21/02/2025
Klassinen vai urheiluhieronta - mitä eroa näillä on?
▪️Hieronta auttaa lievittämään kipua, rentoutumaan, palautumaan viivästyneistä lihaskivuista (DOMS) ja vähentämään stressiä. Itse hoitotapa ei kuitenkaan välttämättä eroa merkittävästi - hoitosuunnitelma laaditaan aina yksilöllisesti tarpeidesi mukaan.
▪️Urheiluhieronnassa huomioidaan eri urheilulajien tuomat fyysiset kuormitukset. Se voi edistää urheilijan hyvinvointia, valmistaa kehoa tuleviin suorituksiin tai auttaa palautumisessa.
▪️Vaikka nimitykset eroavat, hieronta mukautuu aina yksilöllisiin tarpeisiisi - tärkeintä on, että hoito toimii juuri sinulle!
📍Varaa aikasi hierontaan ja pidä huolta kehostasi!
