10/10/2025
🧠💚 Maailman mielenterveyspäivä 10.10.
Me synnymme ihmisiksi — tuntemaan, kokemaan, iloitsemaan ja joskus myös uupumaan.
Mielenterveys ei ole vain poissaoloa ongelmista, vaan kykyä elää ja tuntea elämää kaikissa sen sävyissä.
Mielen hyvinvointi pysyy yllä pienistä asioista:
🌿 riittävästä levosta ja palautumisesta
💬 lämpimästä vuorovaikutuksesta
🤝 yhteydestä toisiin ihmisiin
👀 nähdyksi ja ymmärretyksi tulemisen tunteesta
💡 ja siitä, että saa olla keskeneräinen — juuri sellaisena kuin on.
Mielenterveyden edistäminen ei ole vain yksilön tehtävä, vaan meidän kaikkien yhteinen vastuu. Kun rakennamme ympäristöjä, joissa saa puhua avoimesti ja olla oma itsensä, vahvistamme meitä kaikkia.
Pidetään huolta — mielestämme, toisistamme ja ihmisyydestämme. 💚
