Sari-Anna Fit & Flow

Sari-Anna Fit & Flow Autan, kun arki tuntuu liian täydeltä 💛
Selkeyttä aikaan ja jaksamiseen.

💆‍♀️ Hieronta & holistinen valmennus
✉️ Sunnuntaiaamuisin rauhoittava viesti ⬇️

Lauantaina ohjaamassa Vehmaan liikuntapäivässä 💛Kolme tuntia liikettä, iloa ja hyvää fiilistä.Ihanaa viikonloppua kaikil...
23/05/2026

Lauantaina ohjaamassa Vehmaan liikuntapäivässä 💛
Kolme tuntia liikettä, iloa ja hyvää fiilistä.

Ihanaa viikonloppua kaikille☀️

Näistä asioista puhun myös tällä viikolla seniorimessuilla.Usein hyvinvointi ajatellaan liian monimutkaiseksi.M***a oike...
20/05/2026

Näistä asioista puhun myös tällä viikolla seniorimessuilla.

Usein hyvinvointi ajatellaan liian monimutkaiseksi.

M***a oikeasti tärkeät asiat on usein yllättävän pieniä.

18/05/2026

Tällä viikolla ajatukset pyörii paljon paljon tulevissa seniorimessuissa. Pääsen puhumaan aiheesta, joka on mulle tärkeä.

On aina yhtä hienoa päästä puhumaan hyvinvoinnista, jaksamisesta ja siitä miten pienillä teoilla voi vaikuttaa omaan oloon💛

17/05/2026

Tämä viikonloppu tuli tarpeeseen 💛

Eerikkilässä:
✨ liikettä keholle
✨ inspiraatiota mielelle
✨ valmista ruokaa
✨ hyvää seuraa
✨ sauna päivän päätteeksi

Joskus pienikin irtiotto arjesta muistuttaa, miten tärkeää palautuminen oikeasti on.

Kaikki ei näy päällepäin.Arki pyörii.Asiat hoituu.M***a silti olo voi olla levoton, väsynyt tai jotenkin “hukassa”.Ja us...
15/05/2026

Kaikki ei näy päällepäin.

Arki pyörii.
Asiat hoituu.
M***a silti olo voi olla levoton, väsynyt tai jotenkin “hukassa”.

Ja usein siihen yrittää vastata tekemällä enemmän.

M***a entä jos kyse ei ole siitä?

Olen Sari-Anna – hieroja, liikuntavalmentaja & Life Coach.

Life coachingissa ei anneta valmiita vastauksia.

Siinä pysähdytään sun äärelle.
Selkeytetään ajatuksia.
Tunnistetaan, mikä oikeasti kuormittaa.

Ja usein jo yksi oivallus voi muuttaa suuntaa.

Mun valmennuksessa keho on mukana tässäkin.

Koska joskus keho reagoi ennen kuin sanat löytyy.

Ja kun sen äärelle pysähtyy,
asioihin alkaa tulla tilaa, rauhaa ja selkeyttä.

Jos kaipaat muutosta, m***a et tiedä mistä aloittaa,
voit laittaa mulle viestiä 💛

Hieronta rentouttaa.Liikuntavalmennus vahvistaa.M***a yhdessä ne tekevät jotain enemmän.Moni tulee hierontaan, kun keho ...
13/05/2026

Hieronta rentouttaa.
Liikuntavalmennus vahvistaa.

M***a yhdessä ne tekevät jotain enemmän.
Moni tulee hierontaan, kun keho on jo jumissa.
Hartiat kiristää, selkä väsyy, olo on kireä.
Hieronta helpottaa usein heti, m***a keho tarvitsee myös vahvuutta ja tukea.
Siksi yhdistän työssäni hieronnan ja liikuntavalmennuksen.

Hieronnassa keho saa rentoutua ja palautua.
Valmennuksessa rakennetaan voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa
niin, että arki tuntuu kevyemmältä.

Ei kovaa suorittamista.
Vaan juuri sulle sopivaa tekemistä.
Kun keho saa sekä huoltoa että vahvistusta,
hyvinvointi ei jää hetkelliseksi.
Se alkaa tuntua arjessa asti 💛

Jos tunnistat itsesi tästä,
laita viestiä tai varaa aika.

Niska jumissa, selkä kipeä tai keho jatkuvasti kireä?Hieronnassa en hoida vain oiretta hetkeksi, vaan pyrin löytämään my...
13/05/2026

Niska jumissa, selkä kipeä tai keho jatkuvasti kireä?

Hieronnassa en hoida vain oiretta hetkeksi, vaan pyrin löytämään myös syyn kipujen ja jännitysten taustalla. Usein ongelma löytyy muualta, kuin siinä kohdassa missä kipu tuntuu.

✔ Klassinen ja urheiluhieronta
✔ Täsmähoidot kipu- ja jumitiloihin
✔ Kokonaisvaltainen ote kehon hyvinvointiin

Talven ryhmäliikuntojen tauottua kalenterissa on nyt myös nopeita hieronta-aikoja ja mahdollisuus akuutteihin aikoihin.

📍 Ylinenkatu 27, Uusikaupunki
💌 www.vello.fi/sari-anna

Sari-Anna Fit & Flow 💛

12/05/2026

🌿 Tervetuloa kesän ulkotreeneihin 🌿

📍Tiistaisin 2.6. - 23.6. Vehmaan ulkokuntosalilla (Vinkkiläntie 27
Klo 18.00 Toiminnallinen treeni
Klo 19.00 Kehonhuolto
Tunnit sopivat kaikenkuntoisille.

💰Kurssimaksu 10€/ 4 kertaa tai kertamaksu 4€
Ostettavissa Vehmaan verkkokaupasta: verkkokauppa.vehmaa.fi

Moni oppii jaksamaan arjessa enemmän kuin oikeasti pitäisi.Keho kiristää.Uni ei palauta.Mieli käy kierroksilla.Ja silti ...
11/05/2026

Moni oppii jaksamaan arjessa enemmän kuin oikeasti pitäisi.

Keho kiristää.
Uni ei palauta.
Mieli käy kierroksilla.
Ja silti jatketaan.

Tiedän tämän myös omasta elämästäni.
Olen Sari-Anna – hieroja, liikuntavalmentaja & Life Coach.

Olen tehnyt tätä työtä jo yli 20 vuotta.
Yhdistän työssäni hieronnan, liikkeen ja valmennuksen.

Koska kehoa ei voi erottaa mielestä.
Ja hyvinvointi ei synny yhdestä asiasta.
Mun työ ei ole vain hoitaa kehoa tai antaa ohjeita.
Se on pysähtymistä.
Kuuntelemista.
Ja sitä, että asioita ei tarvitse jaksaa yksin.
Ei isoja muutoksia kerralla.
Vaan pieniä tekoja, jotka tuntuvat oikeasti arjessa.

Jos tämä tuntuu tutulta, olet lämpimästi tervetullut mun asiakkaaksi 💛

Oma aika ei yleensä ilmesty itsestään.Se pitää tehdä.💛 Pieni hetki riittää alkuun.
08/05/2026

Oma aika ei yleensä ilmesty itsestään.

Se pitää tehdä.

💛 Pieni hetki riittää alkuun.

04/05/2026

“Ei ole aikaa” kuulostaako tutulta?

M***a usein kyse ei ole siitä, ettei aikaa olisi ollenkaan.

Vaan siitä, että oma aika jää aina viimeiseksi.

💛 Entä jos tekisit itsellesi tilaa edes vähän?

Osoite

YlinenKatu 27
Uusikaupunki
23500

Puhelin

+358407001310

Nettisivu

http://www.vello.fi/sari-anna, http://www.vello.fi/sari-anna/kauppa, https://www.sariannafit

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sari-Anna Fit & Flow :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Sari-Anna Fit & Flow :lle:

Oikopolut

Jaa