Aivo-opas

18/11/2023

Hienosti pohdittu tätä aihetta ja ymmärretty lähtemiseen liittyviä syitä.

09/11/2023

Tässä todella tärkeää asiaa🧠

Kaikki unen vaiheet ovat tarpeellisia, m***a syvän unen aikana aivojen energiavarastot täydentyvät ja kuona-aineet poistuvat. Stressi haittaa syvään uneen pääsemistä, sanoo Mikael Sallinen Työterveyslaitoksesta.

07/11/2023

Muistisairaan kohtaaminen puhuttaa niin hoitohenkilökuntaa kuin muistisairaan läheisiäkin. Sairastuneen kohtaaminen voi tuntua haastavalta sairauden aiheuttamien muutosten vuoksi. Läheiseen ihmiseen voi sairauden myötä tulla uusia piirteitä, joita ei aikaisemmin ole ollut. Muistisairaan kohtaamisessa erittäin tärkeää on ymmärtää muistisairautta, siitä kaikki lähtee liikkeelle. On myös tärkeää muistaa, että sairaudesta huolimatta ihmistä tulee kohdella kunnioittaen kuten kaikkia ihmisiä. Muistisairaan kohtaaminen on sydämen asia❤️

05/11/2023

Moikka! Tässä pieni esittely henkilöstä Aivo-oppaan takana. Olen Anna Järvinen ja asun Valkeakoskella perheeni kanssa. Perheeseeni kuuluu puoliso ja kaksi poikaa. Olen Tampereelta lähtöisin ja asunut siellä elämäni ensimmäiset 25 vuotta. Valmistuin sairaanhoitajaksi vuonna 2006. Muistisairaudet ovat olleet osa työtäni ainakin 15 vuoden ajan. Tällä hetkellä työskentelen Pirhassa geriatrisella poliklinikalla. Vuonna 2010 opiskelin Helsingin yliopistossa Muistiasiantuntijaksi. Lähivuosina kiinnostuin entistä enemmän siitä, miten voisi välttää muistisairauteen sairastumisen ja miten omista aivoista tulisi huolehtia. 2021 lähdinkin asiaa opiskelemaan Tampereen yliopiston ja Tampereen ammattikorkeakoulun yhteis koulutukseen ja 2022 valmistuin Aivoterveyden edistämisen asiantuntijaksi.
Harrastuksiini kuuluu vahvasti polkujuoksu ja minut voi löytää usein metsäpoluilta. Toki myös muuta liikuntaa tulee harrastettua yksin ja lasten kanssa. Liikunta ja luonto ovatkin minulle mieluisia keinoja huolehtia omista aivoista.

03/11/2023

Tiesitkö, että aivot ovat ihmisen muovautuvin eli ja aivot muovautuvat läpi koko elämän. Aivot ovat myös ihmiskehon hermokeskus ja sen vuoksi aivoista tulee huolehtia koko elämän ajan. Eri ikävaiheissa korostuvat erilaiset tekijät, jotka vaikuttavat siihen, miten aivomme toimii. Nukkuminen, ravitsemus, liikunta, stressi sekä monet muut asiat vaikuttavat aivoterveyteemme. Myös taiteella ja kulttuurilla on todettu olevan vaikuttavuutta aivoihin.
Miten sinä huolehdit omasta aivoterveydestä?

Tule seuraamaan Aivo-oppaan facebook-sivuja ja tutustu toimintaan.

02/11/2023

Tervetuloa Aivo-oppaaseen! Aivo-oppaan takana olen minä Valkeakoskella asuva Anna Järvinen. Olen koulutukseltani sairaanhoitaja, muistiasiantuntija sekä aivoterveyden edistämisen asiantuntija. Aivo-opas tarjoaa luentoja liittyen aivoterveyteen ja sen ylläpitoon sekä luentoja liittyen muistisairauksiin ja muistisairaan kohtaamiseen.
Teen myös kotikäynteinä tuki- ja neuvontakäyntejä muistisairaalle ja heidän läheisilleen.
Toimin pääasiassa arki-iltaisin ja viikonloppuisin.

Aivoterveyteen liittyvät luennot voidaan räätälöiden tilaajan toiveen mukaisiksi. Aivoterveyttä voidaan käsitellä monesta eri vinkkelistä ja siihen voidaan vaikuttaa monin eri keinoin. Luennot hinnoitellaan erikseen.

Kotikäyntien hinnat:
muistiasiantuntijan kotikäynti 60 min 69 €,
90 min 89 €,
120 min 119 €
Kilometrikorvaus Valkeakosken ulkopuolelle 0,50€/km osoitteesta Kaapelintie 36/Vlk.
Kotikäynneillä tarjotaan tukea muistisairaalle ja hänen läheiselleen. Käynnillä saa neuvoja ja ohjausta omaan arkeen, jossa muistisairaus on mukana. Annan myös neuvoja muistisairaan kohtaamiseen. Keskustelu ja ajatusten vaihtaminen tukee usein myös muistisairaan läheistä. Muistisairaushan on koko perheen sairaus.
En kerää tietoja asiakkaista enkä tee muistitestejä.

Odotan innolla yhteydenottoja :)