Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 10:00 - 19:00 Tiistai 10:00 - 19:00 Keskiviikko 10:00 - 19:00 Torstai 10:00 - 19:00 Perjantai 10:00 - 19:00 Lauantai 12:00 - 19:00

Koulutettu Hieroja Teemu Lehto

Koti
Suomi
Tampere
Koulutettu Hieroja Teemu Lehto

Tervetuloa sivuilleni ! Hei! Hoidoillani pyrin myös edistämään ja lisäämään raajanivelten liikkuvuutta. Minun päämääränä on saada sinut kuntoon.

Olen Teemu Lehto,

Koulutettu Hieroja / Urheiluhieroja sekä Personal Trainer

Valmistuin Carl Wilhelm Akatemiasta 1/2021 Hieroja - PersonalTrainer vuosikurssin priimuksena. Vastavalmistuneena minulta löytyy vahva anatomian ja fysiologian ymmärrys, jota kehitän jatkuvasti sekä monipuolinen osaaminen erilaisista hoitomenetelmistä ja käsittelytekniikoista, joilla voidaan sekä hoitaa, että ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinsairauksia, helpottaa lihasperäisiä jumeja, kireyksiä sekä erinäisiä kiputiloja. Hoitomenetelmät räätälöidään kunkin asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin sopivaksi. Palveluihini kuuluvat :

• Urheiluhieronta

• Klassinen Hieronta

• Lämpöhoidot

• Kinesio-ja tukiteippaus

• Kuivakuppaus

• Raajanivelten liikkuvuuden edistäminen

• PT-Palvelut

Vastaanotolleni on kaikki tervetulleita ja jokaiselle asiakkaalle tehdään monipuolinen alkukartoitus nykytilanteesta, jotta hoitoni vastaisi parhaiten tarpeitasi. Jos käyntisi yhteydessä tai asiassasi ilmenee jotakin sellaista missä en pysty sinua auttamaan, niin ohjaan sinut hoidossasi oikeaan paikkaan.

17/06/2025

Dry Needling Basic 1-2 paketissa 🤙

🪡 Dry needling – nopea helpotus lihasjumeihin ja kipuihin!

Triggerpisteet käsitellään ohuella neulalla → lihas reagoi, kipu helpottaa ja liikkuvuus paranee 💥

Dry needling vaikuttaa suoraan:
🧠 Hermostoon: kipujärjestelmä ”nollautuu”
💊 Välittäjäaineisiin: esim. substanssi P & CGRP vähenevät
💓 Paikalliseen verenkiertoon: paraneminen käynnistyy

✅ Sopii mm. jos:
• Urheilijan keho jumissa tai palautuminen takkuaa
• Pitkittynyttä päänsärkyä tai leukanivelen jumeja
• Tenniskyynärpää, alaselkä, pakara tai lonkka kipuilee
• Niska/hartiajumeihin, joihin hieronta ei enää auta

⚠️ Ei suositella:
• Voimakas neulakammo
• Tietyt lääkitykset tai akuutit tulehdukset
👉 Arvioidaan aina yksilöllisesti!

Dry needling toimii parhaiten osana kokonaisvaltaista hoitoa 💪
➡️ Kysy lisää tai varaa aika ja tule kokeilemaan!

Fuge kohteli hyvin ja ihan mahtava koulutus kokonaisuus jälleen kerran ! Erityisen iso kiitos .ismo ! Nähään andvanced osiossa seuraavaks josta saadaan sähkö hoitoon mukaan ⚡️ Hyvistä tiloista kiitos !
Kiitos matka/kurssi seurasta sekä 🤙🥳

31/12/2024

Se olis vuosi 2024 paketissa 🥳 Iso kiitos ja kumarrus kaikille kaikesta ! Ensivuodelle heti Tammikuussa pari koulutusta luvassa ja koitetaan vuoteen mahduttaa mahdollisimman m***a kurssia niin saadaan lisää työkaluja 💪 Palveluihin tulossa myös lisäyksiä joista myöhemmin sitten lisää ! Katsotaan mitä kaikkea sitä vuosi tuo tullessaan 🥳

Tästä vuodesta iso kiitos kaikille asiakkaille 🫶🏻

Kiitos yhteistyökumppaneille !

Kiitos kollegoille jotka oli osallisena tähän vuoteen !

Erityisesti iso kiitos työnaapurille, hyvälle yställe ja mentorille ❤️

Kiitos kaikille kouluttajille joidenka kurseilla tuli käytyä tänä vuonna ! Nähdään varmasti monen kanssa tulevana vuotena 💪

Erittäin hyvää alkavaa vuotta 2025 🥳🫶🏻 Tehään vuodesta kaikin puolin hyvä ja mahtava vuosi !

Osoite

Tampere

Aukioloajat

Maanantai	10:00 - 19:00
Tiistai	10:00 - 19:00
Keskiviikko	10:00 - 19:00
Torstai	10:00 - 19:00
Perjantai	10:00 - 19:00
Lauantai	12:00 - 19:00

Puhelin

+358503903321

Nettisivu

https://varaa.timma.fi/koulutettuhierojateemulehto, https://varaa.timma.fi/koulutettuhierojateemulehto

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Koulutettu Hieroja Teemu Lehto :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.