut on joutunut. Vihan tunne on usein elpymisen ensimmäinen merkki.

26/03/2023

Stressi suistaa autonomisen hermoston epätasapainoon, mikä voi aiheuttaa psyykkisiä, joskus jopa vakavia fyysisiä oireita. Hermostoaan voi onneksi rauhoittaa.

24/03/2023