WellStudio

WellStudio WellStudio tarjoaa työhyvinvointi-, palautumis- ja koulutuspalveluja yrityksille ja yksityisille asiakkaille. Studiolla on pukukoppi ja wc.

Studiotunnit viikoittain – varaukset kalenterista

wellstudio.fi Harrasta turvallisesti pienryhmissä Espoon viihtyisällä studiolla tai WellnessOnline verkkopalvelussa. Vuokraamme tilaa yksityiskäyttöön, työpajoihin tai pienimuotoisiin juhliin. WellBusiness PT-palvelut tai liikunta- ja kehonhuoltotunnit järjestämme Uudellamaalla ammattitaidolla meillä, teillä tai online-livestriimattuna. Tai miten olisi metsäkokous ja upea saunailta luksus kelohuvilassa Nuuksion ympäröimänä? WellWilderness aktiviteetti; viini- tai glögijooga, SUP-vaellus, laavuillallinen, metsäjooga, geokätköily, lumikenkäretki tai kalliolaskeutuminen järjestyy tiimimme ja yhteistyökumppaneidemme johdolla Nuuksiossa. WellnessOnline videopalvelustamme vuokraat 48 h ajaksi videon kerta- tai kuukausimaksulla. WellMedia toteuttaa Studiolla liikuntavideosi tai yrityksesi tapahtuman tuotevideon raakamateriaalina tai avaimet käteen periaatteella. WellStudio sijaitsee Tapiolassa, Pohjoismaiden suurimman teknologiakeskuksen ja Otaniemen tuntumassa. Naapureina ovat muun muassa Aalto yliopisto, VTT sekä yli 100 kansainvälistä yritystä. Tunneille ja kursseille on helppo tulla niin omalla autolla kuin julkisillakin kulkuvälineillä. Lentokentälle ja Helsingin keskustaan on noin 20 minuutin ajomatka. Pysäköintitilaa on reilusti Valkjärventien katutasossa ja Spektri Business Parkin sisäpihalla. Naisten ja miesten suihkut ja lukolliset kaapit sekä kuivauskaappi ja yleinen esteetön wc löytyvät samasta kerroksesta.

Palautumista, liikettä ja tasapainoa työelämän keskelle.Toteutamme tilauksesta palauttavia ja vahvistavia ohjelmia luonn...
01/03/2026

Palautumista, liikettä ja tasapainoa työelämän keskelle.

Toteutamme tilauksesta palauttavia ja vahvistavia ohjelmia luonnossa, studiollamme, yrityksesi tiloissa tai metsäkabinetilla. Rakennamme kokonaisuuden tarpeenne mukaan – HR:lle selkeästi, työntekijöille vaikuttavasti.

Tarjoamme laadukkaasti ohjattua liikettä ja palautumista työikäisille ja aktiivisille aikuisille. Tunnit tukevat jaksamista, keskittymistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia ilman suorituspainetta.

Pienryhmäkokemus, ammattitaitoinen ohjaus ja harkittu kokonaisuus tekevät hetkestä aidosti palauttavan.

Ota yhteyttä, suunnitellaan teille sopiva ohjelma.

Lumikenkäretki & Metsäkaffet – kokouksesta korpeenTänään vein yhteistyössä kanssa 10 hengen miesporukan kokoustamisen l...
25/02/2026

Lumikenkäretki & Metsäkaffet – kokouksesta korpeen

Tänään vein yhteistyössä kanssa 10 hengen miesporukan kokoustamisen lomassa happihypylle luontoon.

Rinteitä ylös ja alas, pieni leikkimielinen suojuoksukilpailu, hengästymistä ja vähän venyttelyä – juuri sopivasti liikettä työpäivän keskelle.

Retken kruunasi tietenkin Metsäkaffet. Höyryävä kuppi kädessä, maisemien ihailua ja kiireetöntä rupattelua. Luonto tekee tietenkin tehtävänsä – mieli kirkastuu ja ajatukset selkiytyvät.

Tällainen tauko on kyllä parasta irtiottoa työjuttujen lomassa, liikutaan, saadaan kokemuksia ja lisätään hyvinvointia.

Kiitos huikealle porukalle mukanaolosta!

🌕 Helmikuun ensimmäinen viikko on käynnissä 🌕Pakkanen paukkuu, hengitys höyryää ja täysikuu möllöttelee vielä iltalenkke...
02/02/2026

🌕 Helmikuun ensimmäinen viikko on käynnissä 🌕

Pakkanen paukkuu, hengitys höyryää ja täysikuu möllöttelee vielä iltalenkkejä valaisemassa. Luonto muistuttaa hiljentymisestä – ja niin muistuttaa kehokin.

Arjen keskellä meidän tärkein kotimme kaipaa huoltoa, liikettä ja lepoa.
Hetkiä, joissa ei tarvitse suorittaa, vaan löytää rytmi. Avaavaa liikettä hengitykseen keskittyen. Lupa pysähtyä ja vahvistua.

✨ Tiistaina Liike & Lepo klo 19:15
Lempeä harjoitus, jossa kehoa herätellään ja rauhoitetaan – juuri niin kuin se tänään tarvitsee.

✨ Keskiviikkona
After Work – kehoa huoltaen klo 16:15–17:15
Core Pilates – ryhti uudelle tasolle klo 17:30–18:30

👉 Viikon tunnit ja varaukset löydät kalenterista (linkki kommenteissa)

Just Sun Hetki

31/01/2026

Kun rytmi hidastuu,
keho muistaa, miten hengitetään.

Liike ja lepo eivät ole vastakohtia,
vaan samaa jatkumoa.
Tässä kohtaa palautuminen alkaa.





Joskus tärkein työpäivän tekoon pysähtyä, olla ja päästää irti.Palautuminen ei ole tauko työstä,vaan se, mikä mahdollist...
30/01/2026

Joskus tärkein työpäivän teko
on pysähtyä, olla ja päästää irti.

Palautuminen ei ole tauko työstä,
vaan se, mikä mahdollistaa hyvän ajattelun,
todellisuuden kohtaamisen
ja kestävän tekemisen.

Kun keho ja mieli saavat levätä,
työkin kantaa pidemmälle.

Inhimillisen työelämän puolesta.





Hyvinvointi ei synny suorittamisesta – vaan tilasta, jossa ihmiset voivat kohdata aidosti.WellStudio rakentaa yhteyksiä,...
27/01/2026

Hyvinvointi ei synny suorittamisesta – vaan tilasta, jossa ihmiset voivat kohdata aidosti.

WellStudio rakentaa yhteyksiä, joissa pysähtyminen, yhdessä tekeminen ja merkitykselliset kohtaamiset ovat osa ammattimaista toimintaa. Kun ihminen voi hyvin, myös työ, luovuus ja johtaminen vahvistuvat.

Tämä on modernia hyvinvointiyrittäjyyttä: aistit auki, tietoisesti kohti tavoitteita.
Inhimillistä – ja liiketoiminnallisesti kestävää.

yhteisöllisyys modernityö

19/01/2026

Miksi kylmäuintia hehkutetaan niin paljon?

Itse aloitin kylmän kanssa jo nuorena, 2000-luvun alussa. Kun ahdisti, elämä oli rankkaa ja pää oli täynnä kaikkea, aloin käydä kylmässä suihkussa. Mummot puhuivat avannosta ja isä heittikin minut ihan pienenä mökillä avantoon “karaistumaan”.

Myöhemmin kävin paikallisten tätien kanssa uimassa – saunasta mentynä se oli oikeasti aika kivaa ja jännittävää. Välillä tuli myös juostua ihan vain lenkillä avantoon, nopea dip sisään vaatteet päällä ja sitten äkkiä juosten kotiin pari kilometriä. Kylmäsuihku oli monena aamuna kova startti päivälle: moottori käyntiin heti. Ja joskus rankan työpäivän jälkeen kylmä suihku oli paras mahdollinen nollaus.

Joku siinä kylmässä herättää. Se lisää freesiä oloa, saa ihon näyttämään paremmalta, antaa energiaa ja buustaa olemusta. Minusta se on hyvä työkalu – m***a uskontoa siitä ei tarvitse tehdä.

Ihminen on muutenkin vähän hassu. Kun johonkin hurahtaa, sitä haluaisi, että kaikki muutkin tekisivät samaa. M***a eihän kylmä ole kaikkien juttu. Ja se on ihan ok. Hommassa on silti se kiva puoli, että saunakaveriksi voi aina lähteä mukaan – ja nauraa yhdessä muiden pöllöilyille.

Osoite

Valkjärventie 2
Espoo
02130

Aukioloajat

Maanantai 09:00 - 16:00
Tiistai 18:00 - 21:30
Keskiviikko 09:00 - 17:00
Torstai 09:00 - 16:00
Perjantai 09:00 - 14:00
Sunnuntai 16:00 - 20:30

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita WellStudio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti WellStudio :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Yoga Wellness Finland

WellStudio tarjoaa arjen luksusta, omaa aikaa, personal training -palvelut upealla kuntosalilla ja kehonhuoltoa studion pienryhmissä ja live-striimattuna. Sarjakortilla osallistut haluamallesi tunnille ja saat käyttöösi WellnessOnline videot maksutta.

WellStudio kehonhuoltoa kotona!

Tiesitkö, että voit ostaa turvallisesti WellStudion sarjakortin, koska jos sinulla ei ole pääsyä studioon ja haluat silti huoltaa kehoasi kotona, livestriimaus on täydellinen vaihtoehto! Kaikki kalenterin viikkotunnit livestriimataan ja pääset osallistumaan haluamallesi tunnille tarvittaessa kotoa käsin.

Varaa tunti ONLINE-livestriimattuna: https://www.varaaheti.fi/wellnessonline/fi/wellnessonline/onlinetunnit