Karma Studio

Koti
Suomi
Turku
Karma Studio

Yoga & Wellbeing | yoga & välmående | jooga & hyvinvointi Karma Studio is a home for dedicated yoga practitioners as well as for beginners.

You can choose from Ashtanga, Hatha, Yin, Vinyasa, Kids, Prenatal and Postnatal Yoga classes. Or maybe you are interested in one-on-one yoga classes? Karma Studio offers private classes for single persons and groups/corporates. Welcome to the premium yoga studio in Turku!

29/09/2025

🧘‍♀️Karma Studion tunnit viikolla 40. Tämän viikon joogatunneilla etsitään "kadonneita" vatsalihaksia ja vahvistetaan keskivartaloa. Tutustu myös uuteen Karma Yoga -tuntiin, jossa tehdään aurinkotervehdyksiä, hengitysharjoituksia, jooga-asentoja seisten, istuen ja makuulla sekä rentoudutaan. Lue lisää! - https://mailchi.mp/35f46d39d5ff/aikataulu4025-10139814

22/09/2025

🧘‍♀️Karma Studion tunnit viikolla 38. Tämän viikon joogatuntien teemoina Manipura Chakra, sitoutuminen, tahdonvoima, vihan hallinta ja tuli-elementti. Lue lisää! - https://mailchi.mp/d3489a0626a1/aikataulu3925

19/09/2025

🧘‍♀️Karma-kaakaoseremonia la 20.9. klo 18. Valmistaudu vuoden pimeimpään aikaan lämpimän ja herkullisen kaakaon avulla! - https://mailchi.mp/deca676572a2/kaakaoseremonia200925

16/09/2025

🧘‍♀️Karma Studion tunnit viikolla 38. Tällä viikolla teemana on sakraalichakra, vesi, intohimo, dharma ja lantionpohja. Teemme lantionseutua avaavia ja vahvistavia harjoituksia sekä etsimme hengityksen ja rentoutumisen avulla sisäistä Flow-tilaa, jossa elämä virtaa omalla painollaan eteenpäin kohti tulevaisuuden unelmia ja haaveita. Lue lisää! - https://mailchi.mp/b132c15cd1d0/aikataulu3825

08/09/2025

KARMA STUDION VIIKKOTUNNIT (vko 37):

* maanantai 8.9. *
8.15-9.15 Ashtanga Led 60 (ohjattu)
16-17 Karma Slow (hathajooga)
17.15-18.45 Ashtanga Led 90 (ohjattu)
19-20 Karma Mama (raskausjooga)

* tiistai 9.9. *
9.30-10.30 Karma Slow (hathajooga)
16-17 Karma Flow (vinyasajooga)
17.15-18.15 Ashtanga Mysore
19.15-20.15 Karma Relax (yinjooga)

* keskiviikko 10.9. *
8.15-9.15 Ashtanga Led 60 (ohjattu)
16-17 Karma Prana (hengitys, mantra, meditaatio)
17.15-18.45 Ashtanga Led 90 (ohjattu)
19-20 Karma Mama (raskausjooga)

* torstai 11.9. *
8.15-9.15 Karma Slow (hathajooga)
16-17 Karma Flow (vinyasajooga)
17.15-18.15 Ashtanga Mysore
19.15-20.15 Karma Relax (yinjooga)

* perjantai 12.9. *
8.15-9.15 Ashtanga Led 60 (ohjattu)
16-17 Karma Slow (hathajooga)
17.15-18.30 Ashtanga Led 75 (ohjattu)

* lauantai 13.9. *
9.30-11 Ashtanga Led 90 (ohjattu)
11.15-12.15 Karma Prana (hengitys, mantra, meditaatio)
13-14 AfroDance 38

* sunnuntai 14.9. (puolikuu) *
9.15-11 Ashtanga Mysore
11.15-12.15 Karma Slow (hathajooga)
13-14 AfroDance 38
17.45-19 Ashtanga Led 75 (ohjattu)
19.15-20.15 Karma Relax (yinjooga)

Varaa paikkasi Karma Scheduling kautta > https://karmastudioturku.as.me/

*****

MULADHARA CHAKRA // JUURET

Tällä viikolla työstetään omia juuria eli menneisyyttä ja jalkoja. Joogatunneilla tehdään jalkapohjia, nilkkoja ja jalkoja vahvistavia ja venyttäviä harjoituksia, opitaan linjaamaan kehon painopiste oikein jalkapohjien päälle, tutustutaan myös polvien ojentamiseen ja koukistamiseen sekä jalkojen auki- ja sisäkiertoon.

Jalkapohjat ovat tärkeä osa kehoasi, sillä niistä löydät koko kehosi kaikkine elintoimintoineen, joten jalkojen hyvinvoinnista kannattaa huolehtia. Suosittelen kävelemään mahdollisimman paljon paljain jaloin, hieromaan jalkoja, elvyttämään jalkapohjia hierontarullalla, vahvistamaan jalkaterien lihaksia nilkkaharjoituksilla, tekemään virkistäviä jalkakylpyjä ja käyttämään puhdistavia jalkalaastareita.

Tämän viikon aikana kuulet myös miten menneisyytesi on läsnä tässä hetkessä, ja millaisia vaivoja juurichakran epätasapaino aiheuttaa kehossasi. Kerron myös miten juurichkara liittyy Saturnukseen ja maa-elementtiin. Tule siis kuulemaan paljon mielenkiintoista tietoa Muladhara chakrasta ja juurista!

Tervetuloa joogaan Karma Studiolle!

Syysterveisin,
Jatta

07/09/2025

🧘‍♀️Karma Studion tunnit viikolla 37. Muladhara eli juurichakran avulla työstät menneisyyttä ja omia juuria eli jalkoja, joiden avulla kuljet elämässä eteenpäin. Lue lisää! - https://mailchi.mp/3957739eb280/aikataulu3725

30/08/2025

🧘‍♀️Karma Studion tunnit viikolla 36: kaakaoseremonia, afrotanssia, joogaa. Ilmoittaudu ajoissa mukaan! - https://mailchi.mp/a3d67403733b/aikataulu3625

24/08/2025

🧘‍♀️Karma Studion tunnit viikolla 35. Syksyn lukujärjestys ja uusi teema. Tule mukaan 10 viikon chakra-matkalle ja sukellat pintaa syvemmälle omassa joogaharjoituksessasi. Lue lisää! - https://mailchi.mp/f37c09a9fb2c/aikataulu3525

22/08/2025

🧘‍♀️Raskausajan ja vauva-ajan joogaa äideille Turussa Karma Studiolla. Lue lisää! - https://mailchi.mp/1cbec2f28f11/prenatalpostnatal

18/08/2025

🧘‍♀️Karma Studion tunnit viikolla 34: AfroDance is Back, kuin myös ihana Kaakaoseremonia ja kaikki joogatunnit. Lue lisää! - https://mailchi.mp/1729b7688921/aikataulu3425

17/08/2025

TUNNIT VIIKOLLA 34

maanantai 18.8.
8.15-9.15 Ashantanga Led 60 (ohjattu)
16-17 Karma Slow (hathajaooga)
17.15-18.45 Ashtanga Led 90 (ohjattu)
19-20 Karma Mama (raskausjooga)

tiistai 19.8.
9.30-10.30 Karma Slow (hathajaooga)
16-17 Karma Flow (vinyasajooga)
17.15-18.15 Ashtanga Mysore
19.15-20.15 Karma Relax (yinjooga)

keskiviikko 20.8.
10-11 Karma Mom & Baby Yoga (vauvajooga)
16-17 Karma Prana (hengitys, mantra, meditaatio)
17.15-18.45 Ashtanga Led 90 (ohjattu)
19-20 Karma Mama (raskausjooga)

torstai 21.8.
9.30-10.30 Karma Slow (hathajaooga)
16-17 Karma Flow (vinyasajooga)

perjantai 22.8.
8.15-9.15 Ashantanga Led 60 (ohjattu)
16-17 Karma Slow (hathajaooga)
17.15-18.30 Ashtanga Led 75 (ohjattu)

lauantai 23.8. (uusikuu)
9.30-11 Ashtanga Led 90 (ohjattu)
11.15-12.15 Karma Prana (hengitys, mantra, meditaatio)
13-14 AfroDance 38
18-19.30 Karma-kaakaoseremonia

su 24.8. – ti 26.8.
ei tunteja

*******

Elokuu tuo mukanaan arjen ja rutiinit, joten nyt on hyvä hetki palata taas tuttujen tai uusien harrastusten pariin. Karma Studiolla joogataan, tanssitaan afroa ja rentoudutaan mystisen kaakaoseremonian parissa.

Tunnelma Karma Studiolla on aina lempeä ja rentouttava, joten voit saapua paikalle juuri sellaisena kuin olet: väsyneenä, energisenä, surullisena, iloisena, kiireisenä, laiskana, ärtyneenä, uupuneena... Tunnin jälkeen olosi on virkistynyt, leppoisa, iloinen, elinvoimainen ja tasapainoinen.

Kertaakaan en ole vielä kuullut, että joku olisi katunut osallistumistaan tunneilleni, vaan päinvastoin – kuulen usein "Miksen ole tullut tunneillesi aikaisemmin?". Nyt on erinomainen hetki osallistua tunneilleni, joten varaathan paikkasi Karma Schedulingin kautta (https://karmastudioturku.as.me/).

Ota varaslähtö syyskauteen ja osallistu Karma Studion loppukesän tunneille – tervetuloa!

Aurinkoisin terveisin,
Jatta

24/02/2025

TUNNIT VIIKOLLA 9

🪬maanantai 24.2.
9-10.45 Ashtanga Mysore
11-12 Karma Mom & Baby (vauvajooga)
16-17 Karma Slow (hatha)
17.15-18.45 Ashtanga Led (ohjattu)
19-20.15 Karma Mama (raskausjooga)

🪬tiistai 25.2.
8.30-9.30 Karma Slow (hatha)
9.45-11 Ashtanga Easy (ohjattu)
16-17 Karma Flow (vinyasa)
17.15-19 Ashtanga Mysore
19.15-20.15 Karma Relax (yin)

🪬keskiviikko 26.2.
9-10.45 Ashtanga Mysore
11-12 Karma Mom & Baby (vauvajooga)
16-17 Karma Slow (hatha)
17.15-18.45 Ashtanga Led (ohjattu)
19-20.15 Karma Mama (raskausjooga)

🪬torstai 27.2.
8.30-9.30 Karma Slow (hatha)
9.45-11 Ashtanga Easy (ohjattu)
16-17 Karma Flow (vinyasa)
17.15-19 Ashtanga Mysore
19.15-20.15 Karma Relax (yin)

🪬perjantai 28.2. (uusikuu)
9-10.45 Ashtanga Mysore
16-17 Karma Slow (hatha)
17.15-18.30 Ashtanga Easy (ohjattu)

🪬la 1.3. – ke 5.3.
ei joogatunteja

******

Tällä viikolla jatketaan työskentelyä käsivarren parissa. Opit olkavarren lihasten ja olkanivelen funktionaalista anatomiaa käytännössä joogaharjoitusten avulla. Tervetuloa vahvistamaan heikkoja ja venyttelemään auki kireitä käsivarren lihaksia.

Ilmoittaudu mukaan hyvissä ajoin ➡️ https://karmastudioturku.as.me/

Joogaterveisin,
Jatta

Osoite

AuraKatu 22
Turku
20100

Puhelin

+358405961585

Nettisivu

http://www.karmastudio.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Karma Studio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Karma Studio :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Turku :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio

Our Story

Karma Studio is a home for dedicated yoga practitioners as well as for beginners. Karma Studio’s founder, Jattamarie Rauhaluoto, has been practicing ashtanga yoga since 1998 all around the world. She has been taking classes and workshops with well-known ashtanga yoga teachers such as Tim Miller, Taylor Hunt, Laruga Glaser, Kino MacGregor, David Swenson and Petri Räisänen – just to name a few. At the moment Jattamarie is living in Barcelona, and she visits Turku every month to share her knowledge in yoga with the students at Karma Studio.

At Karma Studio you will learn mainly Ashtanga Yoga (Sri K. Pattbhi Jois tradition as taught by Tim Miller), but you’ll also find gentle yoga classes such as Hatha and Yin in the schedule. In addition to these open classes there are enrollment based yoga courses and workshops. Or maybe you are interested in one-on-one yoga classes? Karma Studio offers also privates and corporate classes. Welcome to the premium yoga studio in Turku!