Doula
Imetysohjaus
Hieronta
Raskaus- & Yin-jooga Palveluihini kuuluu myös klassinen- ja urheiluhieronta. Ajanvaraus osoitteesta: www.hierojaseppa.com/ajanvaraus.
Olen koulutettu hieroja/urheiluhieroja, olen suuntautunut raskaana olevien ja synnyttäneiden äitien hierontaan sekä vauvahierontaan ja imetysohjaukseen. Kesän 2021 alussa valmistuin Doulaksi ja pre-&postnatal joogaohjaajaksi.
30.5.-30.8.2021 teen hierontoja Hierontain tilojen yhteydessä Herttoniemenrannassa osoitteessa Hitsaajankatu 6, 2 krs. 00810 Helsinki. Teen myös kotikäyntejä ajanvarausten mukaan arkisin sekä viikonloppuisin. Kotikäyntien ajanvaraus numerosta 0505595509.
10/03/2025
Heippa ihanat! 🌸💗
Mun vanhempainvapaa lähestyy. Jään vanhempainvapaalle 14.4. alkaen. Sitä ennen teen hierontahoitoja Herttoniemessä Hiihtomäentiellä.
Teen myös siihen saakka synnytysvalmennuksia ja yksittäisiä doulakäyntejä.
Tämän vuoden aikana tuun viemään etäalustalle mun doulapalvelut ja niistä infoan tarkemmin matkan varrella.
Synnytyksiin saa pyytää mukaan 2026 tammikuusta alkaen 🤗💗❤️
Mikäli kaipaat tukeakin odotukseen ja postpartumiin ennen vanhempainvapaatani niin ota yhteyttä inboksin kautta tai watsapissa 0505595509.
Ihanaa kevättä 💗🌸☀️
Terkuin,
Marina
14/02/2025
Tiimi toivottaa ihanaa ystävänpäivää kaikille teille ihanille seuraajille 💗❤️✨🌸🌼
Me paranneltiin masutautia, väritettiin kuvia, paijattiin masua ja syötiin karkkia 🍬🍭🤰
Olis kiva kuulla, miten sun ystävänpäivä on mennyt? Kerro kommenteissa 🤗💗❤️🌸
Kuvat:
06/01/2025
Moikka tyypit ja ihanaa tätä vuotta mun someseuraajillenkin 🥳🤩🫶💗✨
Tiiättekö ennen mua ei some kiinnostanut niin paljoa ja se tuntui olevan pakkopulla, ei kauheasti tullut puhuttua tarinoihin, koska en tiedä mitä olisin puhunut ja aattelin, että jos en osaa heti tehdä täydellisesti tai saa asiakkaita ekoista postauksista niin parempi jättää tekemättä ollenkaan.
🤭😇✌️ Oma mieleni oli vahvempi este, kuin tiedostinkaan.
➡️ Some on mulle edelleen kehittyvä matka, jonka tekemisestä nykyään kuitenkin nautin paljon 🔥🍊On ihana olla teidän kanssa vuorovaikutuksessa tätäkin kautta. Ja ootan ihan kutkuttuneena et pääsen tapaamaan teitä täällä.
➡️ Somen kautta olen saanut n. puolet asiakkaistani.
Isoin vaikutin on edelleen muuten puskaradio, johon oon siihenkin oppinut vuosien varrella vaikuttamaan positiivisesti 😇 Mut tässä ajassa somen voima yrittäjälle on merkittävä ja oon kiitollinen, että täällä olo on tänä päivänä luontevaa ja helppoa 🔥
———
Mikä voisi auttaa sua rohkeammaksi somen tekemisessä ja sun persoonasi näkyvämmäksi tuomisessa 🤗
Mikä voisi olla pieni ja helppo askel, jonka voit tehdä jo tänään?
👣Kerro kommenteissa, mikä on se pieni askel sun unelmiesi yrityksen eteen, jonka otat tänään.
———
Meillä alkaa tammikuun 22. päivä matka ihanien yrittäjäsielujen kanssa kohti omannäköistä yrittäjyyttä kautta. Sun oppainasi matkalla ollaan minä ja Pinja 💗
Meidän kanssamme pääset työstämään:
🥭sun tone of voicesia, joka helpottaa sua puhumaan yrityksesi äänellä kaikkialla
🍊sun palveluille selkeän palvelupolun, joka tavoittaa sun unelma-asiakkaat
🍒 valitset itsellesi kanavat, joissa haluat tulla näkyväksi ja murrat sun uskomuksesi somen tekemisestä, tän valmennuksen jälkeen tavoite on että nautit somen teosta
🥥 kuulet meidän parhaimmat vinkit, joilla saat sun puskaradion vinkkaamaan sua eteenpäin
Valmennuksen teemat ovat: Brändäys, Palvelumuotoilu ja myynti&markkinointi somealustoilla.
Mukaan mahtuu vielä! Kommentoi alle sun lempparihedelmä, niin laitan yksityisviestiä 🤗🥰😘
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Doula Marina Seppä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
” Arvostan ihmisyyttä ja ammattialaani paljon. Tuen kehon ja mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia osaltani kehonhuollon ammattilaisena.”
Olen valmistunut hierojaksi/urheiluhierojaksi 2014. Raskausajan- ja synnytyksenjälkeisen hierontakoulutuksen kävin tammikuussa 2018. Teen klassista hierontaa, urheiluhierontaa, raskausajanhierontaa sekä synnytyksenjälkeistä hierontaa. Kehollisuus on kiinnostanut minua aina paljon oman harrastamisen kautta. Omien rasitusvammojen kautta kiinnostuin tutkimaan ihmisen henkistä puolta ja sen merkitystä harjoittelussa sekä palautumisessa. Sen myötä opin kuuntelemaan kehoani paremmin ja oma harjoitteluni muotoutui tietoisemmaksi ja rennommaksi. Valmistuttuani hierojaksi olen työskennellyt Ruoholahden Kiropraktikkoasemalla, Finnlinesin Saksan laivoilla sekä eri yrityksissä.
Hierontahoitoni ovat rentouttavia ja rauhallisia tilanteita, joiden tavoitteena on tarjota hetki sinulle kiireisen arjen keskellä. Alkuun kartoitetaan tilanne haastattelemalla ja testein, joiden pohjalta hoitotilanne tapahtuu. Hoidossa keskityn ihmiseen kokonaisuutena. Uskon että mielen rentoutumisen kautta pystyy vaikuttamaan paremmin myös keholliseen kiputilaan.
Oma harrastustaustani on junnufudiksen, show- ja katutanssin, thai-nyrkkeilyn, joogan ja meditaation parissa. Nykyään liikun arjessa monipuolisesti ja innostun helposti uuteen. Teen feldenkraisia, uin luonnon vesissä kesät talvet sekä kävelen metsässä koiran kanssa. Vapaa-ajalla eräilyn vastapainona käyn nykytanssi- ja taidetapahtumissa sekä matkustan. Rakastan merta ja aurinkoa. Matkoilla mielipuuhaani on surffaaminen ja vaeltaminen hyvässä seurassa.
