Urheiluhieronta LihasWerstas

Koti
Suomi
Vaasa
Urheiluhieronta LihasWerstas

Seuraa Instagramissa

LihasWerstas tarjoaa ammattitaitoista ja kokonaisvaltaista lihashuoltoa Vaasassa Wasa Sports Clubin tiloissa.

01/03/2026

Werstaan uusi paineaaltohoidon faskiasetti 💥

Setti on ollut nyt vajaan kuukauden käytössä ja se on osoittautunut varsin tehokkaaksi lisätyökaluksi hoitoihin. Vastaavia applikaattoreita on Suomessa käytössä toistaiseksi vain muutamia. Kyseessä on neljän applikaattorin kokonaisuus, jonka avulla voidaan kohdistaa hoito tarkasti eri kudostasoille. Settiin sisältyvistä hoitopäistä scoop eli ”lusikkapää” on suunniteltu pintafascian käsittelyyn ja sillä saa näppärästi käsiteltyä esim. jalkapohjan aluetta. Pyöreäpäinen sphere on triggerpistehoitopää, joka auttaa triggerpisteiden hoidossa. Scraper, jota kutsun ”skrabaksi”, on puolestaan monikäyttöinen yleishoitopää kalvojen käsittelyyn laajalta alueelta ja knuckle eli ”nyrkki” toimii erinomaisesti syvissä fascia-alueissa.

Ensimmäisten viikkojen hoitotulokset ovat olleet erittäin myönteisiä. Hoitoja on tehty muun muassa jalkapohjan kiputiloihin, takareisien ja IT-kalvon kireyksiin, lantion seudun vaivoihin, alaselän kiputiloihin ja olkapään ongelmiin. Hyödynnän uutta fasciasettiä yhdessä hieronnan ja kuivaneulauksen kanssa. Menetelmät täydentävät hyvin toisiaan ja asiakkaat ovat jo huomanneet eron. Tervetuloa hoitoihin!

05/02/2026

Lojerin Mikko Rajaniemellä on tapana tuoda Palosaarella käydessään mukanaan aina jotain uutta ja mielenkiintoista. Tällä kertaa Werstas sai kauan odotetun fasciahoitopääsetin shockwave-laitteeseen. Sen ansiosta hoidot asiakkailleni ovat nyt entistä monipuolisempia ja tehokkaampia.

Fasciasetin avulla tuotetaan mekaanisia paineaaltoja, jotka ”ravistelevat” lihaskalvoja irti toisistaan. Tämä parantaa kudosten nestekiertoa ja helpottaa kireyksiä. Hoito sopii erinomaisesti sekä urheilijoille että istumatyötä tekeville ja se mahdollistaa myös arpikudosten tehokkaamman käsittelyn. Tervetuloa kokeilemaan!

Muistutuksena: Hoitohinnastoni päivittyy maaliskuun alussa. Uusi hinnasto on jo nähtävissä kotisivuillani.

31/12/2025

Lämpimät kiitokset kaikille asiakkaille kuluneesta vuodesta 🤝🤗

Toivottavasti vuosi 2026 jatkuu töiden osalta yhtä mukavassa ja tasaisessa tekemisen meiningissä kuin kulunut vuosi 🫡 Tuleva vuosi tuo mukanaan pieniä uudistuksia ja uusia hankintoja hoitolaitteisiin. Samalla hinnasto päivittyy maaliskuun alussa. Kerron näistä lisää lähempänä.

Hyvää uutta vuotta kaikille ✨

29/11/2025

Vaasanseudun Urheiluakatemian upea 20-vuotisjuhlailta 🌟 Kiitos illasta ja siitä kun olen saanut olla mukana useita vuosia! 🤝

08/11/2025

Sekalaista reissukuvaa Blanesin ja Barcelonan väliltä ☀️ 🇪🇸 Nyt hyvillä fiiliksillä paluu kotiin! 🤗🇫🇮

31/10/2025

Heidin ensimmäinen uintileiri Espanjassa saatiin hienosti maaliin! ☀️

Leirin järjestämisessä oli paljon liikkuvia osia kuten mm. lennot, majoitus ja treenipaikat piti osua kohdilleen, ja samalla toivoimme, että sekä valmennus että leiriläiset pysyvät terveinä. Valmennuksellisesti tavoitteena oli tarjota 22 uimarille laadukasta valmennusta koko leirin ajan, huomioiden yksilölliset tarpeet ja mahdolliset rajoitukset.

Lisäksi oli paljon pieniä, m***a tärkeitä käytännön asioita: esimerkiksi polkupyörien vuokraus, että kaikille saadaan sopivat pyörät, ne pysyvät ehjinä ja ajaminen liikenteessä autojen seassa sujuu ison porukan kanssa – monelle ensimmäistä kertaa Espanjassa.

Ja sitten ne asiat, joihin ei itse voi vaikuttaa kuten sääolosuhteet. Ennusteet povasivat rankkoja ukkosmyrskyjä viimeiselle päivälle, m***a saimme onneksi auringonpaistetta ☀️

Kaiken kaikkiaan leiri meni paremmin kuin olisin uskaltanut odottaa. Onnittelut pääkoutsille onnistuneesta leiristä ja apuvalmentaja hyvästä valmennuksesta. Meillä oli hyvä tiimi ja leiriläiset vaikuttivat olevan myös tyytyväisiä. Yhden leiriläisen sanoin: ”Tästä on vaikea laittaa paremmaksi”. Kuvissa tunnelmia leiriltä!

18/10/2025

Terveiset Torre de la Horadadasta. Reissu on meillä puolivälissä ja alamme pian valmistautua uintileirille sekä siirtymiseen Barcelonan lähelle Callelaan. Minun roolini leirillä on avustaa valmennusta sekä tarjoan myös lihashuoltoa leiriläisille. Pidimme tänään Zoom-palaverin leiriläisten kanssa ja sieltä on pian Suomesta tulossa 22 kuntouimaria leireilemään. Uintitreenit tehdään ulkoaltaissa ja toivottavasti aurinkoisessa säässä ☀️

29/08/2025

LihasWerstaan syksyn sävelet 2025 🍂🍂 Neljä viikkoa olen vielä Vaasassa ja vapaat ajat ovat varattavissa Slotti ajanvarausjärjestelmän kautta. Vielä ehdit hyvin vastaanotolle, tervetuloa! ☀️

Syyskuun 28.päivä lähden Espanjaan ja palaan Suomeen 8.marraskuuta. Espanjassa olen ensimmäiset neljä viikkoa tuttuun tapaan Torreviejan alueella, jonka jälkeen siirrymme Calellaan uintileirille. Leiri tuli täyteen ja sinne on tulossa Suomesta jopa 22 kuntouimaria nauttimaan auringosta ja ulkoaltaassa treenaamisesta 🙌🏻🤩

08/07/2025

Se on loma nyt – palataan sorvin ääreen elokuussa! Treenataan, nautitaan ja otetaan rennosti, kiirettä ei ole 🌞

26/05/2025

Kesä lähestyy jo kovaa vauhtia ja seuraavassa hieman päivitystä kuinka kesä minulta menee töisen osalta. Jään lomalle juhannuksesta lähtien ja heinäkuun loppuun saakka on taas se ajanjakso, johon en ota etukäteisvarauksia ollenkaan. Tuttuun tapaan tulen tekemään joitakin työpäiviä myös heinäkuun aikana, m***a niistä tiedotan nopeammalla varoitusajalla kaikille halukkaille ja LihasWerstaan Whatsapp-ryhmässä. Eli jos haluat saada tiedon noista ajoista, voit ilmoittaa niistä minulle niin laitan nimesi listaan. Mukavaa kesän odotusta kaikille! ☀️

11/04/2025

Kiitokset Juuso ja kaikki kollegat dry needling mc2-koulutuspäivistä. Koulutuksessa tuli hyviä keskusteluja ja uusia neuloitustekniikoita, joita otetaan saman tien käyttöön ensi viikolla 👌🏼🤗

06/04/2025

Espanjan reissu lähestyy maalia. Reissu on sisältänyt sopivassa suhteessa töitä ja lomailua 🌞 Olimme taas hieman eri paikassa, Torre de la Horadadassa Playa de las Higuericasissa. Se sijaitsee noin 20 km Torreviejasta ja tästä paikasta tuli kyllä suosikkimme! Aktiviteettien suhteen tuli mm. pyöräilyä, lenkkeilyä ja leiriporukan kanssa saatiin taas perinteiset padelit pelailtua.

Ensi viikko on vielä aika hiljainen lihashuoltojen suhteen, koska olen koulutuksessa Tampereella uusia neuloitustekniikoita opiskelemassa. Muuten työskentelen juhannusviikolle asti ennen kesälomaa. Maanantain ja perjantain vastaanottopäivät tulevat tässä kesän korvilla vähenemään, m***a kyllä niitäkin vielä tulee. Pääsääntöisesti tulen tekemään ti-to pidempiä päiviä. Tervetuloa hoitoihin! 🙂

Osoite

Wolffintie 36
Vaasa
65100

Nettisivu

http://www.lihaswerstas.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Urheiluhieronta LihasWerstas :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.