17/08/2025
Våga ta plats 💭🧡
Ibland känns livet stort, rörigt och svårt att kontrollera. Men du behöver inte bära allt. Du kan börja i det lilla.
💛 Landning: Låt kroppen, andetaget och tankarna hjälpa dig att hitta hem till dig själv.
💛 Släpp taget: Allt kan inte styras – välj vad du vill lägga din energi på, låt resten rinna förbi.
💛 Respekt: Att våga ta plats handlar också om att respektera dina egna gränser.
Det är inte alltid lätt, men det kan vara enkelt:
• Andas djupt tre gånger innan du rusar vidare.
• Lägg märke till hur fötterna känns mot golvet eller marken under dig.
• Våga säga ”nej” när du behöver.
Små steg som gör skillnad – varje dag.
Och här kommer konceptet Silly Goose ~ den gullvilda gåsen ~ in🪿
Det handlar inte om att göra allt lättsamt eller skämta bort saker. Den gullvilda gåsen är snarare en påminnelse om att inte ta livet (eller sig själv) på för stort allvar. Du kan både våga ta plats och släppa taget om behovet att kontrollera allt.
Det är precis det som den yogiska filosofin ishvara pranidhana pekar på – att öva i vardagen på att låta livet hända, istället för att kämpa emot det hela tiden. När vi kan blanda allvaret med lite lekfullhet, så blir det lättare att både stå stadigt och andas ut. 🪶
Så hejja oss, vi gullvilda gåsar, vi Silly Gooses, som vågar ta plats, som vågar känna livets obehag och simpelhet. Samt för det att vi vågar säga nej. Vi har lov att släppa kontrollen🪿💭🧡
🤎🍂💫🪿🌻🍃
