Aurinkoiseksi

04/06/2025

31/05/2025

03/05/2025

Hesarissa hyvä juttu terveestä eriytymisestä parisuhteessa. Hyvinvoiva parisuhde tarvitsee yhteyden lisäksi erillisyyttä, muuten esimerkiksi vastuunotto omista tunteista voi olla vaikeaa.

Parisuhde | Riitelettekö jatkuvasti? Syy saattaa olla eriytymätön parisuhde

Joskus parisuhdeongelmien syynä on eriytymättömyys kumppanista. Siksi ystävyyssuhteisiin panostaminen voi parantaa parisuhdetta.

24/04/2025

Minulla oli ilo ja kunnia olla pikkiriikkisen edesauttamassa Seksuaaliterapia -oppikirjan uudistusprosesissa moninaisuusteemoihin liittyen. Onnittelut kirjoittajille upeasta lukupaketista!

08/02/2025

"Tärkeää on oman haavoittuvuuden paljastaminen, empatia ja toisen näkökulmasta kiinnostuminen."

HS: Parisuhteen negatiivinen kehä syntyy salakavalasti – Psykologi kertoo, miten sen voi pysäyttää

Huutaminen, silmien pyörittely tai passiivisuus voivat olla pieniä merkkejä, joista tunnistaa parisuhteen tunneyhteyden katkeamisen. Negatiivisen riitelyn kehän voi kuitenkin pysäyttää.

26/01/2025

Jämäkän vuorovaikutuksen vaaliminen on yksi terapiatyöni tärkeimpiä missioita. Jämäkkyyteen kuuluu niin vastuunotto omista tunteista, tarpeista ja teoista kuin rajan vetäminen toisten vastuulla oleviin asioihin. Asiakasvastaanottotyössä törmään usein siihen, että tällaisen vastuun rajat ovat hämärtyneet. Yksi esimerkki hämärtymisestä on liika anteeksipyytely, m***a yhtä lailla myös anteeksipyytämättä jättäminen tai näennäisen anteeksipyynnön esittäminen.

Viimeksi mainittua kutsutaan englanniksi termillä non-apology, joka on herättänyt keskustelua ainakin kaltaisteni ihmissuhdenörttien 😊 piireissä sekä jonkin verran myös julkisuuden henkilöiden epäonnistuneisiin lausuntoihin liittyvissä somekohuissa. Lisäksi minua kiinnostaa, mikä tehtävä ”olen pahoillani”-fraasilla on vilpittömän anteeksipyynnön ja näennäisen anteeksipyynnön välissä.

Annan blogitekstissäni esimerkkejä tilanteista, joissa ajattelen anteeksipyynnön olevan turha ja vuorovaikutustilannetta vastuun suhteen epätasapainottava. Myötätunnon ja harmin jakamisen ilmaisut ovat kuitenkin tärkeitä toisiin liittymisen tapoja – niihin voi käyttää pahoittelua tai muita valitettavuuden ilmaisuja. Sanojen alkuperän ymmärtäminen antaa aiheeseen yhden näkökulman, lisäksi on tärkeää erottaa vilpittömän ja näennäisanteeksipyynnön piirteet toisistaan – sekä pidättäytyä olemasta tyly törppöilijä 😊.

Anteeksipyynnölle ja pahoittelulle on kummallekin oma paikkansa. Jämäkkyyttä tavoittelevan ihmisen on hyvä harjoitella tunnistamaan näiden tilanteiden erot.

Lue koko teksti www.aurinkoiseksi.com/blogi. Suora linkki löytyy bion linkkipuusta.

14/12/2024

Koko artikkeli löytyy Hesarista otsikolla "Vihdoinkin haluan" ja se kertoo Laura Tähkävuoren havahtumisesta seksuaalisuuteensa. Suosittelen myös hänen podcastinsa "Missä olet Laura?" jaksoa 7, jossa hän puhuu asiasta lisää.

24/11/2024

On ihan yhtä vahingollista arvottaa ketään s3ksikumppanien sukupuolen kuin määrän perusteella

Yet another label that's just cringe...

11/11/2024

Uusi blogitekstini on ilmestynyt rakentavasta ja myötätuntoisesta ristiriitojen ratkaisemisesta (nonviolent communication, NVC)

© Outi Santavuori 11.11.2024 Aurinkoiseksi-blogi Jos olisin vuorovaikutuskouluttamisen helppoheikki, niin varmaan aloittaisin tämän tekstin lupaamalla, että näillä ohjeilla ratkaiset kaikki ristiri…

23/10/2024

Kynttilätilaisuus Janne Puhakan muistolle 28.10.2024 klo 17.30–18.00 Senaatintorilla 🏳️‍🌈🕯️

Janne Puhakka oli monille tärkeä roolimalli ja ihmisoikeusvaikuttaja, joka mursi normeja ja toi sateenkaariyhteisön ääntä kuuluville urheilumaailmassa. Hänen kuolemansa on järkyttänyt ja koskettanut laajasti.

Kunnioitamme Janne Puhakan muistoa ja hiljennymme yhteisen surun ääreen kaikille avoimessa kynttilätilaisuudessa Senaatintorilla maanantaina 28.10.2024. Sytytämme kynttilät klo 17.30 alkaen. Tilaisuudessa kuullaan myös puheita. Tuo oma kynttilä mukaan. Kehotamme osallistujia mahdollisuuksien mukaan huolehtimaan myös oman kynttilän poisviemisestä. Tilaisuus päättyy klo 18.

Esteettömyys: Senaatintorilla on mukulakiviä. Madallettu katukivetys torille on Snellmanninkadun ja Aleksanterinkadun kulmassa suojatien kohdalla.

Kynttilätilaisuuden järjestävät yhteistyössä Ihmisoikeusliitto Helsinki Pride ja Seta.