Fysioterapia Free Movement Oy

03/04/2026

27/02/2026

Askeleita kelillä kuin kelillä 👟 Kävely on kuitenkin paaaaljon kivempaa ☀️kelillä.
Rakastan lumen nirskuntaa jalkojen alla ❄️🔊 Nyt kaikki tarkkana liukkailla teillä!!

13/01/2026

Tänään oli toistotiistai 😅

JOKAISELLA tämän päivän asiakkaalla oli vähintäänkin osa-ongelmana olkapää/hartia. Leikö kylmät kelit aiheuttaneet hartia jännitystä 🤔

Tietysti kaikilla omanlainen ongelma, joka lähes aina koostuu useammasta seikasta.

Hoitokeinoina käytin manuaalisen käsittelyn ja manipulaation 💆 lisäksi akupunktiota📍, jumppaa 🏋🏻, kinesioteippausta❤️‍🩹…
Oli kaiketi eka kerta, kun päivän jokainen asiakas lähti praktiikalta hartia teipattuna.

26/12/2025

Toivottavasti Joulu sujunut kaikilla lempeästi! Mulla on 🥰

Ensi viikolla pääsee lempeään käsittelyyn ma / ti / pe ja sitten taas loppiaisen jälkeen. Tammikuun listatkin auki. Freemovement.fi

Ja jos sulla on vielä saldoja auki E-passilla, Smartumilla tai Edenred:llä, niin helposti vielä keskiviikkoon asti aikaa toimia 😉

21/11/2025

Mun Kylmäunti-koulu tapahtuu vihdoin!! Kuka on mukana?

❄️🧊🩱💦

Tästä olen puhunut jo kauan. Viime talvena en vielä onnistunut kurssia järjestämään, m***a nyt asiat loksahtelivat paikalleen ja sain kiteytettyä itselleni riittävästi tarmoa ja infoa kurssin järjestämiseen!

Aika: Maanantaisin klo 18 ( Aikaa voidaan toki säätää tarvittaessa),

Alkaen 8.12.2025.

Paikka: vähintään 5 eri avantouintipaikkaa pääkaupunkiseudun alueella.

Hinta: 80€.

Kurssi jatkuu aina helmikuun 16.päivään asti, 2026. Kertoja on yht 11, jotta vähintään 10 pulahdusta olisi jokaiselle mahdollista. Aina tulee joku kerta, kun joku ei pääsekään. Myös joulun alla, ma 21.pv, saattaa olla monelle kiireinen. Pyrkimyksenä olisi kuitenkin pulahtaa yhdessä kylmään veteen kerran viikossa.

Ryhmään mahtuu 10 hlöä. Ja ryhmä täyttyy ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu mukaan lähettämällä mulle viestiä.
johanna@freemovement.fi
Nopeat syö hitaat!

Lisätietoja sisällöstä, välineistä, kommunikaatiosta ym. jatkossa lisää, jahka saadaan ryhmä kasaan. Myös suoraan minulta saa kysellä. Kerron mieluusti myös omia kokemuksia rakastamastani lajista. 🤍

20/10/2025

Nyt ylös, ulos ja lenkille!!!! 👟
Vielä kerkeää nauttia ihanan raikkaista syyskeleistä 🪾🍂, väriterapiasta 🍁 ja auringosta ☀️
Ei väliä jaatko ajan osiin, kävelet, juokset tai vaikka ylität tavoitteen pidemmällä lenkillä. Pääasia on, että lähdet ulos!! Happi tekee hyvää meistä jokaiselle!
Nautinnollisia kilometrejä! 🍁

🍁

25/09/2025

Nyt kun kelit on mitä parhaimmat ulkona liikkumiselle, niin parasta mitä voit tehdä on kerätä itsellesi, hyvää mieltä, askeleita ja kukkiakin edelleen 🌼

Suomessa on maailman puhtain ilma. Jopa kaupunki tasolla. Ota siitä kaikki irti!

Ulkoilu saa mielialan kohenemaan, terävöittää ajatuksia, lievittää stressiä, auttaa nukkumaan paremmin.

Liikkumalla riittävästi luonnossa ja metsässä on myös monia terveydellisiä hyötyjä:
•tasapainoaistin herättely
•ehkäisee, hoitaa ja kuntouttaa monia sairauksia
•tuki- ja liikuntaelimistön kivut lievittyvät

Tässä ainoastaan raapaisu siitä, miten liikunta ja ulkoilu luonnossa jeesaa sun hyvinvointia. Se on vaan susta itsestä kiinni otatko vinkistä vaarin 👊🏼 Mä en ole ainakaan ikinä käyskennellyt luonnossa niin, että se olisi kaduttanut!

Oletko sä jo ulkoillut tällä viikolla? 👟

18/09/2025

Let me help with your problems 👐🏼

Lokakuun ajat nyt varattavissa 🗓️

https://freemovement.fi/ -aika

19/08/2025

Kävin tänään kastelemassa kasvit. Praktiikalla seesteisen odottava tunnelma… Ma 25.pv aloitetaan taas vääntäminen. Ensi viikolle tullut pari peruutusaikaa 😉 ja syyskuun listat myös auki. Nähdään pian! 👋🏼

01/08/2025

Torstaina 7.8. mulla on vihdoin tyräleikkaus. Sairasloman ei pitäisi olla paria viikkoa pidempi, joten kuun lopulla taas hommissa entistä vahvempana💪🏼 See you soon!!!

17/07/2025

Teepä itsellesi palvelus ja varaa aika käsittelyyn nyt! ➡️ Linkki biossa

Olen käytettävissänne vielä kolme viikkoa tästä eteenpäin
➡️ 7.8. mulla on tyräleikkaus + pari viikkoa saikkua (VIHDOIN!!!! 🙌🏼)
➡️ Elokuun lopulla takaisin töihin entistä ehompana! 💪🏼
Welcome!

19/06/2025