TuusFysio

TuusFysio PALVELUT: Urheiluhieronta, Personal Training, Valmennus, Hyvinvointipalveluiden muotoilu. Tervetuloa!

MOTTONI:
”Haluan sinun onnistuvan ja nauttivan urheilun jokaisesta hetkestä - yhdessä voimme mahdollistaa mahdottoman.” TuusFysio tarjoaa hieronta- ja liikuntapalveluita kaiken ikäisille ja kuntoisille.

SATTUIKO SADESÄÄ? Nyt on mitä mainioin aika panostaa kehonhuoltoon, saada tiukat jäsenen, lihaskalvot ja jännittyneet li...
11/06/2025

SATTUIKO SADESÄÄ? Nyt on mitä mainioin aika panostaa kehonhuoltoon, saada tiukat jäsenen, lihaskalvot ja jännittyneet lihaksesi rentoutumaan - VARAA AIKASI HIERONTAAN!

Varauskalenterin linkki löytyy osoitteesta: https://vello.fi/tuusfysio

PURETKO HAMPAITA TIUKASTI YHTEEN TAI NARSKUTTELETKO? Purentalihashieronta rentouttaa kasvojen ja pään alueen sekä niskan...
21/05/2025

PURETKO HAMPAITA TIUKASTI YHTEEN TAI NARSKUTTELETKO?

Purentalihashieronta rentouttaa kasvojen ja pään alueen sekä niskan kireitä lihaksia. Toisinaan purentalihasten jännitystila on pitkään jatkuneen päänsäryn tai niskakivun taustalla.

Hieronta auttaa akuuttiin kipuiluun, hahmottamaan mistä lopulta on kyse ja keinoja rentouttamaan niskan ja purentalihasten tiukkoja alueita.

https://vello.fi/tuusfysio/

TuusFysio

Kesäkuun allakka avattu. Kesäkuussa aikoja Muorinkujalla, TuusFysion pisteessä, ma-to. Käy vilkaisemassa ja varmista oma...
28/04/2025

Kesäkuun allakka avattu. Kesäkuussa aikoja Muorinkujalla, TuusFysion pisteessä, ma-to. Käy vilkaisemassa ja varmista oma aikasi ajoissa. Olethan huomannut että aikoja varattavissa myös purentalihashierontaan ja henkilökohtaiseen valmennukseen. Varaa aikasi: https://vello.fi/tuusfysio/

Millaisia oheisharjoitteita tennispelaaja tarvitsee lajin tueksi?Tennis on lajina monipuolinen ja haastava. Fyysisilta o...
17/01/2025

Millaisia oheisharjoitteita tennispelaaja tarvitsee lajin tueksi?

Tennis on lajina monipuolinen ja haastava. Fyysisilta ominaisuuksilta se vaatii pelaajalta paljon ketteryyttä, tehon tuottoa ja taito ominaisuuksia. Tennis on anareobinen laji minkä pohjaksi tarvitaan hyvää aerobista kuntoa.

Onnistuakseen tennispelaaja tarvitsee fyysisten ominaisuuksien lisäksi:
- Teknistä osaamista
- Taktista älykkyyttä
- Psyykkistä vahvuutta

16.01.2025 personal training asiakkaan harjoitusohjelman tavoitteet olivat:

- Lajinomainen liikkuvuus- ja liikehallinta
- Lajinomainen nopeusvoima harjoittelu

HYVÄÄ ITSENÄISYYSPÄIVÄÄ!Suomi täyttää tänään 107 vuotta, onnittelut Suomelle ja suomen kansalaisille, tänä upeana siniva...
06/12/2024

HYVÄÄ ITSENÄISYYSPÄIVÄÄ!

Suomi täyttää tänään 107 vuotta, onnittelut Suomelle ja suomen kansalaisille, tänä upeana sinivalkoisena juhlapäivänämme.

Sininen ja valkoinen ovat värimme, ja niillä on väriopin mukaan myös rauhoittava merkitys. Sinisen sävyt auttavat meitä rentoutumaan ja rauhoittavat mieltä. Tutkimukset osoittavat, että kehomme rauhoittuu ja liikehdintä kehossamme vähenee sinisessä ympäristössä. Sininen on myös luottamuksen, harmonian ja itsevarmuuden väri. Valkoinen edustaa viattomuutta, puhtautta ja tahtoa aloittaa jotain uutta. Valkoinen tuo avoimuutta ja rehellisyyttä, kuten myös rauhaa, parannusta ja tyyneyttä.

Lue lisää värien vaikutuksista:
https://tinyurl.com/ycxpy2tn

07/04/2024

URHEILUHIERONTA JA VALMENNUS
ajanvaraus: https://vello.fi/tuusfysio/

Kaipaat rentoutumista arkeen tai treenistä palautumiseen? Ehkäpä liikunnan aloittaminen, uusi startti tai treeniohjelman päivittäminen valmentajan kanssa tulisi tarpeeseen?

Varaa aikasi varausjärjestelmästä, ota yhteyttä soittamalla tai viestillä:

+358400890008
tuusfysio@icloud.com" rel="ugc" target="_blank">https://tuusfysio@icloud.com
Www.tuusfysio.com

LOGOKILPAILUN VOITTAJAKSI SELVIYTYI VAIHTOEHTO KAKSI 🥇
29/03/2024

LOGOKILPAILUN VOITTAJAKSI SELVIYTYI VAIHTOEHTO KAKSI 🥇

KOTITREENIÄ, SALIOHJELMAA, ULKOTREENIÄ VAILLA? ?? > Tarvitsetko tukea ja zemppaajaa liikunnan aloittamiseen? > Eh...
27/01/2024



KOTITREENIÄ, SALIOHJELMAA, ULKOTREENIÄ VAILLA? ??

> Tarvitsetko tukea ja zemppaajaa liikunnan aloittamiseen?

> Ehkäpä jonkun joka rohkaisisi uuden elämäntapamuutoksen alussa ja auttaisi löytämään juuri sinulle sopivan ruokavalion, liikunnan ja rentoutumisen tasapainon arkeen.

APU LÖYTYY LÄHELTÄ
> Krissellä on vankka osaaminen Personal Training valmennuksesta jo 30 v. ajalta. Ota rohkeasti yhteyttä!

P. +358400890008

tuusfysio@icloud.com

TuusFysio

Oma salitreenikausi starttasi käyntiin jo kuukausi sitten. Tälle kaudelle asetin tavoitteeksi oppia edelleen yleisliikke...
07/11/2023

Oma salitreenikausi starttasi käyntiin jo kuukausi sitten. Tälle kaudelle asetin tavoitteeksi oppia edelleen yleisliikkeisiin kuuluvista levytankoliikkeistä kuten etu-, ja takakyykky, maastaveto, rinnalleveto ja tempaus. Näiden liikkeiden oppimisen polku on ammattilaisellekin jatkuva matka, missä emme tule koskaan täysin valmiiksi.

SYYSLOMALLA KIIPEILEMÄÄN - Kiipeily on loistava tapa viettää perheen yhteistä aikaa. Kiipeilykeskuksissa löytyy itsestää...
21/10/2023

SYYSLOMALLA KIIPEILEMÄÄN - Kiipeily on loistava tapa viettää perheen yhteistä aikaa. Kiipeilykeskuksissa löytyy itsestään varmistavia nousuja, varusteet saa talon puolesta ja briiffin kiipeilyn saloihin.

Osoite

Muorinkuja 1
Tuusula
04300

Aukioloajat

Maanantai 08:00 - 20:00
Tiistai 08:00 - 20:00
Keskiviikko 08:00 - 20:00
Torstai 08:00 - 20:00
Perjantai 08:00 - 12:00

Puhelin

+358400890008

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita TuusFysio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria