Valon fysio&jooga

30/03/2026

🐣 Pääsiäistarjous, jota ei kannata ohittaa!!

Nyt 5 x sarjakortti ryhmätunneille vain 65€. Tarjous voimassa 2. pääsiäispäivään eli ma 6.4. saakka. Voit lunastaa kortin itsellesi kotisohvalta klikkaamalla itsesi Valon lahjakorttikauppaan https://pro.vello.fi/valonfysio/kauppa tai liikuntaedun etämaksulla. Toki kortin voi ostaa myös Valon aukioloaikoina paikan päältä tällä viikolla ma-to (kätevimmin tuntien yhteydessä). Kortti on voimassa kevään tunneilla 15.5. saakka.

Ensi viikolla alkaa tunnit pyörimään Valon salissa seuraavasti:
🐤 Ma Miesten jooga klo 17.15
🐤 Ke Lempeä Flowjooga klo 17.30
🐤 To ValonSelkä klo 17.30
🐤 To StressAway- jooga klo 18.45

12/03/2026

11/03/2026

Tietopläjäys kevään tunneista! 💥

Ilmoittaudu tunneille vello.fi/valonfysio

Lisätiedot www.valonfysiojajooga.fi

07/03/2026

Keväinen metsä. 💚 Ihan pikkasen jo lämmittävä aurinko. Hankikanto. Lumen alta esiinpistävä sammal. Linnunlaulu. 🐦 Talvella hukkunut lapanen löytyi. Kun ei ole kiire, voi nähdä paljon.

02/03/2026

Näetkö ympärilläsi mieluummin uhkia ja triggereitä kuin mahdollisuuksia ja glimmereitä? Et ole ainoa. Ihmismieli on itseasiassa rakennettu niin, että luonnostaan huomaamme paremmin vaarat ja uhkat, koska se on auttanut meitä selviytymään. Se että huomaa ympäristön upeuden, hyvät vibat ja glimmerit vaatii enemmän yrittämistä. M***a ihmismieli on siitä upea, että sitä voi muokata. Voi opetella näkemään ympärillään myös hyvää. Näinä aikoina se on meidän kaikkien mielenterveydelle tärkeä taito. 💗 Mitä glimmereitä sun ympärillä on vilahdellut viime aikoina? ✨

03/02/2026

Hyvää Valon päivää 2026! 💙

Päivä pitenee, pakkanen paukkuu ja aurinko paistaa! ☀️ Valoa kohti ystävät!

03/02/2026

Kaveri mukaan joogaan! 💕

Ystävänpäivä on kulman takana. Ota kaveri mukaan joogaan pe 6.2. tai ke 11.2. klo 17.30-18.30 Mottitielle. Sarjakorttilaisen mukana kaveri ilmaiseksi tai kaksi yhden hinnalla.

Perjantain tunti on StressAway-jooga eli rento laskeutuminen viikonloppuun. Keskiviikon tunti on dynaamisempaa, m***a lempeää Flowjoogaa.

Ilmoita itsesi ja ystäväsi tunnille ➡️ vello.fi/valonfysio

Nähdään matolla! 💗

14/01/2026

Tänään Mottitien salilla oli lempeässä Flowjoogassa teitä ihania osallistujia 24! ❤️ Siis 24! 🤯

Kun jouduin siirtämään tunnit putkiremontin alta väliaikaiseen paikkaan, pelkäsin että mitenköhän käy... Saanko myytyä 10- kortteja ja saanko porukkaa liikkeelle uuteen paikkaan. Taas kerran pelko osoittautui turhaksi. Te olette niin ihania, kun tulette kerta toisensa jälkeen, joka vuosi, joka syksy ja joka kevät tunneille. Kiitos ihanat! ❤️ Olen niin iloinen ja kiitollinen. 🙏

08/01/2026

Huomenna perjantaina alkaa Valon kevätkausi! Tunnit keskiviikkoisin ja joka toinen perjantai klo 17.30-18.30 Huovisen salilla osoitteessa Mottitie 4. Ilmoittaudu tunneille ➡️ vello.fi/valonfysio
Kymppikortteja ostettavissa nettikaupasta ➡️ pro.vello.fi/valonfysio/kauppa ja paikan päältä. Nähdään! 🧘

30/12/2025

Tässä sinulle lahjaksi ilmainen Flowjoogatunti 45min. 🎁 Voit tehdä tämän herättelevän aamun joogatunnin vaikkapa vuoden 2026 ensimmäisenä aamuna ja saada siitä inspiraation koko tulevaan vuoteen! Eikä mikään tietenkään estä tekemästä sitä, mihin tahansa vuorokauden aikaan. Hyppää matolle ja nauti! ✨

Tunnin löydät Valon kotisivuilta ➡️ https://www.valonfysiojajooga.fi/videot

30/12/2025

Tähän on hyvä päättää tämän vuoden työt ja todeta, että olen juuri siellä, missä pitääkin. 💫 Kiitollinen kaikille asiakkaille, joiden kanssa olen saanut tehdä yhteistyötä tänäkin vuonna. Jatketaan ensi vuonna. ✨

Alla psykofyysisen fysioterapian asiakaspalaute (klikkaa kuvaa, niin näet koko tekstin).

Tämän asiakkaan kanssa aloitettiin yhdessä vuosi sitten marraskuussa ja ollaan tavattu noin 1-2 krt/kk. Tänään oli yhteenvedon aika: millaisia oivalluksia on vuoden aikana syntynyt ja miten ne ovat integroituneet arkeen.

Myös kuva on asiakkaan itsensä ottama silloin, kun hän kiireeltään ja stressiltään ensimmäisen kerran huomasi ympärillä olevan kauneuden ja pystyi pysähtymään nauttimaan siitä.

Psykofyysinen fysioterapia voi auttaa silloin, kun stressi, kiire ja uupumus on vienyt ilon elämästä. Silloin kun haluat oppia ottamaan itse ohjat käsiisi, vetämään rajoja ja luomaan turvallisen suhteen omaan kehoosi. Psykofyysinen fysioterapia voi auttaa esimerkiksi univaikeuksissa, syömishäiriöissä, ahdistuksessa, hermoston vireystilan säätelyssä. Siitä on usein apua kehollisena terapiana myös esimerkiksi psykoterapian rinnalla.

24/12/2025

Ihanaa joulua! 💚 Toivon jouluusi onnen pirskahduksia, pieniä ilon hetkiä sekä rauhaa ja pysähtymistä. ✨