Hyvän Olon Joogaa

05/04/2025

Hoitavaa Hengitystä ja aamu-uinti meressä. 😊🌊

03/04/2025

Hengittelyä meren helinän rauhoittavassa tahdissa ja hermosto kiittää.

30/03/2025

Mikään ei voita aikaista kävelyä merenrantaan kevättä hengittelemään ja luonnon konsertista nauttimaan. Ei ainakaan, jos Hoitava Hengitys HB -ohjaajalta kysytään.

28/03/2025

Jäidenlähtö tarkoittaa myös siitepölykautta. Hoitavasta Hengityksestä saa apua niin siitepölyallergiaan kuin tukkoisuuteen. Menetelmän harjoittaminen voi tuoda nopeitakin tuloksia esimerkiksi unenlaatuun ja stressin rauhoittumiseen. Allergian ja astman lievittäminen saattaa vaatia pidempää harjoittelua. Itse toivon pääseväni vuoden päästä vähemmällä siitepölyallergiaoireilulla. Moni on pystynyt jättämään lääkityksenkin joko osittain tai jopa kokonaan sitkeällä HH-harjoittelulla. Sitä kohti siis!

23/03/2025

Hoitava Hengitys -ohjaaja piikkimatolla. 😉
Tässä nenäklipsin avulla ohennettua hengitystä. Harjoitus parantaa hiilidioksidin ja pienemmän hengityksen sietokykyä. Suurin osahan ihmisistä liikahengittää. Vastus avaa tukkoista nenää ja parantaa sivuonteloiden tuuletusta. Lisäksi harjoitus syventää hengitystä ja vahvistaa niin nenän kuin koko hengityselimistön lihaksia. Nenäni tukkoisuus on selvästi jo vähentynyt ja sierainten limakalvojen kuivuus lievittynyt parin kuukauden HH-harjoittelun ansiosta.

23/03/2025

https://www.facebook.com/share/p/16FXHP3ALt/?mibextid=wwXIfr

22/03/2025

Hoitava Hengitys -ohjaajan vinkki 🌱
HH-harjoitteilla saat apua myös siitepölyallergiaan niin, että allergiaoireet vähintäänkin lievittyvät. Moni on voinut jättää lääkkeet kokonaan sitkeällä harjoittelulla. Itselläni harjoittelua on takana vasta noin pari kuukautta ja vaikuttaa lupaavalta! Nimittäin silmien oireilu tuntuu vähentyneen.
Kysy lisää: hyvanolonjooga@gmail.com

05/03/2025

Hoitava Hengitys -menetelmä toimii! Vain viiden viikon harjoittelulla on tapahtunut isoja muutoksia.
1) Jaksan jo myös juosta nenähengittäen.😮
2) Lenkkeily tuntuu aiempaa kevyemmältä.
3) Hampaiden yöllinen narskuttelu on historiaa.😮 4) Uni on levollisempaa ja herään leuat rentoina.
5) Yöllinen vessassa juokseminen on puolittunut yhteen tai maksimissaan kahteen kertaan siitäkin huolimatta, että juon iltaisin edelleen paljon teetä.
6) Nenä ei ole enää niin kuiva kuin aiemmin.
7) Hermosto on rauhoittunut

23/02/2025

Uunituore Hoitava Hengitys HB®️-ohjaaja esittäytyy! 😉 Kyseessä on luonnollinen, lääkkeetön ja turvallinen menetelmä esimerkiksi astmaoireiden, hengenahdistuksen, kuorsauksen ja nenän tukkoisuuden lievittämiseen ja korjaamiseen sekä moneen muuhun. Koulutus oli elämää mullistava, sillä olen jo nyt saanut siitä valtavasti hyötyä. Tästä on hyvä jatkaa kohti terveyttä edistävää hengitystä.

21/02/2025

Lähes 15 kilometriä sivakoitu tänään nenähengityksellä.💪🏽Hoitava Hengitys -menetelmällä kohti terveyttä edistävää hengitystä.

13/02/2024