Lifestylefit Johanna

  • Home
  • Lifestylefit Johanna

Lifestylefit Johanna Ratkaisukeskeinen Lyhytterapia&coaching,hyvinvointi, työhyvinvointi,yoga,Pilates,matkustus, retriitit, Personal Training, Äänimaljarentoutukset

Tänään oli ilo olla valmentamassa jenkkifutareille juoksutekniikkaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa🙌👍🫶
07/08/2025

Tänään oli ilo olla valmentamassa jenkkifutareille juoksutekniikkaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa🙌👍🫶

Lomat alkavat olla ohi ja katseet kääntyvät syksyyn.Tammisalo  syksyn kurssit alkavat 10.8 sunnuntaina ja viikkotunnit 1...
28/07/2025

Lomat alkavat olla ohi ja katseet kääntyvät syksyyn.Tammisalo syksyn kurssit alkavat 10.8 sunnuntaina ja viikkotunnit 11.8 alkavalla viikolla. Kurssien kesto 14 kertaa. Ilmoittautuminen kursseille alkaa heti ja viimeinen ilmoittautumispäivä on 3.8. Vielä ehdit ilmoittautua mukaan 🌞

Tiistai (alk. 12.8)
klo 17.30 HIIT (ulkona Puistossa) kertamaksu 10€, ei ilmoittautumista
klo 18.30 BallePilates (200€)
klo 19.30 FlowYoga (200€)

Torstaisin
20.00 YinYoga (260€)

Sunnuntaisin
17.30 HIIT (ulkona puistossa/sisällä) 200€
18.30 Pilates (260€/290€ rullan kanssa)

Muita yksittäisiä tapahtumia tulee syksyyn esim. äänimaljarentoutukset ja pitkät yogaharjoitukset. Niistä tietoa aina lähempänä ajankohtaa. Seuraamalla fb ja/tai instagramsivuja lifestylefitjohanna saat tiedot tapahtumista heti.

Syksylle myös Sporttiloma Balille 16.11-27.11 on nyt myynnissä. Oheisesta linkistä lisätiedot:
https://onactive.fi/joogamatkat/bali/

Ilmoittuminen kursseille sähköpostilla joogapilatesjohanna@gmail.com

Aurinkoista viikkoa🌞
Johanna

Lomat alkavat olla ohi ja katseet kääntyvät syksyyn.Tammisalo  syksyn kurssit alkavat 10.8 sunnuntaina ja viikkotunnit 1...
28/07/2025

Lomat alkavat olla ohi ja katseet kääntyvät syksyyn.Tammisalo syksyn kurssit alkavat 10.8 sunnuntaina ja viikkotunnit 11.8 alkavalla viikolla. Kurssien kesto 14 kertaa. Ilmoittautuminen kursseille alkaa heti ja viimeinen ilmoittautumispäivä on 3.8. Vielä ehdit ilmoittautua mukaan 🌞

Tiistai (alk. 12.8)
klo 17.30 HIIT (ulkona Puistossa) kertamaksu 10€, ei ilmoittautumista
klo 18.30 BallePilates (200€)
klo 19.30 FlowYoga (200€)

Torstaisin
20.00 YinYoga (260€)

Sunnuntaisin
17.30 HIIT (ulkona puistossa/sisällä) 200€
18.30 Pilates (260€/290€ rullan kanssa)

Muita yksittäisiä tapahtumia tulee syksyyn esim. äänimaljarentoutukset ja pitkät yogaharjoitukset. Niistä tietoa aina lähempänä ajankohtaa. Seuraamalla fb ja/tai instagramsivuja lifestylefitjohanna saat tiedot tapahtumista heti.

Syksylle myös Sporttiloma Balille 16.11-27.11 on nyt myynnissä. Oheisesta linkistä lisätiedot:
https://onactive.fi/joogamatkat/bali/

Ilmoittuminen kursseille sähköpostilla joogapilatesjohanna@gmail.com

Aurinkoista viikkoa🌞
Johanna

Syksyn Sporttiloma Balilla marraskuussa on nyt myynnissä 🌞Hintaan sisältyy lennot, majoitus, puolihoito, 2x/pv aktivitee...
22/07/2025

Syksyn Sporttiloma Balilla marraskuussa on nyt myynnissä 🌞
Hintaan sisältyy lennot, majoitus, puolihoito, 2x/pv aktiviteetit, 2 retkeä, kuljetukset...
Lisätiedot ohessa! Varaa paikkasi lämpöön🌞

https://onactive.fi/joogamatkat/bali/

Jos edelliset kuvat olivat sporttia niin nyt rentoutumista💯❣️
24/06/2025

Jos edelliset kuvat olivat sporttia niin nyt rentoutumista💯❣️

Loman alkuun on mahtunut paljon erilaista sporttailua ja myös rentoutumista siinä ohessa🌞- vaellus 300 m:stä ylös 1800 m...
21/06/2025

Loman alkuun on mahtunut paljon erilaista sporttailua ja myös rentoutumista siinä ohessa🌞

- vaellus 300 m:stä ylös 1800 m:iin
- pyöräilyä 50 km
- kuntosalia
- joogaa
- easy pyöräilyä ja lepoa rannalla
- saunomista huikeissa maisemissa

Keho ja mieli kiittää❣️

#

Keskikesänjuhla lähestyy ja samalla laitan jo nyt infoa Tammisalon syksyn 2025 kursseista ja muista tapahtumista. Kurssi...
18/06/2025

Keskikesänjuhla lähestyy ja samalla laitan jo nyt infoa Tammisalon syksyn 2025 kursseista ja muista tapahtumista. Kurssit alkavat 10.8 sunnuntaina ja viikkotunnit 11.8 alkavalla viikolla. Kurssien kesto 14 kertaa. Ilmoittautuminen kursseille alkaa heti ja viimeinen ilmoittautumispäivä on 3.8.

Tiistai (alk. 12.8)
klo 17.30 HIIT (ulkona Puistossa) kertamaksu 10€, ei ilmoittautumista
klo 18.30 BallePilates (200€)
klo 19.30 FlowYoga (200€)

Torstaisin
20.00 YinYoga (260€)

Sunnuntaisin
17.30 HIIT (ulkona puistossa/sisällä) 200€
18.30 Pilates (260€/290€ rullan kanssa)

Muita yksittäisiä tapahtumia tulee syksyyn esim. äänimaljarentoutukset ja pitkät yogaharjoitukset. Niistä tietoa aina lähempänä ajankohtaa. Seuraamalla fb ja/tai instagramsivuja lifestylefitjohanna saat tiedot tapahtumista heti.

Syksylle myös Sporttiloma Balille 16.11-27.11 on nyt myynnissä. Oheisesta linkistä lisätiedot:
https://onactive.fi/joogamatkat/bali/

Ilmoittuminen kursseille sähköpostilla joogapilatesjohanna@gmail.com

Aurinkoista kesää🌞
Johanna

Keskikesänjuhla lähestyy ja samalla laitan jo nyt infoa Tammisalon syksyn 2025 kursseista ja muista tapahtumista. Kurssi...
18/06/2025

Keskikesänjuhla lähestyy ja samalla laitan jo nyt infoa Tammisalon syksyn 2025 kursseista ja muista tapahtumista. Kurssit alkavat 10.8 sunnuntaina ja viikkotunnit 11.8 alkavalla viikolla. Kurssien kesto 14 kertaa. Ilmoittautuminen kursseille alkaa heti ja viimeinen ilmoittautumispäivä on 3.8.

Tiistai (alk. 12.8)
klo 17.30 HIIT (ulkona Puistossa) kertamaksu 10€, ei ilmoittautumista
klo 18.30 BallePilates (200€)
klo 19.30 FlowYoga (200€)

Torstaisin
20.00 YinYoga (260€)

Sunnuntaisin
17.30 HIIT (ulkona puistossa/sisällä) 200€
18.30 Pilates (260€/290€ rullan kanssa)

Muita yksittäisiä tapahtumia tulee syksyyn esim. äänimaljarentoutukset ja pitkät yogaharjoitukset. Niistä tietoa aina lähempänä ajankohtaa. Seuraamalla fb ja/tai instagramsivuja lifestylefitjohanna saat tiedot tapahtumista heti.

Syksylle myös Sporttiloma Balille 16.11-27.11 on nyt myynnissä. Oheisesta linkistä lisätiedot:
https://onactive.fi/joogamatkat/bali/

Ilmoittuminen kursseille sähköpostilla joogapilatesjohanna@gmail.com

Aurinkoista kesää🌞
Johanna

Ohessa päivitetyt loppukevään tapahtumat Tammisalossa.HIIT-tunnit puistossa (ei ennakkoilmoittautumista, 10€/kerta)su 25...
20/05/2025

Ohessa päivitetyt loppukevään tapahtumat Tammisalossa.

HIIT-tunnit puistossa (ei ennakkoilmoittautumista, 10€/kerta)
su 25.5 klo 18.30
ti 27.5 klo 17.30
su 1.6 klo 18.30
su 8.6 klo 18.30
ti 10.6 klo 17.30
su 15.6 klo 18.30

Mahdollisesti sään lämmetessä ulkona puistossa myös pilatesta ja yogaa, m***a nämä selviävät vasta, kun näkee miten kelit kehittyvät. Ilmoitus FB ja Instagram lifestylefitjohanna sivuilla.

12/05/2025

Ohessa päivitetyt loppukevään tapahtumat Tammisalossa.

HIIT-tunnit puistossa (ei ennakkoilmoittautumista, 10€/kerta)
ti 13.5 klo 17.30
su 18.5 klo 18.30
su 25.5 klo 18.30
ti 27.5 klo 17.30
su 1.6 klo 18.30
su 8.6 klo 18.30
ti 10.6 klo 17.30
su 15.6 klo 18.30

Mahdollisesti sään lämmetessä ulkona puistossa myös pilatesta ja yogaa, m***a nämä selviävät vasta, kun näkee miten kelit kehittyvät. Ilmoitus FB ja Instagram lifestylefitjohanna sivuilla.

15.5 klo 18-20 2 h yinyoga harjoitusTervetuloa Yinyoga-harjoitukseen, jossa sukellamme kesän energioihin ja elementteihi...
05/05/2025

15.5 klo 18-20 2 h yinyoga harjoitus

Tervetuloa Yinyoga-harjoitukseen, jossa sukellamme kesän energioihin ja elementteihin! Tämä 2 tunnin harjoitus tarjoaa sinulle mahdollisuuden rentoutua, venyä ja löytää sisäinen rauha.

Kiinalaisessa lääketieteessä tuli-elementti liittyy sydämeen ja ohutsuoleen. Tuli edustaa lämpöä, energiaa ja aktiivisuutta, ja se on tärkeä osa kehon tasapainoa. Tuli-elementti voi vaikuttaa myös tunteisiin, kuten iloon ja innostukseen.

Meridiaanien osalta tuli-elementtiin liittyvät erityisesti sydämen meridiaani ja ohutsuolen meridiaani. Sydämen meridiaani kulkee käsivarsien kautta ja vaikuttaa sydämen terveyteen sekä tunteelliseen hyvinvointiin. Ohutsuolen meridiaani puolestaan liittyy ruoansulatukseen ja ravinteiden imeytymiseen.

Yinyoga-harjoituksessa voit keskittyä näiden meridiaanien aktivointiin ja tasapainottamiseen, mikä auttaa tukemaan kehon ja mielen hyvinvointia. Harjoitus voi sisältää asanoita, jotka avaavat sydäntä ja edistävät energian virtausta näillä meridiaaneilla. Harjoitus voi auttaa syventämään kehon ja mielen yhteyttä. Tule mukaan nauttimaan kesän lämpimistä tunnelmista ja rauhoittavasta energiasta. Anna itsellesi aikaa ja tilaa!

Hinta 25€

Ilmoittautuminen sähköpostilla joogapilatesjohanna@gmail.com 11.5 mennessä.

Paikka: Tammisalon Korttelitalo (Paasitie 5)

Address


Telephone

+358405750072

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lifestylefit Johanna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lifestylefit Johanna:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share