Https://kohtimerkitysta.fi/tervetuloa

Kohti merkitystä, Nurmijärvi (2025)

17/06/2025

10 asiaa, jotka muuttuvat, kun alat elämään hetki kerrallaan 👇🏼

1. Et enää mieti jatkuvasti, mitä seuraavaksi – vaan olet tässä hetkessä

2. Kahvi auringossa tai varpaat nurmella tuntuu täydelliseltä

3. Näet paljon enemmän – värejä, yksityiskohtia, muut ihmiset, katseet, hymyt

4. Kiitollisuus ei ole enää vain tavoiteltava asia, vaan aito kokemus sinussa

5. Hengityksesi syvenee ja levottomuus poistuu

6. Haluat irrottautua puhelimesta useammin ja tunnet olevasi enemmän yhteydessä

7. Yhteys läheisiin syvenee

8. Pienet hetket eivät enää valu ohi – vaan ne voivat joskus pelastaa päiväsi

9. Tyytymättömyys häviää – alat arvostaa sitä, mitä sinulla jo on

10. Murehdit vähemmän, sillä ajatuksesi eivät ole koko ajan mennessä tai tulevassa – kaikki kyllä järjestyy

🔹 Läsnäolo ei ole pelkkää hidastamista – se on tapa olla kokonaisena elossa 🔹

Mikä näistä tuntuis sulle juuri nyt tärkeältä?

Ihanaa alkanutta viikkoa!

❤️

11/06/2025

Tyypillinen tilanne monelle: Kouluttaudutaan. Mennään töihin. Suoritetaan elämää kunniallisesti – Kunnes jokin pysäyttää:

– Parisuhde kriisiytyy tai päättyy
– Työpaikka menee alta
– Tulee loukkaantuminen tai sairastuminen
– Menetetään läheinen tai seurataan vierestä toisen kärsimystä
– Uuvutaan hiljalleen tai äkillisesti

Ja sitten herää kysymys:
"Mitä ihmettä oikein tapahtuu – ja kenen elämää minä elän?"

🎭 Elämä ei tunnu oikein omalta.
🌫️ Siitä puuttuu värit, ilo ja kipinä.
❓ Ei oikein tunne itseään tai tiedä, mitä haluaa.

Joudutaan vastakkain isojen kysymysten kanssa

Nämä hetket voivat olla käännekohtia. Raskaita, kyllä – m***a myös mahdollisuuksia pysähtyä, kuulostella ja suunnata uuteen.

💡 Henkilökohtainen valmennus auttaa sinut yli juuri tällaisesta tilanteesta.

🎧 Tarjoan maksuttoman 30 minuutin kartoituspuhelun, jossa pääset kirkastamaan tilannettasi ja saamaan next stepit etenemisellesi.

📩 Kartoituspuhelun pääset varaamaan heti kommenttikentästä löytyvän linkin kautta ja pääset jo nyt ottamaan ensimmäisen tärkeän askeleen matkallasi!

̈elämä ̈johtaminen ̈löytäminen ̈hyväksyminen ̈rakastaminen

09/06/2025

Tiedätkö, sisäistä riittämättömyyden, merkityksettömyyden tai huonommuuden tunnetta ei korjata lopulta millään ulkoisella.

Ei sillä 🙅🏼‍♀️
- Paljonko sulla on rahaa
- Miltä sä näytät
- Mitä olet saavuttanut
- Paljonko olet kouluttautunut
- Tai paljonko olet lopulta mukana kaikessa

Ei.. vaan se korjataan jollain muulla 👇🏼

❤️ Yhteydellä itseen ja yhteydellä muihin
❤️ Kokemuksella, että olet arvokas riippumatta yhtään mistään
❤️ Kokemuksella, että olet rakastettava ilman saavutuksia tai muiden miellyttämistä eli ilman muilta haettua hyväksyntää

Ja koska olemme ihmisiä,
tarvitsemme aidon kokemuksen siitä, että meidät hyväksytään
👉🏼 myös omien keskeneräisyyksien ja puutteiden kanssa
👉🏼 ilman ansioita

Vai mitä mieltä sä oot? 💭

💡Mä oon havainnut tämän asian jo satoja kertoja valmennusten ja terapiaprosessien aikana eri asiakkaiden kanssa.

Ja nyt puhutaan siis syvällä olevasta riittämättömyyden tai huonommuuden kokemuksesta, jota on kutakuinkin koko elämän jollain tasolla kantanut mukanaan.

26/05/2025

Ei sun elämän kuulu näyttää täydelliseltä, vaan sen kuuluu tuntua siltä!

No ei sen koko ajan tarvi tuntua täydelliseltä 🙅🏼‍♀️

👉🏼 vaan sen kuuluu tuntua:
- omalta ja
- merkitykselliseltä

👉🏼 niin, että se:
- tuottaa iloa ja
- palvelee sun hyvinvointia
(siis ihan oikeasti tukee sun jaksamista, luovuutta ja elinvoimaa)

👉🏼 Siinä kuuluu olla:
- turvallisia ja kannustavia ihmissuhteita
- tekemistä, josta inspiroidut ja voimaannut
- asioita, jotka kannustaa sua eteenpäin (jos se on tarpeen?) tai
- asioita, jotka saa sut nauttimaan siitä, mikä on nyt (tosin tämä lähtee myös sisältäpäin 🤍)

👉🏼 Miltä sun elämä näyttää nyt?

🧩 Pala palata on mahdollista rakentaa hyvä elämä

🩶 ja hyväksyä myös ne vastoinkäymiset osaksi sitä.

Sillä nekin kuuluvat asiaan.

I H A N A A alkanutta viikkoa!

👉🏼 Mitä lisäisit tai poistaisit listalta? 👈🏼

̈ydellinen ̈elämä ̈mään

21/05/2025

Olen miettinyt mistä johtuu että olen jatkuvasti vain väsyneempi vaikka "lepään". Tuntuu että pienetkin asiat ovat todella haastavia suorittaa. Kaikki minkä tiedän tuottavan iloa ja hyvää mieltä ei vaan tule tehtyä.

Erään ammattilaisen havaintoja omasta kuormitustilastaan/ palautumisvajeesta.👆🏼

Jos sinusta tuntuu, että:
- Olet melko usein väsynyt tai kuormittunut
- Olo on stressaantunut, ärtynyt tai ahdistunut
- Sinulla on vatsavaivoja (reagoit vatsalla)
- Sinulla on päänsärkyjä tai selkäsärkyjä
- Muisti pätkii ja ajatus takkuilee
- Uusien asioiden aloittaminen tuntuu vaikealta
- Tuntuu vaikealta olla läsnä muille tai keskittyä
- Luovuus ja intuitiivisyys ei virtaa
- Suunta, selkeys ja kipinä on hukassa

Tilaa maksuton koulutus Hermoston toiminnan rauhoittamisesta ja ota ensimmäiset ratkaisevat askeleet kohti selkeyttä, levollisuutta ja parempaa oloa.

✅ Koulutuksessa kerron sinulle palautumiseen ja hermoston toimintaan liittyvät tärkeimmät pointit, sekä yleisimmät virheet niiden suhteen.

✅ Tulet myös saamaan paljon konkreettisia vinkkejä toimivista tavoista palautua sekä opit paljon omasta nykytilanteestasi!

Klikkaa koulutus itsellesi kommenteista löytyvän linkin kautta!

👉🏼 Mitkä ovat sinulle tyypillisiä kuormituksen merkkejä, jolloin hälytyskellot alkavat soida? 👈🏼

Minulle ensimmäisiä merkit ovat ärtymys, väsymys, ajatusten takkuaminen ja tarve olla yksin.

15/05/2025

Onko sinulla helppo sijoittaa itseesi? 🤔

Olen puhunut joskus siitä, miksi muutoksen polulle astuminen on niin älyttömän vaikeaa ja miksi se poikkeuksetta vaatii jonkinlaisen kriisin, jotta uskallamme lähteä laittamaan elämän perusasetuksia tai edes jotain siinä uusiksi.

💡 Selitys sille on se, että ihminen pyrkii luontaisesti pysymään tutussa ja turvallisessa, vaikka se ei enää palvelisikaan häntä.

👉🏼 Sillä järjestelmässämme tuttu on turvallista
ja tuntematon puolestaan uhka.

Näin siis tunteen tasolla, vaikka todellisuudessa asia olikin toisin.

‼️ Sen vuoksi useimmiten tarvitaan jonkinlainen kriisi, joka ”lempeästi” tai kovasti pakottaa ihmistä tarkastelemaan itseään ja elämäänsä uudestaan.

🔥 Eli kriisi ajaa kärsimykseen, joka on lopulta isompi kuin se tuttu ja se ajaa muutokseen.

❓ Haluaisinkin kysyä sinulta tässä postauksessa, että onko sinun helppo vai vaikea sijoittaa itseesi ja omaan hyvinvointiisi, joka on lopulta kaiken perusta?

Kuten: 👇
🤍 Sinun ihmissuhteittesi
🤍 Parisuhteesi tai vanhemmuutesi
🤍 Oman elämäntehtäväsi toteuttamisen
🤍 Jaksamisesi
🤍 Mielenterveytesi
🤍 Onnellisuutesi ja
🤍 Oppimisen. perusta

Mun on ainakin pitänyt omassa elämässä käydä läpi uupumusta ja omien tarpeiden laiminlyöntiä, ennen kun oon oppinut.

💬 Kommentoikaa 😍

13/05/2025

Kuormittavassa elämäntilanteessa ihmiset tinkivät ensimmäisenä useimmiten niistä mukavista asioista 🆘

👉🏼 Niistä josta toisivat sitä hymyä huulille, purkaisivat stressiä ja palauttaisivat

Sillä väsyneenä ja stressaantuneena: 👇

❌ Yhteys itseen ja omiin tunteisiin hiipuu, jolloin sisäinen ohjaus ei enää toimi yhtä hyvin

➡ Omien tarpeiden kuuleminen heikkenee
➡ Intuitiota on vaikea tai mahdoton kuulla

❌ Oman tilan tarkastelu ja näkökenttä kaventuvat

➡ Tulee “sokeaksi” omille toimintamalleille ja ympärillä oleville mahdollisuuksille

❌ Muutosten tekemisestä tulee vaikeaa tai jopa mahdotonta

➡ Sillä jaksamista ja energiaa ei riitä uuden luomiseen

❌Ajattelu ja päätöksentekokyky heikkenee

➡ Tämä johtaa oman tilanteen jumiutumiseen tai huononemiseen

❌Nopea reagointi lisääntyy

➡ Se helposti kannattamattomiin ratkaisuihin, sanomisiin, tekoihin tai haasteisiin ihmissuhteissa, työssä ja vapaa-ajalla

‼️Joten on arvokasta oppia palauttamaan hermosto riittävän usein parasympaattiseen tilaan, jotta:
- levollisuus
- luovuus
- uudet näköalat ja
- voimavarat elämässäsi lisääntyvät! 👇

✅ Siksi olen luonut sinulle ILMAISEN koulutuksen, jotta onnistut pysähtymään tavalla, joka auttaa sinua varmasti eteenpäin!

👉🏼 Tsekkaa tarkemmat speksit kommenteista.
👉🏼 Voit tilata ilmaisen koulutuksen BIO:sta löytyvän linkin kautta! ✅

08/05/2025

Onko moka lahja? 🤯🫣

En tiedä onko aina,
m***a mun kokemuksen mukaan usein on 💡

Toki, minusta tuntuu, että se muuttuu lahjaksi vasta sitten, kun:

- uskaltaa katsoa sitä rehellisesti,
- ottaa vastaan sen herättämät tunteet (jotka useille ovat häpeä, harmitus ja epäonnistumisen tunne)
- myöntää erehdyksensä
- ja korjaa sen parhaansa mukaan
(sen minkä pystyy)

🙋🏻‍♀️Tätä kautta mokat on helpompi antaa myös itselle anteeksi.

🫣 Eihän tämä näin helppoa aina käytännön tasolla ole!

👉🏼 M***a minäpä kerron, mihin minun mokani esimerkiksi ovat johtaneet:

- jatkokouluttautumaan
- kehittämään ammattitaitoani
- kohtaamaan omaa häpeääni (AUTS!)
- parantamaan parisuhdettani sekä muita ihmissuhteita
- työstämään äitiyttäni
- kohtaamaan omaa keskeneräisyyttäni ja haavoittuvuuttani (Jälleen auts!)
- JA saamaan rakastavia ja parantavia kokemuksia siitä, että
OLEN ARVOKAS mokasta huolimatta 😍

Mihin kaikkeen sun mokat ovat johtaneet elämän aikana? 😃

08/05/2025

”Jos haluat kasvaa ihmisenä ja samalla luoda kestävää pohjaa yritystoiminnalle”

Juuson matkaa on ollut hieno seurata!
Kiitos yhteistyöstä!

Matka jatkuu meillä edelleen 👣

̈jät ̈johtaminen

06/05/2025

Sain kutsun podcastiin ja eilen meillä oli suunnittelupalaveri Miian kanssa!

Olen jo nyt innoissani tulevasta äänityksestä 🤩

Inspiroiduin todella Miian kirkkaasta ajattelusta ja oleellisten kysymysten miettimisestä tulevaan podcastiin liittyen.

Miia haluaa puhua kanssani hermoston toiminnan rauhoittamisesta ja kehoyhteydestä 👇🏼

- Mitä on kehollinen stressinpurku?
- Mitkä ovat sympaattinen ja parasympaattiseen hermosto?
- Miten voimme itse rauhoittaa hermostoa ja VAIKUTTAA siihen? ☝🏼
- Mitä se tarkoittaa, kun yhteys kehoon on poikki? ❌
- Miten voimme vahvistaa kehoyhteyttä? 🙏🏼
- Kehoyhteyden ja hermoston vaikutus s€ksiin ja s€ksuaalisuuteen ❤️‍🔥

Ai että odotan tätä keskustelua!

Miia on kätilö ja tarjoaa osaamistaan nykyisin yrittäjänä.
Hienoa päästä jakamaan aiheesta just hänen kanssaan 😊

Huikkaan teille kun jakso on kuunneltavissa 👋🏼 M***a joudutaan odotteleen todennäköisesti kesäkuulle ☺️

Mukavaa viikkoa! 🤸🏻‍♀️

05/05/2025

Jos et ole läsnä nykyhetkessä, olet tyhjyydessä ja merkityksettömyydessä.

Sillä meillä ei ole, kun tämä NYT -hetki, jota elämme.

Tämä sekuntti ja tämä hengen veto.

⏳ Ei ole menneisyyttä tai tulevaisuutta.

❗️Voimme kyllä elää menneisyydessä
ajatusten tai tunteiden tasolla eli myös kokemusten tasolla

‼️ ja näin luoda tässä hetkessä samoja kaavoja kuin, mitä olemme ennenkin luoneet tai

💡 elää tulevaisuudessa ja tyytymättömyydessä, kun emme ole jo siellä, missä haluamme olla.

No ymmärrätte, että tässä on m***a kohtaa johon voimme vaikuttaa, kuten luoda luottamusta tulevaan, m***a ei mennä vielä niihin 👆🏼

Ensin olisi mielenkiintoista kuulla teidän ajatuksia aiheesta! 💡💬

Iloista maanantaita ja uuden viikon aloitusta tässä ja nyt 😉

25/04/2025

❗️5 syytä, miksi on tärkeää oppia rauhoittamaan hermostoa ja tekemään tilaa pysähtymiselle – ja miksi se on ensimmäinen tärkeä askel itsetuntemuksen matkalla?

1. Palaudut kuormituksesta, nukut ja rauhoitut nopeammin

➡️ Ja sehän lisää levollisuutta ja jaksamista elämääsi
➡️ Kivut, kolotukset ja jumit vähenevät ja ruuansulatus paranee

2. Havainnointikykysi ja ajattelusi kirkastuu

➡️Alat nähdä uusia vaihtoehtoja, näkökulmia ja suuntia elämässäsi

3. Voimavarasi ja jaksaminen lisääntyvät

➡️ Ihmissuhteesi paranevat
➡️ Tehokkuus lisääntyy
➡️ Alat saada itsestäsi enemmän irti ja jaksat keskityä sinulle tärkeisiin asioihin

4. Muistisi paranee

🙅🏼‍♀️ Ei siis enää kauheaa stressiä siitä, mitä seuraavaksi tai unohtelua ja asioiden kertaamista

5. Yhteys itseen, omiin tunteisiin ja tarpeisiin vahvistuu

➡️ Tulet tietoisemmaksi ajatuksistasi ja tunteistasi (💡myös niistä, joiden kanssa olisi hyödyllistä tehdä työtä ja muuttaa positiivisempaan suuntaan)

👉🏼 Itseesi panostamalla, voit siis luoda positiivisen kierteen elämääsi!

Siksipä levollista ja virkistävää viikonloppua sulle! 🤩

Nouseeko lisättävää, kysyttävää tai kommentoitavaa?

Kohti merkitystä

17/06/2025

11/06/2025

09/06/2025

26/05/2025

21/05/2025

15/05/2025

13/05/2025

08/05/2025

08/05/2025

06/05/2025

05/05/2025

25/04/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Oikopolut

Jaa

Kategoria