Fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa

13/01/2026

Nivelyhdistyksen FasciaMethod-kurssille mahtuu vielä mukaan 🧘‍♀️

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan https://www.nivelposti.fi/liikunta/fasciamethod/

Kuvassa viime syyskauden ahkerat Kaarinalaiset jumppaajat 🤩
Turun Seudun Nivelyhdistys ry

12/01/2026

Oletko jo kokeillut FasciaMethodia? 🌟

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti, jossa harjoitetaan liikkuvuutta lihaskalvoketjujen näkökulmasta.

FasciaMethod on liikkuvuutta, venyttelyä, kehonhuoltoa. Lempeää ja terveyttä edistävää liikuntaa, joka sopii kaikille.

Tule mukaan FasciaMethod-kurssille Kaarinaan Valkeavuoren liikuntahallille. Kurssi alkaa ma 19.1 klo 17, vielä ehdit hyvin mukaan! Ilmoittaudu Nivelyhdistyksen nettisivujen kautta nivelposti.fi


Swaippaa sivulle niin pääset kokeilemaan kahta erilaista FasciaMethod-harjoitusta 😊

08/01/2026

Kevätkauden liikunnalliset tapahtumat ☀️

Swaippaa sivulle niin saat lisätietoja. Tammikuussa alkaville FasciaMethod-kurssille Kaarinaan ja Voimavara-kurssille on vielä tilaa, tervetuloa mukaan!
Vinkkaa myös kaverille 😊

Tapahtumia ja kursseja järjestän yhteistyössä Turun Seudun Nivelyhdistyksen, Lounais-Suomen Allergia- ja Astmayhdistyksen sekä Turun Seudun Hengitysyhdistyksen kanssa.

Jos kiinnostuit, ota yhteyttä sähköpostilla fysioterapeutti.hanna@gmail.com

07/01/2026

Hei pitkästä aikaa! 👋
Ja hyvää uutta vuotta!

Viime vuonna minulle tapahtui kaikenlaista, häitä ja hautajaisia ja paljon muuta, joten tämän tilin päivittäminen jäi vähäiselle. M***a nyt on uusi vuosi ja elämä alkaa taas hymyillä!

Olen palannut joululomalta töihin punaisen seinän äärelle, ja keväällä on tulossa muutamia kursseja ja tapahtumia joista on pian tulossa lisätietoja.

Nyt loppiaisen aikaan tuli täyteen kuudes vuosi yrittäjänä, kiitos kun olet ollut mukana 😊

20/06/2025

Hyvää juhannusta! ☀️

Fysioterapeutti aloitti kesäloman siivoamalla Itämeren rantoja 💪

Jos haluat kesän aikana palautua, rentoutua ja huoltaa kehoa, tule mukaan Kehon Kesähuolto-tunnille keskiviikkoisin klo 16:30 2.7. alkaen Turun Seudun Hengitysyhdistyksen liikuntasalille. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan www.fysioterapeuttihanna.com

09/05/2025

Pääsin vetämään Piikkiön Martoille Villiyrttiretken Tuorlan ympäristössä 😊

Villiyrtit ovat lähteneet jo hyvin kasvuun, vaikka säät eivät ole vielä lämmenneet. Nyt kannattaa kerätä nokkosia, vuohenputkea ja voikukkaa.

Kiitos Piikkiön Martoille kiinnostuksesta!
Villiyrttiretkiä onkin vielä toukokuun aikana tulossa useampia erilaisille ryhmille.
Ota yhteyttä ja tilaa omalle ryhmällesi räätälöity sopiva retki fysioterapeutti.hanna@gmail.com

10/04/2025

Vuohenputkia nousee jo! 🌱

Villiyrttikausi on alkanut! Ensimmäiset kouralliset vuohenputkia on kerätty salaatin sekaan.

Vuohenputkia kannattaa kerätä kun ne ovat pieniä ja nuoria. Voit heittää niitä salaattiin tai tehdä superhyvää pestoa korvaamalla basilika vuohenputkella.

Tunnistat vuohenputken kolmiosaisista lehdistä ja kourusta varren etupuolella. Tuoksussa ja maussa on porkkanaa, selleriä ja persiljaa. Kerää ja syö vasta sitten kun tunnistat sen varmasti. Vuohenputkessa on valtavasti ravintoaineita, kannattaa ottaa se käyttöön! 💚

13/03/2025

Kiitos Smoothie Työpajaan osallistuneille! Tehtiin hyvät smuutit ja raakapallerot 😋
Lounais- Suomen Allergia- ja Astmayhdistys ry

08/03/2025

Tämä on tehokas ja nopea treeni alavartalolle eli jaloille. 15min treenillä saat voimaa pakaroihin, reisiin ja pohkeisiin kotona ilman välineitä! Sohvan lisä...

06/03/2025

Meidän Smoothie Työpajaan mahtuisi vielä! Tuutko mukaan?

04/03/2025

Tule mukaan Smoothie Työpajalle 🍌🍍🥝🥑🥥🍓

Löytyykö kotoa tehosekoitin? Olisiko aika ottaa se hyötykäyttöön?

Smoothie on kätevä tapa lisätä värejä ruokavalioon. Meidän Smoothie Työpajassa opit tekemään 2 erilaista maistuvaa smoothieta. Yhdessä tekemistä, uuden oppimista ja lopuksi reilusti herkuttelua 😋

Saat reseptit mukaan joten smoothieiden valmistamista voi jatkaa kotona. Työpajan hinta vain 12€. Ilmoittaudu info@allergiaturku.com ja ota kaverikin mukaan!

Työpajan ohjaajana ja minä mukana apulaisena 🙋‍♀️

04/03/2025

Nyt meillä olisi tarjolla ilmaisia mukanaseurattavia kotitreenejä! Ota kanava tilaukseen ja jumppaa mukana 💪

Hei ja tervetuloa meidän kanavalle! Meillä on täällä helppoja ja kivoja mukanaseurattavia kotitreenivideoita erityisesti aloitteleville liikkujille m***a myös kokeneille jumppapirkoille! Voit aloittaa 10min mittaisista helpoista jumppavideoista, ja edetä kunnon kehittyessä. Sinä pystyt siih...