16/05/2024
Keravan ja Tuusulan paloaseman 3-vuorossa työskentelevä ylipalomies Lasse Härkänen oli mukana hankkeessa. Lassella on kokemusta pelastusalalta 35 vuoden ajalta. Hän työskentelee myös luottamusmiehen tehtävässä.
Mitä hankkeesta jäi päällimmäisenä mieleen?
”Hanke oli monipuolinen. Ei keskitytty pelkästään fyysiseen puoleen, vaan käsiteltiin monipuolisesti myös unen ja ravinnon merkitystä. Myös yhdessä tekeminen oli hyvä asia. Se ehkä innosti niitäkin, jotka eivät ehkä muuten aina lähtisi liikkumaan. Sai myös sellaista ymmärrystä, mikä olisi pitänyt olla jo nuorempana: fyysisen puolen harjoittaminen tulisi olla monipuolista, että jaksaa eläkeikään asti. Esimerkiksi tasapaino ja sellainen harjoittelu, mikä ennaltaehkäisee vammoja.”
Mistä hyödyit itse eniten?
”Monen asian tiedostaa ja tietää, m***a hankkeen myötä aloin myös toteuttaa, esimerkiksi kehonhuollon osalta. Minulla oli käytössä hankkeen puolesta Ouran älysormus, se oli hyödyllinen unen seuraamiseen. Pyrin myös toteuttamaan unta tukevia iltarutiineja.”
Mitä hankkeen kaltaisella toiminnalla voitaisiin saavuttaa pitkällä aikavälillä?
”Kun nuori ihminen tulee alalle, hänen tulisi ymmärtää, että työura on pitkä. Sieltä se lähtee. Silloin tuntuu, että on kuolematon, m***a olisi tärkeä pystyä alkamaan omaksua fyysistä toimintakykyä tukevia toimintatapoja. Jos aloitetaan myöhemmällä iällä, niin se on vähän kuin laastarin laittoa. Silloinkin pystytään auttamaan, m***a nuoresta nämä asiat pitäisi aloittaa. Kyllä tälle toiminnalle on paikkansa. Kun työurat pitenee, työntekijöiden pitää pysyä mukana. Tämä on fyysinen ammatti, joten fysiikka pitää toimia myös uran loppupäässä.”
