TerveysLoikka

18/02/2026

Miten meillä meni?

Nyt voit antaa palautetta helposti skannaamalla vastaanotolta tai verkkosivuilta löytyvän QR-koodin.

Vastaaminen kestää noin 10 sekuntia.
Palautteesi auttaa meitä tekemään asioinnistasi entistä sujuvampaa 💙

17/02/2026

Korva tukossa?

Sairaanhoitajan tekemä korvahuuhtelu 35 € tiistaisin Koskikaran apteekilla Valkeakoskella!

Ajanvaraus:
📞 puhelimitse 044 986 8781
📅 tai ajanvarauskalenterista: https://nettivaraus6.ajas.fi/fi/5ffa5e532773

13/02/2026

OmaKanta -sovellus helpottaa arkea!📱Löydät näppärästi sovelluksesta esim. laboratoriotutkimustuloksesi viitearvoineen. 🧪

OmaKanta-sovelluksessa voit hoitaa monia terveyteesi liittyviä asioita nopeasti ja turvallisesti puhelimella.

Sovelluksessa voit:
• katsella ja uusia reseptisi
• tilata ilmoituksia uusista ja uusituista resepteistä
• tarkistaa lääkärin ja hoitajan kirjaukset
• katsoa laboratoriotuloksia
• kirjautua sisään helposti tunnusluvulla, sormenjäljellä tai kasvojentunnistuksella

Lisäksi sovellus muistuttaa jäykkäkouristus- ja kurkkumätärokotteen tehosteista 25-, 45- ja 65-vuotiaille.

Sovellusta kehitetään vaiheittain, ja jatkossa voit saada ilmoituksia myös uusista laboratoriotutkimuspyynnöistä ja tuloksista sekä uusista kirjauksista.

Kaikki OmaKannan toiminnot ovat käytössäsi myös verkkopalvelussa osoitteessa: www.kanta.fi
Lue lisää OmaKanta sovelluksesta: https://www.kanta.fi/omakanta-sovellus

11/02/2026

Helmikuu on sydänterveyden kuukausi, m***a ennen kevään tuloa olisi hyvä tehdä pieni ja tärkeä ajatusloikka myös aivoterveyteen! Nyt on nimittäin aika ottaa punkkirokote.

Puutiaisaivokuume (TBE) on punkkien levittämä virustauti,
johon ei ole parantavaa hoitoa.

✔ Rokote on ainoa suoja
✔ Ei suojaa borrelioosilta
✔ 2 ensimmäistä annosta antavat suojan jo alkavalle punkkikaudelle.

Lue lisää rokotussarjasta: https://www.terveysloikka.fi/post/punkkirokotus

Milloin on paras aika aloittaa rokotesarja?
-> Talvella, ennen kevättä.

Ennaltaehkäisy on kevyin ja viisain tapa huolehtia tulevaisuudestasi.
Huolehdi sydämestä. Huolehdi aivoista. Huolehdi itsestäsi. 💙

09/02/2026

Hiljainen mittari ❤️

Verenpaine kertoo, kuinka kovalla kuormalla sydän tekee työtä.
Kun verenpaine on pitkään koholla,
sydän ja verisuonet joutuvat työskentelemään enemmän kuin olisi tarpeen.

Usein kohonnut verenpaine ei tunnu miltään.
Siksi säännöllinen mittaaminen tuo turvaa.

Verenpaineeseen voi vaikuttaa arjessa monella tavalla:

🥗 Ravinto – säännöllinen, kohtuullinen ja laadukas syöminen
🚶 Liike – kevyt ja säännöllinen liikkuminen
😴 Uni – riittävä lepo tukee verenpaineen säätelyä
🧘 Stressinhallinta – rauhoittuminen laskee kehon kuormitusta
🚭 Päihteettömyys – erityisesti alkoholin kohtuullisuus
🤝 Sosiaaliset suhteet – yhteys toisiin keventää kuormaa
🏠 Ympäristö – turvallinen ja rauhallinen arki

Sydämestä huolehtiminen ei ole suorittamista.
Se on ennakointia ja lempeitä valintoja, joka päivä.

08/02/2026

Helmikuu TerveysLoikassa 💙

Helmikuu on sydämen kuukausi.
Tässä kuussa keskitymme sydämen terveyteen,
kolesteroleihin ja verenpaineeseen.

Lähestymme aiheita terveyden 7 peruspilarin kautta:
ravinto, liike, uni, stressinhallinta, päihteettömyys,
sosiaaliset suhteet ja ympäristö.

Pienet arjen valinnat vaikuttavat sydämeen enemmän kuin usein ajatellaan.
Tieto ja ennakointi auttavat pitämään huolta terveydestä ajoissa.

Tervetuloa mukaan helmikuun teemaan ❤️

05/02/2026

Helmikuussa pidetään erityinen huoli sydämistä.
Korkea kolesteroli ei yleensä tunnu miltään.
Silti se voi kuormittaa sydäntä hiljalleen vuosien ajan.

TerveysLoikan Kolesterolit -laboratoriopaketilla saat selkeän kuvan
veresi rasva-arvoista. Helmikuun tarjouspaketin voi ottaa paastolla tai ilman paastoa TerveysLoikan lääkäriasemalla tai Koskikaran apteekin terveyspisteellä.

❤️ Näytteenoton yhteydessä saat sairaanhoitajan tekemän manuaalisen verenpaineen ja pulssin mittauksen.

Tieto tuo turvaa!

👉 Varaa aika soittamalla 044 986 8781 tai ajanvarauskalenterista www.terveysloikka.fi

30/01/2026

TerveysLoikka on Sairauskassa Walkian uusi sopimuspaikka!

Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että kassan jäsen maksaa vastaanotolla vain omavastuuosuuden. Me hoidamme korvausasiat sairauskassan kanssa puolestasi.

Sopimus koskee Koskikaran lääkäriasemallamme tehtyjä käyntejä.

Muistathan ottaa vastaanotolle mukaan
Kela-kortin tai muun todisteen kassan jäsenyydestä. Lisätietoa saat Walkia Sairauskassan sivuilta: www.sairauskassawalkia.fi

Huomioithan, että suorakorvaus ei koske
65 vuotta täyttäneiden valinnanvapauskokeiluun kuuluvia käyntejä tai tutkimuksia. Näistä käynneistä voit kuitenkin hakea korvauksen sairauskassasta itse jälkikäteen.

Tervetuloa asioimaan TerveysLoikkaan Koskikaran kolmanteen kerrokseen!

10/01/2026

Pieni laboratoriokoepaketti on nyt entistä kattavampi ja tammikuun ajan saat sen myös tarjoushintaan 59,00 € (norm. 75,00€).
Paketti ei vaadi paastoa, joten voit tulla milloin vain näytteenottoon TerveysLoikan lääkäriaseman säännöllisen aukiolon aikana ma 12-16 ja to-pe klo 8-16. Paketin voi ottaa myös kotikäyntinä tai Koskikaran apteekin terveyspisteellä tiistaisin klo 9-16!

Ajanvaraus: Verkossa www.terveysloikka.fi Puh. 044 986 8781, ma-pe klo 8-16 Käyntiosoite: Koskikaran kauppakeskus, krs. 3 Valtakatu 9-11, 37600 VALKEAKOSKI

23/12/2025

Ihanaa joulunaikaa kaikille ja suuret kiitokset kuluneen vuoden mukavista kohtaamisista 🥰
TerveysLoikka rauhoittuu nyt joulun viettoon. Lääkärin vastaanottoaikoja löytyy jälleen ensi viikolla ma 29.12 ja ke 31.12. Sairaanhoitajalle pääsee lääkäriasemalla ensi viikolla ma 29.12 ja pe 2.1 sekä ti 30.12 Koskikaran apteekin terveyspisteellä. Nähdään! 🤗⭐️

07/12/2025

Ajokortin uudistaminen voi joissain tilanteissa edellyttää lääkärin arviota ajokyvystä, erityisesti iän tai ajokorttiluokan mukaan.
TerveysLoikka tekee sekä tavalliset että laajennetut ajoterveystarkastukset lähelläsi Valkeakoskella!

👉 Lue, tarvitsetko lausunnon
👉 Varaa aika helposti verkossa

Klikkaa linkkiä ja hoida ajoterveys kuntoon.📆

Ajoterveystarkastus lähelläsi Valkeakoskella. Vastaanotto TerveysLoikan lääkäriasemalla Valkeakoskella.

05/12/2025

Tiesitkö, että meillä käy Epassi? Voit ostaa hyvinvointiedulla itsellesi TerveysLoikan lääkäri- ja laboratoriopalveluita. Kaikki Epassit vanhenevat vuoden lopussa m***a ei hätää, voit ostaa lahjakortin verkossa ja käyttää sitä meillä myöhemmin. Lahjakortit ovat voimassa 12 kk. Katso verkkosivuiltamme miten voit käyttää Epassiasi tai ostaa lahjakortin: https://www.terveysloikka.fi/epassi