TRE & Tanssi-liiketerapia Katri Heiskala

16/06/2025

Minulla oli kunnia viime perjantaina pitää kokemuksellinen työpaja ”Kokonaisia kohtaamisia - Keho psykoterapioissa ja taideterapioissa”-kongressissa Turussa. Työpaja sisälsi tanssi-liiketerapian teoriaa ja käytäntöä liittyen tekemääni tanssi-liiketerapian maisterin lopputyöhön Helsingin Psykotraumatologian laitoksella osana opintojani Buenos Airesin kansallisen taideyliopiston tanssitaiteen laitoksella.

Oman kehon painon ja hengityksen aistimista, kehon pienen sisäisen liikkeen, pienen tanssin aistimista, tuntumaa painopisteistä ja niiden jakautumisesta, liikkeen virran (vapaan ja sidotun) tunnustelemista ja tutkimista. Tarinan kertomista omalla keholla, nähdyksi ja kuulluksi tulemista, toisen kuulemista kehon kautta. Liikkeen laatuvalikon laajentamista niissä rajoissa, kun kenellekin on turvallista, ilman oikeaa ja väärää. Oivalluksia siitä, mitä liike ja eri tavoin liikkuminen herättää, palapalalta kokonaisemmaksi tulemista.

17/04/2025

14/04/2025

Muutamia asiakkaiden mietteitä siitä mitä tanssi-liiketerapiaryhmä TRE-menetelmällä voi antaa. ❤️

Loppukevään/alkukesän ryhmä alkaa toukokuussa Virgiiassa Alppilassa tiistaisin 6.5.-17.6.2025 klo 17-19. Kysy lisää ja varaa aika maksuttomaan alkutapaamiseen: katri.heiskala@gmail.com

Linkki ryhmän nettisivuille: https://www.virgiinia.com/tanssi-liiketerapiaryhmtre

Lämpimästi tervetuloa ❤️

24/03/2025

Lämpimästi tervetuloa loppukevään 2025 tanssi-liiketerapiaryhmään!

24/02/2025

Heippa! Olet lämpimästi tervetullut loppukevään ryhmiin ja päivämuotoiseen toteutukseen! Varaa aika alkutapaamiseen!

TANSSI-LIIKETERAPIAA & TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) -ohjausta

20/12/2024

Alkukevään 2025 tanssi-liiketerapiaryhmät ryhmät järjestyvät seuraavasti:

LAPINLAHDEN LÄHTEELLÄ:

-Torstaisin 9.1.–20.03.2025 klo 17.00-19.00, Tanssi-liiketerapiaryhmä, Lapinlahden Lähde (Lapinlahdenpolku 8, Helsinki) (2 paikkaa jäljellä). Linkki FB-tapahtumaan: https://www.facebook.com/events/1665691794281553/1665691817614884/?ref=newsfeed.

-Keskiviikkoisin (alkaen ke 15.1. klo 16-18), koko kevään jatkuva autenttisen liikkeen jatkoryhmä, Venetsia-talo, Lapinlahden Lähde (1 paikka jäljellä).

ALPPILASSA:

-Tiistaisin 14.1.–25.03.2025 klo 17.00-19.00, Tanssi-liiketerapiaryhmä TRE® -metodilla, Virgiinia (Karjalankatu 2, Alppila, Helsinki) (2 paikkaa jäljellä). Linkki FB-tapahtumaan: https://www.facebook.com/events/483846064534002/483846091200666/?ref=newsfeed.

Varaa aika maksuttomaan alkutapaamiseen etäyhteydellä, jossa voimme arvioida yhdessä ryhmän sopivuuden sinulle. Lämpimästi tervetuloa! ❤️

Tervetuloa myös yksilöohjaukseen Virgiiniaan tai Lapinlahden Lähteelle.

Ajanvaraukset ja lisätiedot:
Tanssi-liiketerapeutti, TRE®-ohjaaja, FM Katri Heiskala
katri.heiskala@gmail.com, p. 041 313 43 88

Palautteita aikaisemmin ryhmään osallistuneilta:

”Parasta ryhmässä oli yhteyden kokemus ja kokemus nähdyksi tulemisesta.”

“Ryhmä auttoi minua kohtaamaan itseni lempeämmin ja hyväksyvämmin.”

”Ryhmä toi minulle jotain aivan uutta, kokemuksen kehoon menemisestä ja syvästä yhteydestä joskus ihmeellisen lyhyen ajan myötä."

”Sopii kaikille, jotka haluavat tutkia omaa kehollisuuttaan tai lähestyä psyykkisiä haasteita kehollisesta näkökulmasta. ”

"Onnen ja keveyden tunnetta.”

"Ryhmä auttoi palaamaan yhteyteen oman kehon ja itsen kanssa silloin kun se oli haastavaa yksinään."

”Paras investointi ikinä."

Kuva: Milla Velama

®

16/11/2024

Mielenkiintoinen tutkimus solumuistista, kehomuistista; kehosta, jota pitäisi käsitellä samalla tavoin kuin aivoja.

It's common knowledge that our brains—and, specifically, our brain cells—store memories. But a team of scientists has discovered that cells from other parts of the body also perform a memory function, opening new pathways for understanding how memory works and creating the potential to enhance l...

22/10/2024

Ohjaajaesittelyni Somafestiä varten

15/05/2024

Kiva artikkeli tanssi-liiketerapian mahdollisuuksista lääketieteen lehdessä

Masennustilan taustalla on usein tunteita, joihin voi saada yhteyden kehon ja toiminnan kautta

20/02/2024

LOPPUKEVÄÄN 2024 TANSSI-LIIKETERAPIARYHMISSÄ VIELÄ 2 PAIKKAA.

05/02/2024

Allekirjoita tärkeän asian puolesta! Lapinlahden alueen - taiteiden, kulttuurin ja mielenhyvinvoinnin keskuksen säilyttämiseksi julkisessa omistuksessa!

KUNTALAISALOITE ON JULKAISTU! Allekirjoita! ❤️
Suomeksi: https://www.kuntalaisaloite.fi/fi/aloite/35731

”Me allekirjoittaneet kuntalaiset esitämme, että Helsingin kaupunki jatkaa Lapinlahden entisen sairaala-alueen, puiston ja sen rakennusten pääomistajana ja turvaa Lapinlahden kaikille avoimen taiteiden, kulttuurin ja mielen hyvinvoinnin keskuksen tulevaisuuden.”

INVÅNARINITIATIVET HAR OFFENTLIGGJORTS! Underteckna! ❤️
På svenska: https://www.kuntalaisaloite.fi/sv/initiativ/35731

”Vi, undertecknade invånare i Helsingfors, föreslår att Helsingfors stad fortsätter som
huvudägare av det tidigare sjukhusområdet, parken och byggnaderna i Lappviken och
tryggar Lappvikens framtid som ett centrum för konst, kultur och psykiskt välbefinnande för alla.”

THE RESIDENTS' INITIATIVE IS OPEN!Please sign! ❤️ https://www.kuntalaisaloite.fi/fi/aloite/35731 (in Finnish)

”We, the undersigned residents of Helsinki, propose that the City of Helsinki continues as the main owner of the former hospital area, park and buildings in Lapinlahti and secures the future of Lapinlahti as a Centre for Arts, Culture and Mental Well-being open to all.”

28/12/2023

Alkukevään 2024 tanssi-liiketerapiaryhmissä on vielä 2 paikkaa!