Johannan Joogat

11/08/2025

★ Yin-jooga on mieltä, kehoa ja hermostoa tyynnyttävä, luonteeltaan meditatiivinen joogaharjoitus, joka pohjautuu pitkäkestoisiin asentoihin... Ei ihme, että tässä ajassa niin moni kokee yinin omakseen. Parhaimmillaan joogatunti on kuin lepopaikka maailman melskeiden keskellä.

★ Alma opiston ilmoittautumiset avautuivat, suosikkikurssini Yoga Yinful Vaasan kasarmilla on melkein täynnä. Kiitollinen mieli

16/05/2025

Kesää kohti

08/01/2025

Kansalaisopistojen kursseilla aloitin klassisesti omankin joogapolkuni. Siltä tieltä ei ole ollut paluuta 😍 Joulutauon jälkeen tuntui mukavalta palata tänä iltana ohjaushommiin Vaasan kansalaisopisto Almaan ja kohdata tuttu, lämminhenkinen ryhmä Laihialla🥰 Mikä ihana rauha ja hiljaisuus hämärässä salissa vallitsikaan, ja miten keskittyneesti kaikki omistautuivat harjoitukseen - Ihan huikeaa 🤩

Seinäjoen Seudun Joogayhdistys ry toimii yhteistyössä Seinäjoen kansalaisopiston kanssa, m***a yhdistyksen toimialueeseen kuulumme myös me täällä Vaasassa, Mustasaaressa ja Kyrönmaalla. Yhdistyksen "listoilla" olevat opettajat ja ohjaajat ovat Suomen Joogaliiton (SJL) perusteellisesti kouluttamia, ja useimmat heistä työskentelevät opistoissa ympäri maata, m***a myös yrittäjinä. Niin myös meikäläinen :) Käy kurkkaamassa facebook-sivu 🥳!

Hyvää, uutta alkanutta vuotta joogan ystävät! Lämpimästi tervetuloa 𝓢𝓮𝓲𝓷𝓪̈𝓳𝓸𝓮𝓷 𝓢𝓮𝓾𝓭𝓾𝓷 𝓙𝓸𝓸𝓰𝓪𝔂𝓱𝓭𝓲𝓼𝓽𝔂𝓼 𝓻𝔂n uudelle, uudistuvalle facebook-sivulle 🤩!

Täältä voit jatkossakin seurata yli puoli vuosisataa toimineen Joogayhdistyksemme ja katto-organisaatiomme, Suomen Joogaliiton (SJL) kuulumisia, sekä muita joogaan liittyviä mukavia juttuja. Yhteistyökumppaninamme toimii, kuten tähänkin saakka, Seinäjoen kansalaisopisto 🧘

Ps. Huomasithan, että usean kansalaisopiston joogakursseille ilmoittautumiset ovat avoinna juuri NYT ja kurssit alkavat tuota pikaa ☺️ Opistojen kursseilla joogaa ohjaavat monet SJL:n kouluttamat, ammattitaitoiset joogaopettajat ja joogaohjaajat. HUOM. kurssit ovat säilyttäneet huomattavan edullisen hintatasonsa. Kannattaa vertailla🙂!

Poimihan joukosta omasi ja heittäydy ihmeessä mukaan 🥰

05/01/2025

Yin-jooga on lempilapseni kaikista joogan muodoista, ei siitä mihinkään pääse. Asanoissa marinoidutaan pitkään, parhaimmillaan jopa 10 minuuttia. Omia rajojaan voi haastaa, tai olla haastamatta. Aina voi poistua asanasta, jos siltä tuntuu. Tai jatkaa pidempään. Vaikutukset pureutuvat syvälle lihaksiin, sidekudoksiin, mielen utuisimpiinkin kerroksiin. Siltä ainakin tuntuu. Ei mikään ihme, että aina jotakin vapautuu pintaan - tunteina, tunteiden purkauksinakin. Niinhän sitä sanotaan, että tunteet varastoituvat kehoon.

Tällä tammikuun Yin-intensiivikurssilla tehdään talven vesielementin harjoituksia, aktivoidaan munuaisten ja virtsarakon meridiaaneja. Ne ovat kuin pieniä puroja elimistössä. Niitä availemalla puramme tukoksia ja esteitä energiapurojen virtausten tieltä. Taustalla vaikuttavat kiinalaisen lääketieteen teoriat.

Ihanaa, että Alma-opisto otti tämän intensiivikurssin ennakkoluulottomasti ohjelmaansa

 Yoga Yinful on lempeä, rentouttava ja meditatiivinen yin-joogan muoto keholle ja mielelle. Syvävenyttävissä, hermostoa rauhoittavissa asanoissa viivytään useita minuutteja kehon kireyksiä ja jumeja sulatellen. Hitaan, restoratiivisen harjoituksen aikana ohjataan kohti tietoista läsnäolo...

05/01/2025

Onhan siinä tämäkin vaara aina olemassa...😅

https://naiseudenvoima.com/joogamatolta-voi-alkaa-matka-henkisyyteen-ennen-kuin-huomaatkaan/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2FPV4VbpFJTzSrh3vwPokdwoIuSyIL4DolQ6yo4l7RuIJlxiMr3xGKsf0_aem_64nUpTGsZ2N5TWf0eYY2iA

Joogatunneillani olen huomannut yhden, hämmentävän ilmiön. Työelämän paineet ja hektinen, stressaava elämäntyyli tuovat tunneille yhä enemmän niitä, jotka etsivät joogamatolta hetken hengähdystaukoa, lepoa, rauhaa ja mielen tyyneyttä. Entistä useampi tulee tunnille siksi, että toivo...

02/01/2025

Pian mennään taas

Joogaa mielen ja kehon hyvinvointiin! Katso alta tammikuussa alkavat joogakurssimme. 👇

👉 Ilmoittautuminen kevään kursseille on käynnissä https://shorturl.at/ktOCO

Nedan kan du kolla in yogakurser som börjar i januari! 👇

👉 Anmälan till vårens kurser är på gång: https://shorturl.at/eUPBR

⭐ Hatha jooga 1, (kevät) 8.1.–2.4.2025
⭐ Hatha jooga 2, (kevät) 8.1.–2.4.2025
⭐ Tuolijooga, (kevät) 8.1.–2.4.2025
⭐ Yoga Yinful® (lyhytkurssi), kevät 25.1.–15.2.2025
⭐ Yoga för balans och energi i Sundom, (vår) 13.1.–24.3.2025
⭐ Jooga, Vähäkyrö, (kevät) 9.1.–3.4.2025
⭐ Mamma-BabyYoga, (vår) 10.1.–21.3.2025
⭐ Tunnejooga, lyhytkurssi 13.1.–17.2.2025
⭐ "Ressi pois" -naurujooga, lyhytkurssi 8.–29.1.2025

20/08/2024

Lämpöisiä on päivät ja uintikelejäkin vielä riittää, m***a ajatus karkaa jo kovasti syksyyn. Iltaisin ohjaan joogaa kahdessa opistossa. Alman hathajooga- ja yin-kurssit lähes täynnä, huomenna avautuu Mustasaaren aikuisopistonkin ilmoittautumiset 🤗 Jännän äärellä ollaan siis 🥰

T e r v e t u l o a

23/06/2024

🌟 Tuuletin hiukan blogia suven kunniaksi :) Naiseuden voimasta löytyy tämä 🥰. Inspiroijana oli kyllä Janne Kontalan Joogan sydän -kirja, Viisas elämä). Sen verran kirjasta tykkäsin, että ihan vapaaehtoisesti vedin kesäkuun alussa Joogaopiston SJL-joogaopekoulutuksessa siitä lukupiirin. Janne on toisessa, RYT-joogaopekoulutuksessani kouluttajana, kai sekin vaikutti 🤭

Näin juuri jotain ihan henkeäsalpaavan hienoa ja vaikuttavaa. Näytöslentoon osallistuneet lentokoneet kaartelivat taivaankannella piirrellen pilviin kiehkuroita, syöksähdellen ylös ja alas. Kun äänivalli murtui, saatoin vain hölmistyneenä ihmetellä, mihin kaikki koneet katosivat. Siinä ...

19/05/2024

Ihan huikea kokemus takana ☀️😍! Päällimmäisiksi Suomen Joogaopistolta jäivät mieleen lämpimät, hauskat kohtaamiset upeiden joogien kanssa ja mieletön kiitollisuus siitä, että sain olla mukana Suomen parhaimpiin lukeutuvan joogaopen, Tarja Prema Storgårdin kanssa 😊🥰! Parasta palautetta olivat kyllä yhden oppilaan sanat: "Hyvän mielen leiri". Mikä voikaan olla tärkeämpää, kuin säteillä ympärilleen iloa, valoa ja hyvää mieltä 🤩?

Lämpimät kiitokset kaikille upeille, ihanille "yinstereille" mukavasta leiristä! Kuvassa osa Yin-joogaleirillä viime viikolla mukana olleista. Ohjaajina olivat Jooganopettaja SJL® Tarja Storgård ja jooganohjaaja SJL Johanna Jurkka.

24/03/2024

Harvoin tullaan ajatelleeksi, ettei jooga ole pelkästään siirtymistä asanasta toiseen - pikemminkin se on elämänasenne, yksi tapa elää ja olla... Sunnuntai kului Seinäjoella ihan mahtavan, rautaisen joogaopekouluttajan Emma Slow:n opissa, upean, lempeän ja ymmärtäväisen RYT200-ryhmän seurassa 🥰🤩 Pian sukelletaan joogafilosofiaan Janne Kontalan johdolla 🙏!

𝓘 𝓬𝓪𝓷 𝓱𝓪𝓻𝓭𝓵𝔂 𝔀𝓪𝓲𝓽 😻

04/02/2024

Toinen maailma - mieli lepää 🤗! Ihanaa! "Kotistudion" eli ihan vaan olkkarin matolla muotoutuu ensi sunnuntain Yoga Yinful -sessio 🥰. PUU-elementin intensiivissä päästetään irti kaikesta siitä, mikä on turhaa ja tarpeetonta ja kerätään voimaa, valoa ja energiaa kevääseen 💛💥! Mustasaaren aikuisopisto 🥰

02/02/2024

Kroppa on hidas, m***a mieli hötkyilee. Niinhän se on. Nyt on ollut sen verran haipakkaa, että on pitänyt välillä oikein tietoisesti pysähtyä ja hengitellä hetki vähän tavallista syvempään :). Siitä, miten hurjan vaikeaa kaiken arkihöyryämisen keskellä on ihan vain stopata hetkeksi ja tutkailla omaa hengitystään, juteltiin eilen eräässä pienessä, ihanassa joogaryhmässä. Siis miten pysäyttävä hetki