18/08/2025
Nykarleby veckan! Välkommen in! 🥰💪💪
GRATIS GYMTRÄNING & LEDDA PASS UNDER NYKARLEBY VECKAN!
Välkommen in och bekanta dig med vårt gym och vårt passutbud!
Måndag 18.8
Kl 18.00-18.45 Full Body Workout 45min
Kl 19.00-19.45 Core Power 45min
Obs! Kom in där före 18 (ca 17.45) ifall du vill testa gymträning gratis denna kväll.
Tisdag 19.8
Kundbetjäning 17-18 (vill du testa gymträning så kom in under den här tiden)
Kl 18.00-18.30 CoreCombat 30min NYHET!
Kl 18.45-19.45 BodyFlow 60min NYHET!
Onsdag 20.8
Kundbetjäning 17-18 (vill du testa gymträning så kom in under den här tiden)
Kl 18.00-18.30 Anci`s Special
Kl 18.35-19.05 Helkroppstabata
Kl 19.10-19.40 Basic Spin
Passbeskrivning:
Full Body Workout: Träna hela kroppen, bli starkare och få mer energi! Vi kombinerar vikter, skivstång och kroppsvikt i ett roligt och effektivt pass för alla nivåer.
Core Power: Stärk magen, ryggen och hela bålen! Vi använder kroppsvikt, vikter och gummiband för ett roligt och utmanande pass som passar för alla nivåer.
CoreCombat: Släpp loss energin med kraftfulla slagkombinationer och stärk kroppen inifrån! Vi blandar explosiva boxrörelser med effektiva coreövningar för ett roligt och svettigt pass som passar alla nivåer.
BodyFlow: Ett harmoniskt pass som kombinerar yoga, pilates och stretching för att stärka kroppen, öka rörligheten och ge inre balans. Detta pass ger dig harmoni i kropp och sinne. Passar alla nivåer.
Anci`s Special: Ett riktigt sprakande pass som bara rusar förbi. Inspirerat av step, attack, combat och dans. Passar alla nivåer.
Helkroppstabata: Enkla muskelövningar med lite utrustning. Fokus på att hitta kontakt med musklerna. Här ska det nötas och byggas såväl muskler som pannben. Finns en nivå för alla!
Basic Spin: Enkel spinning som passar alla, oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren som vill bygga uthållighet. Enkelt men ändå varierat för att göra det roligt och svettigt.
VÄLKOMMEN!
