Risto Lehto - Asahi ja terveysliikunta

Koti
Suomi
Turku
Risto Lehto - Asahi ja terveysliikunta

Tutustu, miten hoidat terveyttä ja hyvinvointia liikunnalla ja voimistelemalla suomalaisella asahilla. Olen Asahi Nordic -kouluttaja ja ohjaaja.

Kysy asahi-tunteja, personal trainer -palveluja, liikunnanohjausta. Tule harjoittelemaan Asahi Turussa Hyvinvointikeskus Lähteellä osoitteessa Puutarhakatu45 B, Turku. Ohjaajamme kuuluvat Asahi Nordic yhdistykseen ja ovat koulutettuja. Asahi Nordic huolehtii ohjaajiensa seurannasta ja koulutuksesta. Asahi soveltuu niin ikääntyville, raskaana oleville, kuin nivel-ja selkävaivoista kärsiville. Huonokuntoiset ja ylipainoiset pääsevät mukaan jo ensimmäisessä harjoituksessa, kukin voimiensa mukaan. Asahin hitaat ja venyttävät liikkeet sopivat erinomaisesti urheilijoille palauttavana harjoituksena treenien jälkeen.

15/01/2026

Tänään oli vuorossa Asahi tutuksi-tapahtuma Turussa TULE-tietokeskuksessa.

Asahi tutuksi -teemapäivässä syvennyimme Asahin maailmaan pääkouluttaja Risto Lehdon (Asahi-kouluttaja Risto Lehto) ohjaamina.

Yksi Asahin perusajatuksista on edistää ihmisen terveyden ja toimintakyvyn säilymistä mahdollisimman pitkään.
Asahi rakentuu kolmeen liikesarjaan: rentoutusosioon, hartia-niskaosioon sekä alaselkä- ja tasapaino-jalkaosioon. Kukin osio sisältää kolme harjoitusta.

Lue Asahista lisää www.asahinordic.com

14/01/2026

Oletko aloittamassa uudenvuoden lupauksia liikkumisen suhteen? Tiedät, miten kävi viime vuonna; ei tuloksia. Ehkäpä aloitit liian suureleisesti...? Kokeile nyt varovasti ensin. Lataa itsellesi ilmainen viiden päivän vireystarttivihkonen. Tilaa ja lataa sivulta

Ilmainen viiden päivän vireysstartti auttaa sinut alkuun ja voit kokeilla helpoilla liikkeillä. Pohdi myös omaa tekemistäsi ja tee hyvä päätös. Liikunta auttaa.

13/01/2026

Miten tämä liike auttaa selän hyvinvointiin? Tule mukaan Asahin Perusteet-kurssille lauantaina 17.1. klo 12.30-17.00. Opit suomalaisen asahin perusteita ja saat tietoa, miten asahi hoitaa terveyttäsi. Siitä on hyvä jatkaa asahin viikkotunneilla sekä Turun keskustassa että Skanssissa. Ilmoittaudu kurssille ja saat lisää tietoa sivulla www.hyvinvointilahde.fi

12/01/2026

Työ ei kuormita vain mieltä – se tuntuu myös kehossa.
Jäykkyys, levottomuus ja väsymys kertovat, että keho kaipaa huomiota.

7 päivän hyvinvointialoitus auttaa pysähtymään ja palautumaan lempeästi – ilman treeniä.
Tutustu Lempeän kehonhuollon kurssiin ja voi hyvin https://ristolehto.newzenler.com/courses/7paivaa

11/01/2026

Haluatko oppia liikuntaa, joka hoitaa koko kehoa lempeästi, m***a tehokkaasti? Aloita asahin perusteet -kurssilla 17.1. klo 12.30 alkaen.
Ohjaajana Asahi Nordicin pääkouluttaja Risto Lehto. Asahi on suomalaista terveysliikuntaa ja se sopii kaikille. Ilmoittaudu mukaan https://fb.me/e/40WVT0AI9

10/01/2026

Jumittaako selkäsi heti aamusta? Auttaisiko pieni voimistelu sitä kahvia odotellessa? Siihen auttaa vaikka yksi liike ja sen voit tehdä heti aamulla. Jos haluat kokeilla rauhassa, linkistä löytyy 7 päivän lempeä aloitus. https://ristolehto.newzenler.com/courses/7paivaa

08/01/2026

Onko sinulla selkäongelmia? Kaipaat harrastusta, joka auttaisi? Niskakin jumissa ja hartiat ovat jäykät? Stressiäkin pukkaa eikä mikään huvita? Tule mukaan suomalaisen asahi-terveysliikunnan perusteet -kurssille Turussa Shaolinin salilla 17.1. klo 12.30-17.00. Opit suomalaista asahia ja saat tietoa, miten voida hyvin. Tutustu ja ilmoittaudu mukaan https://fb.me/e/40WVT0AI9

08/01/2026

06/01/2026

Miten saat ilon takaisin arkeesi? Aloita lempeällä liikunnalla. Ota arkesi takaisin 7 päivän lempeän kehonhuollon kurssilla. https://ristolehto.newzenler.com/courses/7paivaa ̈liike ̈treeni

05/01/2026

Haluaisitko aloittaa uuden liikunnallisen harrastuksen? Eikö perinteinen ryhmäliikunta tarjoa sinulle, mitä haluaisit? Tule mukaan suomalaisen asahin pariin ja saat hyvinvointia ja hauskaa ryhmäliikuntaa, jota varmasti osaat. Asahi hoitaa selkääsi ja tuo iloa varmuutta arkeen. Tule Asahin Perusteet -kurssille lauantaina 17.1. klo 12.30. Tutustu lisää www.hyvinvointilahde.fi ̈treeni ̈kipu

Osoite

Turku

Puhelin

+358405543954

Nettisivu

https://www.ristolehto.net/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Risto Lehto - Asahi ja terveysliikunta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Risto Lehto - Asahi ja terveysliikunta :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Turku :ssa?

Jaa

Asahi on terveysliikuntaa meille kaikille

Tule harjoittelemaan Asahi Turussa Shaolinilla osoitteessa Linnankatu 61, Turku. Ohjaajamme kuuluvat Asahi Nordic yhdistykseen ja ovat koulutettuja. Asahi Nordic huolehtii ohjaajiensa seurannasta ja koulutuksesta. Asahi soveltuu niin ikääntyville, raskaana oleville, kuin nivel-ja selkävaivoista kärsiville. Huonokuntoiset ja ylipainoiset pääsevät mukaan jo ensimmäisessä harjoituksessa, kukin voimiensa mukaan. Asahin hitaat ja venyttävät liikkeet sopivat erinomaisesti urheilijoille palauttavana harjoituksena treenien jälkeen.

Asahia harjoitellaan Turussa Shaolinin salilla torstaisin klo 17.15-18.00 sekä sunnuntaisin klo 11.15-12.00.

Voit tilata asahia myös tapahtumiisi. Asahikurssi voidaan räätälöidä myös yksityis- ja pienryhmille.

Asahi-faktaa: