Kehon Mieli - Liikkeen Kieli Taru Ala-Haavisto

14/08/2025

Syksyn ryhmät käynnistyvät. Ihanaa päästä taas tanssin ja liikkeen maailmaan.

Liikkeellä elämässä on tanssi-liiketerapeuttinen kurssi syöpään sairastuneille, jotka haluavat liikkeen ja keskustelun avulla käsitellä omia ajatuksiaan ja kokemuksiaan.

Kurssilla yhdistyvät kehon, liikkeen ja keskustelun elementit. Kurssi voi auttaa kohti ystävällisempää suhtautumista omaan kehoon sekä löytämään uudenlaisen suhteen liikkumiseen.

Tämä kurssi soveltuu sinulle, kun hoitosi ovat päättyneet n. 6-12 kk sitten. Aikuisille suunnattu kurssi ei edellytä liikunnallisia tai tanssillisia taitoja, eikä ole fyysisesti raskasta, m***a sinun tulee pystyä liikkumaan itsenäisesti, istuutumaan lattialle ja nousemaan ylös.

Kurssille valitaan hakemusten perusteella 10 osallistujaa. Kurssi on maksuton ja kokoontuu 10 kertaa 7.10.-16.12. (ei 14.10.) klo 16.30-18 Taideterapiatalossa Pyynikintorilla.

Kurssin hakuaika on käynnissä NYT, joten jätäthän hakemuksesi viim. 7.9. Hakulomakkeen ja lisätiedot löydät verkkosivuiltamme tai soita toimistoomme p. 03 2499 200.

https://www.pirkanmaansyopayhdistys.fi/tapahtuma/haku-tanssiliike-kurssi/

12/04/2025

Tänään mietin. Liian sensitiivinen ja läsnäoleva. Liian lämmin ja huomioiva. Liian pehmeä ja hymyilevä. Näin terapeutille voi käydä ellei pidä varaansa, varsinkin, jos on omassa kiintymyssuhteessaan ilman taka-ajatuksia saanut olla hyväksyvien ja rakastavien katseiden ja huolenpidon kohteena. Varsinkin, jos omassa elämishistoriassa hymy on edustanut pääsääntöisesti hyvää. Varsinkin, jos on oppinut hymyilemään läpi omien vaikeuksien ja mahdollisten kiintymyssuhdetraumojen.
Asiakassuhteessa liian lämmin kontakti voikin aktivoida varhaisia kiintymyssuhdetarpeita tai toimia traumalaukaisijana. Ei oo mitään hätää -sanat voivatkin hälyttää ja ennakoida jotakin pahaa. Hyvääkin tarkoittavat keholliset interventiot voivat edustaa kaltoinkohtelua. Kaikki hyvään kytkeytyvä voikin liittyä vaaraan, eikä turvaan, jota ihmistyössä korostetaan.
Ei ole siis yhdentekevää, miten terapeutti käyttelee itseään asiakassuhteessa. Asioiden esiin ottaminen, puhuminen, sanoittaminen yleensä auttavat. Voi kuitenkin kestää pitkään ennenkuin ilon ja mielihyvän tunteet kytkeytyvät vaaran sijasta turvalliseen olotilaan.
Sensitiivisesti sensitiivinen itselle saa olla.

01/04/2025

Voidaanko lähteä joskus luontoon, kysyy asiakas. Mennään, ilman muuta mennään, vastaan. Kotona muistan vuosien takaisen koulutuskokemuksen luottamuskävelystä. Haen kirjoittamani tekstin ja palaan ajassa taaksepäin.
"Suljen silmäni. Otan kiinni käsikynkästä ja vatsan pohjalle hengitellen ja erilaisia ääniä kuunnellen antaudun kuljetettavaksi, vietäväksi ja ohjattavaksi. Äänien, hiljaisuuden, erilaisten kävelyalustojen kokemana saavutan vähitellen luottamuksen tilan. Hiljaisuuden, oman hengitykseni ja kulkemiseni äänet. Ja taluttajani liikkumisen äänet. Pienetkin rasahdukset. Aistit herkistyvät. Tyhjän tilan ääniä, välitilan, olemisen olemattomuuden...pelästyn vähän. Yöllinen uni nostaa pintaan taakan, jota kannan - asiakkaani kokemuksen. Asiakkaani taakan. Olenkin aika väsynyt."
Pöh, enkö ole mitään oppinut, tuumaan.
M***a asiakkaan kanssa ilman muuta mennään luontoon. Otetaanko kahvit mukaan, kysyy asiakas. Otetaan, vastaan.

29/03/2025

Eilen osallistuin sensomotorinen valmentaja kertauspäivään ja taas sain konkreettisesti todeta, miten PHR-refleksi on aktiivinen omassa hermostossani aina vaan. Kuluneen työviikon aikana olin ollut moninaisten pelko-, ahdistus- ja dissosiaatio-oireiden vaikutusten, kuten myös persoonallisuuden piirteiden vaikutusten piirissä, kuten joka viikko olen, ja ne luonnollisesti olivat vaikuttamassa omassa hermostossani. Varsinkin asiakkaan dissosiaatio näyttää vaikuttavan minuunkin vahvasti.
Aikaisemmin olen jo tiedostanut dissosiaation vaikuttavan muistiini, kehokireyksiini ja väsymiseen, m***a hups keikkaa, eilen koulutuksessa sain häivähdyksen negatiivisesta "dissosiaatiosta" kehossani. Tämäpä jännä ja mielenkiintoinen kokemus oli, kuten myös se, mitä minun havainnoinnissani tapahtui suhteessa testaajaan.

Testauksen aikana tajusin ihmetelleeni sitä, kuinka lähellä testaaja minua oli. Sitä en ymmärtänyt, että hän tosiaan testatakseen ja nähdäkseen, mitä minussa tapahtuu, oli hivuttautunut lähemmäksi minua. Vaikka tietoinen mieleni ei ymmärtänyt, kehoni tiedosti ja reagoi häivähdyksen omaisesti "hävittämällä" vasemman käteni. Oho ja hiphurraa.
Tätä pientä kokemusta pohdiskelen nyt ja peilaan omiin asiakkaisiini. Ehkä taas vähän enemmän ymmärrän itseäni, kuormittuneisuuttani ja asiakkaitteni reaktioita. Ymmärrän taas, miten sensitiivinen pitää olla, ja samanlaisia kokeiluja pitää harkiten tehdä, vaikka ei tietenkään liikaakaan asiakasta suojellen.

24/03/2025

Jalat vahvasti maassa.
Ei kaikkien juurien tarvitse olla syvällä. Ei ennen, eikä jälkeen kuntoutuksen. Ymmärryksen lisääntyessä osittainenkin juurtuminen auttaa pysymään pystyssä. Lohdullista, eikö.
i

21/03/2025

Laiha lohtu itsemaksaville asiakkaille voi olla tuo korvauksen pienuus ja kertamäärä, m***a hyvää se, ettei lääkärin lähetettä tarvita.

Fysioterapian Kela-korvaukset palaavat 1.5.2025

Eduskunta on hyväksynyt sairausvakuutuslain muutoksen, joka palauttaa Kela-korvaukset fysioterapiaan toukokuun alusta lukien. Jatkossa korvauksen voi saada myös ilman lääkärin lähetettä.

Kela korvaa 1.5.2025 alkaen enintään neljä fysioterapiakäyntiä kalenterivuodessa. Tämän ylittäviltä käynneiltä ei makseta korvausta siinäkään tapauksessa, että käynteihin olisi lääkärin määräys.

Suomen Fysioterapeuttien erityisasiantuntija Jarmo Mäkelä on tyytyväinen lääkärin lähetteistä luopumiseen, m***a kritisoi samalla korvattavan käyntimäärän rajaamista varsin pieneksi.

– Lähetteettömyys oli ehdottomasti yksi keskeisistä tavoitteistamme. Sen sijaan korvattavien käyntimäärien pitäisi perustua asiakkaan todelliseen tarpeeseen, hän sanoo.

Korvausten enimmäismäärät säädetään valtioneuvoston asetuksessa ja Kela julkaisee ne myöhemmin taksaluettelossaan. Mäkelä kuitenkin kertoo, että lain valmistelutyössä vaikutusten arviointi on tehty 15 euron suuruisella korvauksella.

Muutokset ovat osa hallituksen suunnitelmaa Kela-korvausten vaiheittaisesta uudistuksesta. Sen tavoitteena on parantaa hoitoon pääsyä ja valinnanvapautta

– Yksityiset kuntoutusalan yritykset ovat merkittävä osa suomalaista terveydenhuoltojärjestelmää, ja ne täydentävät julkisen sektorin palveluita tarjoten asiakkaille nopeampaa ja joustavampaa hoitoon pääsyä, Mäkelä summaa.

Tiedotamme asiasta lisää heti kun Kela julkaisee tarkempia toimintaohjeita.

18/03/2025

Kiintymyssuhdetraumatisoituminen on monimuotoista traumatisoitumista. Niin monimuotoista, että se ei suinkaan ole helposti tunnistettavissa tai ymmärrettävissä. Pitkänkin terapiasuhteen aikana esiin nousee alati uutta yhteiseen ihmettelyyn. Kehollisia, ajatuksellisia, uskomuksellisia, tunnekokemuksellisia, teollisia. Kaikilla kokemisen tasoilla erikseen ja yhtäaikaa. Tiedostettuina ja tiedostamattomina.

Vakavimmillaan kiintymyssuhteissa traumatisoituminen voi johtaa traumaperäisiin dissosiaatiohäiriöihin ja traumaperäiseen identiteettihäiriöön. Nekin ovat monimuotoisia, omanlaisia ja omalakisia. Se, mikä ulospäin näyttää tavanomaiselta, onkin ihmisen sisäisessä maailmassa jotakin aivan muuta. Kehon eri osat (pää, torso, raajat) ja aistit kertovat traumatarinaa riippuen siitä, mistä ja kenestä puhutaan. Mihin osutaan. Eri osat puhuvat eri kieltä ja voivat olla täysin toisistaan erillään. Joskus kehon osia ei ole olemassa ollenkaan.

Tätä kautta rakentuu kehotarina, joka voi olla niin hauras tai vaikeasti kohdattava, ettei se itseasiassa voi tulla kokonaan näkyviin. Ei ehkä koskaan. Suojauksia ei luonnollisesti oteta pois.

Syvin oppini itselleni on: älä luule, älä tiedä, äläkä ainakaan paranna.

Tänään todistin, kun ammattihenkilö yritti tehdä tuota kaikkea ja nyt jo tiedän, että seuraukset ovat edessäni seuraavalla terapiakerralla.

29/09/2024

syyskoulutuspäivillä olimme lempiaiheitteni, luovuuden ja kokemuksellisuuden, äärellä. Ja tosiaan luovuutta herätteleviä luentoja, toiminnallisia esityksiä ja työpajoja päivissä olikin.

Minä sain tuoda päiville kokemuksiani voimauttavasta valokuvasta kuntoutustyössä, enkä tietenkään voinut ohittaa omaa voimauttavan valokuvan polkuani. Itseäni.

Kun olin menossa esiintymään ja tiesin nousevani lavalle 70 ihmisen eteen, oman elämänhistorian katseet lävistivät tietoisuuteni. Olin katseiden kohde, enkä voinut varmuudella tietää, miten minua katsotaan. Toisaalta tiesin, että psykofyysinen fysioterapia ja voimauttava valokuva puhuvat samaa kieltä. Samaa kieltä puhuvat kenties kaikki psykofyysiset ja luovat terapiat. Rakkaudellista ja ehdoitta hyväksyvää katseen kieltä. Tunteiden ja kehokokemuksen kieltä. Elämänhistorian kieltä. Tai ainakin parhaimmassa tapauksessa niin tulisi olla.

Vaikka en voinutkaan varmuudella tietää, mitä siinä hetkessä katseiden maailmassa tulisi tapahtumaan tai mitä ylipäätään tulisi tapahtumaan, pehmenin itselleni ja omalle katseelleni toivoen, että näin kävisi myös muille. Ja näin tosiaan taisi käydä. Jotakin liikahti minussa, m***a myös muissa. Välissämme oli yhteinen tila.

Kiitän itseäni, että uskalsin mennä ja sain tuoda pienen palan voimauttavan valokuvan maailmaani muiden katseiden alle. Kiitän asiakastani, joka antoi luvan oman prosessinsa kuville ja musiikille. Kiitän kaikesta huomiosta ja kiitoksista, joita sain. Kiitos siitä, että oma haavoittuneisuuteni tuli kannatelluksi ja myös asiakkaani haavoittuneisuus sai sitä.

Liikuuttuneisuuden tilassa lähdin kotiin ja ehkä moni muukin lähti. Ehkä omien elämänhistoriensa kuvien kannattelemana.

11/05/2024

Voi kunpa Kela vihdoin taideterapeutit palveluntuottajiksi hyväksyisi.
Kuva on kylläkin asiaan liittyen kummallinen ja ehkä vähän harhaanjohtava.

Masennustilan taustalla on usein tunteita, joihin voi saada yhteyden kehon ja toiminnan kautta

23/03/2024

Mielenkiintoinen uusi maailma on avautunut minulle ja asiakkailleni, eikä tarvitse edes kotoa kauas lähteä, koska tietoa ja taitoa löytyy ihan naapurista🥰

03/02/2024

Kurssi on maksuton ja kokoontuu kerran viikossa, 10 kertaa:
ti 12.3.-14.5.2024 klo 16.30-18.00
Taideterapiatalo ARTis, Pyynikintori 8 C 44, Tampere. Vetäjänä mä.

Hakuaikaa Liikkeellä elämässä -kurssille on vielä hetki jäljellä 🤩!⁠
⁠
Tanssi-liiketerapeuttisella kurssilla pääset käsittelemään ajatuksia ja tunteita keskustelun ja liikkeen avulla, opit myös lepäämään ja rentoutumaan sekä kuuntelemaan kehon viestejä.
⁠
Syöpään sairastuneille aikuisille suunnattu kurssi ei edellytä liikunnallisia tai tanssillisia taitoja. Maksuton kurssi järjestetään maalis-toukokuussa Tampereella.⁠
⁠
Lisätiedot löydät verkkosivuiltamme, samoin hakemuslomakkeen! Tai soita meille p. 03 2499 200, kerromme mielellämme lisää.⁠

Jätä hakemuksesi viim. 9.2.2024!
⁠
https://www.pirkanmaansyopayhdistys.fi/sairastuneelle/kuntoutuskurssit/ -elamassa-tanssi-liiketerapeuttinen-kurssi

02/02/2024

T O I M I N N A L L I N E N N E U R O T I E D E
Vaikka sensomotorinen valmentaja -koulutusta on takana vasta kaksi päivää, olen jo nyt saanut ymmärrystä niille omille reagointitavoilleni, jotka pitävät psyykkistä kuormittuneisuuttani yllä ja estävät minua voimasta hyvin. Samalla olen ymmärtänyt, miten syvällä haitalliset ajattelu-, reagointi- ja liikemallit voivat olla ja miten tiedostamattomia ne samalla ovat. Lisäksi olen saanut keinoja hoitaa itseäni. Niin vaikuttunut ja kiitollinen olo.
Olen saanut myös uuden työkalun tutkia, hoitaa ja ohjata asiakkaitani; sensomotorinen menetelmän, jossa testauksella saadaan kuva hermoston toimivuudesta ja mahdollisesta epätasapainotilasta. Kuntoutuksessa refleksitietoutta ja -testausta on käytetty lähinnä arviointikeinona, m***a päällä olevien refleksien hoitamiseksi ei ole ollut vaikuttavia keinoja. Nyt on.
N. 70-80% ihmisistä on joitain refleksejä vallalla ja nämä refleksit saattavat hankaloittaa jokapäiväistä elämää (vrt. stressi, unettomuus, ahdistus, jatkuvat kivut...) Ihminen on kuitenkin hyvä kompensoimaan ja mukautumaan. Sopeutumaan ja sietämään.
Mikäli "vanhat" hyvät konstit eivät vie eteenpäin, kokeillaanko sensomotorista menetelmää?