18/06/2025
Qigong (Qi Gong, Chikung, Chi Kung) on kokoelma terveydenhoitomenetelmiä, joihin kuuluu elämää ylläpitävinä menetelminä ja Daoyin-harjoituksina tunnettuja liikkeitä sekä hengitysharjoituksia, mietiskelyä, hierontaa ja mielikuvien käyttöä.
Qigong on kiinalaista meditatiivista terveysliikuntaa, jota voi soveltaa kaiken kuntoisille ja ikäisisille
Näiden tutkimusten mukaan qigongin harjoittaminen paransi elämän laatua ja vähensi ahdistusta rintasyövän sairastaneiden osalta sekä vähensi väsymystä ja unettomuutta muidenkin syöpätyyppien sairastaneiden keskuudessa . Systemaattiset katsaukset ja meta-analyysit arvoivat useiden tutkimusten laatua ja tuloksia ja näiden perusteella qigong on suositeltava syövän sairastaneiden tukimuoto. Lisää tutkimusta tarvitaan pitkäkestoisen qigongin harjoittamisen vaikutuksista.
Meng T, Hu SF, Cheng YQ, Ye MN, Wang B, Wu JJ, Chen HF. Qigong for women with breast cancer: An updated systematic review and meta-analysis. Complement Ther Med. 2021 Aug;60:102743. doi: 10.1016/j.ctim.2021.102743. Epub 2021 May 28. PMID: 34058368.
Wayne PM, Lee MS, Novakowski J, Osypiuk K, Ligibel J, Carlson LE, Song R. Tai Chi and Qigong for cancer-related symptoms and quality of life: a systematic review and meta-analysis. J Cancer Surviv. 2018 Apr;12(2):256-267. doi: 10.1007/s11764-017-0665-5. Epub 2017 Dec 8. PMID: 29222705; PMCID: PMC5958892.
Zeng Y, Xie X, Cheng ASK. Qigong or Tai Chi in Cancer Care: an Updated Systematic Review and Meta-analysis. Curr Oncol Rep. 2019 Apr 6;21(6):48. doi: 10.1007/s11912-019-0786-2. PMID: 30955106.